我今年49岁，老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想怎么办？
49岁不惑之年走来9个春秋，怀疑自己得了绝症，吃不好，睡不香，胡思乱想怎么办呢？恭喜你，还是好年轻，年纪轻轻的心理。
即然是疑惑多多，办法当然是解惑了。自己做不到就请人解惑吧，相信现代医学吗？那就去医院针对怀疑的绝症，有针对性的做一个捡查。结果无非两个，没事皆大欢喜，从此无疑惑;是绝症，不是怀疑，说明你好智慧，那就智慧的面对吧。相信中医吗？那就请一个老中医来一番望闻问切。不相信医学，那就算一卦，看看命运如何，其实治疗疑心病，或许可以更有效，不过前提是必须心诚，心诚则灵吗？
挺过这一年就好了，明年50知天命，一切疑惑就不会再有了。人固有一死，只是在路上走得远一些近一些而己，计较什么呢？重要的是潇洒活今天。
每天都莫名其妙的担心，总是怀疑自己得了不治之症，并因此影响了正常生活？在一名专业的精神心理医生看来，你可能是焦虑症在作怪。接下来，小李医生就来为您分析一下您的情况。
莫名的担心、疑病，您可能罹患了焦虑症
焦虑(anxiely)是一种内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况而又难以应对的不愉快情绪体验。但焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义,它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。
病理性焦虑( pathological anxiety) ，是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难威胁或大祸临头感(如您总是怀疑自己得了不治之症)，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。
焦虑障碍( anxiety disorder) ，是以焦虑综合征为主要临床表现的一组精神障碍。焦虑综合征表现为精神症状和躯体症状。精神症状是指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验伴有紧张不安；躯体症状是在精神症状基础上伴发自主神经系统功能亢进症状，如心慌、胸闷、气短、口干、出汗、肌紧张性晨颤、颤抖、颜面潮红或苍白等。
49岁，警惕更年期来袭
更年期的女性卵巢功能减退、垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，出现精神心理、神经内分泌和代谢等方面的变化，引起各器官系统的症状和体征。很可能发生更年期抑郁，更年期抑郁的症状主要有以下四个方面。
(1) 精神症状:患者主要表现为抑郁、焦虑、偏执和睡眠障碍等症状。
抑郁症状表现为情绪低落、缺乏动力、对事物缺乏兴趣和乐趣、消极言行、睡眠障碍等。
焦虑症状主要表现为患者终日焦急紧张心神不定，无对象、无原因的惊恐不安。
偏执症状表现为敏感多疑，可有疑病观念、恐癌、对自己的健康有不安全感也很常见，导致患者不断检查、不断就医、不断治疗。
(2)血管运动障碍症状:患者常发热，或忽冷忽热,出大汗，称为“潮热”。有时伴有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。
(3)泌尿生殖系统症状:大约40%的更年期妇女出现应力性尿失禁、尿频、尿急。还可出现***及腋毛脱落、***减退、阴道分泌物减少、***时出现疼痛感等症状。
最后我还是要提到“医学生大三综合征”，医学生刚刚接触临床诊断水平有限加之心理因素作用，容易出现怀疑自己身体不健康的幻觉。总结一下就是[_a***_]无知，对疾病的认识浅薄。所以如果您不是焦虑障碍、也不是更年期抑郁，那就请您好好认识一下您所担心的疾病，做到心里有数。
但如果您是以上说的两种疾病请您到专业的精神专科医院就诊，以免延误病情。@清风*** @头条号 @青云***
首先我们来说一下更年期综合征。
临床近期表现：
血管舒缩症状：主要表现为潮热，是雌激素降低的特征性症状。自主神经失调症状：常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠等。
精神神经症状：常表现为注意力不易集中，并且情绪波动大，记忆力减退也较常见。
临床远期表现
泌尿生殖症状：主要为泌尿生殖道萎缩症状，出现***干燥、***困难及反复尿道感染等。
骨质疏松：容易发生骨折，尤其是椎体。
阿尔兹海默病：记忆力减退等，绝经后期妇女比老年男性患病风险高。
我同事她妈妈这段时间就是患上了更年期综合征，总是无缘无故说自己腰疼，半夜睡不着，觉得自己腰要断了，然后去医院检查，医生说没任何问题，只是患上了更年期综合征。需要调养心情和饮食就好了。
怎么预防围绝经期综合征？
多晒太阳及补充钙剂。健康饮食，营养均衡。
希望我的回答对你有帮助
有几方面的原因吧：1，可能你现在闲下来了，没有事做了，所以就胡思乱想了。2，可能你身体一直不是很好，感觉一有点不适就惊慌失措，怀疑有什么病了。3可能你经常失眠，或精神有些抑郁了吧？你可以去医院检查一下身体，如果真有病，那就治疗，如果没有问题可去看心理医生，在之走出去，换个环境，或找点力所能及的事情做做，转移注意力就会好的！
现在医学这么发达，如果你怀疑自己生病了，为啥不去医院做个全面检查呢？如果嫌做全检花钱太多，那就去有针对性的检查一下也好过你每天胡思乱想啊！
再说了，如果真有病了，你胡思乱想只会让你的病情越来越严重，这样下去有什么意义呢？
今年端午节前，我一个朋友和我说她乳房上有肿块都十几年了。从去年开始用手去按压的话，肿块就很疼。我听了后就催她快去医院做检查，但她一直都说害怕！为了她这事，我后面是每天早晚都催她，劝她。后面她老公知道后，就赶快带她去市医院检查，结果还没出来，医生就明确告诉她，癌变的可能性很大。她本人当时就痛哭流涕！
几天后结果出来:她已经是乳腺癌第四期，也就是俗称的晚期了。这时候我朋友每天除了哭还是哭。还好她老公是个比较理性的男人。在我朋友病情确定了后，就赶快托人找国内权威的医院，最后去上海一家医院成功的做了切除手术……如今几个月过去了，听我朋友说手术恢复的不错！希望我的朋友通过这次的疾病以后能好好锻炼身体！使自己在有生之年里能健康长寿！
这里呼吁所有的人:无论你多大年龄，都请做好健康检查，这不仅仅是对你自己负责，更是对所有家人的负责！
所以题主你还是尽早去做个体检才对，不然你这样胡思乱想一点用都没有，你心里压力大了，对身体更没好处！
臆想症是因为什么产生的？该怎么克服？
大家好，我是回想，我来分享一下我的观点：
一开始感觉臆想症就像是一种精神类的疾病，但是在我看了介绍之后，我才有所了解原来每个人或多或少都有些臆想。在我的理解中，就是自己对现实世界的期望太高，但却有无能为力，宁愿活在自己的精神世界中自娱自乐。自己的脑海中，刻画了一个以自己为主角的精神世界，以至于现实生活中的自己做出很多与现实不相符的动态。现实中很多事情与我们的主观想象有差异，毕竟世界不会因你而改变。而在自己的精神世界中可以得到许多安慰。
其次：臆想症的产生，其实就是不愿接受真正的自己。
之所以会躲在自己的想象空间中，是因为自己并不愿意接受自己，不愿意接受弱小而无能为力的自己。也不喜欢通过努力而去成就自己，其实就是在逃避！自己什么状态没有谁会比自己更加了解，正确的认识自己才是你人生的意义，你要知道你想要什么，你要做什么。而不是活在想象空间中去躲避现实。
有些人总是喜欢在事情还没开始之前，各种揣测和打算。确实，提前有想法是好事，但是光去想并不能面面俱到，还有很多突发事情和没有预料到的结果。遇到事情，在简单的思考之后，直接去做，方法不对再改、再做。总会做好。做不好还有经验，做好了那就是成就。当遇到一件事情你不知道该如何是好的时候，着手去做，很快你知道该怎么做了。
最后：克服就是大胆去做！
遇河搭桥，见招拆招。我们生活中会遇到各种各样的事情，不管是困难也好，自身因素也罢，办法总比困难多。就是看你愿不愿意去做。人们最大的敌人就是自己，想要真正活出自己，就要真正的掌控自己，人心合一。多做一些自己应该做而不愿意做的事情，你会发现你会成长的很快。加油！
谢邀：
臆想本来就是无可厚非，不知各位大神臆想过没？反正我现在经常臆想，一个人静下来的时候，常常托着腮帮子瞎琢磨，应该是苦思冥想。
凡事需要把控个度，过犹不及，矫枉过正也是比较令人惊悚的。吃饭吃多了撑得发慌，酒喝多了摇摇晃晃，小草遇上暖阳就疯长，邂逅秋风就会枯黄。
臆想症就是太过了的缘故。心性内敛的人容易臆想，凡事提不起又放不下，揣在心里硌应。比喩吹气球，无节制地往里加气，最后吹到爆，这是考量肺活量的话题。
碰上叫人心碎的事，不能自抑或钻进牛角尖里出不来了，就比较容易抑郁。臆想症应该是精神分裂症的一种，严格的说是病，得治。
活沷开朗的性格，遇到事情呵呵几声的人不太容易得臆想症，因为人家心大，天塌下来有个高的顶着，地陷下去有胖子填着，雨来撑伞，寒来添衣，饥则食之，打盹眠之，这一切缘自心态，缘自后天修为。
我不是专业人士，胡乱叨咕几句，话不到点上，囿于我的认知范围，请谅解。
谢悟空邀。
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臆想症是怎么产生的? 该如何克服?
臆想，是一种虚幻的心理活动，俗称幻想、异想天开。每一个正常人只要愿意，没事的时候都可以幻想一下，天马行空地异想天开一下，也是自娱自乐。
可是，当臆想变成了一种不能自我控制的症状，就成为一种疾病了。从心理和精神方面来分析，臆想症属于心理和精神之间的一种疾病。轻则偏向心理疾病，重则属于精神疾病。
臆想症是怎么发生的呢？
1、遭遇挫折和打击。
臆想症的患者，一般意志力薄弱，或有家族精神分裂症遗传病史，并且在成长过程中没受到过什么挫折，一旦遭遇深刻***，便有恐惧、慌张、逃避、被害妄想、过度高亢等表现。
多因患者心理脆弱，一时难以相信真相，在自我不断加深的心理暗示下，就产生了幻觉和行为异常。
例如:民间所说的桃花疯、失心疯。桃花疯多由失恋导致，而范进中举一时兴奋懵了，奔走呼号中了、中了，则属于失心疯。
2、大脑神经中枢发生疾病。
例如: 脑部肿瘤、脑炎等，都会造成幻觉，幻视、幻听、感觉异常……经过手术、抗炎等对症支持治疗，消除疾病恢复大脑功能后，症状自行消失。
从医学角度来诊断，桃花疯、失心疯都属于癔症。神经中枢疾病所产生的行为异常，则不属于癔症。
如何克服癔症呢？
癔症只能预防，不能克服。如果自己能克服，就不会得癔症了。
癔症患者需由家属带去医院诊断病情，医生会根据患者发病的原因和症状，对症治疗。属于心理方面的，精神科医生会建议家属去心理科治疗；属于精神科疾病，心理医生也会推荐家属去精神科咨询。所以，挂号不用纠结该看什么科。
预防臆想症，需要从小接受挫折教育，端正人生态度。每个人的一生，都会经历一些艰难险阻和失望打击，各种防不胜防的疾病、挫败、失利、被害、感情伤痛……都可能会遇到。
孩童的时候，每个人都有父母亲人的护佑，一些人学习和成长会一帆风顺。可是成年之后，需要自己去面对的人生，往往不如象牙塔里那样阳光美好。
挫折，是每个人的必经之路，逃避现实和沉迷幻想，都不可能解决问题。如此，就需要我们练就强大的内心，敢于直面现实的各种不堪。所以，预防癔症，应该从[_a1***_]教起，让孩子直面挫折，懂得生命的意义，遇到问题勇于承担责任。等孩子成年之后，对其解决问题的能力会有所帮助。善于解决问题的人，一般都不会得癔症。
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