“产后抑郁”是公主病吗？
产后抑郁是怎么发生的，下面我们来看看两位新手妈妈的心里路程的讲述。
产妇A的讲述:
在月子期间，还要忍受生孩子带来的各种疼痛，恶露、各种催奶的偏方，最为痛苦的是宝宝出现胀气，整晚不睡觉，前夫和婆婆却当没听见，各自呼呼大睡，没人帮你抱抱孩子，哪怕一句温暖的话都听不见。独自一人抱着孩子，他哭你也哭，最后还会被他人指责。
这样我患上了产后抑郁症，当时真的是厌烦一切，觉得活着没有任何意义，唯有死亡才能彻底解脱。生完孩子后，没有家人的关心和照顾，没有爱人的体贴与理解，每天还要独自一人照顾宝宝，这种生活压得你喘不过气。
产妇B的讲述:
自己每天头昏脑胀的，又没胃口吃东西，刨妇产伤口又疼～又感觉体虚，每天吃点点稀饭，都没力气还要照顾娃娃，晚上总闹总要抱，白天每隔2小时醒一次，黑白颠倒睡，手都没力气抱得伤口疼，没人帮忙带，老公和婆婆又做生意，外婆也做生意，真后悔生孩子～～我现在动不动就哭～虽然只是一点想法（心底深处都不想要了），可是始终是自己的肉！其实带孩子没什么可是连自己都感觉自己都要跨了～还怎么带？怎么有心思带？
如果有以上这种情况，就要注意了，产妇在分娩后两三天经常悲伤、烦躁、焦虑，而且注意力下降、吃不下东西、夜晚经常失眠，那么你可能是陷入了产后忧郁的状态，不少新妈妈都曾经有过这种状态。这种状态还表现为你觉得全家人都围着宝宝转、自己被忽视了，看什么都不顺眼经常发脾气等等。
你在产后出现了以上的表现，一定要重视，及时和家人沟通，排解这种忧郁的情绪。这种产后忧郁的状态多数会在分娩后两周内消失。
如果产后两周后没有消失的话，会越来越严重，比如说:患了产后抑郁症的新妈妈认知会变得非常极端，尤其是在照顾宝宝时，如果一件事没有做好，就会觉得自己所有事情都做不好，并且否认和低估自己。例如新妈妈在给宝宝喂奶后宝宝吐奶了，新妈妈就会认为都是自己的错，会觉得自己没有能力，没有办法照顾宝宝，之后逃避对宝宝照顾。
产后抑郁症真的不是“公主病”，而是一种心理疾病。新妈妈们如果有以上症状，一定不要自己默默承担，要跟自己的另一半以及家人好好沟通，要及时寻求医生的帮助，家人与爱人同时也要对新妈妈多多理解和包容，共同寻找解决的办法。
在这里祝福所有的妈妈，不止是收获到一个可爱的宝宝，更是拥有一个全新的自己。
不是，由于生理和心理的因素造成的抑郁症；产后抑郁症的心理诱因是内分泌的变化；怀孕时雌激素升高，孩子出生后雌激素迅速下降；心理因素包括太担心孩子、产后生活太忙碌难以应付、不能接受自身的角色变化等等
我觉得认为产后抑郁是公主病的人，怕是不是真正爱你的人吧。经历过生产的痛，再加上内分泌失调的影响，产后觉得脆弱是每个新妈妈都经历过的，只是程度不同罢了，如果没有一个挺你的老公，没有一个善解人意的婆婆，没有亲妈的帮忙，可能都会有些抑郁的。
产后抑郁症是不是心病还得心药医？
感谢邀请！“产后抑郁症”在近些年有明显高发的趋势。我觉得这跟现在的大环境有很大的关系。网络媒体的报道很快捷，很多以前大部分人不知道的事现在第一时间大部分人都知道了。所以对“产后抑郁症” 这个“事”现在都不陌生了！为什么我说“产后抑郁症”是个“事”而不是个病？因为“事”出有因！每个女人从孕妇升级到产妇，除了生理的痛还有心里的不适应。产妇本身心理素质强的，她自己就可以过滤掉很多的不良情绪，能很快适应母亲的角色! 产妇本身心理素质不高，周围的人也没有及时给予支持与帮助，甚至给产妇加重了很多的心理负担！所以“产后抑郁症”这个“事”，有些人就大事化小小事化了；有些人就出事啦！
产后抑郁症是怎么回事？怎样才能从这种情绪中走出来？
内分泌的改变；新妈妈在生产前后，内分泌发生改变，比如在孕期有些激素数值会增高，而在产后，这些激素水平下降，所以这也是导致产后抑郁的原因之一。
无法适应新身份：有些新妈妈可能在 产后还暂时无法接受身份的改变，这也是引起抑郁的原因之一。
家人关心不够：产后新妈妈特别敏感，一点小事也会影响情绪，所以这个时候家人要多给予关心和理解以及肯定和认可，在平时多关心，这样也可以避免产后抑郁。
生产的创伤未得到平复：生产时的疼痛和产后伤口的疼痛会让新妈妈感觉委屈、不安，还有担忧，这样也会引起抑郁。
对于产后抑郁主要可以通过以下几点原因进行调整；
记录下让你烦心的事情：可以养成记日记的习惯，把不开心的情绪都写在日记里，也是一种发泄方式。
转移注意力：在情绪委屈不开心时，不要转牛角尖，学会转移注意力，做点别的事情，这样也可以使你从不良的情绪中脱身出来。
听音乐，看笑话等：听些舒缓的音乐，心情也会随之放松下来，[_a***_]阅读一些幽默的消化，心情也会慢慢得到改善。
自我欣赏，自我鼓励：新妈妈要及时适应自己的新身份，不断的鼓励自己相信自己，欣赏自己的妈妈角色，给自己信心。
如果已经意识到自己产后抑郁了，那现在补救还不晚。
1.远离负能量的言论和人。这是走出抑郁最重要的。一定不要和经常传递负能量的人一起，也不要从网上看那些负能量的言论。
2.多和老公以及家人沟通，如果需要精神或者经济上的帮助一定要开口。没什么不好意思的，现在年轻人压力大，再加上养孩子，寻求帮助很正常。
3.多出去走走。散散心。
看开点就不会得产后抑郁症，我生孩子坐月子也是没吃没喝的（孩子新生儿黄疸.肺炎住院19天）每一天到晚喝凉的白米粥，自己拉肚子还要日夜抱着孩子。当时哭过一次后就暗下决心，既然没人让我依靠，我就一定要坚强起来照顾好女儿。如果依赖性没那么强看开点我认为就会好很多
谢邀！
看到你的诉说个人感觉不一定是产后抑郁症，对你表现的都是焦虑，并没有情绪非常低落的抑郁状态。
我想你可能是由于面临人生中的这个大课题，有些紧张不安了。这种紧张不安，可以从两个方面来理解。
1.生理上：在怀孕时，女性通常会因为身体荷尔蒙激素的变化而产生一些情绪上的变化。更加敏感；情绪更易波动。比如由于身体的变化，对一些事情的把握不能那么自由，对自己失去了掌控感，都会影响情绪。
2.心理上：面临着人生的这一大课题，怀孕、生子。其实心里是会有很多忐忑的。 孕妈有时会有莫名其妙的担心 ，任何信息都会过度延伸的进行联想。这里面有生理上因素的影响。但是孕妈自身心理素质如果不够强大，可能会让自己的情绪更加敏感易变。
你说生完孩子，似乎也没有太大的转变，那是因为养育孩子本身，也是一个非常繁琐而细致的事情。无论谁初次面对这件事情，可能都需要有非常好的情绪自控能力，否则也同样焦头烂额。
你想解决这种情绪，也需要从这两方面入手。
1.生理上：给自己均衡的营养，让自己有一个健康的身体。这无论是养育孩子还是缓解自己的情绪都是必须要的。
2.心理上：既然知道情绪的来源，那我们就好对症下药。心病还需要心药来医。你的焦躁不安来自何处？你需要问一问自己。如果找不到答案可以去专业人士那里求助。平时可以多听一些舒缓柔和的音乐；在阳光好的日子里，多着孩子出去晒晒太阳；和一些开朗活泼的人多接触。将有利于缓解你的情绪。
要知道好妈妈才能养出好宝宝！
祝你和你的宝宝健康快乐！
我从意外怀上二胎起就抑郁了，刚开始不知道这就是抑郁，只觉得心情差，压力大，到后来确诊中重度抑郁。吃药的同时到精神卫生中心住院治疗， 做几次MECT，情况大幅度好转，会有短暂失忆。出院后坚持吃药， 一年后停药。之后的我就又是女汉子一枚了！！！起死回生的经历终生难忘
引起产后抑郁的原因是什么？
妈妈都是伟大的，既要照顾好孩子，又要努力工作赚钱、有自己的生活空间，同时还要维持家庭和谐。宝妈要在各种压力下维持好自己的心灵平衡，真的实属不易！
产后抑郁，已经不再是新词了，又叫产后情绪低落。大约有50%的新手妈妈在产后一段时间内会出抑郁的情绪或状态：不知道为什么就会崩溃大哭或默默掉泪，也控制不住情绪就想发脾气、对家人大喊大叫。只要说到产后抑郁，很多宝妈都有得聊，这真的不是矫情。
为什么会产后抑郁呢？
1、内分泌的变化。怀孕期间，孕妇的雌激素、孕激素水平升高，当分娩后会迅速降低到正常的水平。激素水平的快速变化，会导致宝妈情绪的波动。
2、刚刚经历过生产的痛苦，还没来得及休息，马上又要照顾宝宝，每隔一到两个小时就要给宝宝喂奶，睡眠严重不足；新手妈妈没有育儿经验，照顾刚出生的宝宝会手忙脚乱，新手妈妈还不能马上适应这种疲累的生活，会引起焦虑、抑郁。
3、家庭氛围很重要。孕期家人的注意力都在孕妇身上，孕妇被小心翼翼地呵护着；分娩后家人的注意力会更多的集中在宝宝身上，宝妈心里会有落差；再加上夫妻关系、婆媳关系的好坏，宝宝的性别不符合自己或家人的期盼，宝妈认为自己变胖、没有吸引力了或因为工作的事情等等 等等这些都会影响宝妈的情绪。
4、抑郁发作病史或家族史。孕期情绪不稳定，伴有焦虑的女性，很容易出现产后抑郁；有抑郁或者是产妇的妈妈曾有产后抑郁症病史的产妇，更容易出现产后抑郁。
不过产后抑郁和产后抑郁症，是不同的。产后抑郁，是一种情绪，一种状态；产后抑郁症，从生产到产后2-3年都有可能发生，是一种疾病，需要治疗。
产后抑郁，需要家人更多的支持与理解，给予更多的温暖和陪伴！
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作者简介：秋秋
国家注册营养师
国家***公共营养师
高级育婴师
中国营养学会会员
衡膳学院第五期学员
产后抑郁几大原因，你都了解吗？
产后抑郁最大的原因还是得从你怀孕时家人是否对有没有足够的关心，除了自身身体健康有所变化外，这时情绪也特别敏感家人对你的关心起到绝对的作用，如果家里的人对你的胎儿性别有所要求和暗示，当你在怀孕时就会紧张生怕如不了家里人的愿而产生焦虑感。
怀孕初期孕妇日常作息时间开始不规律，胃口不好，挑食，喜欢吃的会吃好多，吃完还会呕吐，每天除了休息睡觉就是想着各种的吃，这时家里的人应该给予精神和物质的满足照顾基本上就不会有什么产后抑郁症了。
作为丈夫、孩子的爸爸要给怀孕期的妻子更多的陪伴，怀孕期孕妇情绪稳定心情好，胎儿才能遗传你们最优秀的基因，孩子出生后也非常好养好带。
产后抑郁都是闲的，我生孩子累的够呛，带着孩子哪有时间想其他，天天都围着孩子团团转，连休息的时间都没有，累的我心脏病都有了，还在医院住了一周。我觉得抑郁症都是产妇太闲了，整天胡思乱想造成的，让你每天都忙个不停试试？凭着一口气啥病都治好了
1、产后激素水平改变引起，女性在产后泌乳素水平比较高，雌性激素水平比较低，雌激素水平下降会导致出现焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的改变，其是引起产后抑郁的一个非常重要的原因。
2、女性身体的生理改变，女性经过生产过程大量的损伤阴血，从中医的角度气血亏虚会导致心神不养而容易引起情绪的变化。
3、家庭因素，女性生产前与家人关系相对比较和谐，生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题，容易与家人产生矛盾，而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。
我觉得最大的原因还是生理原因，产后体内激素水平变化，所以容易产生心理问题。但是不是每个人都会发病。所以诱因也很重要。首先是要保证新手妈妈的休息时间，如果宝宝哭闹不止，最好有个替手，让妈妈好好休息。然后就是家人的悉心照顾和理解。说白了，就是怼时间，每天贴在新妈妈身边，随时待命，缓解她的焦虑。特别是老公，这个时候非常重要，国家都规定了那么长时间的产***，真的不是让你们休息的，是让你们陪着家人照顾老婆孩子的。最后，家里确实需要一个得力的帮手，我觉得不一定非要月嫂，一个勤快的阿姨就够。
你好，产后抑郁是一种发生原因非常复杂的精神类疾病，发病机制目前还尚不清楚，可能与产后内分泌改变、家族遗传、产后地位改变、缺乏家人关心等有关，还与产妇无助，失去自信等精神因素等有关。本病好发于产后2周左右。
出现产后抑郁主要有以下几个方面的原因：
1、产后激素水平改变引起，女性在产后泌乳素水平比较高，雌性激素水平比较低，雌激素水平下降会导致出现焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的改变，其是引起产后抑郁的一个非常重要的原因。
2、家庭因素，女性生产前与家人关系相对比较和谐，生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题，容易与家人产生矛盾，而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。
3、由于过度关心胎儿的健康，过度焦虑，甚至有的产妇因自以为对婴儿缺乏爱心或照顾不周而自罪自责，也会引起产后抑郁。
4、产妇失去自信，感觉没有人帮助自己，感到无助。
女性要是患上了产后抑郁后应该要注意好多多与自己的另一半进行沟通，另外还可以尝试着开始产后生活，尽可能的分散注意力来缓解自己的产后抑郁。
希望我的回答能够帮助到你！
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