长期住在阴暗的房间会导致心理疾病吗？
看到这个问题，一下子联想到自己从小到大的卧室就是一楼阴面没有窗户的房间，必须全天开灯才能正常生活。长期住在这样的房间会导致心理疾病吗？我认为答案是开放性的：即不一定。这个问题背后存在这样一个推理逻辑：房间阴暗导致心理阴郁，久之引发心理疾病。真的会这样吗？其实关于光亮环境对人的影响有一个有趣的经典实验：霍桑实验。人们认为照明亮度提高会减少工人的疲劳感，提升生产效率。然而对比实验发现，没有提高照明度的一组生产效率也提高了。后续研究发现，生产效率和照明度改善没有必然联系，而工人得到关注则可以引发努力工作，进而提升效率。因此我们不妨大胆推测：即使能匹配两组人员，分别在阴暗房间和暖亮房间生活足够长时间，再对比两组人的心理健康水平，恐怕也无法得出准确的结论。因为单纯考虑阴暗房间这一因素，将心理疾病产生的复杂原因简单化了。心理疾病的产生常常是多方面因素共同作用的结果，包括外在环境、内在特质、长期影响、突发打击等等。电影《Room》中的母亲将被囚禁的密闭狭小空间创造成了孩子成长的乐园，让孩子充满希望地生活，并且一起策划逃离了困境。更有名的电影《美丽人生》中，儿子在父亲的爱和引导中，在充满恐怖和苦难的集中营健康快乐地活了下来。阴暗房子里的潮气会让人心情失落，而室内一株顽强的植物则会令人充满希望。有的人会哀叹住在阴暗房间的落魄和不幸，有的人会因和家人共居一室而倍感幸福。相比于住的具体房间是否阴暗，我们怎么感知和理解自己的处境更重要。
答者：暖心理咨询师吴秋凡
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心理疾病能否自愈？
心理疾病能治愈。看看下面名医的观点：1.心理疾病相当于人身上的伤口，随着时间的增长可能会留下印记，但不影响我们平时的继续生活，反而会让我们更坚强。2.心理疾病的治愈给人带来的是潜移默化的影响和改变，会变得和原来不一样。3.病情的诊治不是去靠自己去治疗的。它是在和人相处、社会环境等多种因素共同作用下，治疗病症的。
强迫症，心理疾病，需要回老家修养吗？感觉影响了邻居？
强迫症，心理疾病，需要回老家修养吗？如果条件允许，回到老家，应该对修养更有帮助。
一方面换回到熟悉的生活环境，心情可以得到放松；另一方面，不管是否真的影响到邻居，既然有这方面的顾虑，这种心理存在本身就不利于缓解压力。
心理学认为：强迫症是神经症的一种，是明知某种想法或做法不必要，但无法控制自己而反复地想或做。强迫症主要表现是强迫思维和强迫行为。
先来看一个案例：
曾经教过自己的一位英语老师，在一次聊天中透露，她最不喜欢最后一个离开办公室。因为，那样的话，她就要反复检查好几次有没有关灯，有没有拔掉电源，门是不是已经锁好了。
记得，有一次上课，老师已经离开4楼办公室，快要下到1楼，这个时候，忽然想起来，门没有检查。于是，又急忙跑上楼，反复检查几遍，才放心离开。
这样的行为，已经影响到这位老师的日常，给她的生活和工作造成一定困扰。后来，经过诊断，是患有轻微强迫症。那段时间，因为教学压力较重，还要赶着提交科研报告，老师经常加班加点，几乎每天只睡3-4小时。精神过度紧张，是造成强迫症的原因之一。
生活中，有些时候，我们也会伴有轻微的强迫症行为，只是不明显不容易被察觉，比如由于怕脏而反反复复地洗手。
强迫症状具有以下特点：
产生强迫症的原因：
比如，生活环境变化，人际关系紧张，家庭矛盾冲突、突发重大事故等，都会带来负面情绪和糟糕的心情，使得做事情注意力不集中，出现强迫思维和行为。
来自外界环境的压力导致。外界压力和责任加重，也是诱发强迫症的一个原因。
如何缓解强迫症：
强迫症得病原因主要有2种
1.大脑中有很多异常想法，比如说攻击性的，***的，害怕[_a***_]害怕患病的想法，为了缓解自己的恐慌，去执行强迫行为;
比如说很多人偶然间发现脑海里有***别人，得重病或者是被细菌感染的想法，开始慌乱，企图通过身体去执行一些行为去缓解恐慌，强迫就开始了。
2.有完美倾向，想要把事情做好，不断的调整行为以求提高任务完成的准确度精细度，从而引发强迫行为。
比如说很多人，阅读的时候刻意的很仔细的读，写字的时候很用力的写、一笔一划的写，做题的时候一步一步的做、还反复检查，结果发现阅读不流畅了，理解不了内容，写字变困难了、手部极其难受，做题速度变慢，思维也不流畅了，等等。
不管哪种原因引起的强迫，最终都导致一个共同的结果就是：“注意力开始转向自身，开始关注调整身体行为”进而引发强迫。这其实才是导致强迫的真正原因。
单纯善良，很多患者就是因为脑海中有一点点***的、攻击性的、伤人的冲动或者想法，就开始关注想法，打压想法，然后就得病了。这些想法几乎所有人都会有，但是只有强迫症患者会会注意，因为他们怕伤到别人。
而且，绝大多数强迫患者共有的特点，自尊心强，努力上进，想要把事情做好，想要通过调整行为来把把学习工作完成的很好，在此基础上，就开始引发阅读强迫、写字强迫、记忆困难、理解困难之类的问题。
至于该去哪里修养，其实并不取决于地理位置，而是心理环境。
症状的本质是焦虑
这三种症状，归根结底是焦虑导致的，焦虑***都有，但就属我们这类人抓的最紧。
因为我们更怕死，对生的欲望最强。由于过强的求生欲和对安全感的苛求，症状才会死死抓住我们不放。
所以治愈的关键在于如何看待焦虑，如何学会与焦虑共处。
症状不是病，不用吃药 ，心理调节即可。强迫症/焦虑症/躯体形式障碍归根结底就不是病，看心理咨询可以，但真的没有必要吃药。
症状之所以会加重就是因为我们内心不停的驱赶它，不停的驱赶会产生精神交互作用
（这六个字请一定特别注意，这是森田疗法的核心）。
而精神交互作用才是症状久治不愈且愈演愈烈的根源。
希望题主能够早日战胜强迫症！
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谢题主，就事论事吧，强迫症十分很多类型的，如果这是正规的医生给的诊断，还是遵医嘱吧。
至于你说的感觉影响了邻居，是自己感觉，还是自己担心影响邻居。
强迫症的一个具体表现就是多疑，如果是自己的感觉或是自己担心，最好的做法不是逃避，而是做标记，在适当的位置贴上合适的告示贴，标注自己需要注意的行为，尽可能的提醒自己不做这些事，避免对别人造成影响。
如果自己在接受正规治疗的事情况下，仍然影响到了别人，那就不是自己能处理得了，这种情况下，你说的“回老家休养”也许有用，当然，大概率的情况，也会产生其他方面的困扰。所以建议你要有心理准备。逃避是解决不了问题的，只有积极地解决问题，把自己情绪问题的诱因处理了，才能从根本上解决自己的问题。
愿上帝帮助你，能够早日解决自己的问题。
强迫症也不一定会影响邻居
最好去医院看医生 这种都是有药的 并且静养 如果你指的是 正念 冥想一类 会有效果 一般可能只会让你更加烦 其次 如果强迫症 没有影响到生活 大多数都会有一些强迫症的
关于强迫症多数是习惯化归因所致，只要自己情绪稍微不舒服，首先想到的就是自己有病，把所有的不愉快都归结到病上，认为这是自己有病导致。
这种习得性的习惯化归因，不是他一个人有这种归因倾向，可以说几乎百分百的强迫症病友都有这种归因倾向，这导致他们不能客观归因，而把自己有病泛化到生活中的方方面面，陷入被“疾病”包围的漩涡之中。
抑郁、焦虑、快乐等等都是我们正常的情绪反应。抑郁、焦虑、痛苦等负面情绪，甚至和快乐一样重要，因为很多时候这些负面情绪，也是对我们自身的一种保护。
在你叙述中，感觉影响了邻居也是归因倾向。影响到了邻居哪些方面？全部是你的原因造成的吗？邻居是不是有别的原因、或他人他事而受的影响呢？科学的归因有助于对你的负面情绪的缓解。
所以，回家休养是一个办法，但不是最好。最好的办法就是合理的归因，把自己从痛苦中解脱出来。
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