心理疾病的预防与治疗-心理疾病的预防与治疗方法包括

huangp1489 2024-09-02 30

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  1. 感觉自己心理状态不太正常怎么办?

感觉自己心理状态不太正常怎么办?

楼主你好,很高兴能回答你的问题。首先我觉得很多人都不喜欢受到别人的打扰,尤其是专注于自己的事情时候,每个人都希望有一个属于自己的私密而且安静的空间。另外,不喜欢杂乱的环境这个与性别无关,不管是男生还是女生有些人就是很邋遢,有些人就爱干净,爱收拾房间,也喜欢干净有序的环境,这一点也很正常,很容易理解。再者你说你喜欢安静,但是不喜欢跟人沟通,是因为嫌烦而且嫌麻烦。针对这个问题我是觉得喜欢安静也好还是热闹也罢,这都是属于个人的选择和偏好,本身与心理问题没有什么直接关系。但是无论安静还是热闹,对于人际沟通都应该持一种积极健康的态度,不喜欢与人沟通也许是内心比较敏感或者不善沟通,这可能与个性还与家庭环境有关,但是只要保持一种健康积极的沟通就不会有任何心理问题。接着你说也不跟以前要好的同学朋友聊天聚会,邀请你也都拒绝了。其实我觉得和朋友保持一种正常的往来还是必要的,当然如果你有自己的考虑婉拒这些要求,也不能说明你有任何心理问题,只是我比较提倡一种积极健康的交往方式。但是不代表频繁交往或者全都拒绝就是健康和消极,凡事都有度,就是一定要把握好适度的原则。但是与父母的关系陌生,我觉得就可能是你与父母缺乏沟通造成的总之从你的描述来看,我觉得你是一个比较敏感、喜欢安静的男生,不喜欢热闹和过度的人际交往,但是缺乏与父母和朋友的健康和有效的交流,可能会导致你有一些小小的情感闭塞。针对你这种情况,我觉得并不能去断定你有任何心理问题,但是我还是提倡你以更加积极乐观、健康向上的态度去生活,去和朋友交往,多和父母沟通

答者:暖心理的独泊伊河

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一个新时代、出现伟大、是很正常的、而伟大、大多是狂、痴、迷等等极端现象、开心一下😊😊😊言归正传、一个能够感觉自己有问题的人、那么说明、问题不是自身原因造成的影响、找出事故原因、正确处理、过上他认为的生活状态、一切平安啦!

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(图片来源网络,侵删)

有人说“一直觉得自己有些情绪状态很有问题,具体如下:

1.特别容易暴躁,暴躁时很想做破坏性的事情。比如,因为找不到耳机,心里很暴躁,把花瓶砸了,砸了之后觉得心里舒服了一些。

2.会莫名其妙想哭。没有什么原因,就突然生气,然后大哭,砸床。

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3.会抑制不住食欲。吃很多,然后吐出来。

觉得自己应该去看心理医生了……但是又不知道看哪个方向。”

心理咨询师丁梅英:

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请问容易暴躁的时候多吗?大概每天几次还是每月几次?会经常砸东西吗?

莫名其妙的想哭会是什么频率?发生了什么突然生气?

还有吃很多,然后吐出来,这种情况持续多久了?吐出来是因为怕胖吗?你现在的身高体重正常吗?

以上情况持续多久了?

你和家人的关系怎么样?有可以谈心的朋友吗?

这些信息都很重要,负责的咨询师可能都会问到。

看看心理咨询师对你还是有帮助的,可以帮你判断是否需要心理帮助,并尽快走出来。

至于看什么方向,我认为像你这种情况,有情绪困扰和饮食困扰,适合精神分析取向的咨询师,就是擅长向内探索的。他们会谈1-3次收集信息,然后有一个评估诊断,告诉你是否正常,如果需要调整,会有一个治疗方案出来。也会告诉你怎么配合,大概需要多久。

首先谢谢邀请。

然后我说一下自己的拙见。

心理问题,其实很多正常人,平凡人都有。对外界事物的不接纳,排斥;对困难的容易妥协;不敢对他人说不;不想主动和人交流等等。这些种种,都是心理问题。

但是心理问题不代表心理病,更不代表精神病。我觉得你问题里的意思是觉得自己有心理病。

你的这种情况,应该是很内向性格然后演化成孤僻,甚至是严重孤僻。

你需要的是和人交流,打开心扉,把想说的,或者随意想到的东西说出来,经常和人交流有益于发泄,可以缓解。

也许你觉得别人都不理解你,那你需要找医生说看看。心理医生不是全部都是解除病患,还有预防生病作用。他可以更好的帮助你理解自己,关爱自己。

不要觉得自己特殊而沮丧,应该多寻求帮助,谢谢。

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