心理疾病原因-心理疾病原因有哪些

1. 经常抱怨人的人是什么心理？

经常抱怨人的人是什么心理？

喜欢抱怨的人有一种负面偏向心理，他们只看得见负面的事件，而对于正面的***也常报以怀疑的态度，不承认不相信。

这样的人是不客观、不负责任、不快乐的。

在他们心里，社会和他人是不好的，不安全的，是不值得认真对待，不能信任的。

心理学上有个词叫“习得性无助”，经常抱怨是一种习得性无助的表现，他没有能力去解决面临的问题，只能通过抱怨，把责任推给别人，这样好让自己心里好受些。

“习得性无助”的来源

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始***和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

• 抱怨是习得性无助的人减压的方式之一，他们也曾经努力过，但由于失败的次数太多，或者经受了一定的惩罚，认为自己不可能解决问题。经常抱怨，实际是对现实的一种无可奈何的绝望的表达。

  
  （图片来源网络，侵删）

• 习得性无助的人，往往自我评价较低，成就感也较低，缺乏积极进取的动力，认为自己不管怎么做都不会成功，只要遇到一点点挫折，他们就会立刻放弃。

• 经常抱怨的人，不愿意承担责任，不愿意面对困难，因为他认为困难不会被克服，没有人愿意说自己很差劲，抱怨别人、把责任推给别人，显然容易的多。比如赚钱少抱怨社会不公平；自己生活过得痛苦，抱怨父母没有给他好生活；学习不好，抱怨出题太难；与人发生分歧，抱怨别人不理解他；等等，总之一句话，都是别人的错，都是社会的错，只有他没错。
  

做一个不抱怨的人

经常抱怨的结果是周围人离你越来越远，生活越来越糟糕，幸福越来越触不可及。

那么如何做一个不抱怨的人？从做成一件小事开始。

• 比如，当你抱怨一件事时，你可以立即告诉你：停！这是我的责任，这件事，我以前没做好，没有关系，我现在可以把它做好。做一遍不好，那就做两遍，只要有进步，就是胜利！再做第三遍，再进步一点点，再做第四遍，再进步一点点。。。
  

• 虽然别人可能做一遍就做好了，但没关系，你可以允许自己做十遍二十遍，直到你做好为止。每次重新做，只要有进步，就为自己的进步欢喜雀跃。
  

“认为自己不能解决问题”是一种思维定势，当你按照上面的方式，做成了一件小事，这种思维定势就会被打破。当你做成一件又一件小事，你内心自信的能量机会越来越强大，你会逐渐相信自己，相信自己有能力去解决问题，慢慢打破习得性无助的牢笼。

当你知道事情是自己可以解决的，就不会再去抱怨别人不行了，因为你可以搞定了。

要么就是心里藏不住事情。总得说出来才会得到释放。这种人你就对他（她）说的话不要放在心上就好了。说完他自己会解放的（我本人，哈哈哈哈哈）。

或者就是天生对人生不满的那种、再幸福也会觉着自己不开心，那你也就听听 想哄就哄你不想哄不要搭理完全OK。这类人基本情绪化 好了伤疤忘了疼的 听着就行。不想听 ***装睡觉就好了 哈哈哈

有些人抱怨是成了一种习惯了，特别是在夫妻关系里面的，

男的：当我拼命工作努力赚钱的，抱怨没时间陪她

每天有大量时间陪她的就抱怨没有出息，不像男人，

女的：当我工作的时候，你双抱怨我没有顾好家庭

当我回归家庭的时候，你又抱怨我不能帮忙赚钱，只会花钱

这种情况现在大部分家庭都有可能会遇到，

男人有男人的难，女人也有女人的难

有人抱怨，我心地这么好，为什么还有女（男）朋友？也有人抱怨，每天在一起都是沙架，还不如单身。

相信，以上这些情况即便你自身没有经历过，在你的身边应该也有看到过或者听到过。

人生百态，各有各的不如意，你所羡慕的，在他人的经历中可能更多的就是抱怨。

所有很多时候我们细心观察，无论我们的现状如何，我们都会抱怨，因为每一种人生，无论它处于哪个阶段，它都不可能完美的，即便我们对目前所处的生活状态是非常满意的，但总有一天也会感到厌倦，这就是人性当中本该有的一面。

像整天抱怨的人是什么心态，其实他们有时候就是一种发泄，人在感到累或者辛苦的时候需要一个发泄出口，发泄了比压抑在心里好。

像我家的，家婆经常抱怨我家公，天天都抱怨，每天如此，但我家公还是照常他的生活，也不会因为家婆的抱怨而改变，我家婆抱怨过了后还是照干活，照常服待我家公。

其实当我们遇到抱怨的人的时候，只要做到听，不回话，让他发泄完就后，然后不要把对方发泄的***或者话归到自己身上就可以了。