有心理疾病的人怎么办,有心理疾病的人怎么办啊

huangp1489 2024-10-02 18

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  1. 我的朋友好像有心理疾病,我该怎么帮助她?
  2. 自己是个有很多心理疾病的人,怎么办?
  3. 有心理阴影问题,怎么处理?

我的朋友好像有心理疾病,我该怎么帮助她?

其实心理问题多多少少每一个人都会有一些,只是严不严重,我们怎么去处理和面对这些心理问题而已。

我们首先要关心他,不要盲目的去指责他,认为它是错误的,但是也不要去顺从他。帮助他的前提是力所能及,你并非专业心理医师所以能做的其实很少。和他相处的时候不要让他觉得你认为他心理有问题,尽快找一个专业的心理医师和他沟通吧。

其次,我们不要用另类的眼光去看他,我们要好好的与他相处,不要让他有自卑心里,帮他去找出问题所在,认真听他去讲述,不要去插嘴,打断他去说话,可以带她去安静的地方坐一坐,不要去人杂混乱的地方。

有心理疾病的人怎么办,有心理疾病的人怎么办啊
(图片来源网络,侵删)

最后,说服他去看心理医生,不要把病情拖得严重,相信你们是好朋友,可以互相帮忙,有时候也不要太过于去关心,微微的去提醒就好,这样会让他觉得他是没有什么的难过的堪。总结:总但我们遇到这样的朋友,最重要的是理解,不是去伤害她,挑他的刺,让他更加难受,给她接受自己

感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。你的朋友好像有心理疾病,该怎么帮助她?

首先:倾听她的诉说。无论朋友说什么,都要表示理解,都要表示支持,自己现在是她最信任的依靠。

有心理疾病的人怎么办,有心理疾病的人怎么办啊
(图片来源网络,侵删)

其次:陪伴在她身边。人世间最有效的温情就是陪伴,陪伴在她身边,可以让她感受到温暖,感受到安全感,从而产生良好的促进作用

其三:带她去看心理咨询师。专业的心理咨询师对于心理疾病有相应的方法,朋友没有这个动力去看心理咨询师,那么自己就可以主动带她去看心理咨询师,从而帮助她进行改变。

其四:带她一起运动。运动可以促进多巴胺的分泌,让自己变得很快乐。在运动过程中享受生活的美好,感受生活的美好。

有心理疾病的人怎么办,有心理疾病的人怎么办啊
(图片来源网络,侵删)

以上为我的回答,希望对你有所帮助。

失恋了。告诉他在山的那一边是无尽地道,树林多的是何苦在一颗树上找死,天涯何处无芳草。

失业,有手有脚没志(治)。

失势,冷暖你多关照就是啦。

失败,失败是成功的象征,要越战越才对。

自身心理疾病,快领他看医生。吃药***才是正途。小朋友们还有问的吗?

毛病真怪。

题主你好,你是个善良的人,听到你说很为你朋友着急,虽然不知道她为什么会这样,但有你这样的朋友是她一生所幸。

我建议你先开导她,实在不行要带她去看心理医生,但你可以先多与她接触开始,带她去外面走走,常约她在一起做饭、健身,让她勇敢面对生活,无论生活多么不易,都要积极面对,人生总会有几次磨难的。

你可以从以下三方面开始试着开导她:

01

树立健康心态

首先,要与比我们过得不如意的人比较,对自己说现在还很好,我还很***,没有什么大不了,我要努力奋斗就会越来越好。

其次,人不能总拿现阶段什么都不优秀的自己与什么都比自己优秀的人比,这样会很忧虑。只能从别人开始的起点比,任何人成功都有一个漫长的奋斗过程,也会遇到很多艰辛磨难,都是扛过去才能有所收获。

02

从做减法开始

1、减少无用社交时间

减少与总是在耳边聊无聊八卦的人过密接触,要多与真正要好的、真心互相帮助鼓励的朋友来往,当然人也要合群,有时候也要与他人互动显得有礼貌,生活也会有点趣味;

2、减少与只是满目虚荣的人来往 ;

有的名牌物品,在自己当前经济范围里不能支付时,人千万不能超出经济承受能力范围刷***,一定要在当前能力范围内消费。

3、减少去与别人攀比外在的条件;

这一切都不是比一下就能改变的,有的人天生外在条件就比自己好,越比越自卑,只要穿戴整洁干净落落大方,气质良好就可以了。

4、不能沉迷参与各类赌博游戏

人不懂股市而投入大量自身财物,这种套路很容易让人陷入负债危机,使人变得意志消沉,怨天尤人。

  • 所以我建议人要懂得什么能比,什么不能做,只有正确看待周围人或事时才能建立良好的心态。

03

制定长、短期规划,朝小目标努力

别人的起点是别人有人生规划的开始的。首先有一个五年内的大目标,一年内的小目标,每个半年内的学习规划。敢于挑战自己,不要怕做不好,先去尝试、再坚持,改变是伴随着痛苦与汗水的双层付出,但也会收获良多,重在坚持下去,做到理性投资自己。

1、坚持每个星期健身打卡记录2至3次;

2、比如学习一门语言英语):每天记几个英语单词,听一段英语简报(既使听不懂也坚持下去),跟英语培训老师一起学习语法、写作、练习口语,通过等级英语考试(如果适合学习,这份钱该出,这是种自我学习投资,将来会有用处的);

3、认真学习,自己认为适合自己的某项有前景的技能(写作、直播、考上某个专业证书);

4、常常有效地读书、听书让自己开阔视野,领悟生活。人物传记、经典名著、各类作家的人生著作、报刊文摘、学术周刊…………都是可以去仔细阅读的。

不能只看数量不懂质量的品读,要针对性阅读完之后,每次都可以随笔记录(有哲理性的生活感悟、名言醒句、自己的所想所看),这样会加深印象,也能促进鼓舞生活。

总结:题主你要细心陪伴、开导朋友,让她重新树立生活信心,没有什么事过不去,乐观面对生活,人都会有逆境的时候,伴随着痛苦而成长,以后生活会变好的,可以从我给的3条建议结合自身条件参考,让你朋友自己学会坚强,独立思考下一步生活,不要害怕现在与未来,一定能战胜自己的,不是还有朋友陪伴吗?

真心希望她早日回归自信。

自己是个有很多心理疾病的人,怎么办?

如果是经过正规医院精神科或专业心理机构确定的心理疾病,是可以通过药物心理治疗逐步缓解或改善心理疾病症状的。要知道心理疾病不是一天就落下的,所以,疗愈也需要时间和过程,如同身体上的伤口也需要愈合的阶段。因此,建议你也要有信心和耐心去面对疾病的治疗,有医治就会有改善。

自我分析,有哪些心里问题,一件件的去正视它,分析它,并慢慢的去解决。身心是一体的,心理问题多说明身体也不好,建议通过站桩,调理身体,在身体有所改善后,心理问题会一并好转。

为什么会说自己是个有很多心理疾病的人?是从何得出这样的结论的?

我个人的观点是任何人都会有心情低落,压抑的时候,只要能够适当地调整,就不能成为心理问题。建议你看待问题乐观一些,如果有心情不好的时候,要多和他人沟通交流倾诉,不要让自己陷入思维绝境,钻牛角尖,多看一些乐观快乐的事情,向积极生活的人学习!人生本来就是起起落落的,暂时的困难希望不能阻挡你前进的脚步,要相信一切事物都会朝着好的方向发展,都会有一个h***y ending!

有心理阴影问题,怎么处理?

回复诚邀:有心理阴影问题,无需担忧!恕我直言但凡自尊心比较强的人,都会有此负累我以为,无非是平时对自己要求过高所导致的。

因此我个人认为对于我来讲,或多或少也都有此状况存在!所以:无需多纠结缱绻平时鸡毛蒜皮的小事,换言之哪怕大事压身,也得停下脚步整理好心情,心宽路就宽,六尺于心,源远流长,礼让一尺,心宽一丈,弱水三干,只需一瓢。

做人学会理解别人,包容尊重品味人生真谛,内心豁达善良,豁达开朗不恋牡丹,牡丹虽好空入目!相信大千世界总有你的位置,乐观是解决和战胜困难的第一步,有气别忍,因为忍气则气结,气结则病生,就是平常说的……怄出来的病。所以我们说:成长就是远去的背影,真所谓,世上无难事,庸人自扰之。

你好,我是专业的心理咨询师,国际心理咨询师联合会催眠临床导师,有着近30年的心理治疗临床经验,我来回答你的问题!

1. 心理辅导与治疗

关于化解心理创伤,历来有两种主张,一种是主张不要再提起创伤[_a***_],一种是主张要回忆创伤***,越详细越好,然后才能接受并克服它

2. 撰写治愈日记

写日记是一种非常好的自我调节的方式,它能够记录人的欢喜、忧愁,当情绪在文字中宣泄出来以后,压力也就随之释放了。每当我们遇到不开心的事情,就尝试打开日记本或是打开电脑,写到累为止,写到自己不想写,正确的调整一下自己

3. 阅读书籍

对化解心理创伤的书籍有很多,对于不同的人,有不同的选择。但最好是找与自己有相似经历或能与你产生共鸣的题材,只要是能够慰藉你心灵的好书,都可以试着读读。

4. 玩游戏

游戏本来就是幼儿生活的主要组成部分,长大后,遇到心理问题时,也是可以通过游戏来解决的。可以玩一些益智类的小游戏来放松自己的心情!

或许阴影是创伤,可以疗伤。虽然说好了伤疤忘了疼,不过。如果给你阴影的人,屡教不改的去揭伤疤,那我们只能选快刀斩乱麻。

其实有了阴影,才会成长,长大的旅程就这样一点一点积累的经验,像一粒粒石子,一直堆,便成了山。稳如泰山


心理学中,人的意识分为前意识和潜意识两种。心理学对前意识和潜意识的解释分别是:

1、前意识:使用适当的努力或注意就可以提取的关于***和体验的记忆等。

2、潜意识:对意识构成威胁而必须推开的记忆和情绪等内容,是不能简单注意就能意觉察到的,可能在梦、口误、诙谐中泄露其部分。

从潜意识的概述中不难看出,人们想要逃避的威胁(心理阴影)就隐藏在潜意识当中。那么心理阴影如何形成,又怎么处理呢?

心理阴影来源如下:

一、原生家庭带来的阴影

***的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年——《原生家庭》

发展心理中儿童时期的主要目的是摆脱自卑感、建立安全感与自信心。个体(人)的成长最先开始是家庭,而我们的童年基本是在家庭中渡过。

当儿童时期从父母身获取不到安全感,容易形成自卑、自闭的心理。倘若这对父母还是一对“暴力”父母,无论是言语上的暴力、还是身体上的暴力也好。儿童长期处于这种高压的状态下,加之心理上缺乏安全感,容易对外界施加在其身上过激的压力(恐吓、殴打、遇危等)形成阴影,特别是对于父母加之在ta身上的语言暴力、肢体暴力更容易形成阴影。

二、陌生人/坏人带来的阴影

心理学中,个体是独立形成的人性称为人格,每个人的人格都是不一样。因此每个人的行事风格、三观也不一样。所以滋生了小偷、抢劫犯、***犯等这类“黑色系”的人存在。

有些人在外遇到这类人侵犯时,心里承受能力较弱者容易造成内心创伤,也就是恐惧心理。当伤害过后,内心的恐惧被隐藏在潜意识当中,表面上波澜不惊,一旦下次遇到相同的情景,这些潜意识中的伤害就会浮现出来。

三、外部环境带来的阴影

地震、台风、***等天灾人祸给人内心带来的创伤也是很大的,而且这类伤害是突发性,让人措手不及,这类伤害也容易给人带来恐惧感(阴影)。

“一朝被蛇咬,十年怕井绳”这句话很好说明了畜生也可以给人带来阴影,例如小时候被狗咬过,每当看见狗就会想起小时候被狗咬过的情景,下意识会感到害怕,自然就给自己留下阴影。

心理学是一门很神奇的学科,它主要是研究人的内心世界的心理活动,同时对于人们内心存在的一些隐性的心理问题也可以通过心理***手段去治愈,让人恢复健康的心理。

那么如何治愈内心的阴影,可以从如下几方面入手。

一、通过移情治愈阴影

原生家庭来的阴影上文已经讲过,大部分是因为在儿童时期没有获得安全感而造成的。《都挺好》中苏明玉其一生都活在原生家庭的阴影当中,直到最后对其家人的释怀才真正摆脱家庭对她带来的伤害(阴影)。

当原生家庭给我们带来伤害,内心一直无法释怀,那么我们可以通过移情来治愈原生家庭(父母)带来的阴影。一般可以通过与爱人、其他长辈、亲密的朋友建立情感上的联结获得安全感。从而减少对家庭安全感的渴望。其中从爱人获得的安全感几乎与原生家庭当中获得安全感持平。

谈过恋爱的人都能明白,当两人身处同一陌生环境时,只要爱人在身旁,就会大大降低对陌生环境的恐惧感。

二、通过系统疗法治愈恐惧(阴影)

系统脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑制法,是由美国学者沃尔帕创立和发展的。
这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境(对人、对事、对特定的某物),并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
如果一个***所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内,经过多次反复的呈现,他便不再会对该***感到焦虑和恐怖,治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。
一般运用在心理咨询治疗中,我们***设求助者给自己的恐惧分值打分10分,然后依次往下按照恐惧程度打出9分,8分直至0分,然后再治疗的时候,每隔一段时间,从低分往高分,根据求助者自身能够承受的分值范围做出治疗,在求助者完全能够接受这个分值的治疗时,再往上一个分值进行治疗,直到求助者最终能接受他原来不能承受的10分的恐惧源(人、物、事)。

从系统脱敏疗法的表述中,我们可以用来治愈第2、第3种情境下带来的阴影,从而摆脱内心中对特定的人、事、物所带来恐怖心理。

内心的创伤不会随时间的增长而消失,有的也是隐藏在潜意识当中,不要相信所谓的时间可以淡忘一切。所以当某一天当我们遇到重大的内心创伤时,应该及时寻找心理治疗,及早驱逐内心当中的恐惧,才不会在内心中形成阴影。

答主简介:阿松CIPC注册心理咨询师,90后电商运营,自媒体写作者,愿我的回答难让你有所收获。图片来源网络,侵删。

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