有的人总爱自言自语是怎么回事？这是一种怎样的心理？
跟朋友旅游住酒店，卫生间隔音不太好，感觉她一个人在厕所里演完了一场戏。
从身边人和自己的经历来看，大概有以下四种情形。
自言自语的4种姿势
1、信息梳理
这个在学生中间很常见，学习复习的时候常有声地说出来，其实是为了知识等内容的梳理，结构更加清晰。
2、缓解压力
有些人在感到焦虑不安的时候，会自言自语，无论说的内容是什么，都能帮助他镇定下来，安抚紧绷的神经。
3、思辨斗争
简单地说，就是和脑袋里的小人打架，可能你有两个不相上下的念头，你这时候会进入角色扮演其中的一个小人，辩护你的观点。
4、自娱自乐
我刚刚说那个朋友就属于这种，当时我俩在欧洲旅行，回到酒店她在卫生间里就开始自言自语，我大概听出她是把这一天的奇遇重复了一遍，然后再出来时脸上洋溢着微笑心情大好，哈哈好吧，佩服这种人，你们开心就好。
你能做些什么？
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谢谢邀请，我就经常自言自语，主要是孤单。有时脑袋里总想起以前各种事，也后悔自己很多不成熟的行为。想着想着就会自言自语，有时心里突然愤发出很多情绪，周围又没有懂自己的人，这样我也会自语自言。用一首小诗来诠释自言自语这种心态:《成长》
昨天
忘不掉
今天
忙不完
明天
想不到
时间的轴
纵横交错
如一张网
让心彷徨
多少次
深切呼唤
愿有人陪伴
后来
独自坚强
跨过所有的坎
多少次
伤痛难捱
愿尽快翻篇
后来
独自舔舐
逐渐抚平愈合
风刀霜剑
瞬息万变
只身一人
虽狼狈不堪
心却阳光灿烂
生活再艰难
别忘了发现
那一抹光亮
这样的行为是心理压力过大的表现，这是一个人类被电子科技僵化的时代，人与电子设备之间互动的越便捷越简单，人就越不会努力发展自己的社交能力，对与人交往也就越觉得心累，担心自己说的不妥当，或者说错了会惹出更多人际关系上的麻烦，就索性不说了。
然而，人有压力是需要宣泄的，当找不到合适的倾诉对象的时候，自言自语就成了被迫选择的方式。
当他自说自话的时候，他脑中通常会出现不同程度的幻想，会想象出说话的对象、环境、情节等，并且有一定的强迫倾向。
当他觉通过自言自语的行为得到了精神上的安慰和缓解之后，就会对这种方式不能克制，乃至上瘾，这类人有可能会有一些精神类的相关疾病。
而这样的人又肯于专研，对什么事情都充满好奇，都想去体验，想去感受。又不愿意把自己平时的所思所想所感受到的东西向他人倾诉。
人的大脑就像一个储藏室，装的东西大多，总得输出，否则就再也装不下其它的东西了，所以有的人就会出现自言自语的情况。
还有一种就是人过于兴奋，又愿意和别人分享，他也会出现自言自语的情况。
有的人出现自言自语的情况是一种病态，但也有的人不是病态，就像我前面所说的那种人就很正常。
人不管用何种方式输出自己内心的情绪，只要不危害他人的情况下都是很正常的。
一个人总会自言自语，是一种不自信的心理状态。
我试着分析一下，一是和性格有关。有的人性格比较懦弱，担心自己说出的话，表达某个观点会是错的，被别人笑话；二是与挫折有关。在生活中有多次失败，不能在别人面前再次表现出来自己还会失败，在心里对自己形成一种暗示，不自觉的就会通过自言自语的形式表达出来；三是一种特殊的一种不自信形式，用自言自语表达对某件事或人的不满。
（图片摘自网络）
婚前老公隐瞒了自己得过抑郁症的病史，怎么办？
谢悟空问答邀请！
如果我没有记错的话，有一个类似的问题，是指女方隐瞒了抑郁症病史。这只说明一个问题，在谈恋爱之前，你永远看不到真实。
曾经有一个老人对我说过这样一句话。男人是披着羊皮的狼，他说每一个男人在追求女人的时候，都会刻意地隐藏自己的陋习，直到结婚之后，你才能看清楚你所交往的男人的真面目。他说谈恋爱的时候，女孩很容易被感情冲昏头脑，被恋爱的***相所迷惑，在男女交往的过程中一定要从多方面开始了解，否则只有吃亏上当。还告诉我他邻居被骗婚的事情，说被骗女人生活得很惨，所以，谈恋爱必须多了解，不要在不了解对方的情况下做出让自己后悔一生的事。
如果你们婚姻已即成事实，只有学会谅解，用一颗包容的心去爱对方，给他心灵的温暖，让他感觉到你的爱与关心。只要获得你的谅解，他定生感激之心，用朋友式的爱去温暖他，让他感觉温暖，并在生活中观察他的兴趣爱好，并激发他的热情。当他的情志得到转移和关注时，他就会产生兴奋的情绪，从而远离忧郁症。
世间唯有爱可以温暖一个人的心，只有他明白什么是爱，他才会走出自己的世界，与你一起拥抱太阳。
诚如上面一位朋友所说，老公婚前没有告诉你抑郁症，他确实有错在先。然而你们已经结婚了，你应该清楚了他的为人吧？那么我们先来看看抑郁症是什么吧，抑郁症成因很复杂，医学上很难判断准确，但是抑郁症后期的治疗有很多手段，现代科学可以帮助大部分人脱离苦海，你老公有抑郁病史，是不是已经好了呢？当时的抑郁程度又如何？根据年龄判断，年轻人高考前后出现抑郁倾向或者换上抑郁症是有很大比例的，各个大学入学后都会有心理[_a***_]，有些抑郁倾向的通过心理咨询辅导慢慢就好了，中度或者重度的需要干预治疗，部分抑郁症病人会复发，但是有些慢慢就好了，生活中很多事情也会改变精神出现障碍。我接触的心理医生都说，人人体内都有抑郁因子，只是何时被激发而已，其实很多抑郁症患者是高智商的。不管有没有患过抑郁症，人类都要多亲近自然，感受阳光☀，健康饮食，多运动，戒除不良习惯，保持良好的精神状态，任何疾病都会远离，愿你们婚后有美好的未来。
既然已经结婚，就好好相处，快乐的生活吧！但必须告诉你，抑郁症像感冒一样，受到来自各方面的压力大了容易复发。因此特建议做七个动即:心动（坚信自己有了很好的三观，碰到任何事能够放下了，抑郁症能恢复健康，你要开导他），主动（做任何事包括吃药，按时起床睡觉），行动（该做的事立即做，不拖拉），运动（每天阳光下慢跑30分钟，去跳广场舞，每天唱歌等），活动（有空去做志愿者，去唱卡拉OK，旅游，群聊，朋友聚会等），互动（和碰到的人打招呼如早上好，拥抱家人说我爱你，做家务，和同事等友好相处），胃动（地中海饮食）。七个动要天天做，做终身，只有这样才能避免复发！
感谢邀请，既然你们已经是夫妻，那么好好沟通这件事情，他为什么要隐瞒，你的感受是什么也要让他看到。这些东西都需要你们沟通化解。
PS：抑郁症确实很痛苦，如果爱他就陪伴他度过。他或许只是自卑不想你抛弃他吧
（更多关于心里困扰知识可以关注我，希望每个人内心可以更加阳光）
抑郁症分轻重，这一次你怎么突然发现你老公有抑郁症呢？你可以陪他去心理咨询，平常多陪他散散心，既然选择了嫁给他，那你肯定是爱他的，也许他慢慢的被你带到了乐观的生活中，不再被抑郁所困扰！祝你们幸福
总是忍不住想要哭，是有心理疾病吗？
我就经常有这种情况，总是感觉自己哪都不如别人，别人什么都比我好，而我啥事都不顺，一有点受***的事就想哭，心情不好也想哭，严重时还想离开这个世界，但是死过一回，不会轻易放弃的。
如果这个“总是”已经持续两周以上，需要引起你的注意了，很可能是抑郁了。这里提供抑郁症的症状表现给你自检以下：
持续的伤感、焦虑、郁闷，或有“空荡荡”的感觉；感觉没有希望，看不到前景；有负罪感，或丧失自尊心；心情烦躁、易怒；疲惫无力；注意力不集中，记不住细节，难以做决定；对曾经喜好的活动失去兴趣，包括***；睡眠紊乱：嗜睡或早醒；食欲紊乱：暴饮暴食或缺乏食欲，由此而导致身体过重或过轻；有自杀的想法或有企图***；各种疼痛：头痛、痉挛，或者无法治愈的消化系统问题；甚至出现医学上无法解释的症状。
如果以上症状的有5种以上，且持续时间超过两周，就可以诊断为抑郁症。有抑郁症不用怕，它是可以治愈的。抑郁症是心理疾病，心病需要心医，得了抑郁症需要联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道，探索导致抑郁的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。
如果症状不足5种，或者持续时间比较短，可以进行自我调节：经常跟家人朋友互动交流，准确地表达自己、准确地理解对方，这样可以获得归属感，增加应对工作、学习、生活方面的困难和挫折的信心和力量；选择一项运动坚持锻炼，健走、慢跑、游泳等都很好，运动能促进大脑分泌多巴胺等激素，使人愉悦和兴奋；多做放松练习，比如858深呼吸法：吸气一个8拍，屏住呼吸一个5拍，呼气一个8拍，一拍为一秒，重复三次以上，呼吸可以静心、转移注意力；多进行户外活动：游山玩水、看电影、参观展览、逛商场、参加公益活动等等，丰富的户外活动开阔眼界和心胸，减少负性情绪的滋生和持续。如果以上的自我调节方法不奏效或者实施困难，建议联系专业的心理咨询机构来专业解决你的问题。
在一个容易被感动的环境下，哭是正常的生理反应。是情绪的宣泄。这时候的情感也真的很难控制。情之所至，真情流露，这时的哭，没有问题。
但是在一个大环境轻松快乐的氛围内，你却与情景不符的哭起来，大家都觉得无所适从，不知为何会有哭的反映，那么我认为这时的你，有点心理障碍，但是我们不能简单地因为哭，就确认这个人存在心理问题。
哭只是一种表现，我认为这种哭，可能会有抑郁倾向，但不能根据哭这一个表象就确定是抑郁。是否有心理问题，还需要到专科医院确诊。
我得来访中我这样一个孩子，也是经常莫名其妙的哭，压力大的时候哭，站在学校门口莫名其妙的哭，别人看电视很开心的时候也会哭，自己一个人在屋子里时，也会哭。家人很着急，医院确诊是抑郁症。但是你的描述过于简单，而且在确诊这个问题上，不要轻信任何一个人的说法，还是要到医院检查后，再确认自己的情况。
但是题主只是在难过的情境下才有哭的表现，那么这应该是正常的情绪宣泄。
如果一定要说出个问题了，那么就是本身比较敏感，还有承压能力较低。
今年也是23岁，我觉得我们很有缘分，所以答题，即使不能帮到你，但也相信可以鼓励到你，与你分享~ 这一刻，我们是朋友~~ 我这几天也是控制不住想哭，很脆弱，有时候明明知道别人只是一句随意的话，就突然想躲起来哭一顿。然后，我就想，是自己真的那么难过么？其实不是这样啊，只是一些事情让我哭了几次，我就仿佛坠入了惯性里，可能是生理上的惯性反应——心理负能量，自卑，绝望，这些也在惯性作用下越放越大…
这样想，我就正视自己现在的情况，丢掉这种惯性作用就好，我就可以回到那种伤心就哭，生气就闹，开心就大笑的状态！那么要怎么做，先要想各种方法保证长时间不哭吧，比如：
1.觉得要伤心迷茫了，就去跑步。压力大的时候我就去足球场跑步，晚上8点，周围是一些自己跑步的同学，安静中什么都不用想，跑到身上出汗心里放松，舒服就好~
2.有一点点孤单时，可以听听音乐，比如刘若英的歌，享受那种美好淡淡的伤心，最后只剩美好和力量~
3.如果已经在哭了，而且挺厉害，喘不过气，不妨自己痛骂自己两声：你又不是林黛玉，哭有什么用，况且你根本不想成为林黛玉那样的人啊！——甚至不重的给自己两耳光，先停下来。
4.中长期来看，你要想下自己哭可能是总因为某方面伤心的原因。让你伤心的是什么？你要努力解决~ 加紧行动，努力积累，相信量变到质变，而不是心灵的紧张。 行动紧张，心理就能放松。 你就会更优秀，对许多事情更有兴趣~
5.长期来看，你要找到自己的好朋友喔！ 我今年大四，不知道你是不是？ 这时候，我们身边有的同学已经有点虚伪，冷漠什么的了，但是大部分还是善良，友好的。找一个正直，善良，情商高（可能也是历经磨练但还是善良和充满希望的人）的人作为真正一辈子的好朋友~ 相信你能找到，只要自己也是真心的。 中学的时候，我自己算是学习好，人缘好那种，我喜欢跟那些在班上不起眼的同学交朋友，因为我也有一颗敏感的心，她们往往更珍视友谊，我也觉得这样的友谊珍贵~ 我是女生，哈哈，觉得女生的友谊更走心。 如果和男生交朋友，刚开始可能只能培养一些兴趣爱好，融入集体了~
加油，希望你拜托那种哭的生理惯性，得到那种笑的惯性~ 也许是那样的，常常分泌多巴胺，大脑就习惯了，多巴胺常常产生，我们就常常快乐~
你好！很高兴被邀请回答这个问题，我是多年重度强迫症、社恐症、焦虑症抑郁症、的痊愈者。希望我的成功走出心理问题学到的知识和经验能够帮助到你！
首先情绪是你的想法带来的，人特别高兴的时候，会激动的想哭，心理难受想不好的东西时候也可以带来想哭的感觉。
这是正常的呀。
而且人的想法，不管是正面的还是负面的，别理它，该干嘛就去干嘛，它自己就消失了。
念头有生就有灭，别去放大它，直接投入生活中。
同时希望，大家在生活中，都能逐渐建立一个正面的思维模式，看待人事物好的一面。这样生活会很和谐美好。
有时总感觉心里空空的、一直没状态，这是怎么回事？
感谢邀请!我很高兴参与本话题的讨论。
如果心里一直有空空的感觉，这会影响你的心理状态，日久也会损耗你的精神，但是，您提出问题寻求帮助，说明您已经开始慢慢摆脱这种心理状态了。
每个人的经历、所处的环境、面临的问题以及认知世界的模式不同，所以心里空空感觉的成因每个人也不一样，但是，表现出来的状态大体相同，迷惑、茫然，不知该做什么，甚至还伴有焦虑感、抑郁感。
心里有空空的感觉，一方面也说明您是一位有追求的人，因为有追求，所以，您茫然。有的人一日三餐外，不想未来，每天也很乐呵，因为他对现状满意，不存在心里空空的感觉。
有的人认为，有了目标，加上意志力，就解决了问题。果真如此吗？我认为不尽然。
为什么有的人有目标，每天都忙于工作，但脸上却看不到一丝真切的笑容呢？甚至，很多工作狂送上年轻宝贵的生命。
那么，什么才是科学的解决之道呢？
生命有动力，才有生命力，而目标和意志力并不能产生真正的动力。动力，也称作驱力，驱动一个人向前走的力量。
这个驱力，不是来自外界，不是因为外界给一个赞美，或一个奖励，或一个社会地位，或荣誉光环。大量实证表明，这些只能给予一个人短暂的快乐，激发您短暂的动力，身边这些实例也不少。有些名星、成功人士因癌症而撒手人寰的并不在少数。
也有很多在文学、艺术、科学以及其他领域取得显著成就的人士，都很健康，甚至有很多老寿星。
为什么呢？因为他们喜欢他们做的事，他们热爱。
他们在自己的生存、社会需求以及自己的喜爱之间找到了切合点，因为喜爱，所以愿意去做，成为驱动力。既成就了事业，也成就了自己，同时也为社会提供所需。
所以，关键问题不是目标，不是意志力，而是我们需要静下来了解一下自己，什么才是内心最爱?想给自己一个什么样的定位，想要什么样的生活?想成为什么样的自己?
把这些问题清晰化以后，便有了方向，再拟定总目标，再细化具体目标，管理好时间，每天具体做什么。
人们因为喜爱而会坚持，因为坚持而会取得无数个小成就，因为成就又会增加动力，这是一种良性互动。
喜爱才是产生人生动力的源泉。不喜爱的事，即使有目标，有意志力，能坚持做下去，也不会有发自内心的喜悦，甚或带来的只是压力，这方面的实例并不少。过多的压力导致精神、躯体的疾病。
希望我的发言能给大家带来一些帮助。
欢迎关注我，留言交流。
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