有一种心理疾病,有一种心理疾病被称为病理性半醒状态

1. 一个可能没病的人觉得自己有心理疾病，这是什么情况呢？
2. 胆子很小是不是一种心理疾病？
3. 心里压力大胡思乱想脾气暴躁怎么办？

一个可能没病的人觉得自己有心理疾病，这是什么情况呢？

肚量小，性格内向且疑心重的人易产生这种情况。平时老是觉得别人在背后说自己，然而之后又了解到别人并未说自己，久而久之，就觉得自己这种情况是心理个疾病。其实这主要是个性的问题，但实际上也是心理有些问题，是否算得上心理疾病，要看严重程度是否达到。

胆子很小是不是一种心理疾病？

胆子小是恐惧心的一种，还有一种叫做谨慎，对于低风险而害怕叫做胆小，对于高风险而言叫做谨慎，至于怎么确定风险的高低，需要客观的分析事物发生的概率和个人的承受能力，就拿打牌做例子吧，世界上没有一种方法是百分百赢的，高手只是因技术高而成功率高一些，***如你技术高但因怕输而不敢玩，就是胆小，***如你技术低而不玩叫谨慎。人为何会胆小呢？可能是长期积累下的原因，受到惊吓产生畏惧，经常挫败失掉自信，都会造成胆小，想改变就要斩草除根，找到以往受到惊吓的原因给予排除或当垃圾丢掉，找到曾经失败的原因给予纠正，多挑战成功的事物以培养自信心，慢慢就会好起来，习惯成自然。

在很大范围上来说，胆小不是心理问题，而是一种生存策略。

比如有一次看关于史玉柱的***访节目，史玉柱很诚恳的对记者说，他九十年代搞巨人大厦失败了，但是没有放弃，后来东山再起弄脑白金，整《征途》网游……别人都叫他“史大胆”，但他生活中其实是一个非常胆小的人，可以用胆小如鼠来形容。

这段访谈令我印象深刻，我将这种胆小，理解为他经历挫折后对风险或潜在的失败非常敏感和警惕。

胆小并不是一个准确的概念，换个场景，或许就是谨小慎微。

我有一个朋友自己做广告公司，目前发展还不错，有自己的设计工作部也有了自己的印刷厂。

就这样，他胆小到每次招投标、签合同前都会特别不舒服，不停吃糖或者上厕所。神神叨叨喃喃自语……达到有点神经质的境地。

有一次他跟我说，他觉得就是胆小成就了他。因为他总是害怕发生各种各样的情况，就拼命想***如一旦发生了，他会怎么处理，反复推演。

人，或者说人生就是这么奇妙。很多高歌猛进无所畏惧的人在辉煌时轰然倒下，小心翼翼瞻前顾后的人却在持续前进。

火熖虽烈却短暂，星光虽淡却永恒。请珍惜你的胆小。

胆子小只是一个状态或表现，底下的原因是经常更值得关注的部分。你描述的情况似乎介于普通人和病态之间，还达不到被害妄想的程度。不知一年前发生了什么，以至于你处于现在的状态，另外它也和你的性格特点有一定的关联。找到所谓胆小背后的原因，理解这个胆小，改变令你感到胆小的部分，也许是一个让自己更加了解自己完善自己的过程。

从心理学角度来说，胆子很小不是心理问题，因为胆子很小不是缺点而是一个人的特质。

1、特质具有两面性。

胆子很小通常让人想到一些不好的形象，比如畏畏缩缩、优柔寡断、瞻前顾后……但是它也是伴随着谨慎严密、多谋善虑、稳扎稳打的特质。

我有一个朋友，胆子很小，刚开始参加工作的时候在一堆新人里很普通，默默无闻一点也不出挑。但是他做事情脚踏实地，善于思考，认真专研，项目做的周到细致，并一直保持低调的态度，多年后他在他的专业领域很有成就。

所以每个特质都有两面的，不要只想到负面，也要看到积极的意义。它可以成为绊脚石，也可以成就你，就看你如何用。

2、每个特质都不会独自存在。

一个人身上通常是有很多特质的，有正面的也有负面的，有好的也有坏的，有积极的也有消极的。

因为人是立体的，不是片面的，所以没有一个特质是独自存在，评价一个人也不能只看其中一个特质，不能因为一个特质而去否定一个人。

比如一个人胆子很小，非常怕高，但是不影响他是一个杰出的企业家。胆子很小丝毫不会影响他的才能和魅力。反而因为有了弱点觉得这个人的真实和可爱。

所以胆子很小不是心理问题，而是我们能否正确和客观的看待我们的特质，用辩证的、发展的眼光看待我们真实的自我，对自己做到真正的接纳和理解，此刻你是强大的。

胆子小怎么会是一种心理疾病呢。

每个人都有自己害怕面对的东西，有的人怕蛇，有的人怕虫子，有的人怕老鼠，你都想不到，还有人怕鸡的。就是大公鸡打鸣的那种鸡。

如果人们互相嘲笑，怕蛇的嘲笑怕虫子的，怕虫子的嘲笑怕老鼠的，那每个人都是胆小鬼了。

所以没必要。

人都是普通人，都有害怕的东西，没必要为了别人的眼光病态化自己的行为。

哪怕就面对同一个物体，不同的人也有不同的反应，有人胆小一点，又有什么呢？

何况性格是天生的东西，后天几乎不能改变。

我常说一句话：让一个胆子大的人变得胆小是不人道的，让一个胆小的人变得胆大，同样不人道。

这是在逼一个人做他不喜欢做的事，面对他不喜欢面对的东西。

这，是不对的。

心里压力大胡思乱想脾气暴躁怎么办？

我们先把这个问题拆分一下，首先是心理压力大的问题。

现在这个社会每个人普遍都存在着压力，而且这种压力并不是只来自一处，而是多种压力混合作用的结果。作为处在社会中央的我们，不可能完全的免除压力，避世也是需要一定的资本和承担一定的压力的。所以，我们应对压力的办法只能是调整自身的心态，偶尔或者经常性有节制的放松一下，这样在虽然不能将压力源减少，但是自身的承受能力会得到提升。

接着是胡思乱想的问题。

人为什么会胡思乱想？是因为时间充裕。一个人，一旦专注于一件事情上，是不会出现胡思乱想的症状的。就好比我现在正在打字回答你的问题一样，不可能说一边打字一边在想今晚吃什么（中午已经想好了其实，哈哈哈），所以，为了防止胡思乱想，需要找到一件自己喜欢并且可以长期做下去的事情，比如看书，或者玩玩小游戏什么的。

最后是脾气暴躁的问题。

如果是长期的，一直脾气暴躁，那么建议去医院就医，因为有一种心理疾病叫暴躁症。那如果是偶尔的脾气暴躁，那就很正常了，谁还没有点烦心事呢。就我个人的经验来说，一般我在脾气暴躁的时候，为了平复情绪以及不影响他人，会让自己独处一段时间，在这段时间里，我要么很暴躁的把引起我暴躁的事情摆平，要么就听音乐，玩游戏，平复好情绪后再去接触使我暴躁的人或事，亲测有一定的效果。

就这些了，希望能够帮到你以及看到这条回答的每个人。

这个问题也真是我现在的状态，最近女儿高一期末考试考砸了，全班倒数第二，当我知道这个消息时，心里的难受和愤怒[_a***_]报道，因为之前都是在10名左右，女儿选的文科，读的学校文科实验班，学校是重点高中，女儿从小学到初中乃至高一上学期都是很优秀，这也让我在亲友面前颇有面子。可是到了高一下学期分完文理科后，成绩就开始一点点往下降，期间我还给她一对一找老师补课，可是最后期末考试成绩让我很失望，其实道理我也都懂，这次期末并不能代表高中就完蛋，只要再努力还是有希望，可是一下给我的打击太大，感觉把我的所有***都打乱，所有梦想都撕碎一样，所以就冲着女儿没好脸色好言语，其实我知道她心里肯定也不好受，毕竟她之前一直都很优秀，被班级和同学重视，而这次考成这样损了她的自信心，作为家长此时应该多鼓励孩子，多给孩子打气，所以这两天我开始缓过来点，试着让自己脾气好点，否则就有可能和女儿从此有隔阂了，虽然高一但毕竟还是归孩子，心里承受能力还是有限，打击多了反而成反作用，这两天我就试着和她和谐谈话沟通，把问题出在哪方面大家一起找出来，把整个暑***的***都罗列出来，接下来再好好努力，争取高二开学考取得好成绩。

可见，脾气暴躁并不能解决问题，只能图一时心里畅快，可能会给对方带来永久伤害，到时自己肯定也会后悔一辈子！