果洛州四大疾病防治知识-果洛四大疾病是哪四个

1. 长期抽烟的人突然不抽烟了，身体会发生什么变化？为什么？

长期抽烟的人突然不抽烟了，身体会发生什么变化？为什么？

自己大概是18岁开始抽烟的，到现在也有十五年的烟龄了，之前戒过一段时间，戒烟带给我最深切的体会就是:

1、开始一段时间，早晨起来痰多，总是咳出一些黑色的粘稠物，这是戒烟后肺部自动的清理功能，该说不说肺部确实透亮许多。

2、精神不集中，总是胡思乱想，有点焦虑，还总是犯困，但是又睡不了太长时间。

3、体重明显增加，不抽烟的那段时间，手里没点东西心里烦的不行，所以总想找点东西吃，让手跟嘴不闲着，所以体重明显增加。

4、肺活量有明显提升，抽烟的时候体检测肺活量总是不达标，估计我的肺也已经被堵的差不多了。

由于我的工作原因，夜班比较多，最后还是没忍住复吸了，戒烟复吸后，烟瘾感觉比以前更大了，现在不抽烟的人也不在少数，不过最近打算彻底把烟戒掉，为了自己身体健康，越早戒烟越好。

抽烟有害健康。是每个人都知道的。可为什么还有那么多人在抽烟？抽烟也有很多人想见，可为什么戒不掉？其实有几点不抽烟的人是不知道的。就拿我自己来说；第一、等上一两个小时不抽烟、首先感觉的是有点不习惯，总感觉嘴里或者手里少了点东西，如果拿吃的在嘴里，或者玩的在手里，还是没烟放在手里或者嘴里那种感觉，总之就是不舒服。第二，隔上四五个小时不抽烟，满脑子想的都是抽烟的那种***，迫不及待的去找到烟。这时找到烟点燃抽的第1口吸进去之后，你们知道是什么感觉吗？整个身体里从头到脚到手，全都是蚂蚁搬在身上爬来爬去。抽烟的人应该都知道，有同样的感觉。

长期抽烟的人，对烟有了依赖，一旦不抽烟就会出现下列状况：

1.精神萎靡不振，睡眠不好。

2.心里奇痒无比，有意无意间表现出想抽烟的强烈欲望。

3.呼欠连天，有时伴随眼泪、鼻涕流出。

4.食欲逐步增大，想吃零食的欲望增强，身体变胖，体重明显上升。

戒烟的症状就这些，没有为什么，只是对尼古丁依赖的综合反应。

我二十多岁开始抽烟，五十左右去贵州工作，不知是水土不服，还是别的什么原因，得了一场病。住院治疗期间，医院医生不让抽烟，也就戒了烟。身体没有变化，与十几年不见的同事相见，他们只认为我变瘦了。如今我已过花甲之年，前天

从果洛驱车到玉树，途径巴彦喀拉山海拔4800米，身体没有感觉不适。

身体会变得更好！千万不要拿“变化”阻碍意志，拿“变化”抵消戒烟的行为。

我26年烟龄，原来是：白天抽晚上抽，酒后恨不得睡着也抽，加班和开会更是猛抽。

自己咳嗽，家人分批提醒让断烟，下了几次“决心”，终于，在看望老伙计时，不得不，停了，不抽了彻底戒了！

不抽之后，身体没变化！所谓的器官依赖之类的说法，不建议听取。

抽烟时，五脏六腑受污严重；不抽之后，这些器官终于得到了好的环境，都会努力匹配清新空气，巴不得正常工作呢。

祝君早日断烟，拥抱健康！