我的朋友好像有心理疾病,我该怎么帮助她?
感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。你的朋友好像有心理疾病,该怎么帮助她?
首先:倾听她的诉说。无论朋友说什么,都要表示理解,都要表示支持,自己现在是她最信任的依靠。
其次:陪伴在她身边。人世间最有效的温情就是陪伴,陪伴在她身边,可以让她感受到温暖,感受到安全感,从而产生良好的促进作用。
其三:带她去看心理咨询师。专业的心理咨询师对于心理疾病有相应的方法,朋友没有这个动力去看心理咨询师,那么自己就可以主动带她去看心理咨询师,从而帮助她进行改变。
其四:带她一起运动。运动可以促进多巴胺的分泌,让自己变得很快乐。在运动过程中享受生活的美好,感受生活的美好。
以上为我的回答,希望对你有所帮助。
失恋了。告诉他在山的那一边是无尽地道,树林多的是何苦在一颗树上找死,天涯何处无芳草。
失业,有手有脚没志(治)。
失势,冷暖你多关照就是啦。
失败,失败是成功的象征,要越战越才对。
自身心理疾病,快领他看医生。吃药***才是正途。小朋友们还有问的吗?
毛病真怪。
其实心理问题多多少少每一个人都会有一些,只是严不严重,我们怎么去处理和面对这些心理问题而已。
我们首先要关心他,不要盲目的去指责他,认为它是错误的,但是也不要去顺从他。帮助他的前提是力所能及,你并非专业心理医师,所以能做的其实很少。和他相处的时候不要让他觉得你认为他心理有问题,尽快找一个专业的心理医师和他沟通吧。
其次,我们不要用另类的眼光去看他,我们要好好的与他相处,不要让他有自卑的心里,帮他去找出问题所在,认真听他去讲述,不要去插嘴,打断他去说话,可以带她去安静的地方坐一坐,不要去人杂混乱的地方。
最后,说服他去看心理医生,不要把病情拖得严重,相信你们是好朋友,可以互相帮忙,有时候也不要太过于去关心,微微的去提醒就好,这样会让他觉得他是没有什么的难过的堪。总结:总但我们遇到这样的朋友,最重要的是理解,不是去伤害她,挑他的刺,让他更加难受,给她接受自己。
题主你好,你是个善良的人,听到你说很为你朋友着急,虽然不知道她为什么会这样,但有你这样的朋友是她一生所幸。
我建议你先开导她,实在不行要带她去看心理医生,但你可以先多与她接触开始,带她去外面走走,常约她在一起做饭、健身,让她勇敢面对生活,无论生活多么不易,都要积极面对,人生总会有几次磨难的。
你可以从以下三方面开始试着开导她:
01
首先,要与比我们过得不如意的人比较,对自己说现在还很好,我还很***,没有什么大不了,我要努力奋斗就会越来越好。
其次,人不能总拿现阶段什么都不优秀的自己与什么都比自己优秀的人比,这样会很忧虑。只能从别人开始的起点比,任何人成功都有一个漫长的奋斗过程,也会遇到很多艰辛磨难,都是扛过去才能有所收获。
02
从做减法开始
减少与总是在耳边聊无聊八卦的人过密接触,要多与真正要好的、真心互相帮助鼓励的朋友来往,当然人也要合群,有时候也要与他人互动显得有礼貌,生活也会有点趣味;
2、减少与只是满目虚荣的人来往 ;
有的名牌物品,在自己当前经济范围里不能支付时,人千万不能超出经济承受能力范围刷***,一定要在当前能力范围内消费。
3、减少去与别人攀比外在的条件;
这一切都不是比一下就能改变的,有的人天生外在条件就比自己好,越比越自卑,只要穿戴整洁干净落落大方,气质良好就可以了。
人不懂股市而投入大量自身财物,这种套路很容易让人陷入负债危机,使人变得意志消沉,怨天尤人。
- 所以我建议人要懂得什么能比,什么不能做,只有正确看待周围人或事时才能建立良好的心态。
03
制定长、短期规划,朝小目标努力
别人的起点是别人有人生规划的开始的。首先有一个五年内的大目标,一年内的小目标,每个半年内的学习规划。敢于挑战自己,不要怕做不好,先去尝试、再坚持,改变是伴随着痛苦与汗水的双层付出,但也会收获良多,重在坚持下去,做到理性投资自己。
1、坚持每个星期健身打卡记录2至3次;
2、比如学习一门语言(英语):每天记几个英语单词,听一段英语简报(既使听不懂也坚持下去),跟英语培训老师一起学习语法、写作、练习口语,通过等级英语考试(如果适合学习,这份钱该出,这是种自我学习投资,将来会有用处的);
3、认真学习,自己认为适合自己的某项有前景的技能(写作、直播、考上某个专业证书);
4、常常有效地读书、听书让自己开阔视野,领悟生活。人物传记、经典名著、各类作家的人生著作、报刊文摘、学术周刊…………都是可以去仔细阅读的。
不能只看数量不懂质量的品读,要针对性阅读完之后,每次都可以随笔记录(有哲理性的生活感悟、名言醒句、自己的所想所看),这样会加深印象,也能促进鼓舞生活。
总结:题主你要细心陪伴、开导朋友,让她重新树立生活信心,没有什么事过不去,乐观面对生活,人都会有逆境的时候,伴随着痛苦而成长,以后生活会变好的,可以从我给的3条建议结合自身条件参考,让你朋友自己学会坚强,独立思考下一步生活,不要害怕现在与未来,一定能战胜自己的,不是还有朋友陪伴吗?
真心希望她早日回归自信。
儿子被调剂专业,我真的很郁闷,为此得了中度抑郁症,该怎么办?
我家孩子也是18年高考,一心想学计算机,本来可以稳上西工大、中南、北交、西电等校的计算机专业,可孩子心心念念要上北邮,结果一志愿冲北邮计算机被调剂,全家郁闷,从收到录取短信就着手转专业准备,孩子入学就开始兼学计算机课程去计算机学院蹭课,收集转专业的相关信息,并做好转专业不成功后续的准备,预备好二次降级转专业,19年春节期间全家反复分析实际情况和难度,确定主攻转专业难度小于计算机科学与技术的软件工程和信息安全,孩子也利用寒***大量上机刷题,终于在19年3月初转专业成功。一人脱困,全家释然,期间孩子所承受的压力所付出的辛苦远超高考。要收获的也远比转专业本身要多,孩子迟早会面对挫折,身处逆境如何应对,才是孩子这次被调剂转专业过程中最值得的部分。愿所有的孩子都能梦想成真!每个孩子都学其所爱学有所成!
我家孩子也是19高考,也被调剂了,我是怎样找到满意的学校专业,讲一下心得,考出成绩很震惊,既成事实就努力报好志愿吧,抱怨没有用,莫斯科不相信眼泪,研究历年他这位次能去什么学校,这个学校哪些专业可以,他喜欢哪类专业,还有进去这个学校能否学到想学的,就是转专业相对来说容易不,一个学校有时研究一天,可能第二天就被否定了,然后第三天可能又重新拿起研究,给招生办打电话咨询,或去附近城市参加招生咨询,然后晚上睡不着研究百度知乎大学贴吧,寻找有用信息,联系上届学长,看看孩子们怎么说,总之报志愿的时候,作为家长累坏了,最后被第二志愿录取了,就超过两分,第一志愿是因为今年报考人数增加提高了1000位次,第二志愿只能算低空略过,想到会被调剂,当时就研究了这个学校转专业政策,录取通知下来,马上研究学校贴吧知乎啥的,看看学生怎么说转专业的事,让我翻出来n年前帖子,里面有家长群,进去后找到想学专业的家长,联系上他们孩子,问问他们是不是转专业进来的,大学有几次机会转专业,都打听明明白白,想学的系考什么,重要的是一个女孩告诉我,她第一年考基地班为啥失败,是因为物理考的大部分选修是高中没学过的,只有少部分竞赛生会,数学偏向自招难度,比高考难比竞赛简单,多么重要信息,暑***我给找的老师一对一,把高中物理选修都学一遍,一开学第三天就参加考试,还没入学就报名了,学校那些网站公众号一个信息我都不错过,然后入校还有拿竞赛证书申请转专业,还有高考单科成绩达到前5%也可以申请,孩子很顺利考试通过了,同时申请也公示了,这就节约一年时间,大部分人还等大一末申请转呢,这个开学考完就直接转了,一点没耽误新课,报志愿就这一个孩子我天天都熬夜到半夜,老多家长花钱报志愿,有几个会这么上心研究学校,所以自己孩子还是自己负责,入校半年后发现有很多家长真的不知道开学能转一部分专业的事,就是因为不操心耽误了孩子,高考是孩子的事,但报志愿就是看大人的责任心了。给要高考家长提个醒,自己孩子路还是握在自己手里。
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