心脑血管疾病科普知识讲座-心脑血管疾病科普知识讲座内容

1. 心脑血管患者吃面食怎么吃？
2. 心脑血管疾病包括哪些呢？40岁以上一定会中招吗？
3. 癌症和心脑血管疾病哪个更可怕？为什么？
4. 基因检测能检测心脑血管类疾病吗？

心脑血管患者吃面食怎么吃？

心脑血管患者吃面食怎么吃？对于有心脑血管疾病的人来说，除了要稳定病情以外，还有一个最重要的事情就是要控制一个合理的体重，而面食的升糖指数本身相对也较高，所以对于心脑血管疾病的患者来说也要注意总的量的摄入，虽然说面食是没有经过发酵的，升糖指数相对较低，但是能量与其他食物相比还是较高，因此还是要控制总能量的摄入。

中国居民膳食指南建议每人每天主食的食物摄入量为250-400g，需要根据不同人的身高体重来最终计算最终摄入多少，但是即便是为了控制体重，每天也不能抵御150g的主食。另外更需要注意的是，对于心脑血管疾病的人来说，面食最好不要有油炸，油煎的烹饪方式食用，这些方式会增加血脂，更易加重心脑血管疾病的严重程度。

除了面食以外，还应该注意其他的食物，尤其是动物性的食物，都不要用油炸或者油煎的方式，这些食物当中富含过度的坏的胆固醇以及脂肪，容易沉积在血管内壁内皮当中，引发血脂升高，所以无论是面食还是其他的食物，都应该注意烹饪方式。

心脑血管疾病包括哪些呢？40岁以上一定会中招吗？

心脑血管疾病主要是指的是循环系统的疾病，范围比较大，常见的几种心脑血管疾病有以下几种。

1、高血压病

高血压的危害

血压长期持续在较高水平可导致全身性动脉硬化，血管阻力增加，并会造成对心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生。最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。

2、冠心病

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。由于营养心脏最重要的动脉──冠状动脉被粥样硬化性狭窄所阻塞，或在此基础上合并痉挛、血栓形成等造成血流受阻，供血不足引起的心肌缺血性病变。

冠心病的危害

当冠心病导致的心脏缺血症状越来越严重时，可发生心绞痛、心肌梗塞、甚至死亡。

3、脑卒中

俗称中风，医学止又称为脑血管意外或急性脑血管疾病，包括脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等一组急性脑血管疾病。

脑卒中的危害

脑卒中可造成偏瘫或死亡，是中老年人致死、致残的主要原因。一旦发病，多数很难完全治愈。

4、高脂血症

高血脂的危害

高血脂是引起人体动脉粥样硬化性疾病（如冠心病、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病）的主要危险因素，因此对人的健康具有很大的危害。

5、如何防治心脑血管疾病

在生活中保持稳定平和的情绪，另外心脑血管疾病的预防重点是改变不健康的生活方式，培养健康的生活方式。重点内容是合理安排膳食、坚持适当运动、改变不良行为和保持平和心态四个方面。

癌症和心脑血管疾病哪个更可怕？为什么？

都很可怕。

如果非要我选一个得病，我宁愿选心脑血管疾病。

但肯定有医生宁愿选癌症，因为不是所有癌症都是绝症，比如某些淋巴瘤可以治愈，早期癌症（比如肝癌）通过[_a***_]切除都可以获得满意疗效，也不是所有癌症都是不治之症。

为什么我选择心脑血管疾病呢？因为有药啊。

心脑血管疾病的极端就是脑中风（脑卒中，包括脑出血、脑梗塞等）和心肌梗死。这两个如果发生，并且如果是重度发生，那么人的生活质量就会大打折扣了，比如中风，大量脑出血，遗留一侧肢体瘫痪，或者言语障碍、智力障碍，一蹶不振，严重的可能一次中风就毙命了，谁说脑血管疾病不可怕？

急性心肌梗死也一样，严重的心肌梗死，可能导致心功能衰竭，甚至心脏破裂，病人会心源性休克，然后迅速致死。轻微一些的，可能通过PCI或冠脉搭桥得到缓解，但终身都要服药治疗。如果遗留了心功能障碍，以后生活质量也是很差的，比如穿衣服、洗澡都困难。

但素！不是所有心脑血管疾病都会进展到上述地步的。尤其是当我们好好控制自己的生活习惯，好好遵从医生的医嘱，抗血小板聚集的药物、降压药、降糖药、降脂药需要吃时不要犹豫，这样就能最大程度避免发生上述意外。轻微的心脑血管病还是能够笑傲江湖的。

探讨死亡是最没意思的。人的生与死是自然规律，受医疗技术水平和家族遗传的支配。因此，顺天意尽人事，极积参加例行体检，有病就治，治不了也不强求。这才是正确的人生观。无论富贵，世人都想一生无病，长命百岁，这也是历朝历代皇帝君王的梦想，殊不知又有谁能如愿呢?当然，如果一个人整天想我会得这病或那病，情绪压抑，反而影响自身的免疫系统，不得病才奇怪。

疾病没有发生在自己身上，真的很难感同身受。癌症和心脑血管疾病，***都想敬而远之，也都可以从日常生活习惯上进行预防。

身边的亲人里，既有罹患癌症的也有因脑出血半夜被送到医院抢救的，在疾病面前真是***平等。癌症和心脑血管疾病都有几个特点：

心脑血管疾病发病危急，死亡率高。很多心梗、脑梗、脑出血患者白天还好好的，夜里突然发病被送到医院。把握住心脑血管疾病抢救的关键期，对预后康复直接严重。

而癌症的发现比起心脑血管疾病似乎没那么突然，但遗憾的是，很多癌症患者一旦确诊已经到了中晚期。

随着体检手段的普及，越来越多的早期癌症和良性肿瘤被发现，所以定期体检是非常有必要的。

从另一个角度来说，癌症和心脑血管疾病都是可以在日常加以预防的。对于有慢性病的人群，比如糖尿病、高血压、高血脂，是心脑血管病的高危人群，在日常饮食、规律用药方面，一定要听从医嘱。

辽沈名医头条号，用心和您聊健康！

要说哪个更可怕，应该说两者均可怕，也均不可怕。癌症可怕在于它的难治，即使手术，还可能复发转移，晚期病人的各种症状，比如消瘦，疼痛，呼吸困难，消化道梗阻或者出血，每一种都可能折磨得病人生不如死，除了出现急性并发症，肿瘤病人大多数都是慢慢消耗，最终死于重度营养不良或者器官衰竭。不过随着体检的普及，越来越多的病人被早期发现，早期治疗，预后非常好。

心脑血管病中，比较可怕的是心肌梗塞、主动脉夹层和脑出血，这三种疾病会引起猝死，有时候根本没有抢救的机会。我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万，每天至少有一千多人心脏性猝死而撒手人寰，仅从此数字看，就已经足够触目惊心了。全国 70个大城市 “120” 急救中心的出诊记录显示, 30岁左右的年轻人发生猝死的案例呈逐年上升的趋势。比如春雨医生的创始人张锐因心肌梗塞猝死，享年才42岁。其实这些猝死的心脑血管病人有一个共同特点，过度劳累或者不良生活习惯。

无论是哪一种疾病，其形成都不是一日之功，发病的时候，导致疾病的因素已经存在了几年十几年甚至几十年，治病重点在于预防，防病于未然，在没有形成之前就改变，才是最重要的。

基因检测能检测心脑血管类疾病吗？

肯定的回答，不能，但是可以坚持疾病风险，提前预防干预。

但是基因检测是可以检测心脑血管疾病的得病风险。

你问的应该是疾病易感基因检测。什么是基因检测?基因检测就是通过唾液，口腔棉签，血液，提取里面的DNA，通过测序设备检测，获得个人的遗传信息，通过计算机分析算出得病的风险。

因为人一生的基因是基本不变的，基因检测的结果生下来就是不变的，不会检测到得病的情况的。

基因检测心脑血管疾病的风险结果解释:一般主要关心的就是高风险和低风险了。

1)高风险的意思不是一定会得某种心脑血管病，只是同样的外界条件下更容易得病，这时候就更需要注意调整生活行为习惯，重视体检。

2)低风险不是说就不得病了，只是说在同样外界环境下，相对不容易得上心脑血管疾病，要是生活大大咧咧，今朝有酒今朝醉这种，也会得病的。

综上所述，我们最好的是通过基因检测了解心脑血管疾病疾病风险，结合体检做好早发现，早治疗的自身工作，才是心脑血管疾病防止的有效策略和方法。

不能的，虽然高血压、冠心病等心脑血管疾病都有一些遗传因素，但基因检测并不能像体检一样告知病人到底得了什么疾病。

基因检测能测出患心脑血管疾病的概率，旨在预防而不在致病。