我感觉自己有心理疾病-我感觉自己有心理疾病如何自救呢

1. 自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？
2. 身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？
3. 怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？

如果是经过正规医院的精神科或专业心理机构确定的心理疾病，是可以通过药物或心理治疗逐步缓解或改善心理疾病症状的。要知道心理疾病不是一天就落下的，所以，疗愈也需要时间和过程，如同身体上的伤口也需要愈合的阶段。因此，建议你也要有信心和耐心去面对疾病的治疗，有医治就会有改善。

为什么会说自己是个有很多心理疾病的人？是从何得出这样的结论的？

我个人的观点是任何人都会有心情低落，压抑的时候，只要能够适当地调整，就不能成为心理问题。建议你看待问题乐观一些，如果有心情不好的时候，要多和他人沟通交流倾诉，不要让自己陷入思维绝境，钻牛角尖，多看一些乐观快乐的事情，向积极生活的人学习！人生本来就是起起落落的，暂时的困难希望不能阻挡你前进的脚步，要相信一切事物都会朝着好的方向发展，都会有一个h***y ending！

自我分析，有哪些心里问题，一件件的去正视它，分析它，并慢慢的去解决。身心是一体的，心理问题多说明身体也不好，建议通过站桩，调理身体，在身体有所改善后，心理问题会一并好转。

身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？

你可以去学习与钻研一下养生，只要你研究透了你就会明白做了什么事会有什么样的病，有什么样的习惯就会有什么样的身体，只要你懂得养生你就不会害怕疾病，就像医生一样从不担心自己会生病，就算生病了自己也知道是怎么来的，应该怎样可以治好它！这就是学习的力量！

自己学中医学养生，心里有底，什么都不怕！我的家族就是癌症家族，七大姑八大姨都是年轻轻得了癌症走了，我自己学了手艺之后受益很大，现在已经桃李满全国，没有什么后顾之忧了！

这些焦虑既有积极意义也有消极意义。

积极意义

焦虑其实是想告诉人们一些事情，如果你因为亲人得了重病而对患病这一事件感到焦虑，说明你其实是很爱惜生命的，也说明你怕死。这样的焦虑会使你不会去做傻事，也不会去做威胁生命的事情。

所有的情绪都该被接纳，也该被理解。而你的焦虑告诉了你这些，希望你不仅仅是沉迷于焦虑，还要明白焦虑想要告诉你什么。

消极意义

这样的焦虑其实是过于敏感了的，人体的免疫力与生命力其实是很强的，一般不会患上什么威胁生命的疾病。题主大可放心。

这样长期的焦虑也会影响生活和工作，或许因为你过于敏感，还会形成类似于强迫症的症状。比如说洗手一定要洗三遍，去室外一定要戴口罩，又或者是导致失眠等症状。

人生总有不确定的事情，这些并非我们所能掌控的，我们要做的是拥抱不确定性。

如何克服

首先要接纳自己的焦虑情绪，允许自己焦虑，不要试图强行打断焦虑情绪的产生。

其次需要更加灵活的看待患病这件事，不要产生绝对化思维，非黑即白，不是完全健康就是身患重病。即使是患病，你也可能就是得了一个小病，过两天就会好的那种，无须太过担心。

题主或许以为生死之间有大恐怖，但是也要分清你所焦虑的，究竟是自己的患病，还是焦虑会失去与他人的情感联结？比如说亲人的逝去，使自己也失去很多。

生命消逝是一个自然过程，我们终将经历失去，生命也该面临挑战，我们可以做的只是相信自己，克服那些挑战。想是无效的。

不要慌！先根据病人情况，分析一下，将来的结果。若是有希望治好，那就是钱的事，这个时候要求人，要学会谦恭，尽力而为。若没有希望，要注意让病人淡然一些，根据情况看是否告诉他实情。尽量减少病人的痛苦，在他可以聊天的时候，跟他聊天，分散他的注意力。也同时分散你的注意力。记住，天塌下来有人顶，失去亲人你也要活，而且要过得好，这样才是对即将去的亲人最大的安慰。光担心，是不起作用的。要为这事多行动，不是老想，要想办法，让自己忙起来。最好闲下来时，就是睡觉。

首先了解生老病死的自然规律，另外寻找对抗疾病的办法，做最好和最坏的打算与准备，心态的变化是正常的，但又是无力的，这种情绪可能影响家人，反而雪上加霜。寻找其他的心理依托（朋友、爱人、亲人）或向他人寻求帮助。

怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

谢谢邀请。

一个人崇高的追求，最初都是伴随人生的不幸、不解、纠结、悲伤和痛苦等走过来的。

在人生之路上，我们常会情绪低落、悲哀苦闷等，可以说人皆有之，正如***给子女的信中所说：“人生如同在沙漠一样。”但若持续地过度的长时间的不解伤心，只能证明你的智慧的欠缺，根源于：不去学习、不和人交流、更不会思索化解这一类情绪上的问题，人如果不能正确识这一***都会遇到的问题，随之而来的将是你[_a***_]力下降而出现的疾病。

振作起来，走向社会、走向人群中，用积极、乐观、向上、正能量的人生观，通过学习、交流、实践化解心结，摆脱心理阴影，而走向阳光豁达的人生之路上。

别说人心理纠结难受，就是幻想出来的痛苦也一样会伤及人的身心健康。

记住：我们追求的幸福人生，就是在不断摆脱愚昧、触摸各种不幸和不称心不如意的一切苦衷的心路历程和身体实践中而得来。

愿你有所受益，这是我的经历心得。

谢邀!心病就的心药治，如果无药可治，只能认了，如心里每天想入非非，总是怀疑人生，什么事情都按你想法实现，那是不可能的，所以向这种人只能去看心理医生，无药物能治，完毕。

这个问题是如何判断自己是否有心理疾病，又该如何解决呢？这个问题我是这样认为的，一个人随着社会的高度的发达，有适合这个社会的时代节奏，要随时随地迎着社会的进步而改变自己的世界观，不能够原地踏步尊循老一套，比如说；你在单位上班各方面都要听从领导的按排的意图去做工作有条不紊去完成各项任务，不能够违背领导的意图，有些人做工作马虎没有经验没有做好这项工作，领导批评了有不能接受，长期埋在心理成了心里的玩疾，上班三心二意，无精打彩，不够进取，领导发现了这个问题谈了好多次没有改正因为成了心里疾病，最后给领导辞退了想不通了，社会上找工作很难，履履找工作不顺利，时间一长荡了社会上，产生了害怕参加社会工作，跟社会严重脱节，后来自己想通了到医院去看精神门诊，通过医生指导吃一点药，基本上得到治疗，现在工作也找到了，心情还可以。从这个问题我们要搞清楚一个人要经过风浪滚打，才能够有独立思考能力，吃一亏，长一智，这就是社会经验，到单位上班要服从领导按排和操作。

不要自以为是，而以科学示人。找个专业机构咨询一下，测评一下，一般都会给你正确的指导和答案。人在江湖，独思与人，身处异境，患得患失，久而久之，就会出现自以为的状况。偏离大众思微和视野，有时是天才艺术家的特有体质，和唯美主义的生动体现。古往今来的艺术大家，看其来几乎都是神经病，实际是，他们看世界的角度，与众不同，思微更细密，逻辑更严密，思想更奔放，性格执拗，语言疯疯癫癫，或沉默寡言少语。