流感季快到了，孕妇儿童应该如何做好预防工作呢？
秋冬为流感的高发季，天气忽冷忽热增减衣服不及时，非常容易导致感冒，一旦感冒就容易传染给家人，然而免疫力较差的儿童、老人以及孕妇是需要重点保护的。
孕妇是非常特殊的群体，发生感冒是比较麻烦了，又不可以随意用药治疗，感冒如果加重，会对胎儿也会造成不良的影响。据研究表明，女性在怀孕期间患上较为严重的流感疾病，流感病毒对胎儿的大脑发育会造成一定的影响，孩子长大后患精神方面疾病的可能性要比普通人高出许多倍。怀孕初期患上流感，对胎儿的影响是比较大的，孕后期患流感对胎儿的威胁相对就会小很多。
如何预防流感？
1、保证膳食营养：多补充高蛋白食品，优质蛋白可以起到一定的预防流感的效果，能够和某些感染因子发生反应，杀死病原菌并将其排出体外。优质蛋白的食物有瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
2、注意保暖是关键：都知道温差大才是流感高发段，注意保暖是相当重要的。对于孕妇与小孩脚与头部是需要保护的，“寒从脚起”脚部保暖非常重要，适当时候可以泡个脚暖暖身；头部是人散热最快的地方，注意头部的保暖才是真正的达到保暖的效果。
3、保持环境干净通风：在家的时候多开窗透风，在外尽量少去空气混浊的公共场所。
4、平时多饮水：感冒时多饮水可以增强机体的抵抗能力，加速新陈代谢使得***更快的排出体外。同时对于发烧症状还可以起到调节体温的效果。
5、接种疫苗：到了流感季节，孕妇、小孩等抵抗力较弱的人群需要到医院进行流感疫苗接种。许多人会问难道孕妇也可以接种疫苗吗？孕妇当然可以接种流感疫苗，而且是最应该去接种疫苗的人群，流感疫苗对孕妇不存在任何的风险，无论孕妇在何时都可以接种流感疫苗。
那个孕妇可以平安的度过流感高发季，做健康的孕妈妈生健康的小宝宝。
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去年的流感季，全家集体趴窝，我太有话要说了。那时候宝宝们还不到一岁，之前也从未发烧感冒过，突然有天姐姐开始高烧，而且一下就快40度，当时还天真的以为可能是幼儿急疹吧，宝宝第一次发烧通常不都是吗，还想着在家观察3天，结果孩子白天晚上的不能睡觉哭闹，而且退烧药给完不到6小时又烧起来，手脚都冰凉。
这时候才想到有可能是爸爸出差回家带回来的流感***，爸爸在酒店的时候就突然高烧，全身酸痛起不来床了，朋友给他买了一堆药，吃完休息一下勉强起来回家了，到家我们也以为是普通感冒也是怕传染孩子们，帮他收拾了点衣服就送他去另一个房子了，但第二天娃就开始高烧，这***有多厉害，而且爸爸也没扛住自己去打点滴了。
姐姐发烧第二天就开始剧烈咳嗽，而且伴有喘息，这时候妹妹也开始了，在网上咨询了大平台的医生描述了症状，给的建议是流感，让服用奥司他韦，但查了各种资料，众说纷纭，还有的说是自限性疾病不用药也会康复，最后还是决定去医院。最后医生给的诊断姐姐是上呼吸道感染引发急性支气管炎，最后开了对症的药，回去吃了三天基本就好转了。
判断不清情况的时候一定要及时就医，遵医嘱。
妹妹的情况就没这么乐观了因为她症状不明显，时而发烧时而不发烧，也没咳嗽几声，但是我再带她去检查的时候直接就肺炎了，而且这期间我和姥爷都被传染了，有一天我全身酸痛，实在爬不起来了。但可能是那股当妈的责任支撑着我吧，吃点娃的退烧药，第二天又是一条好汉。
流感虽然是自限性，但是她的症状和并发症都特别强大：
去验血基本都是***感染，心肌酶谱有改变。抵抗力弱的孩子基本都会有并发症，急性支气管炎、肺炎、脑炎、心肌炎、喉炎等等。
这个流感高发的季节，要如何预防呢？
1.注射流感疫苗
目前来看，疫苗是最有效的手段，虽然不是百分百防御，但据有关资料显示注射过流感疫苗即时被传染了也不会那么严重。
2.少去人流密集场所
像游乐场啊，人多的商场和超市尽量别去，这个***传染力真的很强。
3.家里勤通风
保持屋里干净，勤通风，外出回来一定用流动的水多冲洗手。
4.隔离
家里有人感冒了，不管是不是流感，有孕妇小孩的家庭，尽量隔离。
5.加强[_a***_]
6.及时就医
不要觉得自己体格好，没什么事扛一扛就能过去，流感的并发症真的蛮严重的，我老公一个大男人那几天都感觉弱小的可怜，一点儿也动不了，感觉拿勺子吃饭都费劲。还有北京的那个火遍全网的例子，关键时刻，还是得相信医生。
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尽量减少出入人员密集场所，如果身边已有人感冒，注意做好防护隔离（患者本人及其使用的物品）。目前流感***肆虐，孕妈外出应该戴个口罩，最好手套也带上。乘坐公交、地铁、出租车……以及公共场所的扶手，都有可能接触到***。
孕妇如何预防流感？
女性怀孕之后，受体内激素水平变化的影响孕妈妈身体抵抗力就开始减弱。因此在流感季节到来之前孕妈妈要做好预防。
①、尽量少去人口密集的公共场所，如果必须外出要戴上口罩。回家之后要及时洗澡，勤换衣物并对衣物进行消毒，并且可以用淡盐水漱口。
②、多喝水、多排尿，多吃含维生素c的水果和食物。维生素C有预防流行性***和提高免疫力的作用，如果妈妈不愿意吃水果，也可以直接服用维生素C片，当然尽量选择天然的维生素C要好一点。
③、孕期妈妈要多晒太阳，勤开窗户多通风，保持室内空气流畅。秋冬之际昼夜温差较大，如有必要可以开空调，室内温度保持在26℃，湿度保持在50%到60%可以减少感冒和咳嗽的发生率。
④、孕妈妈要保持充足的睡眠和有规律的饮食习惯，保持膳食营养均衡不偏食不挑食，并且在平时就注意适量运动，这样能减少被流感***感染的机会。
⑤、如果孕妈妈有流鼻涕、打喷嚏并伴随咳嗽和发烧症状时，一定不要私自用药，应该及时到医院寻求医生的帮助。
儿童如何预防流感？
①、保证宝宝每天奶量充足，6个月以内的宝宝每天要喝到600~800ml的奶量，六个月以后宝宝要添加辅食，并且每天奶量要保证350~500毫升左右。
②、宝宝每天要有充足的睡眠时间，新生儿每天睡觉18到20个小时，6个月以内的宝宝每天保持16到18个小时，宝宝6个月以上要保持每天14~16个小时的充足睡眠。充足的睡眠能保证宝宝正常的生长发育，还能帮助宝宝增加和提高自身的的免疫能力。
③、坚持按时给宝宝补充维生素d每天400iu，也可以在空气良好阳光充足的时候多带宝宝在户外多晒晒太阳，这样能增加宝宝的抵抗力，但尽量少去人多的地方。
④、按期给宝宝注射疫苗，疫苗能***宝宝对某种***产生抗体。带宝宝外出回来要勤洗手，衣服要灭菌消毒处理。
⑤、根据温度变化，随时给宝宝增减衣服。一般来说宝宝的新陈代谢能力比较快，正常都需要比大人少穿一件衣服就好了。给宝宝穿宽松的衣服，要避免衣服过紧导致宝宝过热出汗。
⑥、有时间经常给宝宝做亲子***，比如说开天门、运太阳、揉板门、揉合谷，以及每天坚持***宝宝的肠胃或腹部，这样也能增强宝宝的自身免疫力。
⑦、如果宝宝有感冒发烧，咳嗽、呕吐、疼痛或腹泻症状时，还是要及时到医院就诊。
⑧、一般来说妈妈感冒了并不影响母乳喂养，不过哺乳的时候妈妈必须要戴上口罩，以避免将病毒性感冒传染给宝宝。
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