人长期焦虑会有什么严重后果?这是心理疾病吗?
焦虑,是一种情绪状态。它是由两部分组成的,即:不愉快的感受+对可怕事件的猜想!
我们为什么会体验到焦虑?
人们之所以会感觉到焦虑,实际上是一种生理上和心理上的唤醒体验,是身体在提示我们:打起精神、注意了,这个问题需要谨慎应对!
因此,从这个意义上来讲,焦虑感受,具有“预警”和“发动”作用,是对我们的一种保护,这种反应并不全是坏事,而是提醒我们做好应对的准备——“战”或“逃”!
但同时,焦虑的感受是令人不愉快的:
在身体上,我们会感觉全身肌肉紧绷、心跳加快、身体出汗、胃肠不适;
在行为上,我们会感觉坐立不安、行动慌乱、不知所措;
在心理上,我们会感觉担心害怕、心神不宁、恐惧难安!
因此,我们讨厌焦虑的感受,希望摆脱焦虑、消灭焦虑,而忘记了,焦虑是我们的本能,是我们能够在这个世界上生存下来必不可少的因素!
广泛性焦虑障碍
如果长期焦虑,而且焦虑的内容大都是一些小概率***,或是根本不知道自己在担心什么,这种焦虑感无法控制、而且时刻漂浮在自己的周围,让自己的生活因此一片灰暗,这个时候,就要考虑是否存在广泛性焦虑障碍。
焦虑情绪,不是心理疾病,可以自行调节;
焦虑障碍,则属于心理异常,需要介入治疗。
第一、***的性质。
如果你确实即将面临一件很重要、有难度、或者极具挑战性的***,并为此而担忧不安,这个是属于焦虑情绪;
如果你所担心的事情,根本没有根据会发生,比如,会不会得了不治之症、会不会飞来横祸、会不会突然破产,等等,这个属于心理异常。
第二、持续的时间。
一般来讲,在事情确定即将发生之前感觉到焦虑,是正常的,是我们的身体正处于高度唤醒状态,提示我们要做好应对的准备,这个是焦虑情绪,事情发生之后,就会自行消退。
而长期的、持久的、弥散性的、难以控制的、过分的焦虑,则要考虑为心理异常。
第三、对生活的影响程度
焦虑情绪,虽然会给我们带来不愉快的体验,但是我们正常的工作、生活、休息,并不会受到太大的影响,而是,仅仅是想到这个特定***的时候,才会产生焦虑感受,其他的时间里,我们的情绪状态是相对正常的。
焦虑障碍,则会影响到我们生活的方方面面,我们会因此感觉工作也无力、生活也无趣、睡眠和饮食都会受到影响,整体的心理健康度和幸福度变得很差,此时,表明情绪反应已经泛化。
大家可以通过以上几点标准,来评估自己的心理健康水平,是否患上了心理疾病。如果情况比较复杂,建议还是要向专业的心理工作者咨询。
此外,大家还可以通过量表来测量自己的焦虑水平,进行***判断,需要测量的朋友,可以私信镜心哦!
人长期焦虑当然会有很严重的后果,这个问题因为人们越来越关注心理健康而被大家越来越关注。
首先,长期焦虑的人当然会影响日常工作和家庭生活,比方会莫名的与人生气,会对需要长期专注的工作难以集中精力,会影响睡眠,会影响与家人和周围朋友的基本社交和情感交流。
严重的达到疾病诊断的焦虑,是会合并抑郁表现的,所以日常工作中遇到的长期焦虑的患者往往都会合并抑郁,并且轻中重度不等,最严重的焦虑患者也会出现自残、自杀等极端行为。
作为心身疾病,长期焦虑同样可能伴发一些躯体疾病,尤其一些慢性疾病或者恶性疾病,所以,焦虑不单是心理问题,更是心身疾病,早日正式自己焦虑问题,查找源头,或者求助专业医生进行心理或者药物治疗,摆脱心身疾病,远离慢病重病。
希望可以帮到你,有需要可以私信,看到会回复的。我是我说精神,从事精神医学十余年。
适当的焦虑能够促进我们进步,让我们做事谨小慎微,但是如果长期持续的焦虑会对身体带来危害。
通常来说,有一点焦虑情绪是正常的,但是焦虑严重,影响到正常生活,甚至是带来一些躯体上的疾病时,就应该进行干预了,也不能说这是疾病,只是缓解一下有助于提高生活质量。因为如果不及时干预,就会得焦虑症或者躁狂症。
但是焦虑情绪和焦虑症是两个概念。前面我也说了,有一些焦虑是正常的,主要是要积极应对、合理化解,要视自己的情况而定,不要轻易就断言得了心理疾病,有些时候要相信我们人类足够强大,没那么脆弱的。
祝生活安好!
根据您提出的问题及描述,尚不足以明确是一般性焦虑、焦虑症和焦虑障碍。但长期如此,去看看心理医生或见见心理咨询师,还是很有必要的。
因为“焦虑”一词经常被人用来形容和说明自己的感觉、情绪和状态,所以,借您这个问题的机会,说说焦虑。
您会捡起一条蛇吗?对一些人而言,想起蛇就足以让他们浑身战栗。其实,每个人在具有威胁性的危险情境中,都曾焦虑或害怕过,这是生活中应对挑战所感到的正常焦虑。
与正常焦虑不同的,还有病态焦虑,如焦虑症和焦虑障碍。
焦虑症,又称为焦虑性[_a***_],是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。
如果焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
以焦虑为主要特征的心理障碍主要有四种:
(1)广泛性焦虑障碍。这种焦虑被临床医师叫做“自由飘浮”的焦虑,患者具有普遍性的持久焦虑感。
(2)惊恐障碍。这是一种与当下***无关的强烈焦虑感。比如某人正在平静地进午餐,忽然感到惊恐,且不知从何而来,心跳加速,身体颤抖,害怕自己可能会死掉。
还有广场恐怖症。患者害怕在“广场”情境中惊恐发作,害怕很尴尬和得不到帮助。
(3)恐惧障碍。恐惧症涉及对具体事物、活动和情境的持续不理性恐惧,这类恐惧都超出了合理的程度。
(4)强迫障碍。该障碍会让患者出现持久的不必要的想法和行为,比如强迫性洗手等。
正常焦虑有激励、警醒和保护作用。
焦虑症一般要看心理医师。
焦虑障碍诸种中的严重者,一般要看精神科医生。
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