曾经有过心理问题，过了几年可能自愈吗？
其次，成因不同自愈不同，有的人内心比较稳定积极，那自愈率越高，反之亦然。
最后，精神科看诊不贵，心理问题和身体问题一样，身体还体检，小感冒啥的不得吃药休息啊，心理也一样。
自觉有心理创伤的人，该如何自愈？
先从爱自己开始。对自己好、照顾好身体发肤，允许自己舒舒服服的过日子，而不是逼迫自己去面对创伤、自强不息。先放松，过得滋润一些，人才能恢复元气，才有走出创伤的基础。
提高自己的维度，当自己的境界和维度提高后再看那件事就是个笑话。也可以跳出原有的圈子，去接触新的人和事，将注意力转移到另一个有趣的事情上，专注的去做。多理解包容，不好的人或事都是自己磨练成长的催化剂。
看到你这个问题，我想起了前段时间我在看的《奇葩说》中的一个辩题，如果有一瓶可以消除悲伤的“水”，你选择喝不喝。
在节目中理智的黄执中，答这道辩题的时候却站在了正方，他说：
“我好期待有这个忘情水在，因为这个世界上，有些痛苦是没有意义的。”
后来我才知道，他在中小学时有过校园欺凌，虽然过去了好久，但是儿童时候的创伤导致他极度讨厌小孩，甚至抗拒生小孩。
有一部分创伤会随时间流逝掉，但有一部分创伤，无论时间过多久，它还是会在那个地方，成为你的阴影。
其实心理创伤在心理学上有个专用名词，叫创伤后应激障碍（PTST），这种创伤自己很难疗愈，其实最好的疗愈方法就是寻求外界帮助，寻求专业的心理工作人员进行协助。
自己要做的就是经常运动，经历创伤事件会打破体内的自然平衡状态，让你处于极度焦虑或恐惧中，运动除了让你燃烧肾上腺素和释放内啡肽，还可以帮助修复神经系统。所以尝试每天规律运动半小时，并且增加一些冥想练习，感受身体的律动，有助于恢复身体平衡。
与他人尽量多保持联系，不要自己呆着，人一旦自己待着就喜欢胡思乱想，少处单独的空间。
遭遇创伤***不是你的错，创伤疗愈的过程可能令人害怕、痛苦，甚至会再度体验创伤时的感觉，所以当你感到无助时，朋友、家人的陪伴非常重要，专业人员也会帮你度过这段难熬的时期。
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自觉有心理创伤的人都有自愈的潜力，把潜力落实到行动上就是自愈的能力。
有心理创伤本身问题并不大，学会克服恐惧无助感，通过学习达到内在和谐，人际和睦，不断的自我觉察，自我探索，自我成长，在日常生活中去培养兴趣能力。
心理创伤是由个人的状态折射的环境***所引起的，这种环境***时是经由非理性的暗示通道进入个人深处心里世界的。
下面是一个比较好用自我疗愈的方法：
用时空倒退法令自己回忆，描述产生心理创伤的***，使"真相”大白。接着对这一***进行解释说明。不断的再次体验经历当时的***，使自己产生与之前不同的恰当的反应。通过这种想象“实践”的方法来驱散心理上的创伤。
也许回忆描述不出来产生心理创伤***的***，也可能会是整个生活环境背景的长期压抑所致。这种情况可以编制一个合情合理的与自己的生活经历有关的故事，说这就是你亲身经历的，导致心理创伤产生的已经遗忘了的早期经验，再对这个故事中的***进行分析解释。
简单的来说就是，把导致你心理创伤的情境，通过想象的方法再现出来，不断地去面对，去思考，去探索，去发现，原来自己是可以迈过这道心理创伤的坎，让它真正的成为过去，甚至成为你的精神财富。
随着你不断的前进，也会更多地觉察到属于你而你试图掩饰的那部分并不会消亡，它暗中较劲，仿佛是悄悄的在折磨你，因此你要允许它完全显露出来，承认它的存在，并且知道身为主宰者，你可以随时使用所需的东西，并且你拥有足够多的东西。
自觉有心理创伤的人，通过自己的努力，完全可以达到自愈。
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心理动力学认为，创伤是人成长必须经历的阶段，普通蝴蝶一样，不突破原有舒适区很难认清自己哥别人。你觉得有创伤，可能是某件事在你的生活中留下了很难磨灭的印记，以至于你不敢面对。所以正确的方式是，自我分析或者寻求咨询帮助，让自己正视创伤，并从中悟出道理，而不是自怨自艾。真正的成长，是跌倒以后能重新站立！
人的心理疾病可以自愈吗？
具有良好的学习和生活习惯，积极倡导并能执行正向能量思想的轻度心理病患有很大机会自愈。
根据我二十来年实际了解，中重度心理疾病患者难以通过单纯的药物治疗和局限封闭思维来促使自我痊愈。
抑郁症患者长期处于强迫性的悲观思想气氛之下，如果没有强烈的乐观精神和科学的客观主义外力影响，就像自己抓自己的[_a***_]往上提自己一样，不可能让自己脱离地球吸引力。
强迫症患者都具有刻板思维模式，其大脑神经系统中的递质也处于一种受限制的小范围往复活动。如果没有药物和认知引导，是不可能通过自我修复的。
焦虑症患者如果完全使用镇静剂药物超过一个月，就对其有依赖瘾症倾向了，一旦成瘾，也就受药物控制了，类似***人员，自我几乎无法戒除并走向和谐。
自闭症患者由于自身能力有限，加上社会化活动中的一再失败，内心深处也有恐惧迹象。如果没有强大的外力给予安全感，他们很难自己走出。
疑病症患者多数与强迫症类似，加上大环境的偏差影响，以及自我矮化的自卑感和极其有限的医学知识，不可能自己能痊愈。
所有心理疾病中，最有机会自我痊愈的是恐惧症和社交障碍。因为随着自然人的个体生长，会使其对某些固定生活场景和有大爱经常主动伸手帮助他的人产生并具有较为强烈的安全感，使其信心逐渐增加，他们会努力模仿一定的勇敢精神和社会实践。模仿的过程也是学习过程，模仿可以形成一种定式，类似演员的表演的结果，初期可以达到形态上貌似痊愈，后期可以达到新品质人格重塑的自我同化而真正痊愈。也就是说轻度和中度恐惧症是一种能随阅历自我完善痊愈的“疾病”。但对于重度恐惧症来说往往是与精神疾病紧密相关的，个体无法超越某种极端的深刻影响，是很难以自愈的。
综上所述，个体和群体的认知局限以及其现实生活中的各种不和谐，长期感受各方面巨大压力的情况下导致的心理疾病，如果没有人给予全方位的细致引导和进行认知再教育，想要自愈，都是很难达到的。
谢邀！
我今天约见了一位患者，她平时就是晚上用药。碳酸铝和氯硝西泮。没有抑郁的药。几年后，如今她白天也加了抗抑郁的药物。让我大吃一惊。她的药量不算小，身体因药而胖，还能正常上班，还***，简直是个奇迹。
话说回来。心理疾病像是一粒***，您种下好的，有可能丰收，你种下坏的，有可能看不到结果。
俗语说：种瓜得瓜，种豆得豆。
心理疾病是您不经意种下的，可能您也无能为力。人的思想行为不可能是十全十美的，甚至是拙劣的，但只要保持心灵高贵，并遵从心灵的指引，那么有可能出现另一番海市蜃楼。
有了心理疾病，不要被命运击倒。除了常规的治疗方法外，您要在药物可控的情况下，不甘平庸，始终追求正能量。疾病的缓解，药物是一方面。心灵中一些细微的、不可感知的骚动情感，痛苦又心烦，症状频发复发，似乎不给患者康复机会，以恢复正常的世界观。难道真的没奇迹吗？
网上一个心理学家说：“某某明星心理疾病已经好了，这个病能好。”我看后，心里很不是滋味。为了说服别人，他是明着说谎。记得那个名人我也关注，有一句话我最清楚：名人说，他每年吃好多箱子的药物，他目前的梦想就是睡个好觉。我留心了他这一言语，我记下了。事实，明星根本没好。
有了病，不要懒惰，也要抗争，不要随着病的性子乱来。能做多少算多少。将来不管出现什么后果，积极上进，用正能量支持自信心。
有时患者也默默无闻。长程的病魔折磨，心理障碍，躯体障碍，挥之不去。这个走了，那个来了。患者根本没时间去思考生存价值，一直被痛苦包围着，黑云压城城欲摧，没办法。
事实，患者的神经是非常脆弱的。但是，心灵有力量，却被潜意识化。如果正常表现出来。像***一样，破土、挤石、抗旱、发芽，直到结果。非常理想。
在心灵种下自卑，您只能收获自卑；种下信心，您还将优雅发展、继续前进，前面的风景无限美好。
忘了谁说的，言每个人都有神性，只是大部分患者感觉不到。而有人却把她巧妙利用起来，正是有人会利用，善于自救，才有奇迹发生。祝愿患者朋友们早日使出力量，见证自愈的奇迹，恢复本来属于您的人生心理健康！
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