每天讲课比较多!如何保护嗓子,嗓子哑了好几天咯?
增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会***咽喉而产生慢性炎症。
2、避免过度用嗓。
不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
3、不要过多地清嗓子。
因为做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得喉咙难受,可以小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
4、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
5、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免。吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
孩子喉炎反反复复,有什么好办法可以缓解?
喉炎一般好发于6个月至三岁的孩子,为呼吸道常见疾病,能引起上气道阻塞。主要病原是附流感病毒1、3型,呼吸道合胞、腺***。
孩子因为喉腔比较小,口腔的黏膜组织疏松,淋巴管丰富,喉软骨较软等原因患急性喉炎的时候,容易造成呼吸道水肿或痉挛。常出现声嘶。红明,犬吠样咳嗽,吸气性呼吸困难等等。
喉炎一般来说是急性,如果孩子属于反复发作,那么要考虑是不是伴有鼻部的疾病,建议到耳鼻喉科进一步确诊。
为什么这么说呢?
鼻腔鼻窦的炎性分泌物,倒流到咽喉,***咽喉,引起咽喉部的炎症反应,同时分泌物***咽喉部,咳嗽受体可引起咳嗽。
鼻堵后导致口呼吸,失去鼻腔的防御和过滤功能,细菌和***也可以直接侵入咽喉部。像这种情况就要及早缓解鼻塞,减少鼻腔分泌物,这样子可以减少患喉炎的次数。
急性喉炎是常遇到的疾病,我们往往会重视喉部的症状而忽略鼻部,比如说流鼻涕、口呼吸等症状其实我们只要给予鼻腔适当的关注,发挥鼻腔的保护作用,对于减少喉炎发作及缩短发作的持续时间,都有很重要的意义。
怎么治疗?
首先是解除孩子的呼吸困难,***取全身使用糖皮质激素,联合雾化吸入激素的治疗方法,***如情况危急,必要的时候气管切开。
如果确诊有过敏性鼻炎的,可以用鼻用糖皮质激素或h1受体拮抗剂,对于鼻塞严重的可以用鼻用减充血剂。
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您好!孩子痰是什么颜色?孩子5岁以上的话,可以试试我的这个方法,注意在刮肺经的时候要轻柔,不可用力过大。若有白痰,可能跟寒湿有关,建议用姜,给孩子泡澡或跑脚,尽早将寒湿排出。泡完以后注意要保暖。若还有疑问可以跟我联系,我会尽快为您解答的。
我以自身患慢性咽炎十几年亲身感受,跟您分享我十几年跟这个病患折磨的经历,后来又是怎么样从这折磨的恶梦中解放出来的?
那一段经历真的是痛苦不堪的,14岁那年,上高中寄宿在学校,父母不在身边,什么都要靠自己。有一天早上起来觉得嗓子有点痛,没太在意,觉得过两天就会好的,没想到等一等,不但没好转还更痛了,痛到吃饭都难以下咽了,于是跟[_a***_]请了病***去看医生。医生看过说我是慢性咽炎,他给我开了两天的消炎针+消炎药,两天下来,却更严重了,口水都咽不下去了,更别说吃东西了,吃东西就同上刑没什么区别,我这样说一点也没夸大其词,确实就是我当时的切身感受。如果有过这种体验的朋友必能同意我的说法。
后来才知道这个经历只是后来慢慢十几年的一个开始,每到换季或是饮食稍不注意这个“妖魔般”的咽炎就会跳出来,慢慢的折磨我,一年少说也来个三四次严重的,每次都必需输液加消炎药,不然越挺越严重。让人不胜其烦,无法摆脱。
随着慢慢长大,体质却没有变好,反而越来越差,那时我想不明白,为什么别人生一点小病可以自愈,我却越脱越严重,为什么吃的药打的针一次比一次多,我的身体素质还越来越差,我想不明白,看不懂。但是人总有走运的时候,在我很迷茫很苦恼的时候,接触到了中医,老师当时讲课就讲到所有呼吸道的问题都与我们的肺脏有关,都可以通过***肺经减轻症状,之后跟着老师学习了实操。中医提倡“不治已病治未病”。
学习了中医以后,我的病患经历改写了,再也不是被动挨打,而是自己可以做主,积极的处理了,简直就是屡试不爽。而且我用此方法也帮助了很多和我有缘的人。方法非常的简单,每个人都可以学起来,真是要惊叹老祖宗太了不起了!我很后悔没能早点接触中医,没能早点帮助自己和身边的人。
此法适用的症状:嗓子不舒服,嗓子痒痛,或者我们常说的上火,或者鼻涕带血等
方法分享给大家:用八到十个葱头(小葱就可以)的葱白切小加2碗水煮成大半碗喝掉,每天早中晚三次,如果严重的话可以刮一刮肺经,出痧即可。轻微症状一两天好转,严重点的三至五天好转。
好东西跟大家分享!希望对您有帮助!
孩子年幼体嫩,脏腑娇嫩未丰,正气不足,故易受风寒湿热等邪毒侵袭,肺为华盖,呼吸之间,首当受邪。易致病邪侵袭而致病。
咽喉部,首先受邪,加之因现代化学工业,物理,电磁,建筑,尤其是现代化学性物质摄入过度,饮食物,转基因水稻,食品,蔬菜,化肥,农药,玉米等等,均是导致疾病形成的诸多因素之一。
更为重要的是,家庭的日常护理,日常就医习惯,化学性药物过度应用……
中医治疗之策,应用针灸治疗,在双手拇指少商穴放血,结合内服中药,神厥穴,天突穴外敷中药治疗。咽部喷药等等治疗。
从而达到,解除周期性发病的恶性循环。
自疗注意事项
(1)注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
(2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。
(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫***食物。
(5)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、 白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。
(7)保持室内空气流通。
(8)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。
治疗咽炎的偏方主要有:
1、如果表现为咽部难过,但不痛,要经常清嗓子的,可用:大白芍9克,川百合10克,南沙参10克,北沙参10克,天花粉9克,白桔梗4.5克,生甘草2.5克。用法:水煎服,每日1剂,日服两次。
2、如果嗓子痛可用:黄芪、金银花、生地黄、桔梗、胖大海各10克,将以上这些药每天早上用开水泡在保温杯内,频频饮服,每天1剂。
3、中医上,大凡清热解毒、滋阴润喉之类的中草药都可用来治疗咽喉炎。
4、胖大海(中药店有售)5枚左右入茶杯(搪瓷质地较好),冲入沸水一杯,10多分钟后,待胖大海膨胀开成海绵状,可加入冰糖少许调味,吃胖大海(弃籽)喝汤,慢吃慢咽,每天3~4次,胖大海是治疗咽喉炎的常用药。
咽炎反复发作是跟生活的环境和饮食习惯有关,饮食上要清淡,少吃***性辛辣的食物。尽量不要抽烟、喝酒。多喝些清嗓利咽的茶水。比如甘蔗汁和金银花,胖大海等,多喝开水。如果是工作的环境有问题,尽量换个工作,身体才是最重要的。
我是一名人民教师,天天站讲台,最近感觉腰酸疼痛是怎么回事?
首先要谢谢友友邀请。
我也是一名资深教师,教师上课的时候是不允许坐着讲课的,每个老师每天少则四节课,多则八节课,一天站7、8个小时,容易导致一些职业病,比方说下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等,你的症状是腰酸背痛,到医院检查一下腰椎有没有问题,排除一下比较放心。另外课间的时候抓紧时间坐下捶打一下腰椎或按揉一下下肢,对长期站立的老师有一定的保健作用。最后,祝福友友健康平安,工作顺利!
站着工作,职业病没办法的,
常年在讲台上面,站着讲课,累嗓子,累腰。
一节课上下来,真是很累,每天连续工作,一天天一年年真是很不容易,确实辛苦,好像有位相声演员说过,如果不讲话,只是站着你能否受得了。别说还要讲课啊,管理纪律了,休息时间还备课批改,真是辛苦。
有首歌 每当走过老师窗前,歌声优美动听亲切,教师为学生讲课尽心尽力,这个职业诠释了春蚕精神。
学生时代班主任老师课下义务为成绩不好的学生们补课,基本天天都是,对学生视如己出,充满母爱,敬佩班主任老师,为人师表,道德高尚。
班主任老师照顾自己的家庭,还要继续学习提高自己能力,真的非常累,主要还得替学生费心,工资是真的辛苦费,
注意体检是每个人都应该不要忽视的。
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