高原疾病防治知识培训课件-高原疾病防治知识培训课件下载

1. 怎样治疗高原病？
2. 高原地区如何增加空气中含氧量？
3. 暑假将至，有很多人准备到高原旅游，讲讲你高原反应的经历，是真有感觉了还是被忽悠了？
4. “高原反应”的是什么原因造成的？

怎样治疗高原病？

高原病是指在高原地区，人体处于低氧环境所产生的理性反应。主要症状为头痛，食欲下降，劳累，呼吸困难等。头痛最为常见，早晚头疼加重。治疗方法通常使用张口肺通气增加，轻轻活动可使头痛缓解。主要的治疗方法为吸氧治疗。严重的病人高浓度加压给氧治疗。

高原地区如何增加空气中含氧量？

高原上的空气稀薄，一般只有平原的50～70%的密度，而平原用的制氧机到高原就基本难以制取医疗用氧，因此，高原制氧机对制氧机制造厂商的技术有很大的综合挑战。在高原制氧设备研发方面有着十多年丰富的技术经验。刚到高原，每一个人都会感到不同程度的高原反应，比如胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状，而吸氧是预防、治疗高原病的重要手段之一。因此，对刚进入高原地区的人来说，正确掌握吸氧方法是必须的。

一、高原供氧系统的正确使用方式

值得提醒的是，在高原与在平原吸氧的方法是不一样的，需要特别注意以下三点：

1.要低流量吸氧，也就是氧流量保持在每分钟2至4升为宜，这样即保证吸氧有效，又尽量避免副作用的发生。

2.每次尽量要持续吸氧，不要吸吸停停。

3.针对高原病的发病规律，吸氧时间安排优先考虑下午、晚上。

高原地区增加血氧的方法就是进行吸氧或者进行呼吸机***通气。尽管食品中含有氧元素，但经过消化后，并不能分解成单纯的氧进入血液，不能被人体利用。

吸氧或呼吸机***通气是增加血氧的有效方法，提高血液中的血红蛋白含量，提高血红蛋白的携氧能力，可以在一定程度上增加氧的含量。

暑***将至，有很多人准备到高原旅游，讲讲你高原反应的经历，是真有感觉了还是被忽悠了？

作为西藏老兵，关于高原反应，这个事情一定是存在的，或轻或重，有的人表现为，有一点点头晕，有的人表现为，恶心，有的人表现为晚上睡不着觉，有的人表现为，呕吐，有的人表现为颈椎不舒服，这都是高原反应的症状，就犹如有人坐上飞机，也会不舒服是一个道理，因为飞机上了万米高空，机舱内的空气密度和氧气，根***没有任何区别。

高原反应，并不可怕，一般的情况下，都会在很短的时间之内就会适应，所以预防高原反应很简单，就几天事情，第一件事情，提前喝点红景天，或者是西洋参片，增加血氧能力，第二件事情就是禁止剧烈运动，爬山的时候一定要记住，吸几口氧气，基本上就没事了，第三件事情就是循序渐进的进入***，一般建议走川藏线就是这个道理，第四件事情就是要放松心情，紧张也会使血液流动加快，从而触发高原反应的发生概率，放松心情很重要，只要做到以上这四点，基本上可以避免，比较严重的高原反应，会让你玩的更开心一些。

但是还有很多细节，比如说，路上每天要喝一瓶红牛，吃一块士力架，因为到了高原上身体需求能量，更多，血液流速加快，难免会需要一些维生素，记得带一瓶善存，每天吃上，包括维生素C，泡腾片儿，都准备好，基本上可以解决掉我们路上遇到的一些，小问题。

好了，就说这么多吧！关于到***旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，恢复关键词，高原反应，就会有一系列关于到***旅行预防高原反应的一些小常识。

我当时是有高原反应的，在火车上经过那曲的时候耳朵疼！后来过了那片就没感觉了！

到达***当晚，我的搭档头疼厉害，我有轻微头疼！我们当时都没生病，就是头疼！在旅店睡了一下午还是没好，于是两人就准备出去买药，吃东西时老板说喝点酥油茶就好了！于是喝过茶，散步🚶逛梦寐已久的***！晚上回去真的没疼了！玩了十几天再也没有这样反应了！

但是我在旅途中遇见一名高反严重的学生，他们是飞机飞***的，我们在鲁朗住同家青旅，当时他已经在***三天了，还是头疼，脸色也不好！之后在波密又飞机回学校了！

还是要看个人反应，根据身体状况决定去留，不可贸然坚持！

去过三次***，川西北高原数次～

走青藏线进去，头痛、嘴唇和手指甲紫色，躺着没法动，司机说我估计过不了唐古拉山口。

***碰到大雨淋了雨受了凉，一回宾馆就感冒了，已经约好了人第二天拼车去珠峰，一边吃药一边出发，到定日来大姨妈。坚持到了大本营，还爬了个小山坡，在绒布寺住了一晚。

拼车去纳木错，同行的女孩子飞机过来，到了***就躺着不能动，吃什么吐什么，到纳木错我们在湖边玩，她就躺在帐篷里一直到离开。

在山南碰到一个在内地读***中学的藏族小姑娘，她告诉我们，她们每年放寒暑***回***，也会有高反。

从我的亲身经历谈谈高反，各人体质不同，仅供参考。

红景天对付高反没有用！！！更多是心理安慰。

唐古拉山口那次，司机让我下车慢慢走，有意识地深呼吸，不到半小时就效果非常明显，头不痛有些昏，脸色也好很多，后来在唐古拉山口看风景赏漫天大雪也没事儿。所以，不要老是在宾馆躺着，时不时到开阔地方慢慢走走，少吸氧不吸氧，多做深呼吸。

不要把感冒看得太可怕，随时掌握自己的身体变化。去珠峰时和同伴沟通改了行程，开始是准备直接到珠峰，回来时沿路玩。改为一路玩到日喀则，视情况我决定在日喀则等还是继续前进。好在只是伤风感冒，吃了药多喝热水，到日喀则好了大半。如果继续行程，要***好沿路哪里有可靠的医院，路况如何，紧急情况下撤离时间等等～

一起去纳木错的女孩，在我们的劝说下，回***后就去医院打了一针，立即见效。后来再阿里又碰到了，说后来再没高反过，早知道一到***就去***了，白白浪费了纳木错。***在高原病的防治方面，世界排名都是靠前的。头昏头痛很正常，一两天后就能缓解，如果不能缓解，并且呕吐无法进食，不能正常活动，赶紧去***，别浪费宝贵的时间。顺便说一句，***的医院看病收费比内地便宜。

高反没什么大不了，正视它接受它，保持好的心态，***还是值得一去的。

一四年夏从北京跟随俱乐部自驾去***，出发前特意去了趟西四环的***大厦买了红景天，还带了一些治疗头晕恶心的药。

在以往的自驾活动中也跟一些去过***的会员咨询过，ta们说法不一有啥反应没有的，有反的死去活来的，去了以后才知道不是一般的难受！

第一天全队平安抵达洛阳，接下来一路向东，到天水向北，武威，嘉峪关，敦煌，格尔木到那曲开始有反应头晕，疼，嘴唇手指甲发紫，浑身无力之前吃的那些药没有一点作用。

格尔木到那曲十七个多小时全队相互鼓励总体表现不错没人吸氧，到达酒店后白天难受的症状依旧，为了能尽快休息我开始吸氧。

转天向***进发海拔高度逐渐下降，不适的反应慢慢减轻，到达***后舒服了许多。

全队唯一夜里去医院输液的女会员，应该是话密造成的缺氧，一路上无论是车上还是在景区就是不停的打电话，最后返回的路上扛不住送医了。

有几名男会员每天晚饭时必须喝酒，抽烟结果人家一路挺好啥事儿没有，唯一在路上长时间昏睡及呕吐的男会员是一连健身的，平时总是跟我们炫耀他那二尺四的小腰，结果是一路上他反应最大。

记得我去***的时候，有人跟我说去提前半个月不能做剧烈运动，到了以后不能洗澡，不能饮酒。由于是自驾去的，到了以后没有明显的反应。但也是因人而异的，有人反应还是比较明显的。但在***如果是运动，我步行走了有五公里，但没敢走快，已经有明显的不适感。住的是[_a***_]在那开了宾馆，久别重逢自然是要喝酒的，朋友说酒是可以喝的，但不能多喝，澡也是可以洗的，以前说不能洗是因为条件有限。但不能洗太长时间，洗久了费水。其实***的海拔并是很高，高反也不是太明显。注意为好，也不要过于紧张。

“高原反应”的是什么原因造成的？

高原反应是由于高原地区海拔较高，空气稀薄，导致人体缺氧。再加上初上高原的人容易兴奋，剧烈运动加重缺氧。可以在出发前带些奥默蓝养片，这个是可有提高人体缺氧耐受力，可以缓解高反。

也许大家都知道***有高原反应一说，但产生高原反应的原因也许大部分驴友都不了解吧？我现在就谈下引起高反的一些原因，让驴友们对高反“心中有数”。

何为高原反应？

高原反应在医学上称作为“急性高原病”（有些人一听到病就比较紧张了，放心，高反只是短暂的症状，一般人都能很快适应的，即使你到了高原有高反的症状，但一般这些症状到了平原都会消失的无影无踪，更不要担心留下什么后遗症了），是指人体到达一定的海拔后（一般情况下人体到达3000米左右的海拔时就会出现高原反应），身体为了适应随着海拔高度升高而造成含氧量少、空气干燥、气压差等的变化，而产生的自然生理变化。高原反应出现的症状有全身乏力、头晕脑涨、胸闷气短、眼花耳鸣等。

产生高原反应的原因

1、从上面的对高原反应的解析我们可以看出，在高原产生高原反应的罪魁祸首是“缺氧”。众所周知，高原上的含氧量只有平原的百分之六十左右，刚来***，人体对氧气的需求不足，从而引起头晕、胸闷、乏力等不良症状。

2、高原上的气压比较低，这也是引起高反的“帮凶”。人体内的压强变化比较缓慢，而外部环境的压强却随着海拔的升高而不断降低，致使人体内部压强跟外部环境的压强严重的不等，从而使人体的机能失去平衡，造成呼吸困难、头晕脑胀等症状。

3、空气干燥、严寒等高原特殊气候也是高反的一个诱因。

4、人们对高反的惧怕心理也对高原反应的发生有个推动作用，我们也可以用“墨菲定理”理解。其实高原环境就是一个纸老虎，你越怕它它就越欺负你，我们进藏前的心态一定要放平和，高原环境没有我们大家想象的那么恶劣，大部分人是可以适应高原环境的。

解决措施

在来***的路上一定要休息好，刚来***多休息，多喝水，不要做剧烈运动，刚来***的前二三天建议不要洗澡洗头，为了可以让身体更好地适应高原环境，建议你可以先到林芝游玩，林芝的海拔虽然也有三千多米，但由于它植物茂密，含氧量足，到了林芝几乎感觉不到身体的不适。红景天具有预防高反之功效，进藏前的10天左右可以服用，高原安具有治疗高反之功效，出现高反时可以服用，如果高反严重建议速度到医院就医或者买些氧气来吸。

高原的含氧量少、气压低、空气干燥，再加上对高原环境的惧怕心理，这些都是产生高原反应的原因。其实高原环境没有大家相信的那么恶劣，绝大部分人是可以适应的，带着一颗轻松愉快的心进藏吧！因为热爱，所以选择了留在***，为了能随时随地回答驴友的问题，关于***的事情可以咨询微信139 8998 7403，知无不答，答无不细，但愿你我都能以梦为马，但愿更多人能爱上***。