一分钟了解心理疾病知识,心理疾病常识

1. 朋友多，健谈，富足中年男性，却抑郁自杀！抑郁症到底有多可怕？
2. 如何和一个有心理疾病的人谈心？

朋友多，健谈，富足中年男性，却抑郁自杀！抑郁症到底有多可怕？

这是一个典型的完美主义人格的人.他的所有的一切都是取悦于他人，唯独丢了自己，温暖了周围冷冻了自己，那么潜意识的自己自然痛苦不堪，自然会抑郁，觉得没意思，没盼头，所以会焦虑抑郁，走不出来会严重到想***。

我是一个中度抑郁症患者！我感觉人的抑郁是日积月累的事情堆积起来，情绪得不到释放而产生的！我不知道现在我的抑郁程度是减轻了还是更严重了，有时候夜里自己蜷缩在角落里，双手抱住自己的膝盖，低头痛哭，还不敢发出声音，怕吓着孩子！感觉活着太累，想把这一切都结束，情绪也越来越暴躁！我不知道我还能撑多久！现在只是不希望我的父母白发人送黑发人吧！

这足以说明：

※抑郁症与性格内向或外向没有关系；

※抑郁症与人的贫穷与富足没有关系。

这是一种病，一种非常痛苦、可怕甚至防不胜防的心理疾病。

朋友多，说明他待人真诚、坦率，同时又善于付出并具有包容他人的优良品质；

健谈，证明他善于表达，不愿意看到冷场而善解人意；

富足，从某种意义上讲，证明了他是个成功者而并非庸俗之辈。

但我们也可以从另一个角度来理解这一现象：

他总是在人际关系中扮演着“受人欢迎的好人”角色，以致搞得自己很疲惫不堪；

他总是过于在乎他人的感受而把苦果自己承担；

他总是渴望得到家人和外界的认可因而强颜欢笑，却透支了自己的精力换来所谓的成功。

抑郁症不会疯，更不会傻，其最可怕的结果就是***！

而且目前抑郁症的就诊率和识别率不到30%。

也就是说，大部分的抑郁症患者都得不到有效的诊疗，这不能不说是我们科普的严重不足和整个时代的悲哀！

答：抑郁症确实有点可怕，它不象身体上的病，可以去医院对症下药，而且抑郁症的起因也不确定，它有遗传性，也有突发性和长期积郁型，患抑郁症的人大多都是素质高，追求完美，甚至名利双收的人大有人在，如果他们自己不说，外界根本就看不出他们内心的抑郁有多严重，心中有多痛苦。所以一个人不要活得那么完美，要学会发发脾气。该恨某某就去恨某某，那些吵架闹事的人没有一个会得抑郁症。

抑郁症患者不会去恨任何人，他只会恨自己，他也不会发脾气，他把自己锁进了心的牢笼里，非常痛苦，外面的人进不来，他自己也冲不出去，就象一个中了毒的人，他的解药就在他身边不远处，但是他的手和脚没力气，眼看着解药在前面却拿不到。

所以当我们发现身边有抑郁症迹象的人们，我们要学会去救他们，试着去陪伴他们，去倾听他们的心声和需求，给他们足够的爱，抑郁终将被爱打败，如果发现自己抑郁了，要学会自救，轻度抑郁是可以自救的，自己可以试着去孤儿院和敬老院做义工，去帮助别人关爱他人。去寻找个人爱好，去加入一个团队，去找人诉说找人哭泣，总之，要让自己动起来，千万别一个人呆着，一个人呆着的结果，便是自己翻来覆去在心里纠结着那些伤，然后伤上加伤。现在是春天，春天虽美，却也是抑郁症的高发期，我们都要关爱自己关爱他人。

无论患抑郁症前多么充满活力，多么富有，多么善于交际，患了抑郁症尤其是中、重度抑郁症后，都有可能出现轻生念头以及***的意图和举动，这也是抑郁症的症状表现，家属应该引起高度重视，积极防范，疏忽不得，也一定要让患者及时进行药物治疗和心理治疗，不能拖延，更不能讳疾忌医。

如何和一个有心理疾病的人谈心？

他的心理疾病是属于轻微程度，还是已经到了与外界沟通出现困难障碍的状态了呢？

如果比较严重的话，建议可以寻求心理咨询导师一起帮助。毕竟他们的方法要更专业，也会更有针对性。

如果是处于可控范围内，而他对你也不排斥的话，那么作为关心者，可以试着与对方交流谈心，引导他慢慢打开自己内心封闭的那扇门。

1.可以先从他感兴趣或擅长的话题切入。

一般对于自己关注的人或事，人们的专注度也会高一些，但也不能太过刻意，自然而然的提起，对方的戒备也会逐渐减小。

有了共同的话题，彼此间的交流才有后续发展的可能。

2.带他多出去走走，不要一个人闷在家里。

爬山运动散步旅行，既能转移注意力，也能让紧绷的情绪得到暂时舒缓和宣泄。

多看看外面的世界，这种方式永不过时。世界那么大，只有在看到了不一样的风景，经历了更多的生活之后，视野才会打开，那时的也许就会得到不一样的灵感和体悟。

3.当他从你这里得到了信任与真心之后，即使你不问，他可能也会将内心的症结慢慢讲给你听。静心倾听，不要打断对方，也不要马上做出过多的评论。

只有足够了解对方的想法之后，才会清楚纠结所在，才能让自己更多的感同身受，从而更好地进行换位思考。

一定要避免直接告诉他哪儿做得不对，哪儿有问题，应该怎么做。也不要和他一起自怨自艾、怨天尤人。我们的任务是引导，不是决定。和他谈心的目的也是希望他能打开心扉，给他面对的勇气和力量，通过不同思维的碰撞，看到更多的可能，所以多一些正面的激励远比负面的指责要好。

人与人之间的相处都是相互的，所有的心理疾病都是因为长久压抑，自我设置障碍，局限在自己的世界，不愿意走出去，没有能够放心依靠的人，所以也不要别人随意走进来。这也是为什么有时一些话宁愿和陌生人说，而对身边的人拒之千里。

如果是真的关心、在乎，日久见人心，人心都是肉做的，就算不说，其实内心也能感受到。当你成为那个可以放心依赖信任的人之后，相信你们的谈心能够顺利进行。而且千万不能破坏这份信任，一旦有了失望，后面做的再多，可能都无济于事了。