春天这个季节哪些疾病比较多发？
每年的清明节前后是过敏性哮喘的高发期。因为清明时草木吐绿、百花竞放，空气中飘散的各种致敏花粉增多，容易引发过敏性哮喘。加之春天风沙、扬尘天气较多，同样会使哮喘发作。为了避免过敏性哮喘的发生，对花粉及植物过敏者尽量不要去公园或植物园，如一定要外出，也应减少与花粉的接触，最好戴上口罩；出行时应选择好时间，一般来说，一天中中午和下午是空气中花粉浓度较高的时间段，此时不宜外出。另外，预防呼吸道感染也是预防哮喘的重要环节。因为清明时昼夜温差较大，容易使人发生上呼吸道感染，而上呼吸道感染可以诱发哮喘。因此，清明时节应注意根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒。可以***天突穴，***此穴能宣肺化痰、利咽开音。天突位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
排毒、降压***曲池穴
世界上最正确健康科学的作息时间表？
7:00起床
此时是起床的最佳时刻，拉开窗帘，让清晨的阳光帮你从睡眠中醒来，调整好生物钟。
醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。
7:20-8:00吃早餐
8:30-9:00避免运动
你可以选择步行上班，那是很健康的。
学习工作的最佳时间，头脑最清醒，思路最清晰的时间段。
千万不要把宝贵的时间用来看电影、逛淘宝。
10:30眼睛休息
看看窗外。
眼睛很累了，需要休息一会儿。
11:00吃点水果
上午吃水果是金，水果的营养可以充分的被身体***纳。
此时血糖可能会有一些下降，让身体无法专心工作，水果是最佳的加餐食物。
12:00-12:30午餐多吃豆类
多吃豆类对于人的好处多。
豆类可抑制癌症、增加免疫力、促进肠胃健康、能防止衰老、养颜护肤、明目护发、防止便秘。
13:00-14:00午睡时间
30分钟的午休会让你精力充沛，更重要的是会更健康。
逛淘宝、聊天并不能帮你缓解困意，反而会在停止后更加困倦，最好的休息方式当然还是小睡一会儿。
16:00喝杯酸奶
酸奶是零负担的健康零食。
酸奶可以保持血糖稳定的同时，还能帮助肠道消化，而且有研究发现，喝酸奶对心血管系统的健康很不错。
19:00最佳锻炼时间
晚餐后稍作休息，就可以开始健身了。
你可以选择相对温和的快步走，也可以慢跑或游泳，根据个人需求进行体育锻炼，既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟，而且需要长期坚持。
20:00看电视或看书
工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志，反而会让你更轻松随意。
如果希望自己学习更多的东西，不如看些专业的书籍，这对你的个人积累很重要。
22:00洗个热水澡
帮助身体降温和清洁，有利于放松和睡眠。
22:30上床睡觉
为了保证充足的睡眠和身体各个系统，是时候该睡觉了。
试图颠倒生物钟的作息，会为身体留下抹不掉痕迹，35岁之后你会明白什么叫“病找人”。
适合自己生活节奏才是健康的
。
过年时容易发生什么疾病？
过年最容易发生三高疾病，原因是食物种类多，有些菜有三高的人群不注意吃喝就发作了。心脑血管之人不注意也易发生病情，由其是老年人，什么中风，心脏病，肠胃不适等等最容易发病，首先要注重饮食，起居规律，适当的多运动运动，注意劳逸结合，***而有节奏，千万注意身体就行了。
过年时容易得什么病？
一、最容易得的就是感冒，这里说的感冒是指普通感冒，这其实是一年四季都容易得的病，但过年时，人多人杂，相互传染，加上正值天气最冷的时候，生活规律打乱了，熬夜，更容易感冒。
二、流感。流感是传染性疾病，冬春季节是高发时段，春节正逢流感高发季，一不小心就可能染上流感，要特别注意预防。
三、胃肠道疾病，比如，由于饮食[_a***_]不洁，腹泻，拉肚子基本是过年时的高发病。
四、醉酒，即酒精中毒。这个不用多说了，亲朋好友聚在一起，不各大觉就喝多了，有的地方有不醉不归的说法，太好客，非要把人喝酒才能表达好客的心意，这其实真不是好事。
五、老年人的慢性病出现并发症，比如高血压，糖尿病，血压血糖控制不好，脑中风，猝死时有发生，要特别小心。
以上说的是一些过年时比较常发生的疾病，但当然不止这些，生病是不发过年还是不过年的，任何时候都会发生，只不过春节过年时的一些特殊情况，有的病更高发，要特别注意。
冬季是呼吸道疾病高发的季节，如何预防宝宝生病？
1、注意饮食。多吃蔬菜水果，注意饮食健康，营养要均衡，不能宝宝爱吃什么就一直吃什么，也不能因为平时家里常吃什么就一直吃，同时注意补充水分。
2、加强锻炼。平时多让宝宝跑跑跳跳，锻炼身体
3、注意天气变化。不能因为天气冷了就不带宝宝出门了，天气好的时候要带宝宝晒晒太阳；天气不好的时候尽量不要带宝宝出门，不得已要出门要戴口罩。
4、适当保暖。不要给宝宝穿太多衣服，不要你认为冷就觉得宝宝冷，宝宝很多病都是捂出来的，宝宝比你想象的抗冻，宝宝需不需要加衣服要摸后背而不是宝宝小手，如果宝宝露在外面的小手很热很有可能衣服就穿多了
5、注意室内湿度。平时注意开窗通风，冬季空气干燥，必要时建议使用空气加湿器。
6、注意卫生。注意日常卫生，但也不要过度清洁，没有必要要求宝宝时时刻刻都是干净的，请允许宝宝在地上打滚。过度隔绝细菌会让宝宝失去增强免疫力的机会，一旦接触细菌病毒更容易被感染。
7、注意用药。不要宝宝小小的感冒流鼻涕就迫不及待的给宝宝吃药或者小儿感冒冲剂什么的，对宝宝增强免疫力没有好处。
谢邀！
宝宝的体质与大人不同，宝宝的提示是非常弱的，身体抵抗疾病的能力自然也不能与大人相提并论，寒冷冬季到来，一个照顾不周到很容易让宝宝处在疾病危险当中。
如果宝宝的呼吸道反复的感染，对生长发育是有影响的，所以预防疾病刻不容缓。
冬季是呼吸道疾病的高发期，很多家长为了让孩子出去呼吸新鲜空气，经常带着孩子出门，孩子多出去呼吸新鲜空气，多晒晒太阳是有好处的，但是要注意在呼吸道疾病高发的时段还是尽量要捎带孩子到人群密集的地方去，防止接触细菌或***。雾霾天气严重的时候更要避免外出，雾霾是很容易导致呼吸系统疾病的。
平时天气好的时候就可以鼓励孩子户外运动。比如慢跑，踢球，游戏等。以帮助宝宝增强身体抵抗疾病的能力。
预防呼吸道疾病需要有一个良好的生活环境，家里要注意开窗通风，注意卫生，但天气冷的时候就要做好防寒保暖措施，避免感冒在寒冷的冬天，可以用热水给宝宝泡泡脚，并适当的***涌泉穴的位置，这样对防范呼吸道的感染有很大的好处。
预防呼吸道疾病之睡眠质量好宝宝睡眠质量好，生长发育也会变好，所以父母也要培养宝宝良好的睡眠习惯，尽量营造个良好的睡眠环境，这对疾病的预防也是有帮助的。
一天24小时为十二时辰，如何根据时辰来养生？
我国中医文化源远流长，我就是中医爱好者，流行一句话说：年轻不养生，到老养医生，每个时辰对应一个器官，自有一定的道理，子时是晚上11～凌晨1点，是阴阳交汇之时，劳累了一天，是该静下来休息的时间，如果这个时间睡不着，心里有烦心事，那么，过了子时，就容易失眠；丑时是凌晨1点~3点，肝经当令，就是养肝的最好时间，进去深睡眠对肝脏最好，肝好养血，不易贫血；寅时是凌晨3~5点，夜深人静，是睡的最香的时候，肺经当令，养肺的最佳时间，肺主呼吸，肺气足，心脏就好，肺主皮毛，肺好滋养皮肤和毛发，平安可以多吃白色食物，呼吸新鲜空气，来保护我们的肺；卯时是早晨5~7点，就是我们早上醒来的时间，最佳排便时间，肺与大肠相表里，如果这个时间肺气足，就不会便秘；辰时是上午7~9点，吃早饭时间，就是养胃的最佳时间，太阳升起，睡了一晚上，精力充足，进餐容易消化吸收，进餐后能使人更有活力；已时是上午9点~11点，脾脏最好的养护时间，已时多活动，保持好心情，能使我们气血通畅，活力四射，健康长寿；午时是上午11点~中午13点，此时心经当令，，新陈代谢非常快，血液流动加快，喝点水，饿了吃点水果，准备吃午饭，饭后休息一会儿，子午觉养心脏；未时时辰是下午13点~15点，小肠经当令，小肠的功能是吸收脾胃腐熟后的精华；申时是下午15~17点，膀胱经当令，阳气不足时，在申时容易犯困；酉时是17~19点，肾经当令，肾主藏精，肾为先天之本，肾好身体好，能做大事的人，志向远大的人肾就好，肾精不足的人，想干确没那么好的精力；戌时是19~21点是心包经当令，心包经是心脏外膜组织，心胞经主喜乐，这时候应该听听轻音乐，放松精神聊聊天，找些开心的事；亥时是晚上21~23点，这时候该泡泡脚，看看书，做好睡觉的准备，亥时入睡最快。对应时辰养生，是我们中华文明多少年的中医文化，一辈子不长，我们要爱护自己，一辈子太长，我们要更要懂得照顾好自己，按时作息，减少病痛，不给亲人添太多麻烦，祝大家健康！开心！长寿！
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