想太多会是心理疾病么-想太多会是心理疾病么吗

1. 执念太深怎么办，真的放不下了，越来越觉得自己疯了？
2. 人一切的烦恼，从何而来？如何破解？

执念太深怎么办，真的放不下了，越来越觉得自己疯了？

我建议你用两天时间去考虑放下与否！第一天你去医院看看有多少与病魔做斗争努力想活下来的人。他们的执念就是为了多看看这个世界和多陪陪亲人！
第二天你去殡仪馆看看，有多少值与不值的和放不放得下的最后都化成灰装入一个盒子里随着时间的流失而“灰飞烟灭”了！这个世界不会因为失去了一个谁就地球不转的，人们照样该干嘛干嘛。你又何苦把自己弄得这么累呢？放下过往，重新开始！

首先，或许你要理解自己，也许你所谓的执念，它保护了你，从小到大，让你能够生活的还不错。也就是说这个执念在某种程度上保护了你，因为当你不遵守这个执念时有可能你会受到惩罚，这有可能是很可怕的一件事。所以也许你可以给这个执念一些感谢，谢谢它一直以来对你的保护。虽然有可能你很不喜欢它。
其次，你要接纳和理解自己，暂时还放不下。这个执念伴随着你生活到现在恐怕也有几十年的时间了，它可能真的已经深入到你的血肉里，成为你的一个部分了，所以没有那么容易就放下。
第三，尝试在某些不重要的时刻放下它，当你感觉不安全时，你随时可以再拿起它。体验放下它的时候，你的感受，有可能你会感觉到很恐惧，因为前面说了，他有可能一直在保护你，指引着你的方向，当你尝试放下它的时候，没有一个新的观点来指引你，你会害怕走错路，害怕会受到惩罚。所以从不重要的时刻做起，看看会发生什么。慢慢的练习，给自己时间。
第四，当你在练习的时候你会有反复，这个时候最重要的是不指责自己，允许自己会反反复复，但是随着你练习的越来越多，慢慢的你就越来越少地运用这个执念，新的不一样的东西就会进来。
以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

找点别的事情做，来分散注意力，比如把以前想做的事，给做了，在培养一点其他的兴趣 ，如果你自己不调整心态，只会让你自己更难受，谁都帮不了你，能帮得了你的只有你自己，加油😊

执念太深、体验深刻、角色感太重、时间太久，很容易造成脱离了自己原来的心理状态，并发惶恐不安、紧张、虚幻。此时应尽快做一些自己快乐的事情、多参加各种活动、多与人接触，尽快恢复原来正常的心理状态。

在气质上，一般发生在抑郁质气质类型的人身上。体验深刻、专一，能成就专家一类人。如果不能很好地调整自己的情绪，保持健康的心理状态，容易导致抑郁病。

既然你知道自己执念太深，那你就应该知道：所谓的执念，最浅显的解释就是固执的想法、念头。一般说执念太深，都是指放不下一个爱过的人，既然成了过去式，就算是还爱也把这爱放到心底，想他了就任由自己去想，但控制行为不要去打扰对方，爱一个人、想一个人都不算执念，只要不打扰对方，怎么爱怎么想都是你自己的事。其实有一个这样的人，有一份牵挂和想念不是也很好吗？虽然苦涩，但也甜蜜，你所执着的大概只是爱而不得的欲望，所以才会痛苦吧？

人一切的烦恼，从何而来？如何破解？

1、知足者常乐，一个人应该有格局，这样的人生是值得敬佩的，人生活在社会当中，都会遇见各种复杂的事情，经济上的压力，生活上的苦恼等等，但是时间对每个人都是一样的，从不吝啬每天都是24小时，你虚度过去了就浪费了一天，一寸光阴一寸金，失去的时间是你怎么也挽回不了的，何不利用时间为你所用做一些有价值有意义的事情。

2、只要笑一笑，没什么大不了，作为一个真正的勇士要敢于面对惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，像鹰遨游在天空，像鲸徜徉在海洋之中，这样的人生才是最值得去追寻的，在有限的生命当中作出无限的贡献，让自己每天都在进步，就不会觉得苦恼，只会为自己的努力而开心。

3、世界上的***是有限的，但是人的欲望确实无限的，正是因为这些无情无尽的欲望才会让你每天都很苦恼，因为此时此刻的你只是一味地索取并没有去付出什么事帮助一个人的时候才会最开心的，那个心情是发自内心的，能够让你体会到人间的酸甜苦辣，人，可以真正的感同身受，所以只有真正的付出做一个对社会有价值的，对国家有奉献，对家庭有担当的人就是最有意义的人生，就不会有时间让自己去烦恼，加油！