有心理疾病比例-有心理疾病比例高吗

1. 现在有心理疾病的人特别多，是跟什么有关系呢？

现在有心理疾病的人特别多，是跟什么有关系呢？

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。

心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。

心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化（不认为是心理疾病）。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。
1、善于自我调节

为了保持良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然、欣赏音乐、多接触阳光等，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂，会使你心情愉快。

2、培养业余爱好

适度紧张的工作可以避免心理上的失落感，而充实的生活可改善人的抑郁心理。培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。

3、运动锻炼

运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。

4、正确认识自知与社会的关系

要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。

5、保护心理宁静

面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁、手足无措。保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多的设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。

社会的发展

上世纪80年代以前我们是***经济，大锅饭，干不干都一样。教授的工资和普通工人的工资差不了几个钱，整个社会没有明显的差距（城乡差距除外）大家都不焦虑。再就是家里人口多，情绪流动顺畅。遇到不顺心的事和兄弟姐妹一说，家里老人一句话基本就过去了。单位里的事工会***可以聊、师徒之间可以聊，邻里之间居委会的大妈就是一个全面手，你想自己添堵都不可以。

改革开放40年，经济和基础建设高速发展。人与人间的差距不断的拉大，为了赚钱大家都在忙碌。整个社会人心浮躁，工作、生活、学习等方面“鸭梨山大”焦虑情绪一直陪伴我们左右。

人们之间难得有过去那种不设防的交流，亲朋、兄弟姐妹甚至是父子母女对簿公堂的事情时常见诸报端。负面情绪很难得到释放，长期的累积诱发心理疾病。

家庭教养方式

上世纪80年代后期的独生子女政策，彻底改变了中国家庭的教养模式。

最开始二对一，到四对一，到六对一。基本上家里人包办了孩子的所有成长，衣来伸手饭来张口甚至是殴打小朋友、同学替孩子出气。自然会造成孩子自我中心、人际关系障碍、人格缺陷等等问题的出现。

男孩14岁了还和妈妈同床、吃母乳到10几岁等现象也是在笔者咨询实践中经常出现。

再就是为了孩子的未来，不要输在起跑线上的口号不知让多少儿童罹患成年人才能出现焦虑症状。

我是德润心语，喜欢把心理学理论知识转化成通俗易懂的、有温度的文字。欢迎在评论区留言互动。你的心事可以私信给我，我们共同学习成长！

心理疾病的人确实越来越多，成为一个热门话题。特别是抑郁症都习以为常了。虽然原因有很多，但是主要原因在价值观的混乱上，没有认可的标准，无法做出利己的判断，这样带来极大心理失衡。

价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。

简单的理解就是，一个人认为事物有价值的标准。

如果标准不一致，就无法选择，自然带来很多思维的混乱，产生心理矛盾，导致了很多神经方面的疾病。

主要表现在一下几方面:

1. 金钱和道德的矛盾。靠本事挣钱，是大家都能接受的，也是大家愿意选择的方法。但是现在社会，唯金钱论，为了挣钱不择手段，贪官泛滥，金融***盛行，包括教育产业化，医院也是认钱不认人等，都让人们无所适从，真正认真工作的，很难挣到满意的钱，心理产生极大不平衡。
2. 信息暴炸没有处理能力。在现在信息社会中，高科技发展神速，今天刚学会的技能，后天可能就被淘汰。到底掌握哪些本事才能跟上时代发展的脚步呢？心里很难安宁。智能通讯的普及，改变了人们的生活方式。不管喜欢不喜欢，人们不得不去慌张的去适应，怨恨和强迫让人很不舒服。
3. 自己缺乏选择能力。经济的高速发展，什么都在提速，都是快。快餐文化包括了太多的精神和物质。静下心看书学习的人在减少，没空思考和总结，使得自己很难有提升。遇到事情，只是习惯性的处理，很少有自己判断标准，缺乏选择力，随波逐流的结果就是不满意。
4. 与别人错误比较。由于没有稳定的价值观，就很容易受到外界的干扰。很多人只看别人得到的好结果，忽视别人的辛苦努力。这类问题在职场中尤为明显。别人取得成绩，得到奖励或者升职，自己心里就嫉妒，感觉受到不公正待遇。其实是比较错了，应该比努力，比吃苦，而不是比别人的结果。

上面四个方面，造成了现在心理疾病人特别多。当然还有其他原因，[_a***_]疾病久治不愈，长期用药，家庭矛盾，考学压力等。

稳定的价值观，可以让一个人内心平静，处理事情有自己的标准；反之，如果价值观不稳定，就会思维矛盾，行为混乱，不及时调整，心理疾病随之而来。

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