怎样预防心理疾病,怎样预防心理疾病?

1. 性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？
2. 总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心理疾病吗，怎么改善？

性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？

谢谢你的邀请。这个问题我经历过，少年时客人来了父母叫我喊一声表叔都不好意思，而且见到很多人都不敢和人家说话，很多时后都会觉得所见到的人太高贵了，不敢高攀，和人说话总是怕说错被指责。对于女性更觉得高不可攀，觉得自己配不过人家，从来不会谈恋爱。但自己从未发现自己胆小内向。就这样糊里糊涂的过着。后来我叔叔批评我说：人都是人，他和我们一样，就是再高贵的富翁或官吏，他和我们也都一样，是平等的，因为他们都是人，是筋骨血肉皮毛所组成，而我们自己呢？也是筋骨血肉皮毛所组成。所以与人交流、交谈又有什么可怕的呢？又有什么害羞的呢？至于富贵者，你从表面上看他很时髦，实际上他也有他难言的痛苦。那么官吏呢？也是和我们平等的，他虽是大官，管辖一方，吃着奉祿（拿工资），其实在他内心深处也有说不出的痛苦。再说喽，当官的一者他应爱民如子，二者你遵纪守法不犯事，又如别怕他呢？所以与人交流只要不失礼仪，不要出言不逊，随便伤害他人，又如何不好呢？因此你明白了这些道理了，又何别缩头缩脑的呢。听了他的开道以后，我就再也不内向了。因为我明白相处的也是人，根我一样，而且是相互尊重的。至于你，实际并不内向，可能是诸多原因使你有自悲感，而且你智商非常高，否则就不会发现自己内向了。

性格自闭是由于长时间的不想和别人交流引起的，长时间没有和别人交流就是会导致自己沟通困难，首先自己先一点一点的慢慢和别人交流说话，之后在好好想想语言组织和表达，和别人交流多了，慢慢自己心情开朗也慢慢的不会自闭，最后自己慢慢的过得开朗到生活充满***，希望能帮到你

自卑：缺爱的人生终需爱来弥补

自卑是我们在某方面不如别人时，所产生的一种情绪。对于正常人，自卑仅是一时的情绪；对于自卑者，自卑却是恒久的一种性格。

为什么自卑会成为我们的性格？我们每个人都非完人，都有自己的长处与短处。我们不如别人的方面，会产生自卑感；比别人强的方面，会产生自豪感；当我们在自卑和自豪之间找到一个平衡点时，不可能产生自卑的性格。

当我们取得优异的成绩，得到亲人的认可时，我们的内心之中才会产生自豪感。如果得不到亲人的认可，那我们取得的成绩便没有意义，内心之中自然不会产生自豪感。久之，形成了自卑的性格。

我们从小到大，当满怀期望把所取得的成绩告诉父母时，得到的只有失望！我们的自豪还没有升起便已熄灭！我们连最亲的人的肯定都得不到，怎么能又勇气面对陌生人！

我们最惧怕的事，莫过于在公开场合讲话，这时紧张的连一个字都说不出来。

怎样才能走出自卑呢？

缺爱的人生终需爱来弥补！找一个爱并欣赏你的人结婚，并生育子女。我们只有得到配偶与子女的肯定与鼓励，我们才会感受到自身存在的价值，才有可能正确地重新认识自己，坦然面对社会，真正走出自卑。

你的样子跟我很像，我就是你这样，我每次跟人说话的事总是不喜欢看别人的眼睛因为我觉得我能看出别人眼中的虚伪，其实这就是一种不自信的表现！努力去尝试与人沟通或许你会发现不一样的收获！自信点！

性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，该怎么办？

可以尽量去面对社会，多参与一些事务做，遇上难处你就会想方设法去解决，你会不得已去适应与人接触，相处习惯，使然有胆识与人沟通交流，通过融入社会去见识社会，活跃于社会，从中调侃心态，来改观性格上的孤僻现象。另一方面多学习提升资历，增进修善自我能力底气，造化自我形象，你虽个性孤僻，但外人看来是一种傲慢姿态，收敛厉害，对你尊重敬畏。以活跃社会多参与，配合充实自已，来改观自封闭，内向，不喜欢与人沟通的性格不良状况。

从以上所提及这两点做起，不断历练自已，尝试面对现实，提升自我胆识与能力，自然有底气有自信，不卑不亢，敢于面对，不羞涩自负，豁达气度，你够资格，孤僻人视为是姿态，对你更会尊重敬畏对待。双管齐下把这两点做好，则与社会接轨，去改观自我，适应自我，提升自我本能，充实自我才干，从历练中自我修善造化，习惯就范，不良性格可以从中得到改观，迎刃而解。

总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心理疾病吗，怎么改善？

我们为什么喜欢与人攀比？

攀比其实是一种对身份的自我判断，人是社会动物，我们自身的价值如何很大程度上取决于比较。那到底和谁比呢，跟马云比肯定不现实和贫困山区的人比也不现实，其实你只会也只能与跟你差不多的人比（熟人、同事、同学），这种比较才能给你真实感，同时也只有他们对你的积极评价才能给你带来身份上的***，所以我们经常能够在朋友圈看到；谁谁谁又买了个包、谁谁谁又买了辆车、谁谁谁又升职了，可能有人会在底下评论；老板真有钱，老板带带我，发布者就会获得***，因为我比你拥有的多，我比你厉害，我赚的钱比你多，我地位比你高。

心理失落属于心理疾病吗？

首先心理失落肯定不是心理疾病，这是种正常的心理情感，而且些许的失落还能作为你追求成功、追求更高生活质量的动力。但是需要注意的是；成功往往是个虚幻的东西，它受时机环境和人为因素的影响，所以成功并不容易获得，所以当你没有获得成功时，也不必失落。

怎么去改善这一种失落感？

如果只是微小的失落感，我想做一些你自己开心的事情就可以了。如果失落感特别严重，我推荐你可以出去旅游，为什么呢？其实这种失落与焦虑并不是现代才有的，古时候就有了，那古人是怎么缓解焦虑和失落的呢？答案就是看一些壮丽风景，你可以看到古代诗人往往感慨；大自然是多么伟大，荣华富贵在这种面前又算什么呢？可能听起来有点玄乎，但是这件事是一点都不***的，通过旅游确实能使我们身心都感到放松。

现代社会对成功有一套评判标准，我们都会不自觉的跳进这个标准中，享受或妒忌自己/别人的成功，所以我们需要有一颗平常心，才能更好地对待自己。希望我的答案能给题主些许帮助。