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1. 成年人的自卑，是非常危险的，怎么破解？

成年人的自卑，是非常危险的，怎么破解？

自卑有很多原因造成的，有可能小时候的家庭不太好，父母或者同学一直打击你，被人欺负过，还有就是对自己相貌不满意，有着自卑心里，其实不管什么原因，都将成为过去了，你现在成人了，不必在意他人的看法，也不要被别人左右，他们认可也好，不认可也好，做好你自己就可以了，控制好自己的情绪，不必为了他们的态度而改变自己，做最好的自己就可以了，你不是圣人，也不是伟人，不必要求自己太高，另外，可以买些适合自己的衣服，让理发师给你设计一款自己满意的发型，这样也可以提高自己的自信，这都是外在的，只有自己内心强大了，自己能看的起自己了，自信心才会到来，加油吧！做最好的自己！

自卑源于不自信，这几乎是百分之百的结论。而成年人的自卑，正如题目说的那样，是很危险的。那么该怎么破解呢？首先，一定要找出自卑的原因。许多人的自卑，其实是从小时候开始的。有的是家庭原因，有的是个人原因。由于没有及时化解，成年后，影响到性格和心态的调整。带着自卑进入社会，结果一定是比较糟糕的。因为自卑，不能很好地融入社会。因为自卑，不能很好地找准自己的定位。因为自卑，什么也干不好，不能自始至终。因为自卑，不能很好地与人打交道，要么是封闭自己，要么是与人关系紧张。如此，就会彻底将自己排斥在社会的边缘。何谈成家立业？更危险的是，这种性格很容易走向极端，给自己、他人和社会带来危险。不可否认的是，我们的身边不乏其人。那该怎么破解呢？

我们所有的人都要意识到，因为有这样一小部分自卑的人的存在，从某种程度上讲，应该是社会的负面因素。因此，家庭、单位、社会都有责任来正确对待。首先是家庭成员之间，一定要用爱来温暖他的心。要促使他向积极的方向转化，并在可能的情况下，为他创造条件。其次是单位和社会，要用宽容的心来鼓励他，帮助他，向他伸出热情的双手。鼓励他积极参加有益的社会活动，帮助他树立信心，战胜自卑。第三，作为当事人，要加强学习，主动融入社会。同时，可以尝试寻找较好的心理咨询师，进行必要的心理干预。第四点，不论是家庭，还是单位和社会，一旦发现因为自卑而导致的危险苗头，一定要及时化解，绝不能视而不见，听之任之。总之，要化消极因素为积极因素，维护好社会的稳定，创造好社会的和谐。

自卑，可以理解为自己瞧不起自己，对自己没有信心。是一种恶习，也是一种无知。成年人的自卑，就更是一种悲哀。

至所以这么说，就是因为自卑心理有害而无益，易使人陷入被动，深深伤害自己，甚而也有损于公共利益，总体形象，应及时知其害，去其心理。那么，到底该咋么办，才比较靠谱呢？

首先，自己得深刻认识到自卑的坏处。自立与自卑是两个概念。自卑是一种心理作用。而自立多用于人的性格特征。说一个人能自强自立，说的是这个人生性好强，敢挑战自己，不服输，有股拚劲，能把自己立起来，能应付，处理日常基本事务，态度积极，意志坚定，遇事主动，有主见。可自卑心理，则带给人的是软弱和苍白，只能苟活于人世，而无快乐而言。

其次，要知道自信的好处。信心满满，有助于成事。信心不足，自己会打垮自己。有人问一个竞技运动员，你的对手是谁？满以为他会说一个人的名字，殊不知他说:我的对手是我的脚。运动员的意思是:只要我自己相信自己，就没有对手。没有克服不了的困难，没有解决不了的问题。这才是真正的自信。试想:有了自信，那么自卑何在？

建议有自卑心理的人，尽快振作起来，确立自信心，积极融入社会。

运动

自卑是自我感觉，是与他人对比后产生的挫折感，自卑的人自尊心极其强烈，受不得他人的评论和否认，严重者会产生极端行为和厌世情绪，特别是中年时压力骤增，更是增加了心理负担，长期的压抑会转为抑郁症，确实是有危险性的。其实，受环境或自身家庭，身体等各方面影响，自卑的人大有人在，为什么其他人都好好的呢？这主要还是心态问题，人到中年，经历阅历都很丰富，应该能看透，世间本无完事，本无完人，我们只要尽心去做了，无愧于心就行了，伟人尚有三七分，何况我等凡人，做事尽善尽美的不是人，是神！什么事都往自己身上揽，那是自我找虐！他们很优秀，但总有一项不如你！