怎么害怕心理疾病,怎么害怕心理疾病呢

1. 怕看恐怖片是不是因为胆小？怎样才能克服看恐怖片时恐惧害怕的心理？

怕看恐怖片是不是因为胆小？怎样才能克服看恐怖片时恐惧害怕的心理？

这样子的恐惧看恐怖片是一种正常的心理现象，每个人都会有这样子的恐惧看恐怖片。毕竟片子本身它就是这样的一个状态。还有一个原因就是，有些人虽然很恐惧看恐怖片，但是他有这样的心理，他越恐惧它越想看越想看他越恐惧会有这样的一个恶性的循环，这个时候我们要关注一下自己的内心里是不是有压抑的部分或者是比较暴力的这个成分，嗯，自己有的时候走不出来，或者曾经有没有遭遇过这样的，就是说情感的压抑，然后不能发泄出来，通过这样的看恐惧片将自己内心的这种恐惧，这种感受让他深刻的体验出来，如果有这样的情况的话，建议还是去做一下专业的辅导和专业的心理治疗，看恐怖片的一般情况下，一定要在一个就是自己情绪比较好的这个状态下再去看，不建议这个情绪不好啊，或者是自己内心本身就有恐惧的时候去看，因为这个时候有可能，会造成一些身体上的不舒服的状态，即便有些人越看恐怖片，他的身体状态呢，它越不好，会有很多的疾病，这是因为在恐怖片当中呢对自己的这个身体啊，情绪造成的压抑，然后这个感受性要让自己的一些情绪郁结在自己的身体里面，它不会出来，一直长此以往，久而久之就会形成一种病态的症状，如果很恐惧看恐怖片的话，那就暂时先不要去看了，等你做完专业的心理治疗和辅导之后，如果你想看你可以稍微看一下，如果不想看那就完全不要再接触了，这个是跟人的情绪啊，人的这个心理状态是有关系的，并不是说你那个克服一下或者是怎么样就可以去看恐怖片了，希望能帮到您。

怕看恐怖片，是因为对恐怖片的关注点和认识不顾深刻，所以害怕。

我算是比较喜欢看恐怖片了，网络上那些高分的恐怖片我都会想办法去看，但是我偏爱悬疑恐怖，灵异恐怖也会看一点，我不喜欢血腥的惊悚恐怖。

因为看悬疑恐怖的时候，我的关注点在寻找为什么，求知欲战胜了我的恐怖心理；而看灵异恐怖的时候我心里无时无刻不在想，这是***的，这不科学，无论怎么设计我都不会相信它是真正的灵异事件。

你要克服看恐怖片时恐惧害怕的心理，我建议如下：

刚开始不要去电影院看这类片子，先找网络上找一些评分比较高的片子，在看之前先去看影评，先了解一下大致剧情（如果怕剧透就不能去看了），因为当你知道前因后果之后再去看，你就不会那么害怕了。

还有就是，刚开始看的时候  不要去听声音，只看画面，很多时候，我们都是被恐怖片中的声音吓到，本来情况没那么可怕，一配上音效，就感觉很吓人，所以你刚开始看的时候不要去听声音。

你先试试这两种办法，用这两种办法去看几部，调节自己内心的可接受程度，慢慢地就不那么害怕了。

看恐怖片害怕很正常。因为从进化的角度来说，恐惧是人的天性和刻在基因里的情绪，你想想在远古时代我们的祖先如果没有恐惧，那么他们在面对野兽时也许早就被野兽吃掉了，所以恐惧的情绪实际上是在保护我们，只不过到了文明社会，已经没有了威胁我们的猛兽，但是我们进化出来的恐惧还一直存在我们的基因里。

所以当我们看到恐怖片的那些恐怖镜头的时候，出现的恐惧情绪实际上就是在让我们准备逃跑，但是为什么我们不会逃呢？就是因为我们人类进化出了另外一套系统，俗称为理智大脑，这个大脑的功能是认知、分析、思考等等，而理智大脑也是区分人和动物的标志，正是由于这个部分的存在，我们在看恐怖片时理智会把我们拉住，并告诉我们：不用逃，这个不是猛兽，伤害到我们。但同时，理智的力量又很薄弱，它在面对强大的情绪时，根本没办法与之抗衡。

而恐惧的情绪它有自己的运行规律，就是它会以它自己的方式出现，同时也会以它自己的方式消失。当我们看恐怖片的时候，恐惧感来临，只要我们不干预这股恐惧的情绪，它就会自行消失，等你下次再看恐怖片时，恐惧的情绪变不会像之前那么强烈，因为那股最强烈的恐惧已经被你释放掉了，再下一次你的恐惧感又会减轻，所以要克服看恐怖片的恐惧，唯一的办法就是让自己不断地处于恐惧的情绪当中，然后再慢慢让这种情绪消失，慢慢地你就能对恐怖片免疫，你的胆子会越来越大。