现代社会为什么会有越来越多的年轻人患上高血压？
为什么患上高血压的年轻人越来越多？ 主要是我们生活环境变化的影响。
1 吃的越来越好了
盐摄入量过多导致血压升高主要见于对盐敏感的人群。现代人饮食大大丰富，除了一日三餐菜非常丰盛以外，每天各种零食的摄入也导致我们获取了过量的盐分。
除了盐以外，高蛋白饮食，高饱和脂肪酸都有升压的作用。饮酒量也与血压水平线性相关。
2 肥胖者的比例升高
高血压患者约1/3有不同程度肥胖，腹型肥胖者更容易发生高血压。
3 缺乏运动
体力劳动者减少，坐办公室的增多；走路的减少，坐车的增多；走楼梯的减少，坐电梯的增多......现代人越来越缺乏运动，也是血压升高的因素。
4 生活不规律
打***、熬夜、蹦迪、K歌......三餐不能按时，长期处于噪音环境，都使身体长期处于应激状态而导致血压升高。
脑力劳动者高血压的比例超过体力劳动者。生活节奏快，工作压力大，平时精神总是高度紧张，也容易使血压升高。
现在好多年青人患上高血压，这是在过去老年人才会有的病，说明高血压已经年青化，与现在的饮食习惯和生活习惯的改变有密切关系，经济发展、生活水平提高的同时，也带来了这种生活习惯病。
过去生活困难，人们的饮食多以粗茶淡饭为主，很少吃鸡鱼肉，每到逢年过节还不知道能不能吃上一顿，那时人们都是跟着太阳走，日出而作、日落而息，熬夜的人也不多，所以有高血压的人很少，现代人物质生活富裕，鸡鸭鱼肉天天吃，酒山肉海任其用，上网熬夜天天通宵达旦，出门坐车缺乏锻炼，现在走在路上就会时常看到胖的走不动的年青人，一个小小的心脏，供这么大的身躯，血压能不升高吗？
《黄帝内经》中讲：‘’五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味合而服之、以补养精气‘’，这就是说人应该是吃五谷杂粮的，吃肉太多人体没有匹配的消化系统，没有食肉动物那些伶牙利齿，不能分解过多的肉食，所以多余的脂肪只有堆积在身体中使人发胖，影响和瘀阻气血的运行，血压也会随之升高。
过去正常的血压是低血压80，高血压120为正常，现在低血压90，高血压140都为正常，为什么呢？因为没有症状，中医没有高血压，中医有头晕头疼、恶心呕吐，和现在所说的高血压症状相似，所以现在人由于饮食的改变，使血管壁增厚、血脂粘稠、血管硬化，因此血压高趋向于年青化，这也是好多年青人有血压高的原因。
现在社会竞争激烈，工作压力大，家庭负担重，心情一般比较急躁，肝火较旺盛，也很容易引起血压升高，这也是一些年青人血压高的一个原因，治疗年青人血压高的唯一方法是：管住嘴、迈开腿，只有少吃肥厚油腻的食物，加强锻炼就能降低血压，这两个方面是必须注意的，只要做到了这两点，年青人的血压高自然会正常，锻炼是年青人治疗血压高最好的方法。
【第66期】泌尿系统发生故障，也会引起高血压！
提示：全文634个字，大概阅读时间为2分钟。
本期嘉宾：
知识点：泌尿外科最常见的一个疾病就是年轻人的高血压，有时候一些年轻人的高血压发病很早，20、30岁就出现高血压，还有合并其他的一些症状。
今天和大家讲一个和泌尿系统有关的病症——高血压。
可能大家对高血压的判断，有个观念是在心内科的医生治疗，实际上有一部分的病人属于继发性高血压。
这类病人是和泌尿外科有关，所以我们在泌尿外科最常见的一个疾病就是年轻人的高血压，有时候一些年轻人的高血压发病很早，20、30岁就出现高血压，还有合并其他的一些症状，例如四肢无力这些情况。
病人一到医院检查化验血钾很低，就会出现一个高血压、低血钾的状态。
这种情况往往是和泌尿系统有关，大家可能会比较诧异，实际上这在泌尿系统上，就是肾上腺的一个肿瘤导致的继发性的高血压，在临床上叫做原发性醛拨通增多症。
这类病人如果是有这类问题的话，一定要到医院做一个抽血的化验，[_a***_]查到醛拨通的含量。
第二需要做一个影像学的检查，CT的检查，就可以发现它的张位在哪个位置，因为肾上腺人体左右都有，我们可以看得到它的张位。
所以一旦明确定性，我们说的实验室的检查，第一明确患者醛拨通低，第二CT发现肾上腺有张位，下一步就考虑手术切除。
因为这是一个良性病变，一旦诊断明确，手术效果是立竿见影，对患者术后血压的控制达到非常好的一个作用。
大家如果还有什么疑问的话，可以到我的门诊来咨询，我的门诊时间是每周三下午，在医院2号门诊楼3楼20诊室。
医识分子，你不需要懂太多，会用就行！
根据最新发布的
我国18岁以上成人
高血压的患病人数达2.45亿。
值得注意的是，
25岁-34岁的年轻男性中
高血压患病率已经超过20%！
而原发性高血压一旦患上，
就需要终身服药。
随着病情的发展，
危及生命！
那么在我们身边的这些“高人”们
如何被盯上的？
年轻人怎么会患上高血压？
NO.1、遗传因素
高血压具有一定遗传性，如果父母患高血压，子女患此病的风险会增高。
NO.2、运动量少，超重或肥胖
互联网改变了我们的生活方式，运动量少，导致营养过剩，得不到有效的消耗，明显在增加了动脉硬化风险。
NO.3、不良饮食习惯
经常吃快餐、烧烤、油炸类等食物，长期高糖、高脂、高盐饮食，导致钠潴留，使循环血量增加，血压升高。
NO.4、不良生活方式
年轻人不良的生活方式，高强度的工作，熬夜通宵，酗酒抽烟等，人体生物钟被打乱可致血压明显升高。
NO.5、精神压力大，情绪差
生活、工作和学习上的压力，长期精神过于紧张，导致大脑皮质兴奋，肾上腺素分泌增加，体内儿茶酚胺类物质释放过多，小动脉收缩增强而致血压增高。
如何判断自己得了高血压？
血压正常值是：90mmHg＜收缩压＜140mmHg；60mmHg＜舒张压＜90mmHg。一般正常人的血压会呈现明显的昼夜节律，即上午的6～10点、下午的4～8点是一天当中血压的两个高峰阶段，而凌晨往往是血压的一个低谷期，也就是所谓的「双峰一谷」。
目前，我国将高血压定义为未使用降压药物的情况下如果收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90mmHg！
得了高血压，会怎么样？
高血压大多数人没什么特殊的临床表现，偶有头晕、头疼、疲劳、心悸等不典型症状，很容易被忽视，常常是在体检时才发现。但血压过高，可能会增加其他疾病的发病风险，因此高血压也被称为「沉默的杀手」。
01、血管变窄
如果血压一直很高，当血液大力冲击血管壁，血管为了对抗血液异常升高的压力，血管壁会变厚，血管腔变窄。长期以往，血管壁越来越厚，血管就变窄了，导致下游器官长期营养和氧气都供给不足，发生病变。
02、血管堵塞
血管越窄，血压越高，血管壁就容易损伤，血液中的胆固醇有机会沉积在血管壁上，促进血管形成斑块，就形成传说中的动脉粥样硬化。随着时间推移，斑块越长越大，逐渐引发各种问题，严重时会引发血栓、脑梗、心梗等严重并发症。
03、血管破裂
血管会变得又硬又窄，再也经不住高压的冲击了，如果此时再加压，血管可能会破裂，破裂部位就会出血。如果爆血管的地方是在鼻子那就鼻出血，在眼底就眼底出血，在大脑那就是脑溢血了。
04、心脑肾眼底损害
血压升高，心脏对血液的需求也不断增加，这是个恶性循环：血压越高，对心脏就是下达加班指令，为了保证各脏器的血液供应，心脏使出了吃奶的力气泵血。心脏越用力泵血，就越会提早衰竭。
高血压还会对肾脏造成危害，高血压因为肾动脉变得狭窄时，会导致肾功能受损，日积月累这就是高血压肾病了，最后甚至可能会发展成肾衰竭。
此外，眼底的毛细血管本来就细，再变硬变窄，大片的视网膜细胞因缺乏营养被饿死，就会导致视力下降，甚至失明。
年轻人高血压有哪些特点？
01、高压正常、低压升高
很多年轻的高血压患者，往往心脏功能较好，血管弹性正常，所以高压（收缩压）一般不高。但往往存在压力大、饮食不规律、运动少等，容易导致身体内激素紊乱，外周小动脉收缩，更多的血液融入大动脉，造成大动脉回弹时血管阻力增大，从而造成低压（舒张压）偏高，单纯低压高会对心血管产生损伤。值得注意的是：低压超过110就是3级高血压，这属于极高危人群了。
02、症状不明显，不被重视
年轻高血压症状轻或没有任何症状，就没有及时就诊或就诊了不按时吃药。
03、并发症严重
由于不被年轻人重视，就诊的时候往往已经出现严重的心衰和肾衰、蛋白尿。甚至出现急性并发症脑出血，轻者出现偏瘫后遗症，重者直接危及生命。
不幸确诊为高血压，该怎么办？
如果你不幸确诊为高血压，通过规范治疗和进行干预，也能像正常人一样生活。首先，要进行生活方式的干预：减轻体重；减少钠盐摄入；补充钾盐；减少脂肪摄入；戒烟限酒；增加运动；减轻精神压力；对同型半胱氨酸升高的H型高血压患者必须及时补充叶酸制剂。其次，选用适合自己的降压药物，长期规范服用，监测血压变化。
我们一般建议18岁及以上的成人至少每年测1次血压，对于超重或肥胖、高盐重口味饮食、吸烟、长期饮酒、精神紧张、缺乏锻炼的人群建议每半年测量一次血压。高血压患者应至少每周监测一天，早、晚各监测1次，血压不稳定者建议每天监测。
湖南医聊特约问答作者：长沙泰和医院
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