如何调理老人的慢性疾病？
我认为，首先是辩体质，每个人的体质都不一样，比如，按照黄帝内经的原则，有金太过，水不足的等划分，对症调理是关键。
其次，要以老人的需求为主来安排吃穿住行，吃的合口，睡得安稳，以养为主……不是以治疗为主。也不是以年轻人的想法为主，不能脱离老年人的实际情况。
再其次，要让老人心情愉快，这点很重要，以神养形，可现在的很多家庭根本都无法做到，孩子们的问题太多了……俗话说，子不安母不安，两代人都不舒服……这是老年人慢性疾病迟迟不能痊愈的一大重要原因。例如，子女买车买房，需要父母金钱上的支持，子女生了后代孙辈，需要父母体力上的援助——带孙子，长期不能解决的婆媳矛盾，更多见的是老年人的隐忍……还有不同家庭不同的情况，反正，老年人的慢性疾病的背后，都会牵扯出一大堆的烦心事，这些事情不解决，调理好的情况都只是症状，表面的，暂时的，不是病因。只要病因没解决，烦心事一来，立马就犯。
天气变冷，心脑血管疾病的中老年人应该注意什么？
心脑血管疾病是常见病、多发病，一年四季都有发生，但以冬春两季为高发季节，11月至次年2月为发病集中月份。天气变冷会导致肺部感染以及心脑血管疾病高发，现在已经是十月中旬了，从下个月开始呼吸内科、心血管内科以及神经内科这3个科室的病人会较其他月份有所增多。
为什么天气变冷心脑血管疾病会高发？
血管受冷后会痉挛收缩，血管收缩直接影响的是我们的血压，证据表明，气温每降低1℃，收缩压就升高1.3mmHg、舒张压升高0.6mmHg。另外，机体受凉之后分泌的肾上腺、去甲肾上腺素的水平升高，交感神经兴奋性增高，从而导致心率增快、血管收缩、血压增高，这必然会增加心肌耗氧量，所以寒冷往往很容易诱发心绞痛、心肌梗塞发作。血管收缩变细，血管内的血液也将变得粘稠、血流也将变缓慢，这是导致血栓形成的重要因素，而心肌梗塞、脑梗塞就是因为血管内血栓形成所引起。
那么，天气变冷了，心脑血管疾病的中老年人应该注意什么？
- 1.防寒保暖：天气逐渐变冷了，大家要多关注天气预报，冷空气准备来临之前准备好保暖衣物，以免突然猝不及防被冷到。
- 5.多喝热水：喝热水一方面有助于驱寒、避免血管痉挛，另一方面充足的水分有助于避免血液粘稠，这对于预防心脑血管疾病也有很大的帮助。
下个月就是11月了，天气也渐渐变冷了，如果觉得有用，请把这篇文章转发给你身边的亲人、朋友。
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（图片来源网络，侵删）
随着天气转凉，心脑血管疾病也逐渐进入了高发期，特别对于中老年患者而言更是如此，这是由于心脑血管疾病本身的特点决定的，下面我们来详细了解一下。
心脑血管疾病是如何发生的呢？
心脑血管疾病的发生并不是一朝一夕的，而是由于一种或者多种不良因素（包括高血压、高血糖、高血糖、吸烟等）长期作用于心脑部位的血管，使血管发生粥样硬化，逐渐使管壁变得僵硬、弹性降低，管腔内斑块形成，管腔狭窄甚至闭塞，从而导致狭窄或者闭塞部位的远端发生局部缺血或者坏死，这就是心脑血管疾病发生的原因。
天气变冷对心脑血管有何影响？
- 低温环境会使人体血管收缩，血流阻力增加，血液粘稠度增加，血流速度降低，容易在血管内形成血栓；
- 低温环境会***人体儿茶酚胺分泌增多，从而容易引起血管痉挛、斑块破裂、血小板聚集，从而形成血栓；
- 低温环境会使血管收缩，血压增高，这就增加了血管破裂的风险。
天气变冷，患心脑血管疾病的中老年人该注意些什么呢？
1.注意防寒保暖：尤其对于有早起晨练习惯的人，严格控制在低温户外运动的时间以及运动的强度。
2.合理的增减衣物：一定要根据室内外的温差合理的增减衣物，使身体逐渐地适应外部环境的温度，切忌骤冷骤热。
3.注意控制饮食:有相关疾病的要低盐低脂、[_a***_]饮食。饮食以清淡饮食为主，增加纤维膳食，多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等，尽量减少动物的内脏、蛋黄等高脂肪和高胆固醇的摄入量，同时饮食不能过饱，尤其晚饭及活动量少的人群。
4.按时服药：监测好自己的血压、血糖、心率及自主症状，有症状要及时就医。
寒冷天气，今年比往年来的更早，而且这几天北方大部分地区降温，也让大家感受到了前所未有的寒意。那么，天气降温后，心脑血管疾病患者应该在衣食住行这几个方面注意哪些事呢？今天张大夫给大家说一说这个问题。
1、多穿衣服
首先，老生常谈的跟大家说，天气转冷大家一定要注意多穿衣服，因为穿的少可能导致多种疾病的发生，比如说高血压、上呼吸道感染、脑梗塞、心肌梗死等等。这里尤其提醒大家，天气变冷除了需要添加衣物之外，大家一定注意穿一双厚实的鞋子，同时戴一顶暖和的帽子，加强头部和足部的保暖。
2、谨慎进补
北方人一向有秋冬季节进补的传统，但是张大夫不建议大家秋冬季节过度进补。因为这可能让大家摄入更多的高盐、高脂、高胆固醇的食物，进而影响我们的血压、血脂、血糖。其实，现在进补比较多，还是因为日子过得好了闹得，大家平时就不缺营养，再加上秋冬季节进补，有的时候进补还伴有喝酒，这样就可能导致食物能量超标，进而带来更多健康问题，实在得不偿失。
3、住的暖和
天气变冷，张大夫提醒大家，无论是普通人，还是心脑血管疾病患者，一定要注意居住环境的温暖。大部分北方地区距离供暖仍旧有一段时间，很多地区屋内温度还是比较低的，所以建议大家使用一下其他取暖方式，比如说空调取暖、电暖气取暖等等。尤其是对于广大心脑血管疾病患者，这很重要，千万别为了省钱而挨冻，否则可能会增加心脑血管疾病发病率。
4、外出要注意
天气变冷，不建议广大心脑血管疾病患者外出进行长途旅行，平时外出锻炼也要注意。因为很多心脑血管疾病患者存在“清晨高血压”，这种高血压就容易让人在早晨出事，所以平时体育锻炼要注意避开血压偏高的早晨，尽量选择自己血压比较正常的时间段。但是，即使是天冷了，该锻炼还是应该保持锻炼，可以选在室内锻炼，比如说健身房。如果长期没有体育锻炼，可能导致体重增加，血压、血脂、血糖也会出现异常。
以上，张大夫是从一个医生角度提出的一些小意见情，希望能够安度秋冬天气比较冷的这个季节。
1、 合理饮食
饮食应以低盐低脂，清淡为宜，严禁暴饮暴食。适当控制食物总热量的摄入，以减轻心脏负担。忌烟酒，少吃辛辣***性强的食物。饮食上要多吃五谷杂粮以及富含维生素丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜，及时补充人体的水分，但不宜过多。
2、控制血压
天气变化多端，容易诱发高血压等疾病，所以应避免情绪激动，保持心态平和，轻松，稳定，防止过度劳累造成血压的升高，从而起到了保护心血管的作用。
3、保持良好的情绪
情绪激动容易引起交感神经兴奋，导致心脏负荷加重，从而诱发心血管疾病。中老年人预防心脏等心血管疾病要注意保持乐观，平和心情，要学会减压和放松精神，以良好的心态面对周围的事物。
4、适当运动
人体在运动时可促进血液循环，加速新陈代谢，降低体内的胆固醇。但对于心血管疾病患者应选择一些比较柔和的运动，如散步，打太极，慢跑，不能过量，否则会加重病情。
5、注意保暖
温差日益增大，会引起血管收缩，容易诱发心血管疾病。因此注意保暖很关键。
6、定期复查
心血管疾病患者应定期复查心电图，监测血压，根据病情，及时调整药物，以达到更好的治疗效果。
随着气温的降低，心脑血管意外的发生风险也在增加，特别是对于已有心脑血管基础疾病者，更要做好防护措施，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。
对于已有心脑血管疾病的中老年人群，大家在天气变冷时应注意：
1、注意保暖：气温降低会增加心脑血管意外的发生，大家要做好保暖措施，预防感冒，减少并发症的发生。
2、适当增加饮水：冬季气候寒冷，血流速度较慢，加之大家进食高热量食物的增加，易发生血流瘀滞，所以鼓励大家适当增加饮水，但如果存在急性心力衰竭，则需要限制饮水。
3、合理饮食：冬季气候寒冷，大家也要避免进食过多高热量食物，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃高钠盐、高脂肪、高胆固醇食物。
4、适当运动：应以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免在寒冷、雨雪天气外出运动，运动前要做好热身，运动中注意保暖，避免剧烈运动，运动中如有任何不适，应及时停止，必要时就医诊治。
5、戒烟限酒：需严格戒烟，最好不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率。
6、规律服药：为了预防心脑血管意外等并发症的发生，大家应注意规律服药，药物要个体化，优选长效制剂。
7、监测病情变化和定期复查：大家在日常生活中，也要注意监测病情变化，并注意定期复查，以稳定控制病情。
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