家长必读，如何预防秋冬季宝宝易患的四种疾病？
秋季温差较大，是感染性疾病的高发期，宝宝的免疫力比较差，往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。
由于宝宝个体存在些许差异，发热的表现也会有很大的不同，用手触膜四肢及额头往往会误认为孩子不发烧，最好以触***腹部感觉为准。有时孩子可能因感冒而发高烧，可手足摸上去却感觉冰冷，直到体温逐渐下降以后，手足皮肤才又慢慢热起来。这是一种***冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。
1、家长要注意给孩子防寒保暖
2、坚持母乳喂养，提高孩子的免疫力
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进入秋冬季，如何预防中风、冠心病、心肺疾病的发生？
中风是指一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病。又称“脑卒中和脑血管意外”。 具有较高的病死率和致残率。 分为出血性(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性(脑梗塞、脑血栓形成)。
脑中风的病因如下
预防中风：
1、积极治疗基础疾病。如高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等，需要系统治疗，坚持服药。并且需要将相关指标控制在正常范围内。
2、积极处理脑血管问题。有脑血管畸形、动脉瘤、动脉炎等疾病，需要在医生指导下积极治疗。
3、控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
4、避免引发脑中风的诱因。如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。
6、饮食结构合理，以低盐、低脂、低糖为宜；应忌烟，少酒；
7、根据个人情况，在身体允许的条件下，适量增加运动。保持心情舒畅，避免出现情绪的剧烈波动。
预防冠心病
2.控制好血糖、血脂、血压；
3.在饮食上要多吃蔬菜水果，有利于胆固醇排出，预防[_a***_]并降低心绞痛和心肌梗死的风险；冬季活动少，适当进补，不易造成血脂增高。
5.适度运动：比如慢跑、登山、练太极，这样可以加速血液循环；但是秋冬清晨，室内外温差大，最易诱发心脑血管病。
6.重保暖：冠心病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特别是面部和四肢的保暖。
7.戒烟酒：吸烟可以使心跳加快、心脏耗氧量增加，血管痉挛；酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，促进动脉硬化的形成；
8.常备速效救心丸、硝酸甘油、阿司匹林这些药物在身旁；
9.保持大便通畅，很多冠心病病人常在解大便时费力，引起心肌耗氧量增加，很容易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死的发生。所以，冠心病病人注意养成定时排便的习惯；多喝水；根据自己的身体状况，增加户外运动，可以促进肠道蠕动；如果经常便秘，可以服用乳果糖、四磨汤这些药物帮助排便。
预防肺心病
1.戒烟
3.保持呼吸道通畅，注意排痰，注意痰液
4加强饮食调养，均衡营养
5.积极防治原发病的诱发因素，如呼吸道感染，接触各种变应原，做好有害气体的吸入防护工作
7.生活规律，顺其自然。
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秋冬季易发哪些疾病？怎样预防？
春季病毒细菌多，容易得传染性疾病，而秋季容易得的病通常与体质、饮食、气温有关，二者是不一样的！一般的感冒咳嗽发烧就不说了，说一些值得大家注意的疾病，家里有老人孩子孕妇的一定要看！
1、便秘
秋天是一个静止的季节，不像春天那样让人兴致盎然，很多人到了秋天只觉得困乏、疲倦，不想做任何事，当你吃得多却动弹得少的时候，就容易便秘！尤其是老年人和孕妇，本来就是便秘的高发人群，如果秋天再不运动，反而觉得在秋天要进补，便秘的几率是普通人的16倍！
想要预防便秘就要多喝水，早起一杯温水；养成定时排便的好习惯，晨起之后是排便的好时机；多吃水果和蔬菜，里面含有纤维素，可以促进排便；做一些有氧运动，对于孕妇和老人来说，散步即可。
和便秘的发生原因有些类似，血栓性痔疮的发生原因是因为久坐，不运动，导致臀部血液流通缓慢，此外，排便用力过度、吃辛辣***食物过多、过度疲劳也是引发血栓性痔疮的原因。
想要预防血栓性痔疮，就要保持肛门的清洁，老弱病残可以每天用温水泡一下***，既可以达到清洁目的，也可以促进血液流动；平时可以多做提肛运动，早上和睡前都做一次，一次5分钟就可以，可以起到预防血栓性痔疮等肛肠科疾病。
3、抑郁症
以前是谈癌色变，但是随着科技的发展、生活的进步，心理疾病也越来越受到人们的重视，以前说“抑郁症”，大家都觉得你是闲的，现在才开始认识到抑郁症的真实面目。据调查统计，秋天的离婚率、自杀率是一年中最高的。其中的原因有很多，一方面秋天是一个萧条的季节，另一方面也和人体激素分泌量有关。
想要预防抑郁症或其他负面情绪，就要多和身边的人交流，不要长时间自己一个人独处。另外肠胃是人体的第二大脑，对人的情绪也有一定的影响，所以多吃多拉，让肠胃舒服，精神也会变好。（话糙理不糙）
秋天缺乏运动，就容易导致下肢静脉血栓，引起下肢静脉血栓的原因很多，比如崴脚、久站、久坐等都有可能会引发，所以要适当运动，保持关节、韧带的柔韧性。
5、骨折
老年人秋天更容易骨折，因为秋天会加速钙的流失，而且也因为天气转凉、穿得变多变厚等原因，很多人都不再晨练，容易导致胳膊腿僵硬，如果不慎摔倒就很容易发生骨折。预防方法就是多运动，适当跑一跑，在室内打太极拳，也是不错的选择。
秋天一定要注意身体啊！动起来！
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