我们在生活中有时候会出现“怕什么来什么”的现象，这是什么原因？
除了一些不可抗的自然因素，比如说地震，水灾，海啸，火山等，客观的来说，最主要的就是人的心理作用造成的。比如说我要参加一场篮球比赛。由于比赛级别比较高。参赛队伍都出类拔萃，给我们的心理造成一定的压力，赛前总是心里猜测各种比赛结果，比赛时没有充分发挥出来，因此而没有取得好的比赛成绩。俗话说，日有所思，夜有所梦。这就造成我们越害怕发生的事就终于发生了。我去应聘一份比较理想的工作，晋升机会很多，而且薪资待遇都不错，由于很在乎这份工作，结果面试主考官时太紧张表达吞吞吐吐，前言不搭后语，而导致面试失败等类似的事情。更多的时候是我们太在乎事件的本身，在心理上给我们造成一定的压力和阴影，而当事情发生的结果和之前我们心里想的一样的时，给人的感觉就是越害怕发生的事真的就发生了，而且结果尽在预料之中。
这个问题不算好回答，房漏偏遭连雨天！有些时候的事情是可以预防的，比如做人，交友不慎后患无穷，麻烦接二连三，所说人以群分，物以类聚的道理就应该悟懂。跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂寻花朵，走正路找对人是关健！
做事一定要认真，工作努力进取，不带有消极的态度对待每一件事情，心态好事做好，所谓，人作有雨，天作有祸就是引发不该发生的事情发生的道理！用一颗平常心去分析事物的本身！多多积累经验，面对困难会迎刃而解！
当然，天灾是自然的无法抗拒。
在读《西游记》的时候，每到一处崇山峻岭，或江河湖泊，唐僧都会说，此山此水凶恶，别又遇到什么妖怪！然后，就不幸言中，被困被捉被拿。
针对此种情况，悟空整天教导唐僧，求佛需四大皆空，心无挂碍，方保太平，取得真经。
唐僧就是典型的怕什么来什么！佛家讲，魔由心生，唐僧心中有所惧怕，胸怀不坦荡，不能做到随遇而安，心境不能通透，自然处处逢魔。
现实一点讲，怕什么来什么，原因如下：
一是侥幸心理。一个人自己很清楚自己的缺点，也很清楚自己做事时哪里做的不到位，只是心有侥幸，未做弥补，只是期盼无事，却又不得不担心忧虑。如此，其害怕之处，恰恰是其漏洞所在，一旦有问题，必是怕什么来什么。解决办法：与其侥幸心理，不如未雨绸缪，尽力而为。
二是宿命作怪。很多人相信命运，相信事无十全十美，相信因果循环，于是，在风平浪静之时，杞人忧天，害怕狂风暴雨。其实，人生之事，如海上行船，风平浪静是正常的，狂风暴雨，也是正常的。偏偏信命之人，把风平浪静归为正常，把狂风暴雨归为逆境不正常。
其实，无论正常与否，我们只要提前做好应对，心态平和，随遇而安，哪里还有什么不正常？
现在很多单位制定应急预案应对特殊情况，结果，很多时候是忙中出乱。出了乱子，不去仔细查找原因，而是一起推脱责任，说是事出突然，命该如此！实在可笑！反而，那些整天处于特殊情况的人们，不紧不慢，处理得当。
解决办法：把正常与不正常都视作正常，提升自身心理承受能力和处理手段，万事自然无忧。
你看猪八戒，一身臊肉，浑然不怕，永远心无挂碍，无论被捉还是要被蒸煮，都有各种心思开玩笑，最后也是平安无事。为何？还是皮糙肉厚，本领大，根本就不害怕。
三是奢求过多，德不配位。很多人贪欲过重，渴求过多，明明努力不够，还奢望得到够多，明明德能不够，还渴望他人尊重，事事圆满。这些都是德不配位的体现。他们害怕失败，不思考根本原因所在，只会怨天尤人，怪命运不公。对于此类人，怕什么来什么，是正常的，因为准备不充分，自欺欺人，自然失败。
解决办法：实事求是，修徳明心，直面自己，直面世情，不奢求不苛求，自然会心安理得。
最后，怕什么来什么，其实是想什么不来什么，毕竟谋事在人成事在天，还是平常心，随遇而安，自然心无挂碍，顺其自然！
心之所至，行之所往。你的心念，引导了你的认知，你的认知又决定了你的行为，你的行为会影响别人的行为，而别人的行为恰好就印证了你的心念。这是一个死循环。不过，你的心念只能影响到和你有关系的人或事。和你没有关系的人或事，就算是你担心，它也不会发生。比如你担心战争，战争却不一定发生，你担心外星人入侵，外星人至少在你有生之年不会毁灭地球。因为战争不由你的心念决定，外星人不由你的心念决定，所以你担心与不担心都不影响结果。
我们常说“心想不一定事成，怕处一定有鬼”。我们越是担心的事它越是要发生。仿佛冥冥之中真的有命运安排，有超能力使然，于是，我们常常会归结为命运本该如此。
其实这个经历大多数人都有过，这个真的是心理问题导致的，为什么这么说呢，原因如下：
现实生活中发生许许多多的事情，有自己喜欢的事情，也有自己不喜欢的事情，每个人的内心对不喜欢的事情都是抗拒的，只是有人心态比较好，事情看得没有那么重，所以不会导致出现这种现象。
而另一种人则不同，把凡事看得都很重，有时候因为一件很简单的事情，自己内心却无比挣扎，想这件事情怎么做才好，这样有时候得到的结果是恰恰相反的。当明明知道一件自己不愿意的事情就要发生的时候，由于内心的抗拒及过度对此事的紧张性，告诉自己这个事情不会发生，也可以说为自己欺骗了自己，到头来，事情如期照常发生。
所以，生活中调整好自己心态，在遇到内心极具抗拒的事情，可以跟自己要好的朋友说一下，缓解一下内心的紧张和抗拒。
你心目中最好看的十大电影分别有哪些？
小清新：《初恋这件小事》2010泰国、《怦然心动》2010美国
剧情：《阿甘正传》1994美国、《肖申克的救赎》1994美国、《熔炉》2011韩国、《辩护人》2013韩国、
悬疑：《第六感》1999美国、《活埋》2010西班牙
动画：《疯狂原始人》2013美国、《千与千寻》2001日本
以上是在我看过的电影中挑选出来我最喜欢的，还有国产的《十二公民》和《全民目击》也不错。
“成年人的生活里没有容易二字”，作为在滚滚红尘里打拼的成年人，家庭、工作、生活的重担常常压得我们喘不过气来，很多时候感觉迷惘、焦虑、无助！今天小编给大家精挑细选了10部经典励志电影，希望帮助各位战胜困难，重拾生活的勇气。
一、肖申克的救赎 The Shawshank Redemption (1994)
只要心中充满希望，就没有什么能束缚住你，即便是高耸的监狱围墙也不能阻止你奔向自由，获得幸福。
二、阿甘正传 Forrest Gump (1994)
也许我们的出身很低，各方面都比不上别人，但别放弃！因为“人生就像一盒各式各样的巧克力，你永远不知道下一块将会是哪种”，只要我们像阿甘那样从容淡定地跑下去，上天自然会奖励我们！
三、当幸福来敲门 The Pursuit of H***yness (2006)
有时候现实生活真的很残酷，让我们不得不面对失去。这个时候你会一蹶不振还是要奋发向上呢？你的任何决定都将影响到你的亲人，他们会因为你的决定而开心或难过。
四、风雨哈佛路 Homeless to Harvard(2003)
我们必须勇往直前，因为我们无路可退！
五、铁拳男人 Cinderella Man (2005)
为了男人的尊严，为了家人的生存，让我们像男人一样去战斗吧！
六、喜剧之王(1999)
喜剧之王不仅仅是一部喜剧片，更是一部让人热泪盈眶的励志片。一个人对理想的执着，永远值得尊敬！
七、光辉岁月 Remember the Titans (2000)
没有完美的个人，只有完美的团队，团队成就梦想!一部橄榄球题材的运动励志电影，关于自由平等，关于梦想，关于成长，关于团队协作，让人热血沸腾。
八、冰上轻驰 Cool Runnings (1993)
本片根据一则***真事改变而成，讲述奥运史上一段***故事。于1988年，四个来自牙买加的运动员，竟然凭着意志进军冬季奥运会，并在雪橇滑行比赛当中取得骄人成绩，同时赢得各国运动员的支持与鼓励。
九、完美对垒 (2011)
可以被打败，但绝不可以放弃！那种无论对手是谁都要战斗到最后一刻的信念足以成为支撑一切的动力。
十、马拉松 (2005)
1.《哪吒之魔童降世》
2.《流浪地球》
3.《我和我的祖国》
4.《中国机长》
5.《疯狂的外星人》
6.《飞驰人生》
7.《烈火英雄》
8.《扫毒2天地对决》
9.《攀登者》
10.《少年的你》
健康包括什么？
一个人的健康不仅仅是身体健康，还有心理健康。现在的生活水平提高了，人们也注重养生啊。现在的人们都注重心灵健康和心理健康，但是身体健康才是革命的本钱，不管做什么事情，都要有一个健康的身体，因为有一个好身体，才能做好其他的事情。千万要记住，现在身体才是自己的。除了自己的身体，其他的什么都不是自己的，但是现在的医疗条件提高了医疗水平，这么高有什么不舒服的，医生都会帮你解决的，而且现在的话看病也很方便。
健康这个词能分开来说。健，俗话说君子以自强不息。厚德载物。有积极向上的心态。以及乐观豁达向前看的精神状态。
康则表明没有生病，生龙活虎。合起来就是积极向上则没有生病。没有困惑的人群。在当今社会健康也不健康的定义
很多，因人而异。
我理解的健康其实特别简单。能吃饭能喝水，能拉屎能拉尿。如果再往前延伸下，吃饭很香，喝水很畅，拉屎很快，拉尿很纯。外加睡眠质量好，人际关系好，心理素质好，腰不酸，腿不痛，干活走路都有劲。人体健康主要包括这些。当然，健康与否，都是相对的。一旦哪天罹患绝症，曾经的健康就会化为乌有。
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。”
（1）合理膳食。①食材应多样化，以满足人体所需的平衡营养。②合理搭配。可参考《中国居民膳食指南（2016）》的“平衡膳食宝塔”，结合自己的饭量灵活套用，每天吃谷类、薯类、杂豆类共五两到八两；水果、蔬菜各五两到八两，蔬菜适量增加更好；豆腐二三两；鸡蛋一两个；鱼虾、畜禽肉各一二两；牛奶300克；坚果一小把；油半两；盐6克。③合理烹饪。为使营养不损失，米、面、蛋宜蒸煮；鱼和肉宜炖、卤、煨；蔬菜能生吃就生吃，不过多数应炒熟了吃；千万注意卫生清洗干净；烧烤不可经常吃。
（2）适量运动。一般来说，在40~60分钟内以中等速度走6000步即可。与此相当的有：40分钟的慢跑或骑车；30分钟的游泳或打球；60分钟的打太极拳或家务劳动。通常的悠闲散步，运动量不够。建议每周有3天以上能适量运动。如何运动适量？运动中微微出汗为适量；运动中大汗淋漓为过量；运动中微微气喘为适量；刚开始有点累，身体适应后疲乏感即消失，为适量；如果疲乏感越来越重，即为过量；运动时的心率介于最大心率（最大心率=220-年龄）的60%~85%为适量运动。饥饿和饱餐后[_a***_]马上运动。运动前应热身，运动后还应进行整理活动，整理活动就是逐渐降低运动强度的活动。
（3）戒烟限酒。吸烟、饮酒是人类的不良嗜好。禁烟是世界大趋势，世界卫生组织把每年的5月31日定为“世界无烟日”。戒烟越早越好。酒的主要成分——乙醇（也叫酒精），不是人体必需物质且是致癌物，对人体有害。成年男性每天摄入乙醇不要超过25克（相当于1两白酒），女性不要超过15克，未成年人不要饮酒。喝酒随意，不劝酒，也难能可贵。
（4）心理平衡。心理支配生理，心理平衡了，神经和内分泌就不会失调，整个身心就会处在健康状态。做到心里平衡的10条要诀：对自己不苛求；不要处处与人斗；暂离困境；适当让步；对人表示善意；找人倾诉烦恼；帮助别人做事；积极***；知足常乐；对亲人的期望值不要过高。
一
人产生疾病的因素有哪些？
人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？这说明家庭的和睦非常重要。在家里千万不要小吵天天有，大吵三六九，也不要成为死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不是憋死啦。曾有报道，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱得长寿，夫妻健在得长寿，孤独容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。
嗯，你这个问题好大，但有规律可循的。凡事有因果，事情的发生总有其原因的。
任何疾病的发生，产生，发展，恶化，病变，癌变，都是要有条件的。如果你的生活饮食行为，都符合创造了生病的条件，都创造了恶化，病变的条件，你不生病，谁生病呢？疾病的发生需要条件与环境的。
任何疾病的发生都要具备二个因素。即，致病因素，与发病条件。二者缺一不可。这是全世界所有的医学院的学生，在其必修课病理学上明确标明说到的。
从营养学，自然医学方向来分析，造成疾病的因素归纳为:
一:老化，自然老化造成的疾病。
二:毒素积累造成的疾病。
三:长期压力造成的疾病。
四:营养缺乏造成的疾病。
五:过度透支劳损造成的疾病。
先天体质很重要，后来的养生也很重要。比如不要吃垃圾食品，不要吃得太饱，不要喝太多饮料，不要熬太多夜……亲生感受，每当我熬夜或是吃太多上火的东西，就容易嗓子疼，然后容易感冒。
人生病的原因有几方面：1是、七情、六欲引起的病，2,有风、寒、湿、燥、暑引起的病，3,酒、色、财、气引起的病，4、有遗传的病，5、有因果引起的病，6,饮食起居不当而引起的病等……
中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
简单来说，疾病是与健康相对应的一种异常的生命状态，是在一定的病因作用下，机体内稳态失去平衡而导致的异常生命活动过程。
我们每个人都会生病，不论你的年龄或性别，不论你的财富或权势。生病是非常不舒服的生活体验，没生病时，我们会想着如何去预防它，生了病，我们则会想办法去解决它，无论是预防疾病或者治疗疾病，我们都应该先了解它是如何产生的。疾病发生的原因在病理生理学学上可以称为病因，它是指引起疾病必不可少的、赋予疾病特征或决定疾病特异性的因素。为了研究疾病发生的原因，产生了病因学这门学科，它的重要性由此可见一斑了。那么，今天我们就来了解一下疾病发生的原因有哪些？
病因的种类多种多样，一般我们将其分为一下六类。
第一类是生物因素。生物因素主要包括病原微生物和寄生虫，病原微生物通常指的是细菌、病毒、真菌等，它们主要引起感染性疾病，比如皮肤感染、肺炎、败血症等是由金***葡萄球菌引起的，平常身体出现的各种癣则可能是由真菌引起的，还有由***引起的乙脑、病毒性肝炎，至于***，大家小时候可能有过肚子痛，然后医生会开治疗蛔虫的药物，这里的蛔虫就是一种***，但现在因为大家的健康意识和卫生意识的提高，蛔虫病应该较少见了。第二类是理化因素，即物理化学因素，物理因素包括高温、寒冷、做体检时遇到的射线、噪声等，化学因素则是一些酸碱和毒性物质。
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第三类是营养因素，我们都知道身体的生长发育需要补充营养，日常生活中我们对饮食也有营养要求，但要注意，营养摄入不足或者补充过量都会引起疾病，比如脂肪摄入不足会导致营养不良，但吃的太多有会产生脂肪肝、肥胖等症状。越来越多的人注意自己的饮食健康，或者说是营养健康，这也是为什么需要营养师这一行业的原因。
第四类是免疫因素，我们身体健康的很大一部分原因是免疫系统的功劳，它抵抗病原体的入侵，同时在解决体内的废物和致病因素中发挥了很大作用。但机体免疫能力过强、免疫缺陷或者自身免疫等因素都会产生不良影响，从而导致机体产生疾病。
第五类是心理和社会因素。随着医学和科学的不断发展发展，对很多问题有了越来越清楚的认识，心理和社会因素会引起疾病这一关念也愈加受到重视。长期的心理压力和社会的不适应，会导致机体产生精神障碍和代谢紊乱、平衡失调，从而带来不良影响，现在已经证实，很多疾病的发生发展都和精神心理因素有很大的联系。
另外还有遗传因素，也就是遗传物质畸变或者变异引起的疾病，它会遗传或者说传递给我们的后代。
问题回答 哈尔滨医科大学 袁红梅 审核 吴一波
慢性病指哪些病？
慢性病有很多，每个区域的分类又各不相同，大致可以分为一下几个大类。
呼吸系统:慢性阻塞性肺气肿、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化，而呼吸系统的慢性疾病都与我们生活习惯 环境和我们工作环境有关。比如长期吸烟，长期处于粉尘过多的环境都会导致呼吸系统疾病。
循环系统：常见慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢***染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎，
消化系统：常见慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性[_a1***_]炎，消化系统的疾病很多是由于我们饮食方面引起的，消化系统疾病发病是常引起腹部疼痛，而慢性疾病又是消耗行疾病，可导致患者消瘦。
血液系统：常见慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；
结缔组织和风湿：常见类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、血管炎、特发性炎症性肌病、系统性硬化病、骨性关节炎
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