司机常见疾病预防,司机常见疾病预防措施

huangp1489 2024-08-18 43

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  1. 司机职业病如何防治?
  2. 妨碍安全驾驶的疾病有哪些?
  3. 滴滴司机身体容易得什么病?

司机职业病如何防治

职业司机预防职业病的方法:

1、驾驶员要加强营养,增强体质饮食要有规律,多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素食物

2、饭后应休息20至30分钟再开车,以利于消化

司机常见疾病预防,司机常见疾病预防措施
(图片来源网络,侵删)

3、减少车辆行驶时的振动。驾驶员座位应该用弹簧、海绵坐垫制成。开车时应戴松软手套,减少手与机器手柄和方向盘的直接接触。当道路凹凸不平时,应减速行驶,以减少全身振动。

4、汽车高音喇叭的噪声对驾驶员的听力危害较大。因此,汽车应使用低音喇叭。开车时播放音乐,音量不宜太大。在开车时可戴防噪声耳塞,这是防止噪声性耳聋的简单易行的保健措施。

5、驾驶员每年应进行一次职业性体检,以便早期发现与职业有关的疾病,及时治疗处理。倘若发现禁忌开车的情况,如明显的听觉器官、心血管神经系统器质性疾患和色盲等疾病者,均不宜从事机动车驾驶工作

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6、由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因,因此,要选用质量上乘的挡风玻璃,及时擦干净挡风玻璃板上的灰尘。

7、长途行车时要强调适当休息,防止视力过度疲劳。还应活动一下四肢,尤其要活动颈部,头部向左、右旋转各十数次,可预防颈椎病

8、由于司机的工作性质需要时间保持单一姿势,缺少运动,加之精神长时间处干高度紧张状态,故司机的软组织(肌肉、筋膜等)因血液循环不畅,相对缺氧和酸性产物堆积而发生疲劳。这种疲劳,在早期如能经常变换***,增加活动,促进血液循环,会很快消失。

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9、在连续驾驶几小时后,应停车下来走走,伸伸懒腰,活动一下四肢,让身体放松,就会消除肌肉疲劳。有条件的司机每天工作完毕后洗个热水澡也是可取的。

10、司机要防止情感障碍,树立正确人生观,坚定信念,增强心理承受能力,在任何时候、任何情况下,保持乐观的态度,心胸豁达、宽容,不斤斤计较。

11、车内空间狭小,门窗紧闭、空气不易流通容易导致司机得呼吸病,因此,行驶中要经常开窗,保持车内空气流通和新鲜,严禁在车内吸烟

12、连续开车时间不宜过长,一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长,易导致过度疲劳,诱发高血压神经头痛等疾病。

13、保证充足的睡眠时间,一般睡眠时间应在6小时以上。如长期睡眠不足,会导致神经衰弱。

14、贴太阳膜要选对品牌,档次高的太阳膜,可以防紫外线,遮挡阳光。低档次的车膜不但没有什么隔热、防紫外线功能,还会影响视力,挥发有害物质。

妨碍安全驾驶的疾病有哪些?

  患有妨碍安全驾驶机动车的疾病包括有器质性心脏病癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆等  根据公安部139号令《机动车驾驶证申领和使用规定》  第十三条 有下列情形之一的,不得申请机动车驾驶证  (一)有器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、***、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的;

滴滴司机身体容易得什么病?

谢邀!因为长期坐着,容易患颈椎病、腰椎病、痔疮等职业病; 另外由于饮食不规律,易患胃炎、溃疡; 再有就是不能在需要的时候正常大小便,会造成憋尿等现象,易造成膀胱炎、便秘等疾病; 还有经常遭受汽车尾气的侵害,容易患呼吸道疾病; 再就是一天工作时间长、容易疲劳、精神压力也相对较大。身体是无价之宝、注意保养、珍爱生命

我去年开过一阵滴滴,女司机开车更不容易,容易疲劳是真的。但这是开车的人都有的问题,和滴滴没什么关系吧。滴滴就够人性化的了,为了防止疲劳驾驶,严格[_a***_]了咱们司机的接单时间,达到上限之后会强制闭单。虽然现在不开滴滴了,但日常还在开车,最近在头条号@滴滴司机上看到一个关于司机养生小秘诀的文章,分享给各位奔波在路上的老同行们~

第一个秘诀呢,就是多喝水!可别小看水,人体百分之七十都是水分,保持一定量水分的摄入十分关键。每天出门必带保温杯,且保证有温水,设定1小时一次的闹钟提醒自己喝水,保证充沛活力。司机还说在滴滴车主APP里有“找厕所”的功能,紧急时刻能派上大用场。

除了喝水保持身体的通畅,运动也是持续健康必不可少的因素!久坐的身体最容易出毛病,他有时会在非高峰时段收车,停在公园或者方便的地方,下车活动身体半小时。比如伸伸胳膊、踢踢腿,旋转下腰部,别看简单几个动作,能缓解疲劳,让身体轻松起来。

对于健身感兴趣的朋友,还可以常备弹力带等健身***用具,即使车内空间有限,也能满足你随时随地的健身需求。比如这样:

实在没有条件,也可以试试这位滴滴司机自创的车内“瑜伽”。

先放上一曲轻音乐,以肩、颈、腰为主要部位做伸展动作,每个部分保证20S的拉伸即可。然后闭眼休息10分钟,身体得到了充分放松,有利于重新上路接单。

此外,作为老司机,一定要常备胃药和消化药。毕竟长时间都在车上,难免遇上生病等紧急情况,也可以防止赶着接单而消化不良之类。

每个司机都不容易,咱们作为乘客的时候,也要多多尊重司机啊。

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