常见疾病自纠自查书-常见疾病自纠自查书怎么写

1. 学生成长手册，自省自查是什么意思？
2. 什么是自检，顺检？
3. 如何进行女性乳腺自检，要预防乳腺疾病，平时应该怎么做？

学生成长手册，自省自查是什么意思？

谢邀。如果真心想要改变，并且能够有毅力去承受改变过程中可能遇到的障碍和伤害，首先要找问题，学会自己找出问题出在哪里。

其次是自省自查，反省自己为什么会出现这样的问题，如何做才能摆脱目前的困局。自查自己现有的人际圈，从中发现自己的优点，并尝试去延伸扩展。

再次是尝试接受别人对你的建议和指责，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，这不是空话，因为大多数人真没那个闲心去充当圣人，小心翼翼斟字酌句地去教你。

最后是给自己定下改变的时限和目标。

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当然了，不改变也行，其实性格吧，没有好坏优劣之分，既然已经形成了，还真没必要一定要去做改变。

不管最终决定是否改变现状，最重要还是自己开心就好。

人要成长，总会经历你现在这个过程的，活泼开朗确实更惹人喜爱，但喜欢安静的人内心却也丰富多彩的，很多诗人学者艺术家的灵感都是来自活跃的内心的。

况且你现在刚上大一，目前的状况可能只是你暂时不适应大学生活，说不定等下学期了，有一天你走在校道上，突然就遇见了吸引你的新事物，引发了你想要参与的兴趣，从而渐渐变得万众瞩目了呢？

到那时，天天觥筹交错疲于应酬的你，指不定还怀念现在这样安静独处的生活呢。

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什么是自检，顺检？

自检的意思：

1.自我检点约束。

2.自检就是生产工人对自己生产产品进行的自我检验。

3.系统自检指非正常关机情况（断电等）下，电脑自动进入系统自检过程

顺检：就是顺产前需要做的检查是：孕妇的骨盆检查、胎儿B超检查、胎心监测；做好胎儿体重的预估。如果产妇骨盆正常，既往没有疾病，怀孕以后没有合并症。胎位正常，胎心正常，骨盆正常，发动产程后，产程进展顺利；

自检：由工作完成者依据规定的规则对该工作进行的检验。主要职能：执行自检工作的人员要熟知所辖产品、材料及工艺的检验指导书、工艺文件要求。

本着首件必检、能全检则全检、多件抽检、把握不准送专检的原则执行，并按规定要求填写有关卡、据。

如何进行女性乳腺自检，要预防乳腺疾病，平时应该怎么做？

乳腺癌的预后与疾病分期密切相关，早期乳腺癌的治愈率可达到90%以上，并且可以获得更多保留乳房的机会。乳腺癌的早期发现、早期诊断及早期治疗，才能够提高治愈率，降低乳腺癌的死亡率。

乳腺癌的筛查是发现早期乳腺癌的主要手段，包括：乳腺自我检查，乳腺癌筛查（包括：临床医师的体检，乳腺彩超，乳腺钼靶）。

①.乳腺癌筛查：

通过筛查，发现女性朋友自己触摸不到的病变，早期干预治疗，既能保住***又能根治乳腺癌，降低因病致残率和死亡率。我们国家乳腺癌筛查的年龄为35~69岁，通过筛查这一高发年龄段，发现了早期乳腺癌，提高了保乳率降低了死亡率。建议35岁以上女性朋友定期进行***专科检查：包括乳腺专科医师的触诊，乳腺彩超，以及1~2年一次的钼靶检查。

②.如何进行乳腺自检？

时间为:月经过后3~7天。 方法为:看、触、摸、挤。

⑴.看:乳头是否对称，皮肤是否有红肿、凹陷、溃破、脱屑等异常情。⑵.况。右手检查左乳，左手检查右乳，以指腹轻压***，感觉是否有硬块，切忌用手指抓，由***开始，顺时针方向检查，逐渐向外，至全部检查完毕。最后触摸腋下，有无淋巴肿大。⑶.挤:用大拇指和食指挤压***，看有无分泌物。

如果在日常生活中，预防乳腺疾病最佳的办法就是避免暴力揉搓***，不要相信所谓的乳腺保养淋巴排毒，避免进食富含雌激素的食物，当发现：***的大小、形状发生改变；***内有肿块或任何硬的组织；***有血液或其他液体溢出，或者***皮肤有凹陷、糜烂建议尽快至医院就诊。大家只有提高警惕学会了自查，结合到乳腺专科做***的专项检查，才能做到早发现、早诊断、早治疗，降低致残率和死亡率。

我是@乳腺科杨医生，有问题请留言咨询互动。

我本人也是乳腺增生者，说到自检，就要从月经干净三到五天左右，洗澡时可以用沐浴露抹在***上，然后用手指顺时针的按，如果按到滑动的肿块，就要去医院检查了。还有的人来月经前一礼拜就开始涨痛了，这个也是乳腺增生，结了婚的女人上了三十岁左右，或是不舒服最好每年去医院做两次彩超检查，预防为主啊!

你好，我是普外科医生。

一、乳腺疾病我们最担心的就是乳腺癌，乳腺癌在我国人群的发病率接近4.2%左右。而乳腺癌的发展都是又小变大的，早期可能自检很难发现，但是可通过彩超检查，甚至是2mm左右的结节都可以被发现，所以乳腺彩超的定期体检非常重要，费用也比较低。

二、广大女性朋友，在去医院前如何***自检呢？

1、看：面对镜子双手下垂，仔细观察***两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及***是否有凹陷或湿疹。

2、摸：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压***，感觉是否有硬块，由***开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部***检查完为止，用同样方法检查右边***。

3、卧：平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧***。

三、体检的同时，不能忘记腋窝的检查，乳腺癌最常见的转移是通过淋巴结在转移至腋窝淋巴结。有无痛性增大淋巴结的时候需要警惕乳腺癌的发生。

四、如何预防乳腺疾病？

1、适龄结婚和怀孕

2、不抽烟，少[_a***_]

3、避免使用外源性的雌激素

4、保持好的生活习惯和良好的情绪

5、哺乳期保持乳汁排出通畅避免乳汁淤积

6、保持适当的体重，避免过度肥胖

7、有乳腺癌及乳腺疾病家族史的，需要加强筛查

7、定期体检，特别是在40岁以后，早发现早治疗。乳腺疾病预后都是非常好的。

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