夏季常见疾病预防控制-夏季常见疾病预防控制措施

1. 我们应该如何预防疾病的发生？
2. 夏天要预防什么？才能保证人身安全？
3. 幼儿园夏季疾病预防温馨提示？
4. 夏季疾病高发期，怎样预防幼儿中暑、空调病？

我们应该如何预防疾病的发生？

首先要学会自我保护，冬天注意防寒保暖，夏天注意中暑，食物方面注意不吃生冷和腐烂变质的水果和食品，讲究个人卫生，勤洗澡加强体质锻炼，室内经常打开门窗通风对流，经常用消毒液喷洒，减少传染发生。总之，要有良好的生习惯早睡早起，不抽烟酗酒勤，勤锻炼多运动，保持心情舒畅，体重保持正常，控制好三高，只要能做到这些疾病自然远离你，所以预防才是最重要的

我来补充一个方法，建议大家尽早使用第二代床垫，也就是昂首床垫，因为它可以平衡好脊十冷，而脊柱不正是万病之源，用它自然就能预防和缓解很多疾病，也可以当老式床垫使用的，请参考。

对于疾病来说，虽然有先天的基因的因素的影响，但是大部分的因素，或者说主要的因素都与每个人的饮食和生活习惯有非常重要的关系，比如人体需要的基本的营养素有7种，水，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，无论少了哪一种，身体都会出现相应的缺乏症，造成不同的疾病，不仅不能少，还不能多，因为多了也会给身体造成负担。

所以要想预防疾病的发生，先天因素我们控制不了，但是后天的因素，一定要自己及时扼杀在摇篮中，以免影响正常的工作和生活。前面提到了，饮食上吃多或者少，或者不够均衡都会给健康造成各种各样的疾病，比如贫血，免疫力低下，注意力不集中，记忆力下降，口舌唇生疮，脂肪肝，三高等慢性疾病，心脑血管疾病，肿瘤等等。为了避免这个问题，中国居民膳食指南早就提出了我们适合我们国人自己的饮食方式以及摄入量，参考下图：

除了饮食以外，生活习惯当然也不能小觑，生活习惯包含很多，比如熬夜，久坐，运动量过少，手机使用时间太长，憋尿，吸烟，饮酒，暴饮暴食，吃饭过快，吃完就躺，喜欢吃零食／油炸类的食物／烧烤／动物肥肉／烟熏腌制的食物等等，这些不良的习惯，也同样会给健康造成不良的影响，所以如果想要预防疾病，这些不良的习惯，疾病自然也就能够得到很好的预防，最后一点饭前便后洗手，可以预防80%或以上的食源性疾病。

夏天要预防什么？才能保证人身安全？

有问就有答，星空会悟空。

这位朋友你好！我是再望星空，下面我就你的提问作答：

夏天来了，有很多个人行为涉及到人身安全的问题，值得大家注意——

1、家用电器的养护不能马虎：夏天到了，炎热的天气，人们都开始使用大功率的空调等家用电器，如果同时开几台空调，负荷太大，会导致电路接线松动处容易跳火或电线发热老化包皮着火而引起火灾。因此，在夏天启用大功率电器前，除了电器本身的清洁检修外，电线及电路接线处也需特别注意是否有松动现象并及时处理；

2、夏天来了，许多人喜欢去江河湖海消暑降温，这下水游泳的安全必须注意：不会水别自己下水，同时要穿戴好救生设备；不要到不知水情或偏僻的水域游泳；不要酒后吃药后下水游泳或跳水；不要在涨洪水时下水游泳。

3、夏天天气热，车辆轮胎气压不能太足，同时要经常检查轮胎的情况，有异常就得及时处理，以免行驶中爆胎危险。

4、夏天天气热，有的人喜欢晚上到露台、天台睡觉，甚至睡在水泥栏杆上，这很危险，千万别拿生命开玩笑。

5、夏天冷饮是许多人都最爱，但是应该适可而止，因人而异，别贪吃混乱吃，以免消化不良或引发其它疾病。

6、外出或露天作业，应该有遮阳防护，避免中暑。

7、身体出现不适应及时就医[_a***_]，别麻痹大意。

幼儿园夏季疾病预防温馨提示？

以下是我的回答，幼儿园夏季疾病预防温馨提示：夏季气温高，易滋生细菌，幼儿园要加***生管理，定期消毒。提醒孩子们勤洗手，不乱摸口鼻，注意个人卫生。保持室内通风，避免长时间待在密闭环境中。合理安排饮食，多喝水，多食用清淡易消化的食物。加强锻炼，增强身体免疫力，预防疾病的发生。

夏季疾病高发期，怎样预防幼儿中暑、空调病？

这个问题非常好，中暑和空调病看似矛盾，其实是夏季养生的关键。夏季虽然炎热，却不宜出汗过度、散热过快，要谨防空调病。

1、 保证充足睡眠

夏季白天时间变长，人们白天工作、***、休闲的时间也会变长，睡眠时间容易缩短，很容易造成睡眠不足，给健康埋下隐患。建议大家在夏天也不要贪黑熬夜，保证8小时睡眠，减少熬夜，是健康的基础。

2、 注意保暖

很多人一到夏天准备敞开了吃冷饮、凉食了。原因很直接——因为热啊！可是，这些冰凉的食物对脾胃造成伤害。脾胃在夏天的运化功能本来就弱，湿邪困脾，再加上这些生冷食物的***，更容易出现肠胃的不适。

所以，大家在避暑的同时也要谨防着凉，少吃冷饮，空调的温度不要调的过低，在户外不要坐凉板凳或者石头凳。想要解暑，可以喝一些解暑的饮品，比如温热的绿豆汤、酸梅汤等。

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