中学生怎样预防意外事故发生？
中学生常见的意外事故主要有交通事故、跌伤事故、游泳溺水等多种类型，中学生由于年龄和意识等方面的原因，在预防和自我保护意识上是相对薄弱的。以下是一组数据：我国中小发生的安全事故 2006年的主要原因特点是学生安全意识淡薄是多数事故发生的重要原因，主要比例分布是： 学生安全意识差占45%，学校管理占18%，社会交通、治安原因占27%；自然灾害等占10%，因此作为班主任首先应该指导和教育学生提高安全和自我保护意识。
高中生如何养生？
曾经有这么一个故事，故事的许多细节小伽忘记了，可它给我们带来的价值很值得大家去学习。话说有这么一个女生为了一个男生，拼命的打工赚钱给男生买东西，他们之间很恩爱，女生慢慢失去颜值气质，最后男生功成名就之后抛弃了她，大家感觉很奇怪，但这就是现实。
当一个女生失去了属于自己的不动产时，你自己的价值就会很低，大家可能感觉不太对，可大部分人都是这么做的。一个女生应该拥有漂亮的颜值，丰胸提臀就是女人的象征，这是每个男人都喜欢的。为了提高以后自己的人生，所以趁现在努力吧。
今天小伽就给大家推荐一套瑜伽动作体式，在帮助你促进身体健康的同时，还可以保养住你的***臀部，让你拴住男人心。是不是迫不及待了呢，那就快跟小伽一起做起来吧。每天早晚各一套，轻松拥有好身材！
1、
a.这套瑜伽动作体式有利于不仅臀部发展
b.双腿弯曲一条腿抬高放到另一条腿上，另一条腿脚尖支撑地面，上半身紧贴靠墙，双手手臂伸展开放到臀部一侧，臀部用力下压
c.面部朝向一侧直视前方，脖子用力向上挺，胸部自然下垂，腰部挺直
d.一次坚持5个呼吸，换另一侧练习
2、
b.双腿挺直分开，双腿之间呈60度左右的距离，双手手臂微微弯曲，五指并拢放到脚背上，双脚脚掌支撑地面
c.面部朝下直视前方，脖子微微用力向上挺，胸部自然下垂，臀部用力向上抬高
d.一次坚持5个呼吸
3、a.这套瑜伽动作体式有利于身体重心平稳
b.首先将身体平卧在地面，然后上半身慢慢抬起，臀部用力下压，五指分开支撑地面，双腿微微弯曲脚尖朝向头部，大腿紧贴地面
c.面部朝上直视前方，脖子用力后仰，腰部呈弧度状弯曲，双手手臂微微弯曲
d.一次坚持5个呼吸
4、
a.这套瑜伽动作体式有利于臀部肌肉的协调
b.身体平卧在瑜伽垫上，臀部用力向上抬起，双腿之间微微弯曲，大腿慢慢抬高至肩部左右的距离，双腿之间微微分开
c.面部朝一侧直视前方，双手手臂弯曲放到同侧身体旁，胸部自然放松
d.一次坚持5个呼吸，换另一侧练习
5、
a.这套瑜伽动作体式可以提高身体稳性
b.双腿用力弯曲，大腿与小腿之间紧贴，双脚脚掌并拢，脚尖用力支撑地面，双手手臂放到大腿上，上半身用力挺直
c.面部朝向一侧直视前方，脖子用力挺直，胸部自然向上抬起，腰部挺直
d.一次坚持5个呼吸
6、a.这套瑜伽动作体式增强身体柔韧度
b.双腿弯曲，一条腿大腿与小腿之间紧贴，大腿与小腿同时朝向地面，另一只腿抬起，膝盖朝上，脚掌用力支撑地面
c.面部朝下直视前方，脖子微微用力弯曲，双手手臂自然放松，胸部自然放松
d.一次坚持5个呼吸，换另一侧练习
7、a.这套瑜伽动作体式促进身体平稳性
b.双腿弯曲盘起，大腿与小腿之间紧贴，小腿朝下紧贴地面，双手手臂自然放到胸部前面，上半身用力挺直，臀部微微向上挺
c.面部朝前直视前方，脖子用力向上抬起，腰部挺直，胸部自然放松
d.一次坚持5个呼吸
关于身材保养，小伽有话说:
趁年轻多打拼，老来衣食无忧
趁年轻多保养，老来不怕无人疼
今日互动话题，你对自己有什么看法？
举个例子，小伽的就是:很好！
高中生正是特别拼的时候。养生的原理就是顺应四时。但高中生必须花很多时间很努力去学习才能考上好学校，那么就得注意以下情况。
1、如果觉得非常困了，那必须睡觉，这个时候学习效率低，坚持学习得不到太多效果，不如好好休息，保证第二天的状态。
2、早餐必须保证营养不能凑合。早餐不要油腻。盐，油必须适量。饮食必须有活性，不要大鱼大肉的就觉得是营养。人不需要那些天花乱坠的补品。
3、运动，没办法完整的运动，可以边拉伸身体边学习，这个可以做的到，个人觉得可能会影响注意力集中。
4、锻炼注意力集中，做一件事情就做好来，不能半途而废。我是一个发散思维的人，养成这个思考习惯也是源于从小没有得到好的引导，自己也没意识到这个问题。集中注意力学习是非常重要的提高学习效率的方法。
以上，希望对你有帮助。
在力所能及的基础上，保持良好的作息规律，每天锻炼身体（30分钟-1小时），吃营养丰富的健康食物，拒绝垃圾食品，有一定的休闲时间，比如看书，杂志之类，当然了，有时限，不入迷，感兴趣，使心情愉悦。在有考试的时候，适应压力，继续保持之前的生活规律。我是一名医学生，堪比高中生的那种，曾经因为考试太过劳累出现各种症状去看医生。医生说我没什么问题，其次就是按上述去执行，放宽心态！年轻人啦，调节，自愈能力很强的。而且好好生活就是一种养生啊！
在当今社会，无论什么年龄阶段的人都需要养生，包括高中生。
首先，什么是养生？养生的目的是什么？如何养生？这都是需要我们来探讨的问题。在古代，养生，顾名思义，是指通过各种方法颐养生命，增强体质，避免疾病的一种延年益寿的医事活动。现代养生更多指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
实际上，养生就是保护五脏，来使生命得以绵长的活动。
那么，如何养生呢？尤其是高中生，学习压力大，经常熬夜，作息时间不规律，女[_a***_]滥用化妆品，肌肤问题不重视。都是需要养生来进行适当的调理，那么如何养生，我建议大家从三步骤进行调理:
一、饮食。并不单纯的去进补，要遵循四季食疗。
春季:养肝健脾。 适宜食物，兔，鱼，鸡，木耳。
夏季:清热养阴。适宜食物，老鸭，鱼，冬瓜，西瓜，荷叶等。
秋季:滋阴润肺。适宜食物，甲鱼，老鸭，泥鳅，芹菜，白果，白木耳，梨，莲藕等。
冬季:益气滋肾。适宜食物，黑芝麻，核桃，羊肉，鱼，禽类等。
二、适宜的运动。
运动强度为运动时每分钟的最大心率加上年龄等于170～180次。运动频率为每周三到五次，每次持续30～60分钟。规律性运动的好处:1、驱除忧虑，焕发精神。
3、促进心肌灌注，降低心肌疾病的发生。
4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。
三、喝水，大量补水。
补充人体必须的水分，有利于稀释血液，有益于新陈代谢。对皮肤保湿润泽，不会的结石都是喝水带来的好处。水就是伸入体内的清道夫。
如果不喜欢喝水，也可以尝试水果茶，还可以补充身体所需的维生素。
养生不是一朝一夕能够完成的，需要慢慢调理，祝大家身体健康。
面对“沾不得碰不得”的、“软硬不吃的”、“非常烫手的”中学生们，怎么办？
遇见“沾不得碰不得″“软硬不吃的烫手″中学生，老师非常头痛，很多时候无计可施。
一个学生难成气候，大多数老师冷处理，置之不理。
若是一群学生如此，说明这已成了“传染病″，不能听之任之，需要老师与之斗智斗勇。
擒贼先擒王，“不敢惹″的学生，必定有一个领头的，老师要盯准这个学生，或者故意制造一个问题让他犯错，一旦抓住他的把柄，立刻晓之以情，动之以理，从精神上擒住他。擒住了“领头羊”，堡垒自然瓦解。
查找这些孩子形成如此问题的原因，若是学校老师的原因，可以让老师当面道歉；若是家庭原因造成，则与家长取得联系，互通信息，牵手教育。
最后，还要从孩子自身找原因。这些学生一般自律性差，自由散漫。老师若不管，最后吃亏的还是这些学生。
***取六法：一是多讲一些道理，二是多一些理解，三是多一些爱，四是多一陪伴，五是多一些同乐，六是多一些现身说法等等。
中学时代正处于成长叛离期，要掌握这个阶段孩子的心理状态，对症施药，方达良好效果，否则会适得其反。
很高兴回答您的问题，现在的中学生很多真的粘不得，碰不得，软硬不吃，非常烫手。面对这样的一群中学生，作为教师应该怎样对待，的确是目前一个教育急需解决的问题，一直在强调，教育的惩戒权应该放权放给老师，但是直到目前也没有最后的准确的消息。作为教师的我只能给以下几个建议。
1. 了解学生。现在中学生非常难过，的确如此，无论是对家长来说，还是对孩子来说，其实说1000道1万，我们还是需要了解他们，倾听他们内心的声音，真正的进入他们的心里。中学生大多数的逆反都是由于我们做家长和老师的，不了解他们导致的。我们都按照成人的思维方式去处理他们存在的矛盾和问题，而导致他们的反感不理解，于是就会产生强烈的逆反问题。了解孩子的心理想法，得到他们内心真正的感受，这是解决问题的最根本的办法的基础。
2. 理解学生。在了解的基础上多去理解他们，不要以成人的想法去干涉他们的行动。在不违法的基础上试图去理解，同时寻求与他们进行平等的对话，千万不要抱着成人的想法去干涉，尤其是粗暴的干涉他们，这样就会更加的逆反。理解是建立在了解基础之上，是建立在相互平等的基础上。弯下腰来与孩子们在评论的基础上进行谈话，以得到他们内心最真实的想法。理解是找到解决问题的办法的，关键只有在理解的情况下，才会找到解决问题的办法。
3. 家校合作。通过与家长的交谈，寻求家长的支持，了解孩子的家庭背景任何一个不听管教的孩子都会有一个不一样的家庭环境和家庭背景，尤其目前社会的大环境下，很多父母离异会导致孩子的性格扭曲，产生极度的逆反心理，说每一个逆反的孩子的背后都有一个不寻常的家庭环境和家庭背景。作为教师的我们应该通过与孩子交谈，会与父母沟通，了解孩子的家庭背景以及孩子家庭状况，然后再进一步去了解并理解孩子的真实内心想法。对于那些打不得，骂不得的，胡搅蛮缠的学生，一定要寻求家长的理解和支持，无论是严厉管教甚至惩罚都要得到家长的理解和支持，否则很容易引火烧身，不但得不到孩子的理解，而且还容易引起家长的反感。
4. 无奈之法。如果我们了解并理解孩子基础上与孩子沟通并寻求与家长合作，这些之后可能还会有部分孩子无动于衷，或者是有家庭原因，或者由于孩子本身的原因，那么这时候我们做教师的为了班级整体的秩序或者是纪律，为了其他孩子的学习，只能***取一些非常之法。最笨的方法也是最普遍的方法，就是随时看着孩子，一刻不离的监督孩子，这个办法也是最基础最有效的办法，但是可能由于教师忙于其他的工作，没有办法一直陪伴在孩子身边。寻求家长的理解，让家长陪伴上课，这也是没有办法中的办法，教师没有时间的时候，就让家长陪伴与孩子一同上学。如果这些方法都实现不了，那只能是在孩子犯错误之后，对孩子进行教育管理，让其回家反省，接连一顿反省之后可能会有所改变。其实这些办法都是没有办法的办法，只是解决表面的问题和暂时性的问题，需要真正的解决问题还是需要和孩子进行沟通。
目前中学生的教育是教育的一大难题，尤其对那些家长不配合，孩子不听管教的。最好的办法就是沟通交流的基础上，寻求互相理解，与孩子交朋友，分享他们的内心最真实的感受和想法，用他们的思维方式去思考问题。这才是解决问题的根本所在。
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