心理疾病易患,心理疾病易患因素

1. 有人认为现在得心理疾病的人很多，为什么？你怎么看？
2. 如何预防心理疾病的发生？

有人认为现在得心理疾病的人很多，为什么？你怎么看？

因为心里压力大！本人认为随着社会的发展，人们的生活水平不断的提高，不管从那个角度来看，人的思想意识发生了根本性的大转变，随之而来的就是无形的心里负担，迅速转变成沉重的心里压力！要学会及时缓解压力，学会放松自我！

很好看了，有时间看看“佛儒道阿”！世界包容万物，一切众生平等，只有人类不止索取，天天吆喝着公平公正却个别小鸡快跑，但愿人长久，言行一致，大道至简，环境优美，心灵至上，诚信天下，相互服务，理解万岁，都会没心里疾病了😄😄🐶

几万年来一直如此。生命的意义是寻找回归的路，每一个起点都充满缺陷，每一条道路都是苦难，每一次选择都是冒险。但这种探索是卓有成效的，最终，不会被摧毁，不会被改变的，就是本心。

我很早的时候就预感随着中国现代化进程的加速，心理疾患会成为困扰社会的潜在隐患。原因有二:

1.我们对疾病的定义还停留在肢体方面的实性疾病上，如小到感冒发烧，大至心脑血管、癌症。像我所在佛山市中心城区禅城区也就只有一个正规专业的第三人民医院，除收治有比较严重的精神病人，***者外，还对失眠抑郁有比较专业的诊断和治疗。有时也会人满为患。

2.国人对精神上的疾病统统归为神经病，眼中往往带有歧视和不屑，导致一些患者偷偷摸模.去看病，害怕被人知道成为别人背后指指点点的对象，这无形中增加了精神不适病患的心理负担，对恢复极为不利。

病从口入是千古遗训，但对精神上出现的造成身体不适要比生理疾患治疗复杂得多，虽然新药层出不穷，疗效越来越显著，但从发病因素来看，药物治疗后没有良有的生存环境和人性的温暖关怀，病情将反反复复。病患往往承受不了巨大的精神压力崩溃自杀，给亲人带来痛苦。

抑郁症应该是最团扰人类旳精神疾病，心理因素的压抑无法及时排解，久而久之就影响到神经系统的损害，而神经系统的损害更加重了抑郁症的恶化。像一些跳楼轻生的官员，媒体往往用抑郁症来报道死因，结果很多人认为是借口，认为是畏罪***。其实人的求生欲望是非常强的，造物主在造人的时候是加把锁的。自行扯断这道保险是因为人已无法控制自己了，死是唯一的解脱。

又比如年前年后疯狂杀戮族人的二起恶性案件，凶手心理上肯定存在问题。如果能够有第三方力量的及时干预，当可避免悲剧的发生。

真心希望国家多培养专业精神科医生充实到二、三线以上城市去，做到治未治之病，***族大幸矣!

心理疾病的风险与职业压力有一定相关。但更重要的是与每个人的个性和所处环境有更大关系。

原生家庭的养育方式十分重要，尤其是儿童阶段即12岁以前的教育关系到成年后潜意识结构的形成和各种情结的组成。自我意象（自画像）也是在这一阶段形成。这种自我意象（自我评价）的方向严重影响一个人成年后的认知模式。所以早期的教育也就是小学毕业前的教育是奠定人生基础的关键阶段。

可是懂得心理学的家长太少，在孩子教育中按照心理学规律实施家庭教育的人更是少之又少。所以造成现在各种各样奇葩的教育方式，甚至很多伪教育机构也能大行其道。

畸形的家庭教育必然造就孩子的畸形成长，更多的是心理畸形。各种心理健康问题层出不穷。最重要的畸形家庭教育是溺爱和忽视。

溺爱的结果成长为巨婴，典型的巨婴心理。既自大又自卑。强烈的控制欲和对未来无法掌控的焦虑甚至抑郁和恐惧。

忽视的结果是冷漠，感情的冷漠。12岁留守儿童弑母案是典型的忽视和放养的结果。这种留守儿童不仅在农村普遍存在而且城市中由于年轻人忙于工作而忽视儿童的教育和陪伴也很普遍。应引以为戒。

我是心理问答达人，心理领域创作者：夏虫不可语冰2008，关注点赞评论转发可阅读更多心理健康及教育方面的文章。

如何预防心理疾病的发生？

第一步，[_a***_]乐观心态

人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

第二步，善于自我调节

工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂；欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。

第三步，扩大社会交往

朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

第四步，培养业余爱好

培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。

另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。

成年人常见心理问题有，工作适应疾病：过度成就压力、物质金钱关系不当（如致富后的空虚症、吝啬癖等）。职业性心理疾病：教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。性心理疾病：花痴（***狂）、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、恋物癖、阳痿、***、过度***等。针对中老年的：更年期***、更年期综合征、痴呆、阿尔***莫氏病、老年期谵妄、退离休综合症。建议抓紧时间到***办的人民医院精神心理科门诊，看心理医生才能够更好当面沟通，解决心理障碍的问题。

针对这个问题，我先说说健康的定义：1.身体没有疾病，2.心理健康，3.良好的社会适应能力。从健康的概念就可以看出，身体没有疾病只占健康涵意的三分之一，其余两大板块都和精神、情绪方面有极大关系。可见心理因素正常与否，对人很重要。

有句俗语这么说，人在江湖漂，哪能不挨刀！可以借用一下；社会大环境可以改变一个人，所以人得学会适应环境才能更好的生存。工作学习中肯定会产生各种压力，让心难以愉悦。这时候处事心态很关键，不开心、不愉快是附加的东西，必需尽快分解或者释放掉，不然总是纠结于心，影响情绪和***，造成战斗力下降。

预防心理疾病的发生，首先要树立正确、切合自己实际的人生观，别盲目跟风攀比，把预订目标设置太高没好处；第二，做到驰张有度，别全身心的投入，适当休息放松一下，恢复能量才可以有事半功倍的效果！第三方面要说良好的适应能力，这很重要，不能让别人的品行、作为、和环境影响与误导自己。自信才能让人充满***，才会创造更好的效益。

如何预防心理疾病的发生？

心理疾病一般有以下几个因素形成，一是敏感多疑的个性的个性；二是受过一次或多次相关的***惊吓；三是大脑里有某些和******相对应的不合理认知（来自家长、老师、媒体等）；四是当时受***时情绪的紧张程度。

一般来说，个性越敏感，***越强烈，认知偏差越大，当时越紧张，症状就会越重。但是人没活在真空中，人都会经历失败，惊吓等，谁都会听说什么不好的消息，谁都有紧张的时候，这几个因素很难避免。关键是个性敏感与否，这也是预防心理疾病的关键。

敏感多疑没有安全感的个性，就是性格，不是遗传的，是从小家长，尤其是父母，不鼓励，经常否定，不认可，长期的成长环境形成的个性。所以家长学习家庭教育知识，做合格的父母，培养自信勇敢的孩子，是预防各种心理疾病的关键。

朋友你好。

心理问题的成因很多，基本上每个人或多或少都有一些。在不了解具体情况的时候，也就难以提出有针对性的预防***，而提出来的只是一些空泛的方向或者通用性较高的方面。

但具体究竟自己缺什么，还是不清楚，也就有可能没有预防。

故而，自己的实际情况如何，欠缺些什么是需要首先理清楚的。

一些大的方向，比如成长，总结，反思，完善自我，接受，放下，面对，活在当下；一些通用的方法，比如，锻炼，冥想，放松，积极心态，正能量等。

这些都可以参考。但至于回答如何防范，这个确实回答不了。可能比较靠谱的答案是“让自己成长到足够面对、接纳、承担、放下自己所遭遇的一切”。但这实现起来确实太难太慢。

朋友如果有心，可以选择一个咨询师来具体分析一下。