躺平的心理疾病-躺平的心理疾病有哪些

1. 哪位高人能分析下，近年突然冒出的躺平族，产生的原因是什么呢？
2. 急躁能够产生什么病？
3. 自己干啥都不自信！整天想睡觉怎么回事？是不是得病了？
4. 睡觉每次都是半睡半醒是怎么回事？
5. 为什么我不跟老公在一起总会胡思乱想呢？

哪位高人能分析下，近年突然冒出的躺平族，产生的原因是什么呢？

现实的社会很无奈，成年人的世界没有容易二字。现在的年轻人，很多都犹如一潭死水，死气沉沉，没有一点朝气，经历了一点点挫折，就要死要活，心理疾病与忧郁症的发病率持续上升，很多毕业了，就在家里一躺，不工作，不出门，父母看着心急呀，这样怎么行，读了这么多年书，本想孩子找个好工作，有个出息，好成家立业，娶妻生子，没想到就躺床上，白天睡觉，晚上玩手机玩到半夜，饭做好了，叫几遍才起来吃点，不叫就不吃，不吃不喝不消费，这样下去一个孩子就费了，父母心急，骂了几句，话说重了点的，想不开就跳楼了，白发人送黑发人，让老人怎么活？是什么让这么多年纪轻轻的人变成现在的躺平族？缺少社会责任感，对人生没有奋斗目标。有的把自己标榜过高，自以为比别人都强，却升职无望，不能理智处理与上司和同事关系，不了解人情事故和社会潜规则，理想很美好，社会很残酷，当感到奋斗无望，不如混吃等死。俗话说得好，“心中有爱天地宽、唯有行善春常在”。只有把爱善之心贯穿人生之中,方能贏得人生的精彩。要明白，英雄的王冠都是用荆棘编成的，没有碰巧的成功，生活欺负了你，不要悲伤，不要气馁，因为只要你愿意抬头，阳光就在你眼中。无论生活给自己开了多大的玩笑，认真算一算，其实，亏待自己真的很不值得!人生有伤，有痛，有甜更有苦。每一种创伤都是一种成熟，没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后!没有雨伞，自己撑起一片天，没有资本，自己拼搏为明天，岁月给我坎坷，我还你乐观坚强，生命给我打击，我还你灿烂千阳，生活，就该逢山开路，遇水架桥，我谁也不靠，靠自己才是人生正道!

我认为是：房价太高，工资收入与房价比例不协调，干一辈子买不了一套房子。房子没有娶媳妇的困难接踵而至。所以，年轻人看到了理想生活靠勤劳是一生无望。做出的选择也在情理之中。

资本经济发展与劳动法，劳动制度保障，收入，***，养老，培养人，工作时间与收入，安全，后绪失业，民生福祉，社会保障失去平衡，资本经济发展快，其他没跟上，也没有真正意义上的保护员工利益，为了企业应规范法规执行力，和谐共生社会秩序。

现代工业文明发展到今天，物欲横流红尘滚滚。希望、理想、目标、名利太多太多以至膨胀起来了，泡沬化了，要消肿，要挤掉大量水份，回归和谐循环生态平衡之中，那么“躺平″不失一种温和办法，但极易产生负面影响，是把双刃剑，舍此没有其它好法。

急躁能够产生什么病？

生活中经常看到情绪非常急躁的人，这可能是长时间的不良习惯造成的，另外还有一部分人，原本是完全不急躁的，但是近一段时间以来内心总是感觉到急躁，这个问题要引起重视，有可能是身体健康出现了问题，当然也有可能是心理出现了问题。心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。

一，急躁的人容易发火发怒，而怒则伤肝，比如说前方堵车了，一般的人都心平气和地等待，而急燥的人就受不了了，再不走就要迟到了，迟到就要被罚款了……，欲速则不达，搞得自己生一肚子闲气，见缝就想钻，这样开车也容易发生事故！二，急躁的人一般心眼儿也小，遇事放不下，什么事都往心里去，吃不好睡不好，这就容易发生高血压、心脏病等症状了！

感谢悟空的邀请！急躁的情绪会给我们带来很多不好的影响，现本人的经验总结如下，1.领导或客户认为你是一个毛躁的人，无法把重任交给你，即使你再能干。

2 按照第一条，升职什么的也不容易

3 家人朋友关系紧张

4 以后有了宝宝，你要怎么教育他，

我爸爸很爱我，但情绪不稳定，导致我也这样，

还好我有个温柔的妈妈，现在我有时候回家还会和爸爸偶尔吵架

以后你的家庭要怎么做呢，情绪不好最伤害身边的人

5 严重的就是想我这样伤害了自己的身体。

很多疾病都是情绪引起的。

我也是在调整中，希望对你有帮助。

1 好好睡觉，睡眠不足会影响情绪。

2 多吃素少吃肉（不是不吃），不要乱吃药

3 坚持锻炼，有节奏的锻炼，一点点平稳你的节奏。

4 说话放慢语速，你可以录下你的声音给自己听，感受语气节奏和用词。少说一点话，说重要的话

5 不看社交媒体，我现在几乎不使用朋友圈，除非今天有什么成就或高兴的事情，

6 多听别人说，承认别人的优秀和别人的闪光点。别人说话的时候不要插嘴。

7 玩的时候认真玩，工作的时候认真工作，其他都不要想。

8 给自己划好时间带，比如你等回复，那你给自己设定5分钟不回复，那我就提示他怎么怎么样。

安排好自己的每一秒，给自己写下来要做什么，什么时候完成，打对号的时候很有成就感。

9 （突然想到的）试着写日记，检讨自己今天慌了几次，下次不要再这么慌张等等（我也试试）

10 增强自己的能力非常必要，我能感觉到你也是努力认真的人。希望能帮到你们！谢谢！

自己干啥都不自信！整天想睡觉怎么回事？是不是得病了？

是不是心里没有牵挂，没有理想了？当一个人每天动一个念头的时候，因为念头一动，你的心就动了，实际上，念头是由你的心在控制着的，杂念多的人就是你的心太杂了，所以，心是产生欲望的器官啊，是否有欲望是由你的心决定的。广告说：“心动不如行动。”心里动了，你就要行动了。很多女士跑到商店门口，心就动了，想买东西，看到这个好、那个好，就进去了。

当我们的能量分散之后，能量就会越来越小，你保护自己的能量就越来越弱了。一个人生一个病是很容易治疗的，过去医生经常讲一句话：“你只有胃病，我很快把你的胃病治好；你今天只有[_a***_]，我很快把你的头痛治好；你今天只有腰不好，我很快把你的腰治好。”人最大的问题是跑到医生那里去说：“医生啊，我的头痛，眼睛也不好，鼻子不舒服，喉咙难过，心脏也不好，肝也不好。”那么，医生治疗哪里啊？能治好吗？现在你明白了吧？

没有信心来源于准备不足，也就是说，你可能对于面对的某个事情或领域不熟悉，导致心慌所致，建议你盘点一下最近遇到的事物，什么让你感到心虚.....。另一方面建议你多做点自己开心且自己的专业领域能驾驭的事情，随时为自己增添信心，这样面对不熟悉的事物时能轻松应对。加油哈！要对生活有信心，只有对自己有了信心，你的生活才能越来越美好。😊

每天想睡觉那你晚上睡眠规律吗？正常十点上床睡早五六点起，每天保证六个小时睡眠，起床之后喝一杯500毫升温水，可以舒展身体十来分钟，做做运动，洗漱吃早饭，一日三餐吃好，每天下班空出半个小时运动，跑跑步健身都可以，会让你感觉身体活跃起来，可以尝试做一个月，如果还是每天想睡，那就去医院做个全身检查。

工作方面：把现在的工作做细致，既然做了就做好，然后把自己喜欢的事觉得高兴的事全部都写下来，一件件去做，培养自己的兴趣爱好，让自己觉得人间值得。

偶尔和朋友聚聚会，说说心里话，出去玩玩，旅旅游。

为什么不自信？是遇到什么难事了吗？如果你经常处于空闲无所事事的情况,建议你找点事情做,工作、运动、读书都可以。一个很健康的人经常处于无所事事状态后就会出现困倦感和乏力无聊感,久而久之觉得自己“病了”,其实不是。所以人一定要多做点事情,这样的生活方式不利于您的健康,人不一定要出去干活赚钱,但人需要经常活动，您这个不是疾病问题,是一个习惯的问题,锻炼不是一定要去健身房流汗受累,您平时养成一个经常出门周边走走,经常出去和朋友聚聚的习惯,也是一种活动，不是干活,适当活动即可,最好找点感兴趣的事情做做。

睡觉每次都是半睡半醒是怎么回事？

睡觉半睡半醒是一种睡眠深度不够，睡眠质量不高的一种睡眠障碍，通常有以下方面的原因：

第一、人的精神紧张，思想压力大，导致在睡觉的时候大脑不能够完全放松，出现睡眠过浅半睡半醒。

第二、平时缺乏运动，或者睡前饮茶或含有***的饮料导致在睡眠过程当中大脑兴奋过度而无法真正入睡，出现半睡半醒的状态。

第三、长期罹患有慢性疾病、疼痛，以及情绪焦虑、抑郁都可以导致睡眠过浅出现半睡半醒的现象。

为什么我不跟老公在一起总会胡思乱想呢？

因为他不在你的视线范围内，一切都无法自己掌握，所以会胡思乱想。这是没有安全感的体现。

再者如今这社会，外面诱惑力太大，夫妻之间是不建议长期分居两地的。

你可以去他所在的地方，或者他来你所在的地方，尽量你们二人在同一个地方，这样就不会胡思乱想。