焦虑症会自愈吗？
各类神经症大约有三分之一的是能够自愈的，有的说是四分之一，另外有三分之一经治疗可以好转，剩余的三分之一任何治疗都无效，最终可能导致精神残疾。但能肯定的是有一定数量的人是可以不经过任何治疗自己痊愈。这提示了一点，就是神经症可能不是单方面的心理病，而是生理和心理综合因素造成的混合病症，只不过医学发展水平还不能从中找出确切的生理病因，但找不出来并不等于不存在生理原因。
焦虑症包括许多心理疾病是能够自愈的。为什么？因为人体是一个有机的生命，它具有自我调整、自我康复的能力。
这里举个例子，汉代医圣张仲景曾经提出了“七日节律”的概念，就是对生命自我康复的一个重要揭示。
- 张仲景在《伤寒论》里说：“太阳病，头痛至七日以上而自愈者，以行其经尽故也。”意思就是说，一个得了感冒的人，如果没有去治疗，没有发生合并症和并发症，到第七天的时候，它自然就好了，也就是这个病的自然病程就结束了。
- 关于生命的自我康复的这个节律，《周易·复卦》也做过描述：“反复其道，七日来复，天行也。”这句话的意思是说，天之阳气循环七日之后，会再次复生，这是天之自然之理，所以又说是天行。这个七日，是一个轮回循环。万事万物其实都是这个理。
所以，对于焦虑症等心理疾病，首先要破除先入为主的想法，丢掉既往旧的观念，制定自己生活或努力的目标。当你围绕着目标去改进自己、充实自己的时候，渐渐的你就会发现，你哪里还有什么病呢！
焦虑症能自愈吗
焦虑症又称广泛性焦虑障碍，是一种精神障碍性疾病，病人可对某些事情产生过度的担心，感到焦躁不安，甚至出现心慌、气急、胸闷、头痛、消化不良、失眠等身体症状，或导致社会功能下降等。
焦虑症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗。病情较轻、治疗及时的焦虑症病人，可以恢复到正常的心理和生活状态，达到治愈。如病情较重，或治疗不及时，病人不能被治愈，需要通过长期进行治疗控制症状。治疗效果明显的病人，症状较轻或消失，对日常生活多无影响。
确诊焦虑症后，应遵医嘱进行治疗，同时注意舒缓情绪，避免发生严重情况。
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谢谢邀请。焦虑症不是生理病，看起来像病，其实质不是病，而是典型的心理问题。
本人创立的生本能心理学，综合研究了多种焦虑症，包括强迫、恐怕、多疑、紧张等焦虑问题，认为，焦虑是一个人遇到困境后没有出路引起的情绪、心理生理和行为方面的一系列不良反应，以紧张、烦躁、焦急为特征，伴有呼吸急促、[_a***_]过快、胸闷气短、心慌，严重的有濒死感。这些症状看起来像病，实际不是病，而是心理问题，这是有本质区别的。生理上的病是某些器官发生改变了导致功能异常，而心理问题不是器官坏了是情绪不良影响了植物神经导致的功能混乱。
明白了这个原理后，你就知道，如果这个困境消除了，焦虑问题也就没有了。一般是通过积极的心理疏导，合理对待和看待遇到的困境，焦虑就可以得到处理。
焦虑会自己消除吗？是可以的，那就是这个困境自己消失了。比如，马上要高考了，考生都很焦虑，因为这个考试很重要。如果高考突然取消了，考生也就不焦虑了。
就像今年疫情发生，高考生不能回校复习，考生们很焦虑，于是想办法，线上复习、线上辅导，这下考生不焦虑了。这是有了办法，焦虑就是因为没有办法才焦虑的。心理疏导的作用在于，和焦虑的考生一起想办法，开拓思路，打破焦虑考生的思维束缚，获得更多办法，以及合理看待考试及后果。此时，教育部通知延长考期到七月，考生们不那么紧张了，因为六月的考期临近让人焦虑紧张，延长就有了更多复习时间，这个让人焦虑的六月考期消除了，焦虑就缓解了。
但是一般情况下，焦虑源都不会自动解除，所以焦虑和痛苦就会一直存在，影响个人生活和发展，所以及时寻求心理疏导才是明智的。现在网络咨询也很方便，通过远程语音交流就可以获得有效帮助，如有需要可以私信联系我。
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
适度焦虑其实有好处，只要坚持完成重要的事情，即可达到自愈。但是较多患者对这种变化，尤其是对困难事情产生焦虑的适应感受比较陌生，会误以为是焦虑症。轻度焦虑过分担心、害怕是好事，等待事情积极改善、解决后，焦虑指数和焦虑程度会相应下降，符合正常生理表现过程。
焦虑症治疗主要集中于以下几点：
1、若为较轻的生物学焦虑症，比如感觉身体上不适。建议通过积极的生活方法缓解，比如找人倾诉，做积极情绪释放，可以很快降低焦虑程度。只要降到可以接受和合理范围，就能达到自愈程度，所以轻度焦虑症可以自己调节和自愈；
2、如果是中重度焦虑，通过积极有效的方法，比如运动疗法、冥想疗法、心理疗法以及针对焦虑痛点，比如人际关系、家庭关系。有针对性的人际互动治疗或者家庭治疗这些有效手段，均可达到较快改善的方式，此类均为大众特别关注的一种自愈表达；
3、针对患者的素质性可能会用接纳疗法，或者从认知上做其它调整，让这种痛苦体验减轻一部分。
抑郁症是生理疾病还是心里疾病？抑郁症怎么才能痊愈？
起因是心理问题，但是人的心理情绪影响身体的荷尔蒙，肾上腺产生的压力激素导致荷尔蒙紊乱影响大脑植物神经，因此生理上也是不平衡的。治疗的话是一个整体恢复平衡的过程！
我曾经因为小美的病情，专门查过抑郁症相关的治疗。
书上说，抑郁症治疗通常分两大派系：生物精神病学派，俗称“有脑无心”，主张药物治疗；纯心理学派，俗称“有心无脑”，主张通过改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。一般复发3次以上，药物已经不能轻松解决了，医生大多会建议患者同时进行心理治疗，望能重构患者的认知，以达到彻底治愈。
小美是我的大学同学，一开始我们并没有察觉出她有什么不一样的地方，她性格活泼，与人和善，是一个很好相处的女孩。她的不一样，在她表白被拒后日渐凸显出来。比如她和你说话的时候会眼睛直勾勾地盯着你看，反应也会慢半拍。再比如，她能一夜不睡，等在那个男生楼下，只为了和他说说话。
后来我才知道，那时候她已经出现很严重的幻听了，可她一直在很努力的让自己听清别人说的话，这样才能和自己脑子里的臆想作斗争。可惜当时的我们还太年轻，只是觉得她有点奇怪，便就被丰富多彩的大学生活吸引了全部的注意力，并没有给予她太多的关注。
后来直到她休学，我才断断续续听说她的消息，听说她父母对她不离不弃，专门停职带她去环游大好河山了，后来她考上了心理学研究生，遇见了很好的室友，逐渐与常人无异。
抑郁症是生理疾病还是心里疾病？抑郁症怎么才能痊愈？
生理疾病是指由身体的某些器官细胞发生病变，出现了症状。心理疾病是指人的某些认知思维不合理，产生了焦虑，出现了症状。
抑郁症是个性敏感多疑没有安全感的人，在经历某些失败挫折之后，不能客观分析原因，寻找对策，而是盲目自责，认为自己一无是处，将来没有希望，这种对能力和将来的高焦虑导致的。
有抑郁症的症状和病因分析，抑郁症是一种心理疾病，是很常见 的心理疾病。但有的人质疑，既然是心理疾病，为什么会有躯体方面的症状，如胸闷气短，头痛头晕，心慌心悸，为什么会有神经递质失调，为什么体质变差，免疫力降低，实际这些都是焦虑造成的。
通过交流让患者看到自身优点和长处，并不断在实际工作学习中实施，自信心不断提升，抑郁的症状就会不断减轻，治疗抑郁症的优势，就是利用抑郁症患者过去的成功经历，重新塑造到原来的优秀状态。
谢谢邀答。这个问题本来很简单，但关键在于你看到这么多回答，每个回答又不一样，你到底该信谁的。要以我做心理咨询工作十五年的经验和认识来说，抑郁症是纯粹的心理问题，生理方面的不适，都是心理问题带来的，而且心理问题就是心理问题，不能说是心理疾病，如果非要说心理疾病的话，心理疾病这个词也是一个形象的比方，把心理问题比做了心理疾病，但它本质上不是病。
按我本人总结的生本能心理学认为，抑郁症是一个人遇到了较大的生活和心理困难，自己走不出来，导致的一系列生理和心理不良反应。解决的办法是合理看待和对待对到的困难，开拓思路，打破束缚，积极想办法，找到解决困难的办法，或者合理看待接受现实，这样才能从抑郁状态中走出来，伴生的生理和心理不良反应也会随之消失。
一般提倡自我调整，如果自我调整失效，可以选择专业心理老师的心理疏导。如果见面不方便，也可以选择网络远程语音的方式，加个微信，通过语音交流，简明高效，也很不错。
是心理疾病。自然行为贯穿万物，日夜不停。而人独喜阻当和积存，积郁越久，造成的伤害越大，这是人们不了解自然的行为所造成的。小孩子欢快跑跳是眼前的空间很大，大人喜欢空旷的场地，也是喜欢当地的空间。这个空间就是人心，只不过人们太小看它了。
心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
题主这个问题非常好也是很多病患所关心的，我乐意分享一些医学研究和知识供你参考。
你需要首先确定是哪一类心理症状，根据病因、程度不同，所***取的治疗手段也不一样。
一些轻度的心理问题是可以通过自我调节、正念导向、休息调理自我疗愈的。
但还有一些比较严重的心理疾病是需要借助药物再配合心理咨询共同治疗的。
因为那些严重的心理疾病很多已经发生器质性病变，需要药物将其大脑重新恢复到正常水平。
举例比较常见的抑郁症，根据脑扫描抑郁症患者大脑和非抑郁症大脑图像，可见明显的不同：
（1）抑郁症患者的大脑结构和功能会因为患病发生改变
（2）抑郁症病人大脑的海马体体积比没有抑郁症的人明显更小
（3）抑郁症患者的大脑网络活动表现异常
这些无法单单通过自我控制就可以治愈的，所以题主最好去到三甲以上的专科医院确定自己的病症和病因，再根据医生的建议配合治疗。
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