心理疾病怎么得,心理疾病怎么得的

1. 为什么越来越多的人患有心理疾病？而且很难治好？
2. 焦虑症是心理疾病吗？如何改善？

为什么越来越多的人患有心理疾病？而且很难治好？

生活节奏太快，人们对目标的追求也普遍快餐化。欲望快速的产生，并迅速的被满足，然后新的欲望产生，又迅速被满足。当然，除了被快速满足的欲望，更多不能被快速满足的追求被丢弃。所以一辈子只做一件事的匠心，显得特别珍贵。而一直高频产生欲望和满足欲望的内心，由于高负荷的运转，容易出现故障也就情有可原了。

窃以为，客观环境里处处充斥着以功利主导下的“淫邪”之风气盛行；主观上我们自身防御、抵御、免疫的自然“身心”体系有效功能严重弱化。客观方面算是诱因，主观方面算是定因。就好比“温水煮青蛙”一样，有些青蛙警觉且体质好，尽早就跳出来了；而有些青蛙会在不觉中迷失了自己，贪图一时的享受，再无力逃脱被煮死的命运魔咒。若是患上了非遗传性心理疾病，确实很难被治好。我自己就是这类患者，受了几十年的痛苦折磨，真的是生不如死，但我想只要抱定正知、正念、正思维、正修法，没有出不去的火焰山，50岁后情况有了明显变化，如果青蛙在死之前被捞出来，还是有很大重生的希望，“不放弃、自知、反省、自修、自信、自立”是走出阴霾的不二法门。一旦有出，我们就一定要把那只装着温水的臭缸砸掉，希望我们共同努力。谢谢。

原来大家都吃不饱穿不暖。没有人关心自己心理是否健康。现在生活水平高了，大家才发现原来自己有那么多不顺心。心理问题就和躯体疾病一样，时时刻刻伴人左右。没有人能说自己的心理一定健康。学会正视自己，就会少很多烦恼。

人有疾病，心能忍耐，心灵忧伤，谁能承担呢？

树毁毁于根，人毁毁于心！

这些经典名句无不说明人最重要应该关注的就是自己的心理，身体的健康一辈子需要呵护，那是因为他盛装着比身体更重要的灵魂，因此，我们所有人应该关注的焦点是不是应该放在呵护心灵健康的上面呢？

因为你所经历的生活，你所生长的环境，对人的心理都会造成很大的打击。有的人生长在家庭和富裕的环境里。他便学会了父母一样的圆滑，生活在家庭并不富裕的生活中。人别人学会了嫉妒贪婪丑恶。。所以说心理疾病每个人都具备。

因为不理解不信任迷茫。

曾经有一个人问我，当你身上的看到了这个世界。明白了这个世界的真正的面目，你还会爱着这个世界吗？

当时我天真的说我爱这个世界。这个世界也会爱我的。

但是后来我迷茫了。

心理疾病是一种病。也可以讲是人的密码。

焦虑症是心理疾病吗？如何改善？

感谢邀请。

焦虑症是心理疾病吗？如何改善？

我先解释一下焦虑症是一种什么疾病。焦虑症是精神科的一种疾病，主要表现为莫名的担心，紧张，坐立不安，老是感觉有什么不好的事情要发生，担心家人或者自己将要发生不幸，大祸临头，因此整日惶恐不安，如坐针毡，以上表现是精神症状，此外还有一些是躯体表现，如心慌、手抖、血压升高、出汗、忽冷忽热、面部潮红等等表现，病程要求6个月以上，并且对病人造成一定的痛苦，影响社会功能，满足以上表现符合焦虑症的诊断标准。焦虑症属于精神障碍的一种，比心理疾病要严重一些。

如何改善焦虑症？作为一名精神科医生我的建议是这样的，如果诊断明确，一定要到正规精神专科医院寻求治疗，一般要服用抗焦虑的药物，治疗的疗程要求2年左右。

此外，临床研究发现，除了药物治疗，心理治疗尤其是认知行为治疗，对焦虑症也有确切的疗效，这是药物治疗外比较好的选择。

当然，瑜伽、正念冥想、慢跑、禅修等这些也对缓解焦虑症有一定的帮助。

好的我的回答就是这些内容，希望对你有所帮助。

欢迎大家对以上问题展开讨论，有问题可以在评论区留言。

我是@精神心理师吕怀宝，有15年精神科临床工作的经验的主治医师，我会定期发布精神心理科普知识。关注我@精神心理师吕怀宝，让我们在健康的路上携手前行。

首先需要区分焦虑情绪、焦虑状态和焦虑症。焦虑情绪是人正常、基本的情绪，人在受到伤害、攻击、威胁；遇到危险；感到可能失去重要东西的时候都可能出现这种情绪，主观感受多是紧张、担心。也存在相应的生理和行为反应，比如心跳加快、血压升高、多汗、口干、呼吸加快等，行为上可能会表现为逃避或者攻击，等等。正常的焦虑情绪持续一段时间，通过人的[_a***_]调整会缓解或消失。如果焦虑情绪持续时间过长，或焦虑的程度与客观***不符，显得“小题大做”，就成为病理性的焦虑状态，如果符合焦虑症的诊断标准，就会被诊断为焦虑症。

所以，焦虑症是心理疾病。但焦虑不轻易定性为心理疾病。

如果存在焦虑情绪或者焦虑状态，可以通过跟家人朋友沟通交流、多运动、多户外活动、多做放松练习等方式自我调节；也可以静下心来想想焦虑的内容是什么，遇到了怎么样的问题，有什么解决办法，通常焦虑是因为感到对未来的人事物不可控，比如考试焦虑、工作汇报焦虑、相亲焦虑等等，一旦我们找到解决的办法，控制感增加了，自信心上来了，焦虑就会降低甚至消失。

如果存在焦虑症，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。焦虑症是心理疾病，心病需要心医。专业的心理咨询师会与患者一道，探索导致焦虑的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。

需要特别强调的一点，如果自我调节焦虑情绪、焦虑状态不奏效或者实施困难，建议尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。

心理老师左叔很愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“焦虑症是心理疾病吗？如何改善？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时会遇到的问题，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。

焦虑症是心理疾病吗？我可以明确的回答，焦虑症是心理疾病（精神疾病）。

首先，焦虑症是精神疾病的一种，属于神经症范围，它是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。

焦虑症的焦虑症状是原发的，凡是因为高血压、冠心病、甲状腺功能亢进等躯体疾病所致的焦虑应该诊断为焦虑综合症，这一点要与焦虑症区分开来。

一般说来，焦虑症都有以下几点典型的表现，一是有强烈的焦虑情绪体验，主要是对未来的担心和害怕，而这种担心并没有事实依据；二是有植物性神经系统功能紊乱的症状，主要表现为心慌、胸闷、出汗、口干等；三是有运动性不安，来回走动，坐立不安。

其次，有了焦虑症如何改善呢？

一是通过药物治疗来改善焦虑症状，目前治疗焦虑症的药物很多，治疗效果不错，只要患者按照医嘱坚持服药，焦虑症状就会得到很好的缓解。

二是心理咨询，在服用抗焦虑药物的同时，寻求心理咨询；对于广泛性焦虑症的患者，只要定期接受心理咨询，通过心理咨询师的共情、鼓励，以及适当的解释等，消除焦虑症来访者的焦虑情绪，改变来访者对自己焦虑症的认识，纠正来访者一些不合理的信念。心理咨询帮助焦虑症来访者主要***用认知行为疗法、行为治疗方法；有时在心理咨询中，要***用放松疗法来缓解来访者焦虑情绪。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

您好！我来回答这个问题。

焦虑症确实是心理疾病。但所谓心理疾病也分轻度、中度与重度等情形。因为心理健康状态本身就是一个动态的过程，并不是恒定不变的。就像湖水一样，没有涟漪、没有活水，就只能是一潭死水。对人的心理健康程度可分为正常人群与心理异常人群，就心理正常人群而言则又可以分为健康人群、一般心理问题、严重心理问题。一般来说，轻度、中度焦虑症都还没有超出严重心理问题的范畴，远未达到心理异常的状态。由此，对于是否是焦虑症，还需要通过专业的诊断就行确诊，不要随意给自己贴标签。因为人都有自我预言与自我实现的情况，就像智子疑邻一样。或者说医学院大二学生效应，那各种并的症状来对照自己，越对照就觉得自己越与那种并的症状一样，就总为自己就得了这些疾病。

在这个信息化的社会与碎片化的时代，每个人都亚历山大，都避免不了焦虑，但是否真就属于焦虑症，确实需要专业的诊断，不要自己吓自己。

如果已经确诊了焦虑症，那么就需要在心理咨询师或心理医生的专业指导下进行心理咨询与治疗。当然，自己也可以***取一些措施来进行改善。

一是可以通过运动等方式进行减压。运动对于焦虑症患者、抑郁症患者以及一些心理情绪低落的个体确实有积极作用。因为运动本身就可以让身体得以舒展，使集聚的心理压力与情绪得以释放。也有极个别焦虑症患者没有经过专业辅导，就在调整自己心态、抱持适当合理的运动的情况下得以康复。适当的运动确实有化解心理压力包括焦虑的作用，但需要适当、科学地运动，且运动只能是***作用。不要只寄希望于运动。

二是培养自己的业余爱好，在爱好中可以通过专注的学习等方式转移自己对焦虑对象的关注，从而让自己得到放松。

三是要相信一切都可以解决的，不要那焦虑作为自己不好好做事与承担责任的借口与理由，只要您不装睡觉，那就一定会被叫醒的。

希望能对您有所帮助！