常见疾病时间节律-常见疾病时间节律有哪些

1. 朝九晚五的工作时间，是违反生理节奏吗？
2. 生物钟紊乱可能是阿尔茨海默病发病前兆，是真的吗？
3. 如何确定药品服用时间和次数？

朝九晚五的工作时间，是违反生理节奏吗？

朝九晚五的工作时间当然没有违反生理节奏。

如果你过的不是早九晚五的工作你的身体机能将会出现很大的危害，首先表现在生理时钟的紊乱。

下面简单介绍生理时钟的概念；

生理时钟又叫“生物钟”。是体内的一种无形的“时钟”，人体随时间节律有周期性节律。如人的体温在24小时内早上4时最低，18时最高。生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正则可以防治某些疾病。下面是生物钟的，身体排毒时间。

1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感

2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏排除毒素

3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，

4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好

5. 12:00--13:00 午休期--最好***或闭目休

6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力的时期

7. 16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段

8. 17:00--18:00 松散期--此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感

9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，

10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修

11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷由此可见人的生物钟具有很多的功能千万不能去破坏它一旦破坏这些功能你的身体机能就会出现不好的现象。所以说工作你要过朝九晚五的。这样才对你的身体有好处。所以要想身体保持好就一定要按照以上的方法时间短去休息和保养身体。

生物钟紊乱可能是阿尔茨海默病发病前兆，是真的吗？

生物钟也叫生物节律，是生物体的各种生理机能适应外界环境的昼夜变化而建立起的规律周期。目前对生物节律的研究以近日节律较多，近日节律是指以24 小时为单位表现出来的机体活动一贯性、规律性的变化模式。位于下丘脑的视交叉上核、松果体和视网膜在生物节律系统起着重要作用，其中视交叉上核是生物节律的中枢。另外，还有一系列时钟基因与生物节律密切相关。生物钟相关基因的表达会受到少到外界因素的干扰，譬如长期不良的生活习惯(如经常熬夜，开灯睡觉等)和神经系统疾病等会改变生物钟相关基因的表达，从而影响机体的生物节律。研究表明，生物钟的周期性变化与生物体的某些疾病(如失眠、癌症、抑郁症、阿尔茨海默病等)息息相关；而中枢神经系统退行性疾病（如阿尔茨海默病）会使褪黑素分泌减少、生物钟紊乱。

生物节律紊乱除了与睡眠障碍、神经退行性疾病（比如阿尔茨海默病）、癌症、心境障碍等疾病相关外，也与内分泌系统疾病、心脑血管疾病、免疫系统疾病、肺部疾病(肺纤维化等)等具有相关性；反之，阿尔茨海默病（AD）患者长期生物节律紊乱也可以加速AD 的病理进程。

但是生物节律紊乱与这些疾病的关系仍不明确，理解中枢和外周生物钟在紊乱状态下的调节机制可能为减少相关的健康问题提供依据，同时为更好地研究生物钟的生理机制及防治相关疾病提供理论依据。

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这个说法还是值得商榷，毕竟有时候生物钟是短暂性的紊乱，比如长时间生活作息时间不规律或者短期晚睡等原因，不过有不管怎么说都影响身体健康，因此一定要养成科学合理有规律的作息时间，让身体觉得你是个靠谱的人，才能让身体长***挥作用！

如何确定药品服用时间和次数？

药品的服药时间和次数直接关系到药物的疗效及疾病的康复，那么如何确定药物的服药时间和给药次数呢？

1药物的服用时间

（1）人体的昼夜节律

人体的一些生理活动具有昼夜节律性，比如，人体的血压具有2峰1谷，即早上和下午2~4点，血压较高，而夜间较低。因此，抗高血压药物一般早上服用。而人体的肾上腺皮质激素的分泌在上午8时最高，其后逐渐下降，直到***零点降到最低值。因此，如果长期应用肾上腺皮质激素，最好早晨给药，避免影响人体激素的分泌。

（2）药物的不良反应

一般来讲，大多数药物都有胃肠道不良反应，如果为了减轻胃肠道反应，可以餐后给药。如解热镇痛药布洛芬。

（3）药物的吸收

有些药物的吸收会受到食物的影响，需要空腹给药，比如阿奇霉素胶囊，常常于餐前1小时或餐后2小时服用；左甲状腺素也需要早晨空腹将一天的用量一次服用。而有些药物则和食物同服，生物利用度高。如头孢呋辛酯片为脂溶性，和食物同服，药物的生物利用度增加。

（4）药物的起效时间

降糖药格列吡嗪常常需要餐前半小时服用，而格列美脲在用餐前服用即可。

（5）疾病的不同

退热药一般发热时服，止痛药则在[_a***_]时服用。治疗失眠的则需要睡前服用。

（6）药物的不良反应

具有降压作用的利尿剂因为增加排尿，一般需要早晨服用，避免夜间起夜。治疗前列腺增生的特拉唑嗪由于容易发生***性低血压，一般需要在睡前给药，避免跌倒。

2药物的给药次数

给药间隔时间对于维持稳定的有效浓度较为重要，如不按规定的间隔时间用药，可使血药浓度发生很大的波动，过高时可发生毒性反应，过低则无效。

（1）药物的半衰期

长半衰期的药物一般需要给药1次，如阿奇霉素等。而克拉霉素半衰期较短，一日2次。

（2）用药的依从性

有些药物虽然半衰期较长，可以几天给药1次，但患者不容易记忆，通常也是一日一次给药。如阿奇霉素消除半衰期长达69小时，几乎3天才衰变一半，但通常一日一次给药。