脑血管病患者为什么越来越多？
其实如今不仅是脑血管疾病变多了，还有心血管疾病也变多了哦，合称为心脑血管疾病。原因主要由以下几个方面:
第一，如今的生活水平提高了，如今的吃的好了，出门有便利的交通工具，以车来代步，活动少了很多，尤其是吃的好，大鱼大肉，肥甘油腻，高脂高蛋白，富含饱和脂肪酸等等，是如今心脑血管疾病高发的原因之一。运动太少，慢慢发福，而肥胖是高血压，糖尿病，冠心病，脑卒中等疾病的危险因素哦！
第二，如今的先进的检查设备，能够快速发现脑血管疾病，尤其是如今的颅脑CT、MRI检查，脑血管造影，经颅脑血管探查等等，各种检查一做，马上发现问题，而过去比如说三十年前，没有这个条件，也没有那么多钱去做这个检查，所以当时没有出现这么多脑血管疾病。
第三，如今的科技飞速发展，我们获取信息的渠道不仅变多，而且变快，方便，我们可以快速知道我们的脑血管疾病的发病率，这还得益于如今的科技发展，媒体报道等等，没有他们的宣传，我们可能还是不会知道有这么多人有脑血管疾病患者哦！
现在脑血管疾病越来越多，也越来越年轻化，主要原因有四点：
1.吃得好，长期大量的食用过多热量的食物，容易储存脂肪，对身体血脂水平有一定的影响的。
2.工作压力大，压力得不到释放导致各种心脏疾病:血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。
3.缺乏运动，长期不运动使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
4.大多数脑血管疾病由血压高引起，而高血压与遗传有关。许多资料数据表明，父母血压高的，孩子也容易得高血压。脑中风多发的家族，其家庭成员患病的可能性也较大。
为什么有人说得脑血管病的人越来越多？
脑血管病和心血管病合称心脑血管疾病，包括冠心病，心梗，脑梗，脑溢血等，这些病的核心都是血液黏稠度高，血管氧化变硬变脆，血管壁附着的油腻多、管腔变窄。这些因素导致血流不畅，营养供应不足，或稍微流的快点让血管破裂。
现在污染严重，生活习惯不好，熬夜的多，室外活动少，吃饱了不运动，油腻食物多，暴饮暴食，喝酒吸烟很严重，社会压力大，房价高、收入少，等等，这些因素会导致血液粘稠度升高，血管被加速氧化。
所以心脑血管疾病患者越来越多。
脑血管病是指各种原因的脑血管病变导致的脑或脊髓结构或功能障碍。脑卒中是指急性的脑血管事件，迅速出现局灶的活弥漫的脑功能损害的症状及体征，如失语、偏瘫、麻木、眩晕、走路不稳、意识不清等，常见的有脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗死、短暂性脑缺血发生等疾病。
脑血管病是严重威胁人类健康的重大疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率。相关危险因素主要包括：高血压、血液粘稠、吸烟、血管壁平滑肌细胞代谢异常、酗酒、糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗、年龄增长、性别、种族、遗传等等。近年来，三高人群数量增长，中国即将进入老龄化社会等等都是脑血管病越来越多的原因。
[_a***_]脑血管病首先就是减少发病因素，比如预防三高。
健康的饮食：俗话说“病从口入”，现代社会很多的慢性代谢性疾病都是与不良的饮食习惯和膳食结构分不开的。饮食的精细化使人们只能从主食中获得高热量的碳水化合物，膳食纤维和B族维生素摄取不足。各种调味料的添加，造成高盐、高脂、高糖饮食，三高人群越来越多。健康的饮食要做到饮食清淡，各种食物均衡摄入。
规律的运动：生命在于运动，运动能够增加心肺功能，调节血糖，有利于控制体重。现代化生产方式大大减少了体力活动，越来越多的***生活方式，所以各种慢性病越来越多。预防脑血管疾病可以保持规律的体育运动，比如每周五次有氧运动，每次不少于30分钟。
常规的体检：血压、血脂、血糖等各项指标是各个慢性病出现的早期信号，定期体检有助于早期发现异常，及早预防。出现高血压、高血脂、高血糖以后要积极就医，规范化治疗，把指标维持在正常范围内。
冬季，身体会出现3个信号，十有八九是中风来了，具体指什么？
中风，又称为“脑卒中”，致命率非常高。
俗话说“一人中风，全家受累”，是中风给一个家庭带来打击的真实缩影。
60岁的老赵，有心脏病史，平时心态调整的很好，从来没发过火，饮食上也非常注意，习惯晚饭后1小时，出门溜溜弯。
近几天，老赵遛弯的时间长了，总感觉走路不稳，动作不太协调，甚至会有一过性眼前发黑的情况，遛弯回来后，很早就休息了。
一天早上，老赵突然间口语不清，左半身不能动弹，家人看到后，立即拨打了120。
到了医院，经检查后确诊是脑卒中。随后，医生立即给老赵进行溶栓治疗，几天后，老赵的病情得到一些好转。医生提醒：在中风之前，很多人可能会经历一次小中风。
小中风的表现，一般只有几分钟或几十分钟，之后就恢复了，易被忽视。
中风发生前，身体会出现3个信号，占一个，也要趁早就医
一：一侧肢体感觉异常
一侧的肢体感觉出现异常，如手脚不灵活、无力，手拿东西会掉，甚至出现麻木感，这时要警惕，尤其是有血管病史的人。
信号二：大拇指肚上有横纹
中医上认为，人的大拇指对应的部位是脑，所以，当心血管出现异常时，手上的大拇指的指肚会出现横纹。临床上也发现，很多中风患者的大拇指手指肚上出现这种横纹，所以，患有心血管疾病的人，一旦手指肚上出现了横纹，就要警惕了。
信号三：走路步态改变
走路时，出现步履蹒跚、无力的表现，可能是偏瘫的前兆。若中老年人突然的出现步态异常，要警惕，可能是缺血性脑血管疾病的前兆。
小中风的表现有以下几种，易被忽视！
1，说话不利索、流口水，出现语言障碍；
2，眼前一过性发黑，短时间后可自行恢复；
小中风，又称为“短暂性脑缺血发作”（TIA），症状与中风相似，有一点与中风不同，就是小中风是完全可逆的。
提醒，1/3的小中风患者会发展为中风，而有4-20%的患者会在小中风发作之后的个月内出现中风。
简单预测一下小中风后的中风概率：
①年龄大于 60 岁，加1分；
②血压大于 140/90 mmHg，加1分；
③一侧肢体无力，加2分；
④语言障碍但没有肢体无力，加1分；
⑤症状持续时间 10-59 分钟，加1分；
⑥症状持续时间大于 60 分钟，加2分；
⑦有糖尿病，加1 分。
结果分析：
低风险：0-3分；中风险：4-5分；高风险：5分以上。对于高风险患者来说，2天之内就有 8-10% 的概率会出现中风。
防中风，做好四件事
一：补充营养
补充α-亚麻酸，食物来源：秋苏籽油、秋亚麻籽油、核桃油等。
α-亚麻酸，是人体必须多不饱和脂肪酸，自身无法合成，需从食物中摄取。
目前，人体十分缺乏这种营养素，中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
临床科研证实：α-亚麻酸，能促进心血管健全，降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。
α-亚麻酸，能减少血管壁的垃圾残留，起到疏通血管，减少斑块和血栓形成的作用，可以软化血管，使其有弹性，保护心脑血管健康。
食物中，富含α-亚麻酸的食物不错，主要在食用油中，秋苏籽油、秋亚麻籽油、核桃油富含大量α-亚麻酸，是不错的来源。
其中，秋苏籽油，含有65%以上的α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”，每天5ml，就可满足人体所需，对于预防降低中风，十分有益。
补充β-胡萝卜素，食物来源：胡萝卜
有研究指出，每天摄取15~20mg的β-胡萝卜素的人，比每天只摄取5~6mg的人，中风发病几率相差很明显。
胡萝卜素，能防止胆固醇氧化后，堆积在血管内产生血液凝块。
胡萝卜中，还含有丰富的维生素A，配合胡萝卜素，还可减少中风对神经系统造成的损害，加速身体复原。
生活中，经常吃点胡萝卜，也有助于预防中风的发生。
二：稳定血压
高血压，不稳定的血压，都是导致突发中风的主要因素。
因此，生活中，要注意控制血压，维持血压稳定。
除了，不要擅自停用药物以外，还要注意，早上起床时慢一点，切莫过猛。
此外，还要注意改善便秘，避免用力排便，导致血压升高，突发中风。
三：控制体重
肥胖，也是导致中风的一个诱因。
所以，要注意控制体重，多运动。
不运动的人相比，常运动的人，中风风险能降低 25%～30%。
多做做有氧运动，可消脂，亦可降低中风风险。
四：闲来无事，做2个小动作***颈部
双手摩擦发热后，***颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。功效：可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风。空抓手
早、中、晚各做3次空抓手，每次各做 200 次左右。研究发现，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。
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