自卑是心理疾病吗-自卑是心理疾病吗?

1. 自卑算是一种病吗？
2. 回避型依恋人格是精神病吗？
3. 人们为什么会自卑？是因为什么让我们产生了这种感觉？你想过吗？

自卑算是一种病吗？

自卑是一种心里上的病还要心里药来医😊其实自卑还是信心不足导致的自卑，如果想不自卑那就想办法增加信心，多多增加信心让信心足足的那还会自卑吗？当然我说的不一定对如果错了该不负责。😀

自卑不是病，而是对于自己某些方面的不满意。

有时候推动人们前进的是来自内心深处的自卑。

说到这个问题的时候，我不自觉都浮现了自己在操场上跑步的场景，为什么这样说呢，因为我曾经是一个胖子，那时候我对于胖这个字很敏感，因为胖我买衣服比较难买，所以每次我都很害怕去买衣服，因为一去，基本上都能听到营业员说一句话：我给你拿一件我们这里最大码的衣服你试试吧。所以在我胖的时候我真的是很讨厌去买衣服。

可是促进我改变的却还是曾经的自卑，有时候也还蛮感谢当时自卑的心态，因为它让我清楚的认识到了自己需要什么，并且成功的逼着我改变了。在我刚开始减肥的时候，真的是非常累，我有时候会生出一种，***嘛要那么拼命，每天吃吃喝喝多开心啊，可是我一想到买衣服的难受时，我却又能够坚持下去了。因为那个时候，我的脑海经常会浮现一句话，你继续吃吧，到时侯买衣服时看你自不自卑。就这样我生生的挺了过来。也正是这次减肥成功让我明白了一个道理，就是你想要的东西，必须通过自己的付出才能得到，虽然路程曲折，但结局一定不会让你失望。

我给题主讲这个故事，就是想告诉题主不要让自卑摧毁我们的内心，反而要利用这种力量推着我们更加优秀，而且我们不要在意别人的闲言碎语，要知道自己想要什么。知道自己需要什么。学会发现自己的长处，在我们前进的道路上会有很多人对我们冷潮热讽，但我们不能被困难吓倒，因为在你成功后你会发现这个世界是那么美好。毕竟你弱的时候，这个世界坏人就多。

我给题主提几点克服自己自卑心理的方法：

1.多看看书，尤其是那种激励人心的书，你可以去看看尼克胡哲的书，看一看曾经一个因为身体缺陷极度自卑的人是如何克服困难重而获得新生，我想你会有不一样的感受。

2.自己越害怕什么，就好好利用自己的害怕推动自己向前，比如自己害怕演讲，人一多就紧张的说不出话，那你就多在人多的时候发言。这个具体要看题主到底内心在自卑什么。

3.学会找到自己的兴趣爱好，并且把这种优秀的能力升级，因为一个人在自己擅长的领域里会自然而然的散发出一种自信，那种气场是能够感觉到的，就像梅西在球场踢球时一样，那是很有魅力的。

以上便是我对于这个问题看法，希望可以帮到你。

个人觉得，自卑可以说是病，也可以说不是病；为什么这样说呢，因为自卑有先天形成和后天形成的， 先天的一般是性格问题不一定是病，民间一般都叫做胆小如鼠之类的，后天形成的才是病，是环境，家庭等等各种原因形成的。

可是正常人也会有自卑的现象和情况，那就是一个人长时间过渡的谦卑，也会形成自卑。如果从小就自卑，就是环境和家庭形成的了，有的也可以慢慢的改善的，就是经常对自己进行自信心里训练，经常走出去晒晒太阳，看看大自然的风景，或者和不认识的陌生人打个招呼或者聊天，对陌生人或者熟人经常微笑，想像生活的美好，这样时常的训练和培养自己的自信，慢慢的就会离自卑越来越远，生活也会充满了阳光，对自己无论做什么都充满了信心。

谢谢邀请！首先从严格意义上来讲自卑不是病。但是从心理学方面来说这个也算是“病”，一种心里疾病。

一个人自卑是由多方面引起的，有物质方面也有精神方面。一个人的自卑感在你小的时候由于受到外界环境或人的干预一点一点形成的，这个过程你是无感知的，等你意识到的时候已经形成习惯了。

成长环境对一个人来说很重要，当一个人总自卑感的时候就要注意了，多找找为什么会产生自卑感，适当的时候可以去看看心理医生，释放自己让自己有个好的精神状态，有自信心会让你散发不一样的光彩！

自卑是不是病态？我们先不去讨论。自卑是什么？自卑的本质是什么形态？为什么自卑，才是最终每个自卑的人最希望了解清楚的。自卑不是某个人的特权，基本每个人在某个时间段或者事件中都会产生自卑的情节，这是非常正常的现象。

只要保持乐观的生活态度，规划出短时间内的奋斗目标，积极面对实现目标的所有困难，生活会奖励你精神上的愉悦感、成就感，让你有了勇气可以挑战你不曾做过，却非常向往的事情！

至于如何做到首先需要省醒自己三点:

1.生活就是由各种制度，各种规矩交织产生的生存状态，我们必须明白，也必须做到。人的一生，在家有家规，在学校有校规，步入职场有企业制度，在社会中存在各种法律！还有各种圈子文化，每个圈子的文化不同自然规矩不同，要做到客随主便，这都是我们必须熟悉了解的前题，不至于莽撞中让自己处于尴尬的境地！

2.规矩，制度，法律是为人定制的产物，所以我们要修身养德，归结出自己待人待物方面的不足，我们可以学习，可以改进，和谐有善的与他人保持良好的社交往来！《论语》想必大家都看过，但是没有几个人能做到，论语中有些地方对于今天的人们不太适用，但是中国人的传统还在，文化还在，中国人做事的原则基本都在《论语》中体现，所以如何做人还是看懂它吧！

3.人活着就必须忍受点什么？承受点什么才能算是活着，活着就有麻烦，能躲就躲，躲不了就受着。人嘛，活着就有麻烦，就得有担当。谁都不想有麻烦，也不是所有的麻烦都能躲过的。躲你能躲的，受你该受的，这就是生活。

至于自卑为什么会“生产”出抑郁的情节性问题，才是最关键的关键性问题，因为当一个人自卑情绪产生，而不能从中解脱出来，长期的自卑情绪会慢慢成为一个人习惯性情绪，这时候就比较困难了！这种极具负能量的引力漩涡会不断的吸食消磨正能量的补充，很难自愈！

所以多数抑郁症患者都会出现复发性的抑郁症状！这种情况需要心理医生和药物的干预才能有所缓解，却不能痊愈。抑郁症严重的患者被身体中的两个自我无时无刻的备受折磨，这种折磨是是常人无法承受的！也希望看见这文章的朋友能多加关爱你们身边的这个群体，不要恶言以对！

回避型依恋人格是精神病吗？

不是，回避型依恋人格不是，而是一种心理疾病，因为患者具有正常人的行为和[_a***_]方式。回避型依恋人格在社会上是一种很普遍的现象，很多人都是从这个心理问题走过来的。回避型性依恋人格，对自己总是不自信，充满自卑，很害怕与别人交流。

但这种症状可以通过自我克服和与人交流慢慢改善，最终变得和普通人一样，对于这样的人群，要给予关心和爱护，这样才能敞开心扉接受世界并消除恐惧。

人们为什么会自卑？是因为什么让我们产生了这种感觉？你想过吗？

自卑是一种常见的心理状态，是人类在其成长过程中或多或少都会有过的一种感觉，只是程度深浅的问题。因为任何人的能力都会有所不如，因而产生自卑，为了客服自卑，便会努力奋斗。这是一种良性的自卑，然而自卑感并非都是如此激励人，更多的自卑感是阻碍我们发展的，在消极中虚度此生，被自卑感笼罩的人，身心都会受到损害，所以过度的自卑感一定要找出原因，逐渐削减以至消除。

我觉得自卑感强烈的人往往会有过某一特殊经历或心理创伤。但是同样的心理创伤，也不见得都会产生自卑感，还有最主要的原因，那就是性格，容易自卑的人一般具备以下几个特点:内向，敏感，小心，比较完美主义。

归纳一下，自卑的原因无外乎两个方面，生理因素:外貌身高体重，口吃，残疾之类的，这是真正的自卑，还有心理上的，刚才前面提到的性格问题，而诱因就是社会环境方面造成的，如出身，经济条件，学历等等。无论怎样大多数的自卑状态都不会让我们愉悦。

克服自卑如下:

第一:不要在内心总是暗示自己“我不行”而是一定要坚定的说“我可以”，不管结果怎样，努力去拼过了，就对得起自己，其他无所谓，谁也不会事事成功。

第二:多学习各方面知识，多与人沟通，知识完善是沟通的基础，知识面广了，自然会有你独到的见解，增加沟通技巧，让你与其他人沟通变得更轻松自然，无形当中会发现你比以前自信了。

第三:抓住机会都多表达自己的观点，不要怕有驳论，对与错都是你的权利，对了，大家会认可，不对就敢于承认，可以针对性的改正不足，完善自我的过程也是长进的过程，无可厚非。

对于自己内心深处的不良状态要敢于剖析和改观，你的优势才可以逐渐显露，人生数十载，生活毕竟是多一些快乐为好。保持一个阳光的心态是最好的选择。