如何预防心理疾病的发生？
心理疾病是由内外致病因素作用与人，而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所造成的。其基本症状是精神活动紊乱，导致认识、情感、意志、行为等方面的异常。严重者不能维持正常精神生活，甚至可能做出危害自身和社会集体的行为。
预防心理疾病的发生，方式和方法是多种多样的。其适应性对不同的个体也不尽相同。笔者认为，应当重点从以下几个方面加以关注。
其一，预防为主，要做到早发现、早调整、早干预。常言道，预防胜于治疗，生气发怒是人们最忌讳的一种情绪，百病生于“气”，气怒犹如人体中的一枚定时***。人们每当生气、心情不愉快时，就应当引起警觉，绝不可让这种情绪旷日持久、久拖不决，精神疾病大多是拖出来的。人们应当自觉的运用好自我调节的功能，改善这种情绪。
其二，保持积极乐观向上的心态比什么都重要。生活中，积极乐观向上的情绪是预防心理疾病的济世良药，乐观的情绪对于郁闷、抑郁、懊恼、困惑、迷茫的心里具有排它性，乐观的情绪占了上风，那些不良的、扭曲的心里就会甘拜下风。
其三，一定要注重自我调整，自我调整要先于外部干预。预防心理疾病的发生，要把自我心态调整放在首位，心态平和是预防心理疾病的前提条件，每个个体都具备自我调整的一定能力，人们应当注重发挥这种能力，再求得外部干预之前，首先尝试自我调整。
预防心理疾病的方法还会很多，人们在生活实践中，应当因人而异，找到适合自己的方法。
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☆宋振辉，毕业于首都医科大学医疗系，***党员，从事儿科临床工作40余年，儿科主任医师，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，妇专委、懋德服务中心志愿者，现返聘于房山区妇幼保健院儿科专家门诊，房山区第一院心理咨询，有丰富的儿内科临床经验，从事心理咨询10年以上，擅长早期教育、青少年心理咨询、家长课堂、青春期健康教育。
朋友你好。
心理问题的成因很多，基本上每个人或多或少都有一些。在不了解具体情况的时候，也就难以提出有针对性的预防***，而提出来的只是一些空泛的方向或者通用性较高的方面。
但具体究竟自己缺什么，还是不清楚，也就有可能没有预防。
故而，自己的实际情况如何，欠缺些什么是需要首先理清楚的。
一些大的方向，比如成长，总结，反思，完善自我，接受，放下，面对，活在当下；一些通用的方法，比如，锻炼，冥想，放松，积极心态，正能量等。
这些都可以参考。但至于回答如何防范，这个确实回答不了。可能比较靠谱的答案是“让自己成长到足够面对、接纳、承担、放下自己所遭遇的一切”。但这实现起来确实太难太慢。
成年人常见心理问题有，工作适应疾病：过度成就压力、物质金钱关系不当（如致富后的空虚症、吝啬癖等）。职业性心理疾病：教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。性心理疾病：花痴（***狂）、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、恋物癖、阳痿、***、过度***等。针对中老年的：更年期精神病、更年期综合征、痴呆、阿尔***莫氏病、老年期谵妄、退离休综合症。建议抓紧时间到***办的人民医院精神心理科门诊，看[_a***_]才能够更好当面沟通，解决心理障碍的问题。
第一步，保持乐观心态
人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。
第二步，善于自我调节
工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂；欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。
第三步，扩大社会交往
朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。
第四步，培养业余爱好
培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。
另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。
心理类疾病种类太多了，很难治好，主要危害最大的当属***，（俗称疯子），往往造成无辜的人的人身伤害，还有就是抑郁症，得这种疾病的人往往受不了痛苦而自杀，没有什么办法预防，一般是劝病人想开点，别的疾病往往比较隐蔽，不易发现，我也没见到过，所以不好评说，
护士应该怎样做好疾病预防工作？
在医院各科的护士在执行医嘱，完成对病人***吃药的执行外，还应该对患者及家属开展健康指导和疾病防控工作。
首先，在门诊应该做好就诊向导，充分利用导医台、宣传栏、电子导医服务工作，回答前来就诊患者的各种咨询，指导患者并协助患者开展就诊。
其次，对住院患者及家属开展入院健康指导，对患者及家属开展住院需知、疾病预防保健知识、运动、饮食注意事项等内容的宣传教育。
第三，住院期间，定期开展患者及家属健康知识和疾病预防等健康知识讲座，强化疾病防治保健知识及技能的掌握，对患者及家属定期开展患者健康评估，开展个性化健康教育，并开展健康知识及行为的健康教育效果的评价。
第四，对出院的患者及家属，要开展定期随访或电话随访，经一步提供疾病康复指导，了解病情的发展、转归等。
护理工作者，在开展疾病预防工作中，要做好各类工作资料的收集、建档，针对疾病制作相应的健康处方、宣传资料等。
预防医学的内容包括哪些？
主要内容：
2．掌握对人群劳动、生活、学习、环境和食品进行卫生检测和监督的基本能力；
3．具有分析影响人群健康的各种因素和疾病流行规律，制定预防疾病和增进人群健康措施与***的能力；
4．熟悉国家卫生工作方针、政策和法规；
5．熟悉临床医学的基本理论知识和常见病、多发病的防治技术，熟悉健康教育工作；
6．掌握文献检索、资料查询、计算机应用及统计分析的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。
有人认为疾病在于“预防”，那么“预防”是不是大于“治疗”呢？你怎么看？
随着文化素质的不断提高及网络信息的发达，很多人对疾病还是逐渐有所了解，再加上经济条件的允许，很多人都有保护自我意识，很多病要提早预访，一旦得了病有很多病是难以治愈的。在古代早就重视无病发防，上工治未病，华佗的养生术，八段锦，五禽戏…
疾病有太多了，但说到预防我对腰椎间盘突出，颈椎病就有一定的了解和治疗，说到预防患腰椎间盘突出就有非常多了，比如最常见的，装修工，司机，坐办公室的白领，搬运工，，农民，工厂流水线里的工人，这些人都是腰椎间盘突出高发人群，要预防腰椎间盘突出就要知道这些人平时都做什么，为什么那么容易患腰椎间盘突出，预防腰椎间盘突出就是不能长时间劳累，不能长时间弯腰搬重物，不能长时间蹲着做事，不能长时间坐着开车或办公，坐要坐正坐直，平日里以，轻，慢，直，为主，能预防这些坏习惯就不容易患腰椎间盘突出，预防患颈椎病就更简单，不能长时间底头工作，不能长时间让两个肩膀劳累，这样就不容易患腰椎间盘突出了，治疗腰椎间盘突出也不难，只要放下工作修养治疗，按注意事项，严重的两付药，刚患病的半个就能好，颈椎病就比腰椎间盘突出容易治，刚患病十几天药就能治好了，不过再好的药不如预防得好，所以没患病的朋友做好预防就不用为患病发愁了。
谢谢邀请！
预防大于治疗是非常有道理的，古语叫防微杜渐！
1、从医学角度不管是流行病控制或者自身健康的管理，预防级别是高于治疗的！
2、预防可以让你避免疾病对你的伤害，让你心理身体免受损伤，保持身心的健康！比如传染病或者慢性病亦或者癌症。
3、而疾病发生后，首先会对心理产生影响，其次势必会对身体带来伤害，如果是普通疾病还好，如果是重大疾病，那么对一个人或者一个家庭造成的伤害是巨大的。
4、医者常常说一句话：有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，特鲁多医生的墓志铭道出了医学的本质，医学不是简单的科学，医学是人学。其实世上的疾病能治愈的并不多，很多是治愈不了的，那么我们怎么能避免这些治愈不了的疾病的伤害呢？
对于社会或者个人，那也就只能做好预防了！
总之，社会要预防流行病的发生，要加强疾控组织的工作力度，而个人要避免疾病的伤害就只能多运动，养成一个良好的生活方式！
毕竟身体是自己的😊
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首先预防是针对的公众(健康人群)，而治疗针对的是个体(病人)。第二，从与传染病的斗争史来说，通过接种疫苗，消灭了天花、脊髓灰质炎等，控制了麻疹、白喉、新生儿破伤风、流脑、乙脑等一大批传染病。第三，对于危害人们日益严重的慢性非传染性疾病，***取健康的生活方式等就可以预防发病或延缓发病。第四，我国中医就有上医治未病学说。通过以上事实可以证明预防的重要作用，胜于治疗。
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