有关心理疾病的书籍,有关心理疾病的书籍推荐

1. 心理学相关书籍，读了有什么益处？

心理学相关书籍，读了有什么益处？

心理学相关的书籍读了是有益处的

读了心理学的书后，更好的了解了自己，其次才是更好的了解了别人

人容易给自己设限，看了心理学的书之后这样的问题会逐渐减少。你会理解人就是这样子，并不是你自己一个这样想，当你意识到大家都这样，你就会减少对自身的焦虑。

我至少一周读一本书。给我带来的好处不言而喻，读心理学的书给我带来的益处更是如此，尤其可以给大家推荐一本乐嘉的《跟乐嘉学性格色彩》给我带来显著的帮助

当时我这处于一个极度灰色的时期，在经营咖啡厅的过程中和合伙人出现了矛盾，本身我个人是属于蓝色+***（蓝色是一个极度追求完美的色彩）。所以，当时我对于我的合伙人要求太高了。那时候的我整天都活在郁闷中，甚至一度想过一走了之。之后，有一位老师向我推荐了《跟乐嘉学性格色彩》这本书

在这本书中，我认识到了自己是属于蓝色+***性格的人，我这样的人就是做什么事都极度的想要追求完美，但世界上又没有绝对的完美，因此我很容易给自己添堵。看了书之后，了解到自己是这样的性格，其实是因为自己本身的原因才会这样，而我的合伙人是属于绿色的性格，绿色代表随意的性格，他会这样是正常的现象，我不能一直站在自己的角度看待别人的问题，所以一下子我就释怀了。

不是他们不干活，不做事。会这样是他们自身的性格造成的。虽然他们性格是这样子的，但是他们还有其他方面的优点，而我就是一直盯着别人的短处看，一直给自己设限

一下子，我意识到了，一切的错误都源自于自身，一切问题都是从自身出发的，是我自身的要求太过严格了，人不能要求别人和自己一样

再之后，我就开始看其它的跟心理学有关的书《乌合之众》《策略思维》《影响力》《非暴力沟通》《沟通艺术》《学会提问》《人性的弱点》……

至此之后，心理学解决了我内心给自己造成不必要焦虑的问题，我也给自己定下了一个目标：每周看一本书，每星期和一个陌生人聊天，认识一个陌生人

心理学本质上是了解自己，了解别人的过程。而在与人交流的过程中，你可以去发现其他人是怎么想的，在这个过程中，可以会逐渐的增长自己的心理承受能力，这个过程也让我成长了很多。

其实学习心理学是一个不断完善自我的过程，也是一个不断发现自身问题的过程。读了这么多心理学的书，不能很明确的说书具体对我产生过某种实质上真正的作用，但这些书曾经在某一个时刻，在我某个抑郁、某个困惑的时刻。替我解忧，带领我走出了困惑，或许这就是我喜欢读书的原因。

罗素·罗兰说：从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。

我是深度读书，喜欢聊天、喜欢看书，因为要成长！

阅读心理学相关书籍，可以帮助我们更好地了解自己，也让我们拥有更健康、更美好的关系。

1、了解心理运作机制，以及心理学的研究范围

基础心理学书籍，如《心理学与生活》，系统介绍了心理学研究方法，以及记忆、动机、情绪等基础心理学概念。对于初学者来说，这类书籍是很好的入门书，为心理学学习打下坚实的基础。

2、学习有趣的心理学理论，拓宽知识面

3、解惑关系中的难题，走出情感迷雾

一些优秀的心理学专著，侧重于某一类情感问题的解决。比如武志红的《为什么家会伤人》、苏珊·福沃德的《原生家庭》就重点关注原生家庭带来的问题，《冷暴力》则以精神虐待为探讨重点。

4、对于新手父母来说，心理学书籍也大有裨益

《发展心理学》《妈妈的心灵课》等，可以帮助父母更好地了解孩子在每个阶段的成长重点，在育儿过程中也可以做到有的放矢。

人们常说阅读一些和心理学相关的书籍是必要的，那么到底掌握这些知识对我们有什么益处呢？

关于这个问题，有书君觉得，在生活中，我们无时无刻不需要与他人交流，心理学知识确实会在方方面面影响着我们，以下就是有书君认为的几大有用之处。

1.阅读心理学相关的书籍可以让我们找准自身的定位。

在清楚地认知到能力所向后，调节自己的言行举止这项活动每天都在进行着，而所进行的心理活动是否正确与有益，是值得注意与重视的一个问题。例如：同样是受到表扬，有的人从此趾高气扬、骄傲自大，有的人则更加兢兢业业、谦虚谨慎。正是学习心理学书籍后，脑中的知识才致使我们的言行达到科学化和最优化，从而拥有了最优质的结果。

2.阅读心理学相关书籍有助于提高工作效率。

心理学的书读多了会使人思维严谨,如果自己是领导，就可以遵循人的心理活动规律办事，改进领导和管理的具体方法，创设良好的生产或工作环境和一定的物质条件，形成融洽的心理气氛，让大家在心理相容、心情愉快的情景下生产或工作。如果自己是下属，也能利用学到的心理学知识，与同事建立起和谐的人际关系，让自身的工作环境和效率不断上升，从而使工作效率不断提高。

3.阅读心理学相关书籍有助于身心健康。

在日常生活中，健康的体魄对我们是必不可少的，但是人们往往忽略了同样重要的心理健康。实际上，只有人的躯体、心理和社会功能均处在良好的状态，才算是真正的健康。所以，为了我们的身心健康，人们需要掌握心理学的知识了。当我们自我调节，学会用乐观的态度去面对困难，只有这样，才能让生活维持在一个相对稳定的状态。

4.阅读心理学相关书籍决定着人际关系交往的顺畅与否。

阅读过心理学的书籍后，我们往往不仅对自身有了大体的主要概念，在别的方面，特别是在人际交往上更能凸显出优势来。阅读心理学相关书籍有助于我们在和别人沟通交流想法的时候，能达到掌握别人真实内心的程度，真正地做到有的放矢，顺畅交流。

心理学涉及的方面渗透于各个领域，时不时阅读心理学书籍有益于自身的各项发展和进步。所以，有书君真心认为读心理学相关的书籍是极其有用的，有书君也欢迎大家在评论处交流有趣的心理学读物，一起进步，享受生活。

1. 如何选择心理学书，首先不建议购买心灵鸡汤

   网络和手机的冲击，人很难静下心来阅读书籍。内心也会经常茫然没有归属和安全感，可以阅读心灵书籍，调整放松身心。但是不建议购买那些大量充斥市场的心灵鸡汤和成功学。

   
   

2. 选择心理学书，可以选择一些适合的书籍

   不是每一本心理学书都适合于大众，在选择心理书籍时，要看一下具体针对的内容，找到适合自己现在的问题的书籍。

   
   

3. 看心理学书，能够减轻惧怕和担忧

   我们经常会去担心明天的事情，如换单位或是考试等事情，其实这些就是担忧或是惧怕，明天还是要面对。但是却很少人能让心灵平静如水，勇敢面对困难，认识到自己精神和潜力的强大。

   
   

4. 看心理学书，可以换位开导自己

   小芝也会纠结和痛苦很多事情，重复并且持续，但是小芝也会不断的问自己，“继续悲伤又能改变什么””事情发生最坏结果是什么，难道没有一点好处吗？'，不断的否定负面情绪，不断的鼓励自己。看心理学书籍最大的好处就是学会审视自己的内心，换个角度看事情，安慰和鼓励自己。

   
   

5. 提高工作效率，可以购买提高专注力的心理书籍

   小芝看过不少心理学书，其中就有教人怎么放松，在放松的过程中，提高专注力。专注力是提高工作学习效率的好帮手。内心宁静也会缓解疲惫。

   
   

6. 看心理学书可以世事洞明

   社会无非就是人际的交往，现在的人都精于世故。看心理学书籍可以学会世事洞明，能够坦然面对困难，也能看洞悉对方的大概想法。做个识时务和聪明的人，减少不必要的麻烦。