今天到医院确诊是抑郁焦虑症，心里特别害怕吃药！该怎么办？
找个好点的中医看看吧，西医基本就是抗抑郁药，吃上瘾了，就不容易戒了，抑郁症病人前期应该会有一段胃病或是肾病的基础，胃溃疡，肠胃炎，肾病应该是过渡纵欲，邪淫导致。
回忆一下，前期有哪些不良生活习惯。检讨一下自己的性格。各方面综合分析，找一个合适的方案，方向对了，很快能走出来。祝你好运。
你只是“神经”系统感冒了，沒必要害怕。去一个三甲医院，挂一个心理科主任医师或副主任医师的号，遵医嘱吃药，很快就会好的。但切记，不能自己减药或停药。医生告诉你什么时候停才能停。
确诊抑郁焦虑症，不要害怕吃药，要勇敢去面对。三年前我因身体各种不适，失眠严重，在医院做了各种检查，没查出什么病，最后在脑科医院诊断为抑郁焦虑症，吃抗忧郁药物治疗。
得了这种病很痛苦，各种不舒服，检查做了一大堆查不出毛病。中药西药吃了一萝框，没效果，真的是生不如死。不了解这种病的人根本无法理解病人的痛苦，甚至有人还说得这个病的人心眼小，是想事情太多，其实不然，自己没经历过的痛，无权乱下结论。
诊断出抑郁焦虑症不可怕，不要担心吃药，吃药只是为了减轻痛苦，一定要配合医生治疗，自己不能冒然断药，听医生的话，好的医生不会害你，自己私自停药复发了后果很严重。
诊断出抑郁焦虑症，要坦然面对，调整心态，多参加社交活动，与人交流，不要老想着自己有病，该干嘛就干嘛，要得到家人的关心和爱护。还要坚持运动，提高身体的免疫力。
抑郁焦虑症如果发展严重，听医生的话坚持吃药，有的还要看心理医生，通过心理医生的疏导，慢慢地从抑郁焦虑症中走出来。
我抑郁焦虑症几年，吃了三年药物，靠自己的毅力，坚持锻炼身体，多交朋友，常和人交流，己慢慢从焦虑中走出，现在不依赖任何药物能自然入眠，身体没有不适症状，脑子中也没了乱七八糟的想法，心平静了，不再有恐惧感，还能做家务帮女儿带娃了，我为自己的康复高兴，为自己有个好身体庆贺，也真心希望天下所有的忧郁焦虑症患者能从忧郁中走出来，有个健康的身体。
医生有没有说是轻度中度还是重度的？我曾有段时间的抑郁焦虑症，我不是怕吃药，而且非常不喜欢吃药。我三个月体重掉了十三公斤（26斤）。不过现在好了。七年的时间，我拒绝吃药，但是每天坚持走路，不是散步，是走路。一开始走十分钟就走不了了，但是咬牙每天坚持，后来每天可以走四十分钟到一个小时。如果你害怕吃药的话，说实话，药吃下去也没有用。所以，建议你尝试去走路，你可以去试试看，我的方法不一定适合你。但是如果你要试，至少要坚持三个月，时间短看不出效果，每天走，如果天气不好不方便出门，可以在网上找一些简单的健身操，主要目的就是让自己每天至少有半个小时的时间做运动。我现在好了，体重也回来了。希望这个方法可以帮到你。祝早日康复！
你从今天起之每天跑步锻炼，有太阳就晒背部多些，把困扰你的事放下，身体健康要紧其困扰的事都是浮云，把心胸放开，保证你不出1O天抑郁焦虑症啥都没有，再问你一句，心中所焦虑的事靠吃药就能不焦虑吗，若想不焦虑要么解决要么看开，加强锻炼不过是避免因焦虑而产生的身体不适。当你放开了既没有心情的焦虑然后还有身体的健康舒适还哪来的抑郁焦虑症。
如何看待心理疾病？
浮躁，是当前社会上一种比较有代表性的状态！不论年龄，也不分身份！
可以肯定浮躁的人生活状态本身就存在很大的问题，可以说是幸福感不够！再严重点说，就是存在心理问题！
现实生活中，这种情况其实有很多！比如，开车时的路怒症，会经常看到，两个司机在马路上打了起来！再比如，抢车位！排队上车争吵！网上论坛的恶意攻击和谩骂等等……
这些都是浮躁的表象！表象的背后是一种不健康的心理状态！
有官方统计，说中国人存在心理问题的比率，正在日益增高，而心理健康从业人员却十分匮乏！更重要的是，大部分人根本不承认自己存在心理问题！这才是最大的问题！
我今天并不想分析其中背后，严重的社会问题（贫富差距、社会矛盾、社会风气等等）我只想说，很多人都想做好人，而且做了好事却得不到感激。
例如，有些人做了慈善，可[_a***_]的是那些，心理本身存在道德缺失、人格变态的人，他则不会认为那帮扶。他甚至认为那是大家“傻”，他认为自己成功的“骗”到了钱，是自己的本事！
要救人先治心！这同样是一种慈善！一种社会的大爱！
可以让那些存在道德问题和心理健康问题的人，真正的学会理解社会、懂得如何善待他人，拥有一颗健康、大爱的心态！
要坚信：当你对别人露出微笑时，再麻木的人总有一天也会对你露出笑脸……
心理疾病是自己想不开，看不开，放不下。心理长期有压力，精神受了***，心态不好，情绪不稳定，心情不愉快。要想得开，看得开，放得下。要忘记烦恼，忧愁，悲观等等负面情绪，心态好，心情好，要每天保持开心，愉快的生活，这样不会得心理疾病。
心理疾病有时候是我们无法控制的事情。比如说抑郁症，现代社会患抑郁症的大都不是表明看起来很颓、很抑郁，相反，有些人在他人的印象里一直很阳光开朗。不管之前我有多明白生命很可贵这件事，一旦我患上抑郁症之后，事情都不是我们能控制的了。现代社会快节奏的生活，压力无处不在，几乎每个人都有心理压力，心理疾病。我们要理智看待这件事，不能谈心理疾病色变，要以平等的平和的心理去对待去关怀心理疾病。
一个人是否健康，是要从身体和心理两个方面来衡量。谁还没个头疼脑热的呢？感冒发烧打喷嚏，稀松平常，大家都见怪不怪，多喝水吃点药过几天就好了，当然啦也有一两个月不能痊愈的。可是如果有人得了心理疾病，诸如焦虑症、强迫症、抑郁症等等等等，可能会遭到周围的人刻意躲避并成为众人茶余饭后的谈资。这样一来，此人不仅要遭受来自心理病症的种种折磨还要承受来自外界的不理解所造成的心理压力甚至是伤害。所以我们包括患者自己都应该了解心理疾病，正确看待并对待它。
首先，心理疾病不同于精神疾病。简单来说，患有精神疾病的人发病时会表现出明显异于常人的行为举止；而心理疾病可能会伴随终生，可能会逐渐好转也可能会迅速加重，也许在一天中都会有轻重的表现，没有明显的发病界限。
其次，心理疾病像感冒发烧一样，在一定诱因下，可能会找上我们每一个人。患有某种或多种心理疾病的人可能是一位同学们眼里阳光乐观的校足球队队长，老师眼里品学兼优热心助人的学生会干部，也可能是一位身后有着百万员工的企业负责人……我们可能认为患有心理疾病的人一定是经历过巨大挫折打击的人，我们不理解为什么那些阳光乐观如此顺风顺水的优秀之人也同样饱受着心理疾病的折磨。
再次，心理疾病不易被人察觉，包括患者本人。面对不同的事情，人们会有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的不同情绪表现，但随着事情的变化，如“消消气”“ 压压惊”，我们的情绪会趋于平复。但如果长时间得不到缓解，比如遇事易激惹容易生气，思虑过度寝食不安，焦躁难耐心悸气短，入睡困难易被噩梦惊醒，在公众场合感到无所适从，大脑空白感知不到情绪变化……我们常常以为是没休息好精神压力大导致的情绪变化，直到它严重影响到了我们的生活，才会引起注意，我们去看医生，但往往是哪儿难受看哪儿，而非挂号神经科，拍片化验，心脏没事儿哈你没问题哈早睡早起多运动哈诸如此类，于是我们回来经历新一轮的煎熬。
最后，分享几点建议。对于患有心理疾病的朋友，不要存在抵触和自我厌恶心理，不要试图掩饰，因为所有的过激行为可能掩饰成功但却造成新的麻烦和不好的影响。我们是最了解自己的人，所以我们要充分发挥这一点优势，静下心来，理顺自己，可以写笔记的哦，看自己究竟存在哪些表现和心理负担以及困扰。如果有信得过的朋友或者家人，可以询问他们的意见，具体到某些事某些场合中变现有什么不妥，他们或许会说你没必要那么紧张，你说话速度太快了，或者说你不该发火的，你误会了对方。待充分认识到自己存在的问题之后，可以通过咨询神经科大夫、咨询心理医生以及自己上网或到图书馆查资料，制定一套适合自己的治疗方案，并且在执行的过程中定期反馈并及时调整。我们只有相信自己，才能在对抗心理疾病的战役中打个漂亮的翻身仗！
对于没有心理疾病困扰的朋友，要积极乐观的生活预防心理疾病的产生，并且对待他人尤其是有心理疾病的人，要一些包容和理解，尽管有时候对他们的做法实在不能接受，那么不指责不背后议论便是最大的理解和支持了。
欣锐
——大话精神，一个专注精神心理疾病的公众号
抑郁症既然是一种心理病，又为何要吃药呢？吃药又能治好吗？
抑郁症发生之后，还有大脑神经细胞的功能病变为病理性的基础，神经细胞一旦发生损伤，都是很难完全恢复，得需要经过长时间的调整，可能才会有改善。所以抑郁症一旦发生，大多数都需要长期使用药物治疗。尤其是对于频繁发作，或者是年龄比较大的，自我修复的能力相对比较弱，可能需要终生服药才能控制病情
通常的抑郁症是属于抑郁神经症的范畴，大部分抑郁症患者也都是后天性的一些***因素引发的，多数都属于心因性的抑郁症，抑郁症的主要的症状轻者表现为持续的情绪低下，闷闷不乐，没有愉悦感，缺乏希望，悲伤难过等，重症者会自残自杀或者伤害他人，情绪波动很大不能自我调整，这样要尽早的去进行调节，可以考虑去心理科室就诊，给予相应的药物治疗。
当今和将來西医对此症是永远治不好的。而且是越治越傻直至"废"人。。如若找中医也得是上层智能的才有望治好。此病是"火″过胜所至。即火旺水沸，→失眠，无食欲→神经错乱。大多数医者是治头，即扬汤止沸，劳而无功。巧者是扬汤去薪，水炎即"淡"。这就是"道理″，这就是”法治"。水大压火，阴阳持平。四两抵千斤。
- 具体情况要看病情而定，请听从医嘱。抑郁症的初期诊断与治疗，还是请相信专业医生的专业指导，积极配合医生的治疗，不要当误最佳的治疗时间而影响治疗效果。
- 任何病症的有效医治，都不如自身的坚强意志和积极乐观的心态。人生在世很不容易，愁苦是一天，快乐也是一天！我们为什么不快乐过好每一天呢！
- 与家人或是朋友，游山玩水的休闲一下；与闺蜜或是同事逛逛街、聚聚餐，放松一下心情。这都可以缓解自己的压力，感受生活的美好！
- 没有翻不过去的山，没有趟不过去的河。困难每人都会遇到，只是要我们积极面对，正确的理解，保持积极乐观的心态，就可能会受到意想不到的效果！
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