我女儿27岁了，忧郁症5，6年了，我心里难受，要怎么跟她沟通？
经过我多年研究，抑郁症不是病，准确的说不是病根，抑郁症，强迫症啦，是二级疾病，说白了就是某种疾病引起的疾病。你应该去研究一下，你女孩为了什么抑郁的。精神类疾病，我认为只有4种是原发的:精神分裂，心理不平衡，弱智，自闭症，这些病是没原因的。抑郁症是有原因的，也可能是其他精神疾病的并发症。还有我认为治疗精神类疾病最好的一个方法就是劳动，你可以给她找份简单机械的体力活先干着，她可能在劳做中跳出心理模式，成为一个正常思维人。
我曾经也是中度抑郁症患者，现在已经恢复了。我来分享一下自己和抑郁症做斗争的个人方法。希望能对你的女儿有所帮助。也希望她能早日走出抑郁症的阴霾。
方法一：追根溯源，找到病灶。
一般抑郁症的孩子大部分都是自尊心强，内心敏感。没有经历过太大的挫折，并追求完美的人。他们抗挫能力弱，一旦在生活中遇到不公平待遇，往往喜欢向内找原因，并把所有的错都归于自己的头上。总觉得自己不够好，辜负了家人的期望，从而产生悲观厌世的情绪。
那么这就需要您了解一下，您女儿之前到底是什么事件和原因导致的抑郁症？是工作不顺，感情不和，还是受了别的什么***？先把根源搞清楚，然后再对症下药。
我的病因：我当初是因为感情和工作都不顺导致的抑郁症，父母逼着我去相亲结婚，我不愿意将就，就一直和他们抗争。工作上也总是有小人陷害，即使换了工作也是逃不出这个怪圈，最后导致抑郁症爆发。
当时我是自己在外租房子，每天除了上班的时候正常，一个人独处时，就犯病。对任何事物都提不起兴趣，也不饿，有时候两天才吃一顿饭。整晚整晚的失眠，发呆，觉得自己活得很失败，一心求死。
我妹发现了我这个情况，搬来和我同住，她每天都做好饭，哄着我吃下去。看我一直躺在床上发呆，她就苦口婆心地劝我下床，带我去公园散心。我的思想稍微有了一些转变。
药方💊：不要让你女儿总是一个人在家里呆着，抑郁症的人会懒得动，越是这样越容易思想走极端。多带她出去走走，逛街，散步，或者跑步等运动，都会促使大脑分泌一种快乐荷尔蒙，减轻病症。
方法二：培养兴趣，转移注意力
当一个人处于开心的状态时，她不可能同时产生悲伤的情绪，所以我们要转移她的注意力，把她的消极情绪转移到其他快乐的事情上去。
我的转移经历：我上学时喜欢读书，自从工作以后，几乎就没怎么去过图书馆了。后来我就逼着自己每周去一趟图书馆读书。我大量的查找关于如何赶走抑郁情绪和心灵疗愈的书籍，如饥似渴地吸取书中精华部分，进行自我心灵疗愈。有一次我竟然读到图书馆下班才回家。我的内心也受到了极大的鼓舞和慰藉。
推荐两本有关身心灵的书籍：分别是张德芬老师《遇见心想事成的自己》，澳洲作家朗达•拜恩的《秘密》。这两本书对我的思想转变起了很大的作用。书中主要是讲述的是作者如何通过自然法则，来调整自己的情绪，改变不好的频率，从而实现心想事成的人生。
药方💊：找到专属秘密转移物。比如书籍可以起到清除心灵垃圾和疗愈的效果。其他兴趣爱好比如：舞蹈，美术，瑜伽，健身等等锻炼，激活她的大脑细胞和身体律动，转移其注意力，从抑郁情绪中逐渐抽离出去。
如果前面的自我疗愈没有达到预期的效果，一定要尽快去找专业的心理医生进行治疗。防止病情进一步恶化。
还有一点：即使去看了心理医生，告诉她一定要有信心打败抑郁症！因为心理医生再厉害，也不可能随时随刻监测你的内心活动。
他会帮你分析原因和提出治疗方案，但具体实施起来还是要靠自己的毅力和坚持，同时相信意念的力量，不断地给大脑输入积极的暗示，我一定会战胜抑郁症！人的心是最坚强得，是不会被任何困难所打倒的！这样才能达到双管齐下的效果。
最后：祝愿您的女儿早日战胜抑郁症，恢复健康，拥有属于自己的幸福人生！
（文中图片选自网络，侵权立删）
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丈母娘你好，我今年也27岁了
一，首先作为父母一定要理解孩子，她是得病了，她不是无缘无故，总有原因，首先你要找到原因，然后配合医生药物治疗，
二，多带她出去走走，陪她重新走入社会，接触到更多的同龄人，永远不要提钱，永远不要把孩子当负担，作为父母一定不要有抱怨情绪，因为你稍微一点情绪都可能影响到她的情绪
我也抑郁症，断断续续的也有6-7年，情绪一直很波动，我一无所有，父母已经死了，未来的日子我不[_a***_]该怎么办，一切靠自己，太难了，爱的女孩她也走了，给不了她想要的未来的，但是我很感谢她，她是我一生最爱的女人，她走我也很痛苦，我觉得你要是要求不高，可以把女儿嫁给我，我觉得两个抑郁症在一起交流起来比较简单，我能理解她，她可能也能理解我的痛苦，我始终相信两个不好的人在一起可能会变得更好，1+1大于2
抑郁症原来没这名，我感觉好像是钻了牛角尖，要想治好她。必须找到病因。而且是越快越好。我就得过两次。第一次是，36年前，我和我的初恋分手后。我感觉什么都与我无关，每天无精打***。不愿意和任何人说话。老是活在回忆中。这样过了几个月。就像行尸走肉。一次偶然的机会我从报纸上看了一篇文章。是台湾投奔大陆的军人黄植城写给她妻子的。我为春梦空陶醉，春梦一去难追回。不要陶醉梦境美，醒来梦已碎。只因为春梦虽美，只能回味，往事难追回。这不就是在说我吗。我把报纸剪下来，压在玻璃板下面。每天看。尤其是最后一句。往事难追回。念一遍我退回来一点。用了一年退了回来。第二次是我结婚后，也是三十年前，我是河北人，去温州朋友家玩。回时在温州买了一个金手链。花了五千多。要知道五千在三十年前是一笔不小的开支。带了没一年。别人打架给我打电话，我去劝架，结果手链丢了。我心疼的，也不吃饭，也不睡觉，也不见人。整天就是睡觉，其实根本就睡不着。后来也是一件小事，把我拽了回来。是妈妈，她说。掉了就掉了，我给你钱，再买一个。就这一句话让我明白了。我爸去世的早，妈没有工作，平时我老公抽烟的盒子都收起来卖钱。为了劝她的女儿。我又走了回来。啰嗦了这么多。总之希望妈妈多陪伴她，找到原因，让她尽快回归正常。
27岁的女儿，患抑郁症5.6年了，作为母亲心里肯定不好受，我也遇到过很多这样情况的父母，结合我的经验给你讲一讲吧。
关于如何去理解患病的家人
我觉得起码你是理解女儿的，而且很担心女儿的现状，这点很好，值得表扬。我遇到过一些家长总是埋怨抑郁症患者不自强，不自立，小心眼，想不开，矫情。其实这样的言论不会有任何的帮助，反而加重了患者的思想负担，让她整日沉浸在自罪自责当中，加重原本抑郁表现。
患抑郁症的人可能会长时间表现为任何事情的退缩，没精神，不上进，不愿去做出任何改变，甚至可能5.6年都一直深居简出。但即使是这样，也不是她的错，批评她本身就是个认知上的错误！抑郁症患者的自罪自责、悲观厌世以及所有的消极情绪都是抑郁症引起的，是疾病的产物，而不是患者自己的主观选择。
所以不要随意批评患者，因为抑郁症本身不是心理问题，大道理不会有任何帮助，反而很可能耗光最后的一点坚持，导致无法预料的自伤或自杀***的发生。
作为家长应该如何与抑郁症子女相处？
我绝得最重要的你应该已经做到了，给患病子女提供必要的情感支持和家庭支持！这一点看似简单，但却真的很重要，因为抑郁症虽然不是单纯的心理问题，但却大多存在明显的社会心理因素，所以家人提供必要的情感和家庭支持，便于患者更好的应对抑郁的侵袭。
当然，另外一点必须说的是不清楚患者患病5.6年，是否有坚持医学治疗。抑郁症本身是慢性致残性精神疾病，长期得不到控制的抑郁症，疾病会变的迁延难愈，甚至逐渐可能出现不可逆的社会功能和认知功能的损害。所以抑郁症一定要及时就医，并坚持医学治疗，一定会好起来的，要树立战胜抑郁症的信心，这一定是个缓慢的过程，如果没有信心，早早的就举白旗认输，那就真的没办法了，千万不要认输！
其实对于抑郁症家属的健康教育也很重要，作为家属最好替患者多了解一些抑郁症的医学知识，了解什么样是复发，什么样有轻生的风险，有几条与抑郁症患者相处时的护理要点是我经常送给我的患者家属的，在这里送给你把：
(2) 注意不要让患者独处，随时有人陪伴，防止患者***、自伤，
(3) 观察患者的睡眠情况，不要让患者蒙头睡觉，而对难以入眠或易早醒的患者要及时处置，以保证其足够睡眠，
(4)大多数抑郁患者食欲下降，因此不可忽视饮食调护，督促患者饮食，维持适当营养，
(5) 抑郁状态患者思想包袱重，因此要主动与患者交谈，以阻断患者负性心理，减轻内心痛苦的体验。
希望我的回答对你有所帮助，其实如果你有这方面的疑问可以关注一下，我会持续更新和回答这方面的问题，也可以私信提问，我会帮你解答的。谢谢关注！
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