腐女到底是什么心态，心理扭曲吗？
有观点把喜欢看同性恋的***、漫画的女性叫做腐女。腐女文化是近年来在中国流行起来的舶来文化，主要是指喜欢BL ，也就是幻想中男男爱情(既同性恋)的女性，一部分腐女也会对真实世界男性间的关系(同性恋)产生BL 幻想。
腼腆，害羞，不爱说话，不爱和人交流，尤其是异性，内心是很渴望与人交流的，该怎么走出去？
性格腼腆内向的人，很多都是家庭环境因素导致的，这个可以通过后天的改变的，不过需要你的决心和勇气。
腼腆的人一般有以下几个特征：害怕与人交往，担心自己不够完美，特别在乎别人的眼光和看法。哪怕与别人一起吃个饭，在饭局上都不敢当众讲话。
这种性格的人，如果不尽快改变自己，对你的生活一定会有很大的阻碍，比如因为你的胆小和腼腆，你可能没勇气面试一个新工作，没勇气与别人谈恋爱…。
性格决定命运，知道自己的缺点就要努力为之改变，你可以尝试以下几个改变方式：
1.每天做一件自己害怕做的事，比如你害怕交流，那你每天逼迫自己主动与陌生人交流一次，比如超市老板，快递员…。时间久了你自然会改变很多。
2.多读书来提高自己的视野，激发你对人生的感悟。
3.多与开朗阳光的人接触，近朱者赤近墨者黑，时间久了自然会感化你，带动你。
4.提高自信心，这点很重要，比如发挥自己的特长，做点成绩出来，大家认可你，你也能认可自己。
5.放松心情，多运动，提高自己的活跃度，保持积极乐观的心态，更容易变得外向。
改变性格需要你的决心，你的坚持，你的勇气，这不是一两天的事，以上就是我的回答，希望我的回答能给你带来一些参悟。
步骤一、先放松心态。
有问题就逐步解决问题，不用太纠结焦虑，否则它给你带来更大的压力，反而产生抗拒。
步骤二、做个心理准备。
在整个过程中，无助、担忧是正常的心理前奏。你的关注点更应该落在"改变的方法"，而不是"紧张"。
步骤三、提升社交。
1、先从关系好的朋友开始：几个好友在一起时，你要多说话，多分享个人看法，学着发起话题、一起讨论话题。
2、找几个机会，尝试着在公开场合发表言论，或做个小演讲。即使只是在一场公开讲座中向导师提个问题，也算成功了一大步。
3、参加几场兴趣小组、活动、比赛等，线上线下都可以，目的是结交新朋友，在交流过程中，逐渐总结出打交道的技巧。
4、见到熟人，主动打声招呼；走路抬头挺胸大跨步，培养自信。
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四、为自己设安全区
总是把自己推出去是一件很痛苦的事情，所以要给你自己留出一段独处时间，当做松气的窗口，让你休息之后更好地去挑战。
慢慢来，别着急，相信你会成功的。以上，希望对你有帮助。
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腼腆，害羞，不爱说话，不爱和人交流，尤其是异性，内心是很渴望与人交流的，该怎么走出去？
有些人内心是很渴望交往的，以获得精神上的满足，但是在实际生活的交往中产生了恐惧，这是社交恐惧症。
一、社交恐惧症的特点
遇生人面红耳赤，不敢说话，神经处于一种非常紧张的状态，患者通常想象恐怖对象自己吓唬自己。
二、社交恐惧症是一种心理因素引起的心因性疾病，只要积极治疗是可以治愈的。
一）、应当改变自己的性格
腼腆，害羞，不爱说话，不爱和人交流的人大都是性格内向的。可以尝试主动与同伴或者陌生人交往，积极的参与各种活动，与人交往的实际过程中，逐渐去掉胆怯，恐惧，让自己成为一个积极乐观，开朗的人。
二）、树立自信，消除自卑。
正确的认识自己，可以积极的暗示自己：别人是不会把目光放在我身上，摆脱那种在乎别人考虑评价自己的思维方式。对自己说：他人能够做到的事，我也是可以做得到。
学习并掌握一些有关心理学，社会学和传播学的知识，多看这方面的知识，对消除心病是大有裨益的。
先用轻微的较弱的***，再逐渐增强***的强度，使患者没有产生焦虑不安的行为，最后达到矫正行为的目的。引导自己先从自己的家人接触起，再到亲朋好友接触，然后再到一般的朋友接触，最后到陌生人接触，一步一步的引导脱敏。每完成任务就给自己奖励，表扬，使其巩固。
五）、调整好心态
多看看自己身上好的一面，乐观的面对生活工作或学习，主动的与别人说话，与别人交谈时双眼看着对方，放松心情。
六）、训练模拟法
你可以对着镜子中的你说话，***取自问自答的方式；或者约有安全感的人来你家和你聊聊天，训练几次，慢慢的你就自信起来了。
结语：主动跟人说话，学会微笑，多学习和倾听。不要一个人我行我素，独来独往，人是群居动物，离不开社交的需求，当然，结识些正能量的朋友，远离负能量的人。
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你好，我是心理和情感[_a***_]用心爱你。
作为一个有着和你相似经历的人，这里对你的心情表示理解，希望我的建议可以帮助到你。
要走出目前的困境，首先必须克服自卑。如果做不到这点的话，任何成年人需要的社交都无***常完成，包括和异***往。
要克服自卑，必须重塑自我意识。我们每个人来到世上，都有各自的使命，所以必须立足于靠自己。在与别人发生利益冲突的时候，除非有权威的结论证明自己是错的，否则就有权利坚持自己的立场，而非一味向别人让步，除非对方提供自己接受的价值进行交换。
在此基础上，对那些并非仅凭个人努力就能实现的目标，要抱着“争取，但不强求”的态度，而非志在必得。如此，才能在做事的时候保持淡定和从容。
一个人的自信，根本上是对自己判断和应对形势的能力的自信。所以，还要多做事、多思考、多总结。当你越来越自信的时候，你的气场就会足以吸引越来越多的人与你为伍，包括异性。
#心理咨询师说# 您好！您这属于过于自卑心理。这种心里的应该是长期的自卑导致的！你这些问题都是我之前遇到过的，和您说的症状一模一样，您可以看看我之前发的帖子，我没当兵之前跟您一样，在大街上女同学碰到我叫我名字我都躲着走，看到女同学我都脸红，也不爱说话，其实我们内心深处是很渴望跟别人交流玩耍的！但是，我们又不知道说什么，所以慢慢的越来越封闭自己！
后来我到了部队，领导和战友们对我特别好，帮助我，鼓励我，让我上台演讲，刚开始我上台双腿打哆嗦，说话只有自己能听到，在领导和战友们的帮助下我慢慢的变得开朗，也可以正常和别人交流，因为我内心也渴望改变，后来因为工作需要，也为了更好的了解自己内心的想法，我就报考了心理咨询师，在学习的过程中我发现自己也是挺优秀的一个人，我哪儿都不差为什么要自卑呢？慢慢的自卑心理就好了！在部队还协助军医给战友们做心理辅导。所以，自卑是可以痊愈的，只要你想改变，就没有改不了的毛病。
自卑前期并不算什么病，自卑心理也可以说与个人的心理因素有关系。通常会由于自己的一些缺点，而出现了很不自信，或者是因为自己家庭环境的因素，导致了自卑心里。
自卑时间长了容易得#自闭症# 还会得#抑郁症# 我看您的描述和我差不多，我给您做个分析。自卑心里是由以下原因引起的:
一：父母能力过强，对孩子的期望值过高，能力特别强的家长一般对孩子要求非常高，追求十全十美，而孩子不可能每件事情都做的十全十美。于是就会受到家长过多的指责，使孩子对自己的能力产生怀疑，逐渐地失去自信产生自卑；
二：家庭不完整，生活在这种破裂家庭当中的孩子得不到父母足够的爱，觉得自己是被社会抛弃的孩子，他看到别的同学、小朋友能够和爸爸妈妈在一起的时候，他就会更加的伤心，感到很自卑。
三：父母自身有这种自卑的情绪，它是后天形成的一种情绪。比如说父母遇到事情的时候总说不行，孩子不太会模仿父母的这种处事态度，还会认为父母都不行我就更加不行了。所以说父母的这种倾向潜移默化的影响孩子。
如果家长发现自卑，需要尽早进行心理方面的疏导，这样才能够自信起来。平时可以让孩子多外出活动，多接触朋友，多给予鼓励这样能够放松自己的心情，慢慢的得到缓解。#我要上头条#
精神病到底是生理疾病还是心理疾病？
是生理疾病。
生理病变，是根本原因，精神症状，仅仅是其症状之一。西医弄不清楚这里面的道理，把因果关系，搞颠倒了。所以才说是***。
虽然，有的致病有精神因数，但如果没有发生生理上的病变，就不会成为“病”的，只能算是心情不好而已。
西医派的同志，重新思考这一问题。
女人有时间就准备食品，照顾家人照顾自已，没有准备的人生像要饭，营养学界认为，缺一种营养素至少得一种病，包括***，不要为了自己利益伤害别人，避免感召惊吓等不好的负能量，最终患上***，按照我的多年生活经验，哪怕有一点私利，都会犯很大的错误，所以子女大到25岁父母还要教育。
问题的澄清：精神疾病不等于“***”
首先需要説明的是，***是社会大众对精神疾病的统称，现在医学上一般不再称之为“***”，而较多使用“精神障碍”这个词，更加人性化。***有很多种类，广义的“***”是指各种原因引起的一个人认知水平、情绪情感和意志行为失去协调和统一，反应超过常态、无法适应社会生活的一种精神状态，包括大脑器质性病变引起的精神障碍，各种躯体疾病如肺性脑病、尿毒症、肝性脑病、艾兹病等引起的精神障碍，还有大量检查不出具体器质***变的纯功能性精神障碍。
关于功能性精神障碍的争议
显然，有一部分精神障碍是由明确的生理性因素引起的，如上面提到的多种，它们可以通过体检和医学检查，可以发现明确的病理体征或生理异常。
题主所提到的“***”，应该是指的是上述讲到的最后面一种，也就是没有发现躯体或大脑有明确器质***变而且病情严重的某些“***”，通过体格检查和实验室检查，这些精神障碍包括但不限于精神分裂症、躁狂抑郁症、急性应激性精神障碍、分离{转换)性精神障碍等。以下关于“***”的讨论特指这一类纯功能性精神疾病。
虽然上述精神分裂症、躁狂抑郁症、急性应激性精神障碍、分离{转换)性精神障碍等精神疾病，没有检查出明确的物理指征，但是关于这个问题仍然存在较大的争议。争议的焦点在于有人认为这些疾病与基因遗传有很大的关系，先天遗传决定了他们易患这些精神疾病，虽然没有查出异常，并不表示不存在生物学方面的病理异常，而且已经在一些精神病患者的大脑和遗传基因中发现了一些病变证据，只是这些证据尚不足以全面解释这些***的发病机理。
另一部分人认为，上述“***”既然没有明确的生物学证据，那就应该考虑是由各种社会心理***引发的功能性精神疾病，不太精确的説法就是“心理性疾病”。
答主的折中观点
关于“***”定性的争议由来已久，一直未有定论。答主认为，“***”是在先天生物遗传缺陷的基础上，受到后天环境的影响和激发，而发生的一种功能性疾病，也就是题主所説的“心理性疾病”，其主要依据包括：
1、“***”患者的发病基础。绝大多数“***”患者发病之前往往就已出现了敏感多疑、自卑、焦虑、恐惧、内向、沟通能力较低等特质，情绪稳定性、波动性与常模有较大差异，而这些因素往往与一个人的神经类型有密切关系，而神经类型主要又是由生物遗传特征决定的。
2、易感特质未***病。虽然上述神经特质易患“***”，但是不一定就患“***”。具有上述特质的很多人一辈子也没有发生“***”。如果是纯粹的未被查出的生物遗传缺陷导致了“***”，那些虽然没有被查出来，但是生物学缺陷肯定是一直存在于患者体内，但是有的人十几岁发病了，有的人到四五岁才发病，一直的人一生也 没有发病，纯生物遗传的观点难以解释这种不一致性。而且一卵双生的双胞胎，生物学学基因完全相同，双胞胎中的一个发生了”***“，另一个发生***的机会只是增大了很多，但并不是每一对双胞胎都是联动发病的。
3、遗传之外的致病因素--环境。上述现象至少説明，遗传缺陷只是可能参与了致病，但不是“***”发病的唯一因素。答主认为，一个人的健康成长与环境之间存在密切的关系，在先天遗传特质的易感基础上，后天的成长环境，如父母的抚养照料、家庭教育方式、学校人际关系等因素，会对遗传的神经活动特质起到推波助澜的协同作用，加剧一个人敏感、多疑、自卑、焦虑、恐惧、内向的特质，从而大大增加了一个人人格的偏离，感觉周围的人和事充满了威胁和危险，敌意和警惕性过高，好象全世界的人都要跟他过意不去。
4、压垮骆驼的最后一根稻草。当一个人的神经总是繃得很紧，成天生活在紧张不安、焦虑恐惧、时刻防备的心理环境中，就会消耗大量的心理能量，对生活、学习和工作产生显著的不利影响，工作学习的失败反过来又增加了焦虑、自卑和敌意，这时离“***”的发病就已不远了。
当一个人承接压力达到极限后，只要出现压死骆驼的最后一根稻草，人的精神就完全有可能发生彻底的崩溃，无法区分幻觉与现实，天天感觉到有人在漫骂、评议和做作他、追杀他、迫害他、控制他等，“***”的特征性症状，如幻觉和妄想于是形成，思维结构的完整性被破性，思维内容的荒诞让你真的发现他”疯“了。
答主总结：
目前关于精神分裂症、躁狂抑郁症等功能性“***”的发病机制尚未缠明，综合现有的研究成果，答主认为“***”是在生物遗传基础上，受到后天环境、物理化学等多因素共同影响后，发生的一种以认知功能失常、情绪情感功能失调、意志行为紊乱为主要表现的一种功能性精神障碍，即倾向于题主所説的“心理性疾病”。
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