郝万山教授百家论坛里讲的一个贴手腕治冠心病的方法？
中医的神奇不是所有现代人都能理解的. 虽然我也没有看到郝教授的讲座,但我相信真可能对有些病人有效.你可以在网上查一下呀. 知之为知之,不知为不知. 赵霖教授在全国干部健康讲座中说到的一句话,我觉着可以说给有些人听:现在的大多数人只相信在老鼠身上的科学，（即在动物身上做试验而成的科学）而不相信人身上的科学（中医从神农尝百草后一直在人身上做试验，并且获得的科学结论）
得了冠心病很容易发生猝死吗？
得了冠心病后，在受到惊吓、剧烈运动、压力增加、心情剧烈波动、寒冷等因素***下，比常人更容易发生猝死。
冠心病，全称为“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，即为心脏供血的冠状动脉出现粥样硬化样改变，出现堵塞问题，导致心肌供血不足。在正常情况下，被部分堵塞的冠状动脉依然能提供可维持心肌正常运转所需血液。但若突然遭受惊吓、寒冷等***，身体会分泌一些可使血管收缩的激素，使得冠状动脉完全堵塞，造成心肌梗死。这也是为什么冬季是中老年人猝死的高峰期。此外，剧烈运动下心肌所需血液增加也会引发此问题。
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这个问题问的很好，如今冠心病与猝死的关系比较密切，冠心病是心源性猝死的重要原因，冠心病占到心源性猝死的80%。
冠心病全名冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠心病分为五大类，其中有隐匿型（无症状性）心脏病、心绞痛、急性心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。其中猝死是冠心病的重要类型，只是如今我们看到的更多的是冠心病心绞痛和心肌梗死。
当在过度劳累，加班加点，紧张焦虑下很容易诱发猝死，如今的案例太多了，比如最近就报道江苏大学医学院临床医学一位研二学生小顾在值班时猝死的案例，这位学生平时加班加点，每天工作10几个小时。这位学生是否有冠心病，我们不知道，但是劳累过度是诱发猝死的重要原因，而冠心病由于血管狭窄，更容易造成心肌缺血，更容易诱发猝死。
因此，我们不仅要认识冠心病，更需要看到冠心病与猝死之间的关系，在生活中积极治疗冠心病，劳逸结合，放松心情，舒缓情绪，缓解工作、学习和生活压力，来减少猝死的发生率哦。
猝死是一个临床综合征，平时看来健康或病情已基本恢复或稳定的人群，在短时间内突然发生意想不到的非人为原因导致的死亡，被称为猝死。
一、猝死有什么特点？
1.发病急：
大多数猝死发生在发病后即刻或者至一小时或者数小时以内的死亡，所以，猝死的预防相当困难，因为毫无征兆又发病太急，往往不易被发现和注意。
2.进展快：
从发病到死亡多长时间才能认定为猝死呢？具体的量化时间目前尚无公认的统一标准，有人认为其从发病至死亡的时间在1小时、6小时、12小时和24小时之内，世界卫生组织认为的时间是6小时之内。由此可见整个综合征的进展过程之快。
3.结局差：
猝死是以死亡为结局的综合征的统称，所以，没有死亡就没有猝死的概念。而一旦发生猝死，其结局就是——死亡。
4.人数多：
我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡，其中心脏性猝死人数达54万。可见猝死人数之多。
5.难预防
正是因为是看起来健康的人群，而且是毫无防备的突然间发病，所以猝死的预防非常难，你对一个正常人讲你会猝死，我估计你是找骂型的，但猝死就是发生在不可能发生的人群身上才是猝死。
二、冠心病很容易发生猝死吗？
在猝死的分类中，就分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死也称为心脏性猝死，它指由于心脏原因导致的[_a***_]突然死亡。心源性猝死的时间节点，多数人认为是从发病到死亡的时间一般在瞬间至一小时之内发生。
在全部猝死患者中，心源性猝死占75%。从我国猝死死因的表格可以看到，猝死中最常见的病因是冠心病所致。心血管疾病是我国居民死亡的第一大死因，而冠心病是心血管疾病中的主力军，冠心病患者也是最容易发生猝死的人群，所以这个问题非常容易回答，由数字就可以得出结论——冠心病最容易发生猝死。
一旦罹患心血管疾病或者心脏器质性疾病的人群，做好冠心病二级预防等治疗，才能改善预后和减少猝死，
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我可以肯定的说：冠心病会引发猝死！
综合国内外的临床和尸检资料，冠心病猝死占心脏性猝死之首位，多在发病后1小时内死亡，有冠心病史或症状，心电图有心肌缺血改变，经尸检排除其他死因者，男性多于女性，女性年龄大于男性。
病因
是由于在动脉粥样硬化的基础上，发生冠状动脉痉挛或微循环栓塞，导致心肌急性缺血，造成局部电生理紊乱，引起暂时的严重心律失常（特别是心室颤动）所致。有些患者可能就要发生心肌梗死，但梗死尚未形成，患者已经猝死。
临床表现
1，前兆
冠心病猝死危险者会出现前兆，如胸痛、呼吸困难、软弱、乏力、心悸等症状。尽管有许多症状，但没有一种是特异性症状。有研究表明，只有12%的猝死患者在死亡前6个月内因胸痛到医院就诊，许多研究中发现冠心病猝死前数天或数周内乏力是特别常见的症状。
2，特征
心脏骤停的特征性表现是突然的意识丧失，是由于脑血流的突然缺乏所引起的。最常见的心脏机制是心室颤动，次为缓慢性心律失常、心跳停顿或持续性室速。其他较少见的机制是无脉性电活动、心室破裂、心脏压塞、血流的急性机械性阻塞和主要血管的急性断裂。
1，心室颤动：约占80%，分原发性心室颤动（猝死）及继发性心室颤动又称临床心室颤动（心源性休克、心衰晚期未能及时治疗者），其表现为粗大的室颤波。
2，心室静止：显示为一条直线，偶尔出现缓慢的室性自搏心律。
3，心肌电—机械分离：既虽有规律的P-QRS-T图形，但是心脏没有有效的收缩。
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猝死，是指平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死可分为心源性猝死和非心源性猝死，各种心脏病都可导致心源性猝死，其中一半以上为冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称“冠心病”）引起。
人体各组织器官要维持正常的生命活动，需要心脏不停地搏动以保证血运，而心脏也需要足够的营养和能源来保证正常的泵血功能，冠状动脉就是供给心脏营养的动脉。冠状动脉粥样硬化改变可使动脉管壁增厚变异、失去弹性和官腔缩小，影响冠脉的血流供应，出现心肌缺血，心脏的正常功能受到影响。在冠状动脉粥样硬化的基础上，当冠脉发生痉挛或栓塞时，可导致心肌急性缺血，造成心肌的电生理、机械功能和生化代谢异常，可引起短暂的致命性心律失常（特别是心室颤动），出现心脏骤停，引发猝死。
心源性猝死的临床过程可分为4个时期：①前驱期：许多患者在发生心脏骤停前数天、数周，甚至数月可出现诸如心绞痛、气急或心悸的加重，易于疲劳等症状，有些患者也可无前驱症状。②发病期：典型表现包括：严重胸痛，急性呼吸困难，突发心悸、持续心动过速或头晕目眩等。若心脏骤停瞬间发生，事前无预兆，则95%为心源性，并有冠状动脉病变。③心脏骤停期：意识完全丧失为改期的特征，如不立即抢救，一般在数分钟内进入死亡期。抢救措施主要是立即进行心肺复苏。④生物学死亡期。
健康的生活习惯（包括合理的膳食；适当的体力劳动和体育活动；合理安排工作和生活；不吸烟，不饮烈性酒），以及积极控制与动脉粥样硬化有关的危险因素（如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等），可很大程度上防治动脉粥样硬化，从而一定程度上控制猝死的发生。
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体育安全培训会内容？
体育安全培训会的内容通常会包括以下内容：
1. 体育安全意识培养：介绍体育运动中的安全风险、事故案例，强调每位参与者对自身安全的重视。
2. 体育运动相关法律法规：讲解体育运动相关法律法规，包括场地安全要求、器材使用规定等，以提高参与者对法律风险的认识。
3. 急救知识和应急处置：介绍常见的运动伤害和应急处理方法，教授基本的急救技能，提高参与者的自救和互救能力。
4. 运动前准备和保护：介绍正确的运动前的身体准备和热身方法，讲解运动保护装备的选择和使用，以避免运动伤害的发生。
5. 运动中的安全注意事项：指导参与者在体育运动中的安全注意事项，包括规范赛事行为、预防运动损伤的方法等。
6. 体育场地和器材安全检查：教授体育场地和器材的常规安全检查方法，提醒参与者在运动前进行必要的安全检查。
7. 着装和卫生要求：说明参与者在体育运动中的着装要求和个人卫生要求，以提高参与者的规范意识和个人保健能力。
8. 组织赛事的安全管理：介绍组织方在体育赛事中应***取的安全管理措施，包括现场安保、医疗救治等方面的安排。
9. 知识问答和案例分析：通过知识问答和实际案例分析，检验参与者对培训内容的掌握程度，并帮助参与者加深对体育安全的理解。
体育安全培训会的具体内容可能会根据不同的组织和参与者的需求进行调整和补充。
1、丰富自己的健康知识
2、***取实际行动预防身心疾病
4、养成热爱运动、平衡膳食、讲究卫生等良好的生活习惯
5、远离或克服吸烟和饮酒等不良行为习惯
6、保持健康的生活方式
青少年健康要点
（1）身体： 锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量
锻炼能降低高血压患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、结肠癌患病率。
（2）心理：
锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好心境、做事果断、智力水平
二 体育课中的常见现象;1、健康的含义、体育与健康的含义
2、身心之间关系
3、体育锻炼对身心的作用
4、体育锻炼对参与者的影响
基本公共卫生服务健康教育讲座的内容是什么？
1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。
2、居民健康教育：合理营养、控制体重、加强锻炼、应付紧张、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。
3、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。
4、重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。
5、公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件等卫生问题。
有冠心病的人，会短命吗？为什么？
冠心病的病人会不会短命，为什么？这的确是很多冠心病患者特别[_a1***_]的问题。因为患者一旦被明确诊断冠心病，接下来一个最关心的问题就是“我还能活多长时间？会不会短命？”这的确是很多人都关心的具体问题。今天张大夫给大家解释一下这个问题。
首先明确告诉大家，得了冠心病，具体寿命多长，还要看具体情况。因为影响到冠心病患者寿命的因素很多，比如说具体病情，是否存在心肌梗死，是否存在更多的危险因素，后期患者是否配合具体治疗等等一系列的问题。不同的病情对于寿命的影响都不一样，张大夫既见过诊断了冠心病活到95岁高寿的人，也见过诊断冠心病后很快就去世的人。下面我就把冠心病影响寿命和预后的相关情况跟大家解释一下：
1、是否存在心肌梗死
应该说冠心病患者的病情也是千差万别，并不十分一样。比如说有些人是冠心病患者中比较重的一种，也就是存在心肌梗死的一类人，如果再加上梗死面积比较大，这时候就很可能会比较明显的影响到预后。但是，也要看后期的治疗效果，有些人即使是心梗面积比较大，但是也为病变血管开通的早，也没有过多影响寿命。
2、是否存在更多危险因素
对于很多冠心病患者来说，影响他们寿命和疾病进程的不一定是冠心病本身，更多的是危险因素的存在。这里提到的危险因素，既包括糖尿病、高血压、高脂血症等大家耳熟能详的，也包括吸烟、不健康饮食习惯、缺乏运动、肥胖等日常不太注意的生活习惯。其实，影响冠心病患者寿命的，更多的是这些危险因素的存在和控制。
3、患者的治疗依从性
对于已经明确诊断了冠心病的患者来说，其依从性是否良好，直接决定着后期的寿命和病情走势。这种例子非常常见，比如说现实世界里的一些患者，那些平时注意吃药，注意定期复查的人，总是能够有一个更好的结果。而那些平时不注意吃药，也不会定期复查的人，就更加可能后期再次发生心肌梗死，影响寿命也是很常见的情况。
以上只是列举了3种可能影响到冠心病患者寿命的比较常见的问题，其实影响冠心病患者寿命的因素还非常多，比如说心肌缺血症状的评估和复诊，比如说心功能的改善等等。大家都要平时留心注意，必要时找专业医生就诊。
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