心理疾病饮料故事-心理疾病饮料故事简短

1. 标注为饮品的奶制品，孩子喝了有没有坏处？

标注为饮品的奶制品，孩子喝了有没有坏处？

自己的孩子，还是不要买那个化学品吧。它不含牛奶，就是化学实验室里瓶瓶罐罐兑出来、针对味蕾的强***产品，毒品含量刚好在国家规定标准内。其实，牛奶也不适宜儿童，它是按牛犊的需求、与人类差的远！副作用是：过敏、哮喘、皮肤粗燥、大脑迟钝，肥胖。最好是人奶，其次是易消化的食物：苹果泥、香蕉泥、粥油、菜肉稀饭。

标注为饮品的奶制品，其实就是含乳饮料。含乳饮料也不是没有好处，其中还有不低于30%的乳或乳制品，果汁、茶或其他营养强化成分。

看一些含乳饮料的配料表，会被满满的添加剂吓到，但事实上，既然能通过质检，说明其中的添加剂，偶尔喝一下并不会对人体健康造成多大问题。

所有危害健康的饮食，都不是一日而成，而是大量累积而成。含乳饮料最大的健康危害是【含糖量高】，按照《中国居民膳食指南》成年人每天补充的糖不超过50g，按照含乳饮料含糖量在10%左右的标准来说，一天喝500ml含乳饮料就会导致糖过量，长期如此，只会造成肥胖，并引发相关疾病，如糖尿病、心血管疾病等。

孩子喝饮料喝多了，含糖量高，消耗体内的钙，容易缺钙。

同时过分地喝甜饮料，还会损害牙齿健康。

而且这样的奶饮，孩子爱喝，多喝会影响他正餐的食量，通过正餐补充不到该有的营养，不利于孩子的生长发育。

偶尔喝一点没关系，长期喝还是不建议。长期喝更建议选择牛奶、酸奶这样的纯奶制品，里面才有丰富的营养物质，少添加。

标准为饮品的奶制品？那不就是我们常见的乳味饮料吗吗？优酸乳、乳酸菌、花生奶，果味奶.....

这类饮料孩子喝了有没有坏处呢？

坏处有没有我不好说，但是我可以肯定的说没有多少好处。

因为这类饮品实际上都是通过各种添加剂，各种色素再配合一点点奶原料配制而成，主要是形成各种口味奶，让口感好而已，营养价值根本很少，几乎可以忽略。

因此可以说标注为饮品的奶制品实际上并不是真正的牛奶，没有营养价值。

另外，目前市面上正常销售的奶制品饮料，只要手续齐全，检测合格，其实平时喝一点也没什么，只是相对于牛奶没那么有营养而已，所以家长们心里有数，让孩子合理饮用就行。不用谈奶饮料而色变。

整体来说好处是不大的。一般标注为饮品的奶制品，都属于奶饮料。它的营养价值和真正的奶类，奶制品相比，要差很多。所以在购买的时候要十分注意，有的时候饮品或者饮料二字写的很小，或者写的很隐蔽，这时候我们可以通过营养标签来看这个食物到底是奶，还是饮料。

按照国家标准。牛奶的蛋白质含量要大于等于3.0g/100ml，而奶饮料，只需要达到1.0g/100ml，从蛋白质的含量上来看，奶饮料的蛋白质含量要差很多。常见的乳酸菌饮料，乳酸饮料，植物蛋白饮料，爽歪歪，养乐多，营养快线等这类饮料都属于此类奶饮料。当然还有一些饮料，只是有奶味而已，蛋白含量可能还不到1.0g/100ml。这类饮料其实只是在饮料中加入了奶味香精而已，其营养价值比奶饮料还要差。除了蛋白质，钙含量也差很多。正常来说，100ml牛奶中钙的含量大约是100mg左右，但是对于乳饮料来说，那就要少很多。至于连一点奶都没有的奶味饮料里，那其中的钙含量很可能几乎为零。所以无论是从哪方面来说。奶饮料，奶味饮料都没有办法和真正的奶类相媲美。

当然。奶饮料也并不是一无是处，如果和碳酸饮料。果味饮料等其他的甜饮料，比起来，里面至少还含有一些蛋白质，还有一些含有益生菌。建议大家在选择产品的时候，学会看食品标签，食品标签，营养标签中获得更加准确地营养信息。

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部

在2008年以前，我一直以为奶制饮品（或“乳制饮品”）是“牛奶”制品（牛奶含量高）。

2008年年底孩子断奶，先喝了几个月的奶粉，然后不好好喝了，我看别人家的孩子都在拿“*歪歪”喝（营养酸奶饮品），我还突发奇想，用“*歪歪”兑热水喝（一半兑一半，主要是晚上喝），有时也用“营养快*”。到了孩子三岁时，一天可以喝掉五、六瓶“*歪歪”，终于嗓子出现问题了，医院看病问情况时说了孩子的饮食习惯，医生说：“不敢再喝*歪歪了，长期气管喘粗气，以后后果很严重”。我说：“电视上的广告，我看小孩们都爱喝，这不是牛奶吗”。医生说：“你回去看看配料表，哪种配料最多的在前后，从多到少排列”。自己找一瓶看看吧，有N多添加剂 小孩长期喝对身体不长好，建议就是喝点白开水，或者当地产的纯牛奶（鲜牛奶保存时间短，一般为五天、七天吧）。

还有一些饮品，他们在产品外包装上把“牛奶”二字打的很亮很显眼，“饮品”二字在最后面是不亮不明显的浅色。

在2008年以前，很多时候我以为我买的是“纯牛奶”或“纯牛奶含量高”的制品，可结果我买的都不是。

从我开始注意“配料表”以后（2009年以后），不管超市的活动价格再低廉，如果配料表第一位不是“生牛乳”，坚决不买。

纯牛乳与饮品在主要营养物质含量方面差别还是很悬殊的，我们不可长期把乳饮料当纯牛乳饮用。