死亡恐惧是心理疾病吗-死亡恐惧是心理疾病吗知乎

1. 一想到人会死亡，内心就会感到恐惧，这是心理疾病吗？该怎么克服这种恐惧？
2. 如何缓解总是想到死亡所产生的恐惧与压力？

一想到人会死亡，内心就会感到恐惧，这是心理疾病吗？该怎么克服这种恐惧？

死没有什么恐惧的，因为每个人都会有死去的一天，活着的时候就尽自己能力找点钱存到以备不时之需，得了重病可以有钱买镇痛药物，实在痛苦就找个不怎么痛苦的方法自己解决了，别让亲人看着你痛苦而难受

每个生命都怕死，因为对未知的恐惧，对权，钱，名，利，情欲的放不下同样也会产生恐惧。这不是病而是一种自然现象。只有通过修行开了智慧体悟了达宇宙的一切规律现象与本质才能解脱，烦恼，痛苦，恐惧与生死轮回！

正直在新年之际，轮生轮死不吉利，生你有时你不识，死你有日也不知，根夲上死者也不知什么叫恐犋，只不过是睡着罢了，也是人生唯一过程，谁也逃避不了！亦有那么一种人，一到过年便嚎啕大哭，也许真的是一种心理疾病吧！最的办法去咨询心理医生，便可知其究竟了。

临终的恐惧情绪，与生俱来，与日俱增。

或许，人间的所有知识，都是在教我们怎么去克服这个情绪。

无论你如何富贵，或者如何贫穷，面对这个问题时，都一样，要给一个答案。

不同的是，有的人把想要做的事，都完成了，可以心安理得的面对；

有的人把要说的话都说完了，也心满意足的离开；

有的人，把所以的问题都想明白了，也心情舒畅的挥一挥手；

但是，更多的人有太多的不舍，太多的牵挂，太多的贪心，太多的焦虑，面对迟早都要到来的那个结局，不肯散手。

是啊，如何让一个只有40多岁的妈妈，撒手不管刚9岁的孩子，驾鹤而去？她就是我的妻子。

可她就去了，不得不去。

她的离去，换来我们对生命的敬畏，换来我们对生死的顿悟。

所以，面对死亡，我们需要一生的学习，一生的修炼。

而最好的方式，就是活在当下。

当生命还在继续的时候，做自己认为最有意义的事。

当生命终结的时候，我们泰然处之。

共勉。

如何缓解总是想到死亡所产生的恐惧与压力？

迟死早死.迟早会死，世间公道唯白发.贵人头上不曾饶、黄泉路上无老少.该死有谁可脱逃、未曾生时何曾死.死到临头谁能保？生死本当一回事.梦惊醒来万般消、唯有痴人寤追梦.狂心不息自颠倒？生即死来死即生.明迷一心两地遥、天堂地狱明迷差.吉凶祸福各自招！（释常思.白）。

1、接受现实，无法改变的东西，只有接受。在可以预见的未来，每个人都是要死的。这是***最平等的一件事了。从现在起，我们应学会向死而生，并为生命的最后阶段做规划，为生命的最后一个月做准备。

2、了解死亡的种类。

无疾而终，如秋叶之静美，这是理想状态，但太难得了。癌症，这是次好的死亡方式，可以让你足够的时间来迎接死亡。其他还有非常多的死亡方式，如猝死、慢性衰竭、自杀等。但总体可以分成两类：一是意外死亡，二是失控死亡。你需要做的是竭力避免前者，并为后者做好准备，延缓失控。到后来，也许会有一种新死法：自主死亡。

3、比惨。你死，我死，大家都死。地球会死，太阳会死，宇宙也会死。自己的那点事也不算什么了。

我是无神论者，不相信人死后会有另外一个世界，而是重新分解为分子、原子，重新进入物质循环。这挺可怕的，但是你想，太阳也是寿命的，再过50亿年地球会被吞噬。甚至，整个宇宙在膨胀之后收缩，然后又一次大爆炸，或者进入热寂状态。这么一想，个人的生死又算得了什么呢！

5、克服对死亡的恐惧，最有效的办法是活得有意义，为后世留有价值的东西。用古人的话说，就“立功、立言、立德”。 用今人的话说，就是“感到幸福，创造意义，留下遗产”。