口腔护理是干嘛的？
是指我们定期保持口腔的清洁、健康和美观的一系列行为。它包括每天刷牙、用牙线清洁牙缝、漱口、定期洗牙和定期检查等。口腔护理对于预防口腔疾病非常重要，如龋齿和牙周病等。此外，口腔护理还会让我们的口气清新，并且美观整洁的口腔也会增加我们的自信和吸引力
口腔医学到底是干什么的？
口腔医学的内容，主要是研究口腔及颌面部疾病的诊断、治疗、预防等方面的基本知识和技能，进行口腔常见病、多发病的诊疗、修复和预防保健等。
例如：口腔内龋齿的充填，智齿的拔除，***牙的种植，牙齿的矫正，口腔溃疡、牙周炎等口腔疾病的诊疗等。
怎样预防蛀牙最有效？
感谢邀请~下面由我来为大家解答【预防蛀牙的方法有哪些？】这个问题。
在说方法之前，给大家科普一下，长蛀牙的来源：口腔致龋菌群的作用；口腔清洁不良习惯，不能保持早晚刷牙及餐后漱口；不良的饮食习惯，喜欢吃甜食或***性食品；天生口腔环境过酸。
现在，大招来啦！预防蛀牙的方法有哪些？往下看：
要养成良好的饮食习惯，并适当调整饮食，可以多吃些粗粮的食品作为主食，补充维生素B；还要保证新鲜蔬菜和水果，补充优质新鲜的维生素C，从而提高身体的免疫力。
2、清洁口腔：非离子碱性牙膏刷牙
一定要记得在吃饭后，有保持口腔卫生的意识和清洁口腔的好习惯。蛀牙是牙齿受到蚜虫的损坏，导致亚健康，牙齿承受压迫的能力下降。
建议大家在选择牙膏刷牙时，尽量选择温和无***的非离子碱性牙膏，其作为非离子代表的“椰油基葡糖苷”，是一种绿色天然高效低泡沫无残留、温和不***的表面活性清洁剂。能够抵抗细菌、病毒等微生物的感染，进一步提高口腔粘膜组织的防御力，并平衡口腔酸碱值，有助于快速清洁口腔内的残渣细菌。
3、少吃甜食
甜食可以给口腔里的细菌提供一个良好的生长繁殖条件，如果这些细菌和残留的糖分连接在一起后，经过化学反应，会慢慢使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加，从而导致牙齿经常受酸性侵蚀，就容易长蛀牙。
随着社会发展，和对健康的认知，越来越多的人关注自己的健康，我下面说一下预防龋齿的方法。
预防蛀牙，首先要保持良好的口腔卫生，龋齿的形成，就是现在比较科学的理论 ，四联因素学说。
四联因素学说，龋病的形成有四种因素，细菌，食物，宿主，时间，四种因素缺一不可。
也就是说，食物残渣在口腔内滞留一段时间后，***产生细菌，进而腐蚀牙齿，造成龋坏。
由此而看，保持口腔的清洁工作很重要。
首先要有正确的刷牙方法，牙刷上下拂动刷牙，牙刷头朝向牙根部，与牙长轴呈45度，刷毛压进一部分在牙间隙，自上而下拂刷，然后移动至下一组。
牙齿的舌侧也是如此，前牙，将牙刷竖起，上牙自上而下拂刷，下牙自下而上拂刷。
咬合面，将牙刷稍微加压，自内而外来回拂刷。
早晚刷牙，每次刷牙保持在三分钟左右，刷完牙后严禁进食。
还可以用一些含氟牙膏，预防龋齿，比如中华牙膏，黑人牙膏。
有良好的生活习惯，少吃甜度，黏度大的食物，不喝碳酸饮料，碳酸饮料会酸蚀我们的牙齿，吃完蛋糕，奶制品，糖以后，要漱口，以稀释口腔内的糖浓度。
糖中，麦芽糖的至龋率是最高的，其次是蔗糖，木糖醇的至龋率最低。
预防蛀牙最重要的是口腔清洁，口腔清洁包括日常生活中的个人口腔卫生，和定期到口腔医院检查、洁牙。日常的口腔卫生，首先早晚用正确的刷牙方法认真刷牙，能用牙线***清理牙缝就更好了；平时吃完零食或喝完饮料用清水漱口，避免食物残渣及糖分滞留齿间。
我本人的亲身经历，吃任何东西后记得一定要漱口，不管甜还是不甜，饭后漱口确实有用，不要等到晚上刷牙，因为食物已经在你牙齿上腐烂了半天了，漱口就把大部分食物渣都清理了， 腐烂牙齿的食物渣大大减少，有效防止蛀牙。
我以前吃东西不漱口，经常喝可乐，把一口好牙烂了一半，经常牙齿痛，后来无意间吃东西后漱口，牙齿基本就没痛过。
另外最好自己买牙线清理一下牙缝，或者去医院洗牙，半年一次应该可以了。
我现在都随身带一瓶水，吃东西后立即漱口。牙齿基本不疼了， 只是以前牙齿已经烂了很多，吃牛筋 咸菜会卡牙缝里还是会有点疼，牙齿已吃容易卡牙缝的食物，就会出现轻微牙疼，但是吃东西后立即漱口，半天就牙齿不疼了 ，要是以前，一疼能疼几天。现在吃容易卡牙齿缝的食物出现牙齿疼的话，估计已经烂到牙神经了 ，早点知道漱口确实有用就好了。
1、平时要掌握正确的刷牙方法，即上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，轻轻地不必用力过猛，在牙齿的各个面都要均匀的刷到，每次刷3分钟就可以，这样可以保护牙齿。
2每天吃完东西，可以用盐水进行漱口，可以杀灭细菌的作用，冬天刷牙的时候可以用温水，早上起床的时候可以轻轻叩齿，可以增加牙齿的强壮，还可以预防蛀牙。
3每天可以轻轻的自己进行***牙龈，用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后***几分钟，可以保持牙龈不受萎缩，这对牙齿是比较好的，不过需要每天坚持。
口腔不健康有哪些危害？
在我们的生活里，口腔疾病似乎都得不到大家的重视，不把牙疼当回事，总觉得吃点消炎药止痛药挺挺就过去了。其实不然，口腔疾病可诱发四种疾病，不可轻视。那么，口腔疾病其他什么病症？
可致心脏病。空腔中的细菌可通过血液循环去到人体各处，引发相关抗体、凝集素，加重或引起亚急性感染性内膜炎、冠心病等心脏疾病。越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应[_a***_]增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
肺炎。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。
糖尿病。根据最新的研究证明，牙龈炎与糖尿病之间的联系是双向的，一方面糖尿病患者更容易得牙龈炎；另一方面，慢性牙龈炎是引发糖尿病的一个危险因素。因为牙龈炎可使细菌进入血液和活动细胞，产生对身体起破坏作用的炎症生物信号，一旦与胰岛素相关的细胞受损，就会引起2型糖尿病。
胃肠道疾病。研究证明胃炎和消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
口腔疾病会引起其他方面的病症，要做好预防措施。那么，如何预防口腔疾病的发生？
避免吸烟、饮酒和嚼槟榔 大量研究表明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物，故吸烟是最危险的不良习惯。因此我国口腔癌的一级预防应着重从吸烟与饮酒的危害性方面进行教育，改变吸烟、饮酒的习惯，鼓励公众不要染上吸烟习惯，已吸烟者最好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。
注意对光辐射的防护 防止长时间直接日照。下唇光照机会比上唇多，95%唇红部癌在下唇。
平衡饮食减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。
不饮过热的饮料不食过热食品，避免***口腔黏膜组织。
避免不良***及时调磨义齿锐利边缘，防止对软组织摩擦、压迫和创伤。
保持良好的口腔卫生拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。
每年一次口腔健康检查，一次口腔洁治。有必要指出的是，这里的每年一次是针对成年人而言。对于成长中的婴幼儿，建议每三至六个月一次口腔检查，青少年每半年一次检查，以便口腔疾病的早发现、早诊断、早治疗。其实，只要我们掌握了疾病发展的动向，口腔疾病多半是可防、可治的。老掉牙并不是必然，WHO的目标“8020”，即到八十岁口内仍保留有二十颗有咬合的自然牙。这在很多老年人身上已经实现了。对于逐步进入老龄化的中国，口腔健康也是非常重要的一环。
两副牙列同样重要。很多家长误认为乳牙迟早要换掉，所以对其掉以轻心。殊不知乳牙的健康与否不仅直接关系到恒牙能否顺利萌出、健康生长，更对颌骨的发育、全口牙齿的排列、幼儿整个机体的正常发育至关重要。因此我们建议家长在关注婴幼儿全身发育的同时关注其口腔卫生。早期可由父母为其擦拭口腔，刷牙，进而随孩子的成长教导其养成刷牙的习惯，并熟悉口腔的就诊环境，定期检查，以免在患了牙病后就诊，因不适产生恐惧心理，形成恶性循环。
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