工作前心理疾病,工作前心理疾病怎么办

1. 几乎每天上班的时间都会胡思乱想，甚至自言自语，晚上做梦，这是压力大还是心理疾病？
2. 对未来不自信，对新的工作感到恐惧，这是抑郁症状的表现吗？

几乎每天上班的时间都会胡思乱想，甚至自言自语，晚上做梦，这是压力大还是心理疾病？

从你的这个情况来看，每天上班的时间都会胡思乱想，还会自言自语，晚上又总是做梦，应该已经算是症状比较明显，而并非仅仅是因为压力大导致，当然也不能简单地就认为你这个就是属于心理疾病。

如果说真的只是压力大，那么晚上睡不好，总是思虑过度，这个也在考虑范围，但是你已经是在每天上班的时间胡思乱想，已经严重影响到了你的工作，而且你还会自言自语，这说明你的症状已经比较明显了。

不知道你自言自语的时候，自己会有什么想法或者感觉，如果你下意识觉得自己在跟什么人说话，或者感觉到自己的面前有什么看不到的人来进行交流，那么要注意是不是精神方面的问题，比如精神分裂症。

晚上做梦并不代表一定有问题，但是如果晚上总是做梦，那么就有可能会导致神经衰弱，因为休息不够，大脑无法得到应有的休息，也会导致精神上的负担加重。

所以综合来看，你的问题应该不仅仅是因为精神压力大这个因素导致的，最好可以看一下医生，看看是不是存在有精神方面的疾病，这不是什么丢人的，讳疾忌医总不能解决问题。

几乎每天上班时间都会胡思乱想，甚至自言自语，晚上做梦。我觉得是压力大还是心理疾病，关键要看你看问题的角度，起码从一个医生的角度来看，这是典型的焦虑问题。

究竟是什么导致我们焦虑

今年北京大学第六医院的团队公布的国内第一次精神障碍普查结果显示，焦虑障碍是我国发病率最高的精神障碍，那么究竟是什么让我们如此焦虑呢？是与日俱增的生活压力，是预料不到的突发事件？还是我们自身的心理问题？都有可能，甚至来自家庭和成长环境，以及遗传都有很大的关系。

比如我们说焦虑也会遗传，发病的主要因素就包括遗传因素，往往我们看到父母的焦虑总是会很容易影响到下一代，但除了遗传，在焦虑的父母身边长大不可忽视的成长环境的影响一样会导致焦虑的性格甚至增加焦虑障碍的发病几率。比如我经常看到老年人因为焦虑入院的患者，来陪护的女儿也非常焦虑，娘俩你着急，我比你更着急。

至于精神压力，真的十分寻常，就好比单位如果事情比较多，我也会焦虑，脑子里面像过电影一样，但这种焦虑是否达到焦虑障碍，还是要看对于日常工作的影响。对工作影响不是很明显，甚至适当的焦虑还会有一定的促进作用，那就不是病，但如果对日常生活明显产生负面影响，就可能是疾病了。

焦虑是心理疾病还是精神疾病？

焦虑障碍一定是精神障碍疾病，因为国际诊断标准中对焦虑障碍的诊断有着非常明确的规定，而且焦虑障碍往往还是最常见的精神障碍疾病。但同时焦虑的起因往往也存在着明显的心理因素，所以焦虑障碍也算是心理疾病。其实这种情况也是很多精神障碍疾病的共同特点，既是精神，同时也属于心理。

所以在回来看看你的问题，几乎每天上班都会胡思乱想（多虑），甚至自言自语（过虑），晚上多梦（睡眠质量下降），都是焦虑的典型表现，也许是因为精神压力导致的，但也确实属于心理疾病。

这就好比焦虑障碍的心理治疗中有一种被广泛推崇的心理治疗方法，森田疗法，顺其自然，为所当为。如果能做到顺其自然，为所当为，就可以最大限度的释放精神压力，减少造成压力的基础，从而缓解焦虑障碍。所以焦虑障碍也是心理治疗效果最好的一种精神障碍疾病。

这个问题问的真好。都胡思乱想，胡言乱语了，这不是心理疾病是什么？而且夜里睡觉还梦多。

心理疾病是由心理问题引起的，心理问题又是由心理压力引起的。

它们一根绳子的两段，从这头可以摸到另一头。

俗话说，日有所思夜有所梦。为什么会睡不着呢？是因为心里有个疙瘩解不开了。

如果此时能够和最好的朋友聊一聊，或许可以找到解决的办法。可是他却不去和别人聊天。不去请教一下高手，一个人在屋里瞎琢磨，不把问题想死了才怪。

有道是，三个臭皮匠顶个诸葛亮。一个人的能力是有限的，可大家的智慧是无穷的。

凭个人的经验和阅历想解决未曾遇到的问题和困难，那是不可能的。

所以，有了困难及时求助，三人行，必有我师焉。通过请教别人，既找到了解决问题的办法，又增加了朋友同事之间的情义，这是多么划算的事情啊！

心里有事就找人帮忙，心里有话就立刻说出来。

问题都没有了，还有什么压力呢？没有了压力，怎么会出现心理疾病？

老人都说:小洞不补，大洞吃苦。把问题想到前面，把问题解决在萌芽状态，你的生活会充满希望的！

有话就大声说出来吧！

谢邀。

针对你的问题首先我会建议你做个心理咨询。另外,压力大和心理疾病不能分开讨论。

首先什么是心理疾病呢？

心理是客观现实的反映，任何正常的心理活动和行为必须在形式和内容上与客观环境[_a***_]一致。而心理问题则是正常人咋受到外界***之后针对***发生的部分短暂的心理症状，这些症状往往会在***消失后就可以缓解甚至消失，但也可能持续到以后。

心理问题的范畴其实很广泛，比如说考试前焦虑，失恋后的痛苦、受到创伤后的应激反应等等都在心理问题的范畴类，而你说的压力大其实也在心理问题的范畴，并不能将它剥离出来单独讨论。

面对你这症状到底该如何做呢？

首先，你已经描述了现在上班时间几乎都会胡思乱想，甚至自言自语，晚上做梦，感觉可能是压力大的问题，很显然，题主明白自己现在的状况，题主需要做的就是要好好审视自己。

你的这些症状持续了多久时间？

什么时候开始的呢？

最近发生了什么事情导致你现在这样的呢？

你现在的这些症状对你的工作生活产生了多大的影响？

题主需要好好内省自身导致如今这种状态的原因，如果能自己找到原因那么自己及时调整状态，或者求助于别人帮助自己调整，当然如果无法做到，那么我建议你寻找专业的心理咨询师来解决问题。

心理问题并不是什么可耻的事情，每个人的心理都会有波动，就像人都会感冒一样常见，面对自身出现心理问题之后我们要做的是正视自己，及时解决问题，如果不断回避拖延，那么对自己以后会造成更坏的影响。

你这叫说病不是病，没病也有病，说的好听点叫心事多压力太大。在这种情况下首先要有自信心，并坚定信念，你肯定知道这句话，寒冬来了春天还会远吗？振作起来吧朋友，人生最大的成功就是战胜自己。大家都会相信，你的明天会更好。谢谢！

对未来不自信，对新的工作感到恐惧，这是抑郁症状的表现吗？

这不是抑郁的症状，人在面对新的工作时都会紧张胆怯，没有人可以例外，这是人的本能，是很正常的现象！你需要做的就是接受这种紧张的情绪，不要试图的去刻意改变它，但是在这同时尽自己所能去做好自己手头的工作，哪怕紧张情绪仍在也要坚持，随着工作的继续你的注意力就会自然的转换，紧张的情绪也会随之慢慢消退，胆怯也会慢慢的消失，工作上也会越来越顺手！另外，对未来不自信这个有点消极了，能称之为“未来”，就说明是无法预测的，既然是无法预测的，凭什么就没有信心了呢？有什么根据就认为未来不好了呢？所以，不用那么悲观的，以后的事谁也不知道，用不着现在就此忧心，做好自己的事过好每一天就可以了！

顺其自然，新工作就是要做的，不要想太多了，不要担心做不好，只要努力做好就行了。任何时候都要有自信心，要坚强勇敢面对眼前这一切，不要胡思乱想。不要去害怕什么，越是害怕就越会来什么，还会影响心情，从而使心态失衡，导致心理疾病，从而影响身体健康。尽量把新工作做好，其他的不要考虑太多了，任何事情都有一定的定数，谋事在人成事在天，顺其自然保持良好的心态去面对就行了。

是不是傻，人没有那么容易得抑郁症的，你就是没自信，之所以没自信是没本事，什么叫本事，就是处理问题解决问题的能力，这个能力是在实践中慢慢积累出来的，不要心急，不要焦虑，努力学习才是你要做的

做人做事先修心，你说对未来不自信，那自己有去分析是什么原因导致的这种心态，是觉得能力不够，还是受外界的影响，还是因为什么事受了挫所以产生这种自我否定的想法？不管是什么原因让你产生这样的想法，我觉得你都应该客观的去分析面对，当你把问题的原因找出来，那这个问题就已经解决了一半。

如果觉得能力不够，那就去提升自己能力和价值，如果是受外界的影响，那就去想办法调整好自己的心态，所有的迷茫源于做的太少，想的太多，光坐着不去行动，只会让自己胡思乱想。梦想，始于行动，始于坚持，这个世界真的没有那么多大事需要去做，有的只是每天都需要你去行动的小事，每一件大事都是通过小事去积累产生的，做好每一件小事，简单的事，重复做，重复的事情用心做，就不简单。

关键的是你要去行动，而不是每天自怜自艾，杞人忧天。每个人去一个新的环境里面心里面多少都会有点不适应，强弱程度不同，在于每个人的心理素质，你说对一个新工作感到恐惧，那恐惧的原因是什么？你自己有去分析吗？人没有无缘故的恐惧和情绪变化，你是担心自己工作上出错，还是担心新环境的人际关系处理不来？有些东西不尝试下，你又怎么知道是什么结果。

失败不可怕，害怕失败才最可怕，一个人最大的敌人，往往不是别人，而在于自身。就算是出错了，那也是正常的，人无完人，谁都会犯错，重要的是能够吸取经验教训，每一个强者都是在不断的失败和挫折里成长起来的，犯错本身就是每个人与生俱来不可避免的人性弱点，只要用尽全力，做到问心无愧就好了，其他的顺其自然。不要因为一点情绪变化的问题，就给自己轻易下定义，将自己带入错误的臆想中。
你现在最应该做的就是什么都不要想，尽自己最大的能力，去做！去实践！别管结果如何，有些事情只有做了，实践了才知道，也许你可以做的很好，所有的问题只是因为的太多而已呢。世上除了生与死其他都是小事，跟随你的心，命中有时终须有，命中无时莫强求，大胆去做，活出你的精彩！