暴饮暴食是心理疾病吗-突然暴饮暴食是心理疾病吗

1. 每天吃很撑控制不住暴饮暴食怎么办？
2. 暴饮暴食对胃的影响？
3. 抑郁焦虑、暴饮暴食应该怎么办？
4. 得了暴食症的人是怎样的心理状态？

每天吃很撑控制不住暴饮暴食怎么办？

我觉得这事儿，应该由内而外的说服自己！心里要清楚自己未来的形象，未来的路，问自己，能不能接受自己颓废萎靡的样子？喜不喜欢自己精神，干净，强健有力的青春模样！喜欢那就的得控制饮食，加强锻炼，让自己越来越好！慢慢来，强度由易到难，改变自己，先从形象开始！

兄弟，在这里给你说一些暴饮暴食的坏处：1.导致消化功能紊乱当暴饮暴食的时候，肠胃的负担就会加大，超过了它们能承受的正常范围，肠胃蠕动受到了限制，肠胃正常的生理功能也被打乱，导致了消化不良等症状的出现。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

2.如果长期暴饮暴食，那么胃液中的盐酸就会被稀释，这样就无法抵挡病菌的侵袭，很容易引起肠胃炎。另外还会使肝胆超负荷运转，肝脏细胞的代谢速度加快，胆汁分泌增加，肝功能就会因此受损，还会诱发胆囊炎等疾病。

我遗传基因随我妈妈，属于容易发胖的，如果不注意，多吃一点就胖了，所以平时得控制。如今35＋岁，在50kg上下，控制的还好，我觉得以下办法您可以参考：

1.分餐制

一桌子摆在一起随心吃，很容易吃多，因为你看不到自己总共吃进去的量，就像吃火锅，不知不觉一顿过去长个1kg都是很容易的。我家现在做好饭，会直接盛开，每个人一份，想吃少就少盛点，很直观看到一顿的全部食物。

2. 记录热量App

养成记录饮食和记账的习惯，都是很好的。这样你可以看到一天总热量，吃太多就控制一下。觉得麻烦，一天记一次也好，一天之内还是可以回忆出来的。

3.转移注意力

吃完饭即可离开饭桌，少进厨房，尽量不开冰箱，翻腾吃的。转移注意力到其他的事情上，比如做家务，工作，***等。

4.多学习养生的知识

少吃不只是为了减肥，好看这些。避免肥胖更是为了健康，预防慢性病，有空可以看看养生的知识，***等，提高认识，主动控制。

5.多喝水

有时并不是你饿了，而是口渴。两餐之间饿了可以喝水，而不是都去吃东西。这样会好很多。

最后，祝您健康快乐：）

我的文章里有分享极简健康生活方面的，也有新西兰生活趣事，欢迎您关注：）

暴饮暴食可能是平时生活工作压力太大导致心理出现了问题，精神高度紧张焦虑时就想大快朵颐来缓解自己的压力。出现暴饮暴食还有可能是身体上的原因，比如甲功能亢进，胃肠蠕动过快从而产生饥饿感，建议去医院检查一下。暴饮暴食会加重肠胃的负担，严重时甚至会导致胃出血。平要要注意压力的释放，用运动、听歌或是向朋友倾诉来缓解自己的压力。

暴饮暴食对胃的影响？

对胃的影响是非常大的，会造成副作用。

 

1. 胃负担加重：暴饮暴食会使胃部突然过度膨胀，超过了胃的正常容量。这会增加胃的负担，导致胃部肌肉过度拉伸，容易引起胃痛、胃胀、消化不良等症状。

2. 影响消化功能：大量食物同时进入胃部，会使胃无法及时消化和排空食物，导致食物在胃中停留时间过长。这会影响胃液的分泌和消化酶的作用，从而影响食物的消化和吸收。

3. 引发胃部疾病：长期暴饮暴食可能增加患胃炎、胃溃疡、胃食管反流等胃部疾病的风险。胃部反复受到***和损伤，容易导致炎症和[_a***_]的发生。

4. 增加肥胖风险：暴饮暴食往往会摄入过多的热量，而多余的热量会转化为脂肪储存起来，导致体重增加和肥胖。肥胖又会进一步加重胃部的负担，并增加其他健康问题的风险。

5. 影响心理健康：暴饮暴食可能与情绪问题相关，如压力、焦虑、抑郁等。长期的暴饮暴食行为可能会加重这些心理问题，形成恶性循环。

因此，为了保护胃部健康，我们应该保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

抑郁焦虑、暴饮暴食应该怎么办？

非常愿意和您一起来面对和解决您的困惑。

从您的问题中，我能感受到您明显的不安全感、压抑和强迫等心理特征。暴饮暴食是情绪不稳定引起的内心饥饿感需要食物填补自己的身体和内心的需要，很多具有抑郁症或者抑郁情绪的人，确实会***用暴饮暴食来缓解内心的不良情绪，通过口欲，来满足自己对情感或者人际方面的需求，使自己内心获得安全感、掌控感、轻松感还有踏实感。但是，这只能是暂时的缓解自己的负性不良情绪，对自己面临的现实困境和心理困境，没有任何的帮助。

所以，您希望自己能够去面对各种困境，愿望是很好的，也是非常的宝贵的，这也是解决问题的关键。

建议您从以下几方面入手解决：

第一，在生活中，自我调整。建议您在生活中，多多做事，放松，多运动，做些户外活动，打打球、跑跑步，多多帮家人和朋友们做些力所能及的事情，这样，既可以增加您的自我价值感，也可以增加您的自信心和办事能力。如果有条件也可以多旅游，看看电影，聊聊天，看看书，让自己扩大眼界，随着成长，您会慢慢好起来的。

第二，可以心理咨询。通过认识改变和行为改变，以及处理一路成长的心灵创伤，内心的困惑与纠结就会处理掉，从而收获良好的精神状态。

第三，可以用药，到医院开一些缓解抑郁焦虑或安神静气的中药调理一下。

一切都会随着您的人格成长好起来的。

得了暴食症的人是怎样的心理状态？

清明有这样的一个朋友，他在短短四个月的时间增重40公斤，从一个瘦瘦的男孩朋友成一个油腻大叔，但这已经不是他第一次迅速增肥的经历了，清明曾和他深入的谈过他暴食的问题，后来我们得出一个结论，他每次在吃和想吃东西的时候，并不是真正的生理上的饿，而是因为心理“饿”，其实就是我们所说的心理空虚与焦虑。

这个朋友是一个正义感很强的人，但是过强的正义感 让他为人有一些教条，或者可以说有一些偏执，他第一次因为暴食而迅速胖起来是在上学的时候，因为无意中看到导师剽窃同学的论文，他感觉这是不应该的，而他自己又无法揭露这件事，让他心理产生了强大的自责感，同时也对自己导师失望至极，这样的心态让他自己的又对自己一直秉持的正义感产生了质疑，无限的焦虑每天都在萦绕着他，从那以后长期的失眠让他们无法再正常的生活与学习，过度的焦虑让他总是感觉到饿，他就开始暴食的路途，几乎不停的吃东西，正餐，零食，只要是能吃的他都不停的吃，一直吃到胃里塞不下东西了才会停下来。

他向清明说，那会只有涨痛的饱腹感才能让他暂时的忘掉那些让他焦虑的事情，脑子才能停下来留起自己一些空白的时间。

第二次暴食是他在参加工作以后，同事用他的工作成果得到了奖励和升迁的机会，他很生气，但是在他向老板申明情况的时候，老板却没有理会他，你感到委屈和气愤，毅然辞职，但是离职后很长一段时间没有找到适合的工作，自卑感和不公感在心里萌生，让他开始怀疑人生的意义，同时因为没有工作而使心理上的空虚无限扩大，大学时那种饱腹感的安慰又一次让他成为了暴食症患者。

就像现在很多胖子朋友他们在吃或想吃东西的时候，并不是真正的肚子饿，而是心理上的“饿”一样，比方说，有人在家一个人没有事情做会一把一把的嗑瓜子，并不是瓜子真的有多么美味，而是这个人心理上无聊，需要有一些吃的东西来填补心理上的空白。

当出现这样的情况的时候，当事人应该寻求些心理干预，学会释放压力，减轻焦虑，提高心理建设，让心理不再空虚，有一个积极的态度面对生活和工作。

希望清明的回答可以帮到大家。